高中心理健康課教案

1、科目：高中生心理健康教育 課程名稱：穿越自卑 奔向自信教學(xué)內(nèi)容：什么是自卑，怎樣正確認(rèn)識(shí)自己，克服自卑。教學(xué)對(duì)象：高一教學(xué)目標(biāo)： 知識(shí)與技能：一、 使學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是自卑，自卑對(duì)以及人成長(zhǎng)的不利影響 二、 幫助學(xué)生了解自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，樹立自信心 三、 使學(xué)生掌握一些鍛煉自信的方法過(guò)程與方法：通過(guò)情景體驗(yàn)，課堂互動(dòng)，觀看視頻來(lái)具體認(rèn)識(shí)自卑的形成及解決方法。情感態(tài)度與價(jià)值觀：引導(dǎo)學(xué)生形成正確的自我評(píng)價(jià)，能夠健康快樂(lè)地成長(zhǎng)教學(xué)重點(diǎn)：引起自卑的因素，怎樣克服自卑心理教學(xué)難點(diǎn)：怎樣克服自卑心理學(xué)情:中學(xué)生處在發(fā)育的高峰期，面對(duì)生理和心理的快速發(fā)展，有時(shí)會(huì)不知所措，在自我認(rèn)知上產(chǎn)生障礙，尤其是剛

2、剛升入高中的高一新生，面對(duì)環(huán)境和學(xué)習(xí)強(qiáng)度的變化，更容易在轉(zhuǎn)換角色上產(chǎn)生障礙，產(chǎn)生自負(fù)或自卑的心理，影響健康的成長(zhǎng)。引導(dǎo)學(xué)生形成正確的自我認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)積極的價(jià)值觀很有必要。課程類型：綜合課課時(shí)安排：一課時(shí)教學(xué)方法：講授法，討論法，情景體驗(yàn)法，教學(xué)教具準(zhǔn)備：ppt課件，多媒體設(shè)備教學(xué)過(guò)程：一、通過(guò)觀看名人的勵(lì)志視頻引出本堂課的主題二、教師與同學(xué)共同討論得出引起自卑情緒的幾個(gè)因素三、通過(guò)名人的事例和教師的講解使同學(xué)正確看待自身的缺點(diǎn)和不足，用努力取代自卑四、通過(guò)“目光炯炯”的情感體驗(yàn)小游戲，幫助同學(xué)們掌握樹立自信的好方法五、課后作業(yè)“給同桌的一封信”，讓同學(xué)們?cè)趲椭腊l(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)樹立自信的同時(shí)，增進(jìn)彼此

3、間的情感聯(lián)系一、 導(dǎo)入二、自卑的因素（引導(dǎo)學(xué)生舉例、總結(jié)造成自卑的因素）師：有沒(méi)有哪位同學(xué)們知道力克胡哲這個(gè)名字 生：。 師：既然大家對(duì)他都很陌生，那么下面老師就給大家播放一下關(guān)于他的短篇，仔細(xì)想一想，你都從中得到了什么。 播放視頻 師：好了，視頻看完了，哪位同學(xué)可以說(shuō)說(shuō)你從視頻中看到了什么？ 生：先天殘疾，無(wú)手無(wú)腳，不放棄自己，相信自己，取得成功。 師：看來(lái)同學(xué)們觀看的都很認(rèn)真，總結(jié)的也都不錯(cuò)，剛才視頻中的主角現(xiàn)在是澳大利亞著名的演講家，力克生下來(lái)便無(wú)手無(wú)腳，童年時(shí)期自卑的他曾無(wú)數(shù)次地想要結(jié)束自己的生命。但是現(xiàn)在的他通過(guò)自己的親身經(jīng)歷幫助無(wú)數(shù)陷入逆境的人們重獲生命的希望， 他還創(chuàng)辦了“沒(méi)有四

4、肢的生命”組織，幫助有類似經(jīng)歷的人們走出陰影。他曾經(jīng)說(shuō)“我告訴人們跌倒了要學(xué)會(huì)爬起來(lái)，并始終愛自己”。力克取得成功的原因就是他并不因?yàn)樽陨淼膰?yán)重缺陷而自卑，而放棄，相反地不斷地挑戰(zhàn)自我，取得了一些健全人都無(wú)法取得的成功。今天這堂課老師要和大家一起分享如何在成長(zhǎng)的道路上，走出自卑，走向自信，做一個(gè)幸福的人。師：說(shuō)到自卑，大家會(huì)想起什么近義詞？生：低落，害羞，緊張，無(wú)助，一事無(wú)成，煩惱。師：看來(lái)自卑給大家的印象都是消極的，但是大家也不要害怕，自卑是很常見的情緒，再優(yōu)秀的人也有可能自卑。為了走出自卑，我們就要先更深入地了解它師：下面請(qǐng)同學(xué)們想一想，你的同齡人都會(huì)因?yàn)槭裁炊械阶员?生：。師:：(在黑

