應(yīng)對挫折學(xué)會(huì)快樂

1、快樂成長,應(yīng)對挫折,思考下面幾句話，并寫出意思相反的句子。,1.冬天來了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？,2.家家有本難念的經(jīng)。,3.人生不如意之事，十有八九。,4.我要扼住命運(yùn)的咽喉。,5.哀莫大于心死。,1.生活中：指挫敗、阻撓、障礙的意思。管子：“兵挫而地削”，最開始常用于兵家失利。,2.心理學(xué)：指一種情緒狀態(tài)。即人在從事有目的的活動(dòng)中，遇到干擾或阻礙，致使預(yù)定目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，與之相應(yīng)的需要得不到滿足時(shí)產(chǎn)生的一種心理緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。也就是俗語講的“碰釘子”“遇到坎”！,挫折的內(nèi)涵,挫折的特性普遍性挫折是無處不在的多樣性挫折是多種多樣的：,汶川大地震：,印度洋海嘯：,1.對強(qiáng)者的積極意義：,挫折能提高人

2、的認(rèn)識(shí)水平強(qiáng)者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動(dòng)等待，而是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，反思自己的認(rèn)識(shí)過程，找出不足及時(shí)采取補(bǔ)救措施。知不足而后學(xué)，學(xué)好后再去用。如此反復(fù)，有助于個(gè)體知識(shí)結(jié)構(gòu)的不斷合理。,挫折的意義,挫折能激發(fā)人的活力為了擺脫挫折，人們常常被驅(qū)使去為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而做出更大的努力。挫折是一種內(nèi)驅(qū)力，生活中的強(qiáng)者往往為挫折所激發(fā)出強(qiáng)大的身心力量。雖身處逆境，卻百折不撓，投入更大的時(shí)間和精力，發(fā)奮努力，終于實(shí)現(xiàn)了自己的愿望。歌德因初戀失敗，于是寫下少年維特之煩惱孔子因厄運(yùn)而著春秋屈原被貶而寫離騷司馬遷因?qū)m刑而著史記，被稱為史家之絕唱美國前總統(tǒng)羅斯福說得更為直截了當(dāng)：“我們無所畏懼，唯一畏懼的就是畏懼本身

3、！”,2.挫折對弱者的消極作用：,與強(qiáng)者不同，面對挫折，弱者表現(xiàn)為悲觀失望，畏縮后退，冷漠無情，焦慮，甚至采取攻擊、壓抑、倒退、輕生等極端方式來自我解脫，以達(dá)到心理上的平衡。這些消極方式的運(yùn)用不利于問題的解決，反而造成個(gè)體動(dòng)機(jī)、認(rèn)識(shí)、情感的障礙。,挫折的意義,挫折應(yīng)對的技巧：,1、正確認(rèn)識(shí)挫折，做好心理準(zhǔn)備,2、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志,3、換個(gè)角度想問題,4、學(xué)會(huì)求助,5、學(xué)會(huì)合理宣泄,送你幾句話,患難困苦，是磨練人格之最高學(xué)校。梁啟超,沉默啊，沉默，不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中死亡。魯迅,世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異。挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財(cái)富，對于弱者是一個(gè)萬丈深淵。巴爾扎克,沒有人能隨隨便便成功,總會(huì)有人比你更努力,推薦兩篇文章：,推薦兩首