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1、炎炎夏日 來一次幸福浪漫的邂逅,Cherry treesannual springtime blooming is a time for nationwide revelry in Japan, where friends and colleagues hold boisterous picnics to enjoy the short-lived beauty of the blossoms.,尋 | 覓 | 夏 | 天 | 的 | 足 | 跡,匯報人：XXX,匯報時間：20 xx,目 錄,夏至由來,01,夏至是二十四節(jié)氣之一，在每年公歷6月20日，或21日，或22日。夏至這天，太陽運行至黃

2、經(jīng)90度（夏至點，目前處在雙子座），太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。對于北回歸線及其以北的地區(qū)來說，夏至日也是一年中正午太陽高度最高的一天。,夏 至 由 來,在北京地區(qū)，夏至日白晝可長達15小時，正午太陽高度高達7332。這一天北半球得到的太陽輻射最多，比南半球多了將近一倍。,夏 至 由 來,夏至是北半球一年中白晝最長，黑夜最短的一天，整個地球上出南極點和南極圈以外的地方，所有低點的日出都是從東北方向開始，西北方向落下。,天文專家稱，夏至是太陽的轉(zhuǎn)折點，這天過后它將走“回頭路”，陽光直射點開始從北回歸線向南移動，北半球白晝將會逐日減

3、短。夏至日過后，北回歸線及其以北的地區(qū)，正午太陽高度角也開始逐日降低。同時，夏至到來后，夜空星象也逐漸變成夏季星空。,夏 至 由 來,中國民間把夏至后的15天分成3“時”，一般頭時3天，中時5天，末時7天。這期間我國大部分地區(qū)氣溫較高，日照充足，作物生長很快，生理和生態(tài)需水均較多。此時的降水對農(nóng)業(yè)產(chǎn)量影響很大，有“夏至雨點值千金”之說。一般年份，這時長江中下游地區(qū)和黃淮地區(qū)降水一般可滿足作物生長的要求。,夏 至 由 來,荊楚歲時記中記有： “六月必有三時雨， 田家以為甘澤，邑里相賀?！?可見在1000多年前人們已對此降雨特點有明確的認識。,夏 至 由 來,夏至詩詞,02,夏至避暑北池 【唐韋應

4、物】 晝晷已云極，宵漏自此長。 未及施政教，所憂變炎涼。 公門日多暇，是月農(nóng)稍忙。 高居念田里，苦熱安可當。 亭午息群物，獨游愛方塘。 門閉陰寂寂，城高樹蒼蒼。 綠筠尚含粉，圓荷始散芳。 于焉灑煩抱，可以對華觴。,夏至詩詞,夏至后得雨 【宋蘇轍】 天惟不窮人，旱甚雨輒至。 麥乾春澤匝，禾槁夏雷墜。 一年失二雨，廩實真不繼。 我窮本人窮，得飽天所畀。 奪祿十五年，有田潁川涘。 躬耕力不足，分獲中自愧。 余功治室廬，棄積沾狗彘。 久養(yǎng)無用身，未識彼天意。,夏至詩詞,節(jié)氣食物,03,擔擔面 夏至這天，北四川各家面館人氣很旺。無論面館的四川涼面、擔擔面、紅燒肉面還是炸醬面等等，各種面條都很“暢銷”。,

5、節(jié)氣食物,豌豆糕 夏至這一天，在老南京的風俗中大人要叫小孩騎坐于門檻上吃豌豆糕防百病。這項風俗的由來是因為夏令天氣火熱，人們多不思飲食，才讓小孩先吃豌豆糕開胃。此外，老南京在夏至這一天還要吃碗涼面稱稱體重。,節(jié)氣食物,夏蛋 湘南的衡陽、郴州、永州和湘西吃夏至蛋。夏至日, 將整雞蛋煮熟,剝殼后加紅棗煮湯吃,叫“吃夏至蛋”。,節(jié)氣食物,以前的時代里人不分貧富都在夏至日的時候祭其祖,俗稱做夏至”，祭祀祖宗除了要一 些常規(guī)的貢品之外,還會特別加上一盤的薄絲餅。夏收完畢,新麥上市,所以有日吃面嘗新的習俗,也有人用麥粉調(diào)糊糊,攤成薄餅烤熟食用。,圓糊醮,節(jié)氣食物,節(jié)氣食物,夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂

6、粉等什物。酉陽雜俎禮異：“夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭?！薄吧取保枰陨L；“粉脂”，以之涂抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。在朝廷，“夏至”之后，皇家則拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且從周代始，歷朝沿用，進而成為制度。,夏至時值麥收，自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。因此，夏至作為節(jié)日，納入了古代祭神禮典。周禮春官載：“以夏日至，致地方物魈?！敝艽闹良郎?，意為清除荒年、饑餓和死亡。夏至日正是麥收之后，農(nóng)人既感謝天賜豐收，又祈求獲得“秋報”。夏至前后，有的地方舉辦隆重的“過夏麥”，系古代“夏祭”活動的遺存。,消夏避伏,祭神祀祖,夏至養(yǎng)生,04,清淡飲食,夏至時節(jié)氣候炎

7、熱,人的消化功能相對較弱,因此,飲食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食雜糧以賽其體,不可過食熱性食物,以免助熱;,鍛煉身體,鍛煉的時間最好選擇在清晨或傍晚天氣氣較為涼爽的時候進行,場地可選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣清新的地方,鍛煉的項目以散步、打太極拳、做廣播體操為好,劇烈的運動不宜做。,節(jié)氣針灸,冬病夏治”并非只有“三伏貼”一-種療法,夏至的節(jié)氣針灸也是很有效的“冬病夏治”手段,對于冬季易發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病和骨關節(jié)病效果不錯。,夏至養(yǎng)生,炎炎夏日 來一次幸福浪漫的邂逅,Cherry treesannual springtime blooming is a time for nationwide revelry in Japan, where friends and colleagues ho