




版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
1、部編版七下道德與法治情緒的管理教案 1教學(xué)分析 【教學(xué)目標(biāo)】 情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo) 體會情緒表達(dá)對人際關(guān)系的影響,感悟友善、和諧、文明等是社會主義核心價值觀的體現(xiàn) 能力目標(biāo) 了解自己的情緒和學(xué)會恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒;掌握調(diào)節(jié)情緒的方法,學(xué)會合理調(diào)節(jié)自己的情緒;能夠運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒 知識目標(biāo) 認(rèn)識適度負(fù)面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負(fù)面情緒的方法 【重點難點】 教學(xué)重點:情緒是可以調(diào)控的。 教學(xué)難點:宣泄情緒需要注意的問題。 2教學(xué)過程 一、導(dǎo)入新課 (多媒體視頻鏈接向快樂出發(fā)) 教師提問:同學(xué)們觀看了視頻后有什么感受呢?伴隨著輕松愉快的音樂節(jié)奏和舞步,大家有沒有從上一堂課的緊張學(xué)習(xí)中
2、走出來呢?精神有沒有得到放松一些呢?這堂課我們就來學(xué)習(xí)如何對情緒進(jìn)行管理。 二、新課講授 目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一:情緒的表達(dá) 活動一:案例分析推銷員的故事 兩個推銷員被派到非洲的某個國家去推銷鞋,當(dāng)他們到達(dá)目的地時卻發(fā)現(xiàn)這里的人都光著腳。 面對此景兩個人出現(xiàn)了截然相反的反應(yīng) 一個人非常沮喪的向公司打電話匯報:這里沒有任何的市場,他們根本不穿鞋。怎么會買我們的鞋呢! 另一個人非常興奮地向公司打電話匯報:這里的市場非常廣闊,因為他們都不穿鞋,如果讓他們都穿上我們的鞋,那將是多么大的市場?。?想一想:兩個推銷員為什么會出現(xiàn)截然不同的反應(yīng)? 活動二:請你來辨析 有的同學(xué)說:“我想哭就哭,想笑就笑,想罵就罵,關(guān)別人
3、什么事?”是這樣的嗎? 提示:學(xué)生根據(jù)自己的理解發(fā)表看法即可。 教師講述:人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流,一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒,也會影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān),而且關(guān)乎人際交往。 目標(biāo)導(dǎo)學(xué)二:情緒的調(diào)節(jié) 活動三:請你來支招 (1)小強(qiáng)的故事煩躁的星期一 情景一:小強(qiáng)愁眉苦臉,因為明天就要期末考試了。 情景二:媽媽因為小強(qiáng)貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。 情景三:小強(qiáng)大喊“煩死了”。 說一說:小強(qiáng)可能會產(chǎn)生哪些不良情緒?你有哪些好辦法能幫助小強(qiáng)調(diào)控情緒,擺脫目前的困境? (學(xué)生答略) 過渡:在同學(xué)們的點撥下,小強(qiáng)的心情平靜了許多。第二天他騎上自行車
4、匆匆趕往學(xué)校,接下來他又遭遇到了什么? (2)小強(qiáng)的故事倒霉的星期二 情景:小強(qiáng)騎車與別人相撞。 說一說:小強(qiáng)此時可能產(chǎn)生哪些不良情緒?他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒? (學(xué)生答略) 過渡:小強(qiáng)聽取了大家的意見,控制住了不良的情緒,匆匆奔向?qū)W校,可是考試已經(jīng)開始了。小強(qiáng)頓覺手心直冒冷汗,心“怦怦”直跳,接下來小強(qiáng)又遭遇到了什么呢? 情景:考場上小強(qiáng)眉頭緊皺,不知所措。 教師引導(dǎo)學(xué)生分析討論此時小強(qiáng)的不良情緒,以及應(yīng)如何調(diào)控情緒渡過難關(guān)。 (3)小強(qiáng)的故事傷心的星期三 情景:小強(qiáng)面對滿是錯號的試卷傷心極了,同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。 說一說:小強(qiáng)此時可能產(chǎn)生哪些不良情緒?他該怎么做? 提示:學(xué)生暢所
5、欲言,紛紛獻(xiàn)計獻(xiàn)策。 教師總結(jié):調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些? 改變認(rèn)知評價。 轉(zhuǎn)移注意。 合理宣泄。 放松訓(xùn)練。 知識鏈接:調(diào)節(jié)和控制情緒的10種方法 (1)學(xué)會轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時,有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力。 (2)學(xué)會宣泄。如果有不愉快的事情及委屈,不要壓在心里,要向知心朋友和親人說出來或大哭一場。 (3)自我安慰法。當(dāng)一個人追求某個目標(biāo)而沒有得到時,為了減少內(nèi)心的失望程度,常為失敗尋找一個冠冕堂皇的理由,以求得內(nèi)心的安慰,就像狐貍吃不到葡萄就說葡萄酸的童話那樣,因此,通常也稱為“酸葡萄心理”。 (4)語言節(jié)制法。一旦情緒激動時,可以默誦或輕聲自我警告“保持冷靜”“不允許發(fā)火”“