5、板上進(jìn)行總結(jié))造成自卑的因素：1、生理因素 （太矮、胖、瘦、容貌歉佳、易臉紅、生理缺陷等）2、學(xué)習(xí)因素 （腦筋遲鈍、反應(yīng)慢，注意力不集中，記憶力差、成績(jī)差等）3、家庭因素（父母的教養(yǎng)方式、經(jīng)濟(jì)條件不好、父母離異等）4、失敗經(jīng)歷 （考試失敗、犯錯(cuò)誤、比賽失敗等）師：這些都是中學(xué)生常見的自卑原因，會(huì)不會(huì)自卑還要看你自己對(duì)這些狀況是怎 樣認(rèn)識(shí)的。就比如老師之前聽說(shuō)班里的很多女生都在減肥，有的同學(xué)甚至連午飯都不吃，但是在老師眼里你們現(xiàn)在的樣子就很不錯(cuò)，完全沒(méi)有必要刻意改變身材，老師希 望這些女同學(xué)課后想一想，到底有沒(méi)有人貼個(gè)你“胖”這個(gè)標(biāo)簽，我想這個(gè)標(biāo)簽很可能來(lái)自你自己。師：剛才我們講到了自卑消極的一

6、面，大家在政治課上一定學(xué)過(guò)辯證的觀點(diǎn)，任何事物都具有兩面性，自卑也一樣是把雙刃劍，它也有積極的一面，請(qǐng)大家開動(dòng)腦筋想一想，自卑的積極一面在哪里?生：認(rèn)識(shí)自己缺點(diǎn)。師（板書）對(duì)，自卑在另一方面能夠讓我們更清楚地認(rèn)識(shí)到了自身的不足，在某種程度上給了我們改變自己的可能。三、閱讀小故事 師：下面請(qǐng)一位同學(xué)給大家朗讀一下幻燈片上面的小故事生：師：故事讀完了，主人公面是怎樣面對(duì)和解決自己的不足的呢？生：三、游戲：目光炯炯請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)幻燈片上的提示完成下列游戲，然后請(qǐng)幾名同學(xué)回答游戲后的感受四、樹立自信的方法 （教師和同學(xué)一同總結(jié)）1、接納自己：時(shí)常對(duì)自己說(shuō)我喜歡我自己，因?yàn)?2、成功體驗(yàn)3、學(xué)習(xí)從多角度看

7、問(wèn)題 4、學(xué)習(xí)用肯定語(yǔ)言暗示五、課后作業(yè)：給同桌的一封信師：好的，今天這堂課就上到這里，在大家的共同努力下，我們找到了走出自卑走向自信的方法，老師真心希望大家能夠健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。課后給大家留一個(gè)小小的作業(yè)，“給同桌的一封信”，在信中，可以盡量詳細(xì)地寫出同桌身上的優(yōu)點(diǎn)，也可以寫一些你想對(duì)他說(shuō)的心里話。 教學(xué)反思優(yōu)點(diǎn)：1課堂內(nèi)容能夠充分考慮高中生的心理特點(diǎn)和切實(shí)需要。 2 思路清晰明了，每一部分內(nèi)容都能做到環(huán)環(huán)相扣 3 板書設(shè)計(jì)較新穎，PPT課件工整清晰 4 課堂導(dǎo)入部分運(yùn)用的視頻收到的效果非常好，引人入勝 5 能在同學(xué)回答問(wèn)題后給予部分重復(fù)和總結(jié)，起到了正強(qiáng)化的作用，也間接增強(qiáng)了學(xué)生的自信缺點(diǎn)：1 聲音不夠洪亮，總體表現(xiàn)不夠大放自如 2 由于缺少教學(xué)機(jī)智，課堂內(nèi)容顯得有些死板，條框化，不能充分利用到課堂的既生資源 3 在處理同學(xué)的發(fā)言時(shí)，不太擅長(zhǎng)往課