6、要注意自己的形象和影響”等詞句,想盡辦法抑制住自己的情緒;也可以針對自己的弱項,預(yù)先寫有“制怒”“鎮(zhèn)定”等條幅置于案頭或懸掛在墻上。 (5)自我暗示法。估計到在某些特定的場合下很可能會產(chǎn)生較大程度的緊張情緒,就事先為自己尋找?guī)讞l不應(yīng)產(chǎn)生這種情緒的有力理由。 (6)愉快記憶法?;貞涍^去經(jīng)歷中碰到過的令你感到高興和自豪的事,或獲得成功時愉快滿足的體驗,尤其應(yīng)該回憶那些與眼前不愉快體驗相關(guān)的過去的愉快體驗。 (7)環(huán)境轉(zhuǎn)換法。每當(dāng)處在劇烈情緒狀態(tài)時,要暫時離開激起情緒的環(huán)境和有關(guān)人物。 (8)幽默化解法。增強(qiáng)幽默感,用寓意深長的語言、表情或動作,采用諷刺的手法,機(jī)智、巧妙地表達(dá)出自己的內(nèi)心情緒。 (
7、9)推理比較法。將困難的各個方面進(jìn)行分解,把自己的經(jīng)驗和別人的經(jīng)驗相互比較,在比較中列出相同與不同的地方,從而尋覓到成功的秘密,堅定成功的信心,排除一切畏難情緒。 (10)比較升華法。當(dāng)情緒低落時,不妨去孤兒院、養(yǎng)老院、醫(yī)院,看看世界上除了自己痛苦外,還有多少人比自己更不幸。 教師講述:運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法,我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒,使他們保持積極樂觀的心境。 活動四:學(xué)以致用,走進(jìn)生活 小強(qiáng)的生活煩惱只是我們生活中不良情緒的一個縮影,不同的人有不同的煩惱,下面是同學(xué)們生活中可能會遇到的不良情況,請你們試著用以上方法去調(diào)節(jié): (1)我考試考得不好,有位同學(xué)對我說:“你是個笨蛋!” (2)
8、我很努力,但是總考不好,也找不到好的方法,愁死我了。 (3)有同學(xué)在背后造謠,說我喜歡某某。 (4)我花了很長時間寫了一篇很好的作文,但語文老師說我這篇文章是抄襲的,我很委屈。 (5)回家后,老媽老是嘮叨個沒完,我都快煩死了。 提示:學(xué)生回答,教師評析。 三、課堂總結(jié) 同學(xué)們,通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),我們知道了調(diào)節(jié)情緒的各種方法,也懂得了情緒的表達(dá)需要選擇合適的場合和時機(jī)。課堂上我們模擬了解決的方法,但是我們的人生卻不能模擬,當(dāng)你們走出這個課堂,就要學(xué)會調(diào)節(jié)好自己的情緒,因為你的情緒導(dǎo)致的行為,將決定著你是否能贏得周圍人的尊敬,甚至決定著你的未來,請同學(xué)們?nèi)松飞隙嗾渲亍?3板書設(shè)計 4教學(xué)反思 運(yùn)用心理咨詢的方式和教學(xué)情景劇的方式,讓學(xué)生換位思考,同時能夠讓學(xué)生把學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)的方法做到理論聯(lián)系實際。新課標(biāo)改革的步伐仍在不斷邁進(jìn),我深深地體會到:教學(xué)反思性分析對于提高自身的教學(xué)水平和能力有著非常重要的作用,它可以督促自己在思考中進(jìn)行自我鞭策,自我總結(jié)和提高,而且在教學(xué)中教師時刻要注意捕捉教育信息,一方面要深入關(guān)注學(xué)生的生
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 商業(yè)可持續(xù)發(fā)展中的關(guān)鍵技術(shù)生物乙醇技術(shù)應(yīng)用探討
- 教育心理學(xué)在多元文化教育中的實踐
- 智慧城市規(guī)劃中的商業(yè)價值挖掘與實現(xiàn)
- 抖音商戶編導(dǎo)短視頻節(jié)奏控制制度
- 抖音商戶策劃專員用戶畫像更新制度
- 全球化浪潮下2025年跨文化交流能力培養(yǎng)的實證研究報告
- 公交優(yōu)先戰(zhàn)略下城市交通擁堵治理的公共交通優(yōu)先道設(shè)置研究報告
- CAP-100-生命科學(xué)試劑-MCE
- 南京視覺藝術(shù)職業(yè)學(xué)院《碑帖鑒賞》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷
- 廣西大學(xué)《機(jī)電傳動與控制》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷
- 喀什地區(qū)莎車縣招聘警務(wù)輔助人員考試真題2024
- 從管控到賦能:我國文藝演出市場發(fā)展進(jìn)程中政府職能轉(zhuǎn)變探究
- 光伏電站安全規(guī)程培訓(xùn)
- 高水平專業(yè)群建設(shè)與產(chǎn)業(yè)適配性研究
- 安全標(biāo)準(zhǔn)化考試試題及答案
- 2025至2030中國防爆設(shè)備行業(yè)發(fā)展分析及發(fā)展前景與投資報告
- 科研團(tuán)隊經(jīng)費(fèi)管理制度
- 車輛進(jìn)廠出廠管理制度
- 商協(xié)會公章管理制度
- 企業(yè)檔案利用管理制度
- 安全生產(chǎn)月題庫-2025年安全生產(chǎn)月安全知識競賽題庫(附題目答案)
評論
0/150
提交評論