




下載本文檔
版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
1、做時(shí)間的主人把握時(shí)間,拒絕拖延,高二(6)班主題班會(huì),首先,先讓我們一起來(lái)看幾組圖片:,同學(xué)們知道以上圖片反映出來(lái)的是現(xiàn)代人常見的哪一種病癥嗎?,拖,延,癥,“我得炎癥了!”,“什么炎癥?”,“拖延癥”,“?!?小測(cè)試:你有拖延癥嗎?,1上學(xué)的時(shí)候,對(duì)于暑假作業(yè),你一般是: A按規(guī)定,每天做一點(diǎn) B早早就把作業(yè)全做完了,剩下的時(shí)間就玩兒 C先玩兒,暑假最后幾天使勁兒趕作業(yè) 2工作上遇到一件棘手的事情,你會(huì): A每天想著怎么解決 B螞蟻啃骨頭,一點(diǎn)一點(diǎn)地解決 C拖到最后突擊或應(yīng)付過(guò)去,3,你跑步的模式是: A先快后慢 B先慢后快 C勻速 4你如何做保潔: A實(shí)在亂得不行了才大掃除一下 B隨時(shí)清理
2、保證天天整潔 C定時(shí)打掃,5你會(huì)說(shuō)干就干、說(shuō)走就走去旅行嗎: A很少 B有時(shí) C經(jīng)常 6聽說(shuō)有人傾盡所有花120萬(wàn)買了一套boss服裝,對(duì)此你怎么看: A那簡(jiǎn)直是瘋了 B有意思,你也干過(guò)類似的事情 C各有各的活法,7對(duì)于你喜歡做的事情,你會(huì): A毫不遲疑地去干 B也左思右想、三思后行 C不一定,有時(shí)很快去干,有時(shí)也拖延 8大多數(shù)時(shí)候,你都覺得: A信心滿滿、做什么都很順 B缺乏信心、什么也干不好 C熟悉的事有信心、陌生的事心里沒(méi)把握,9工作中要跟一個(gè)重要客戶聯(lián)系,你會(huì): A盡快去完成 B先做其他事 C等合適的機(jī)會(huì)、“碰巧”完成這項(xiàng)工作 10每天睡覺前,你會(huì): A覺得這是按部就班的一天 B覺得這
3、一天很有收獲 C覺得重要的事還沒(méi)做,10-20分: 沒(méi)有或很少拖延,傾向于先苦后甜,先吃苦后享受,凡事預(yù)防為主、有備無(wú)患、勝券在握。 21-30分: 有時(shí)拖延,但不嚴(yán)重。做事四平八穩(wěn)、按計(jì)劃進(jìn)行,有耐力、恒心好。 31-50分: 拖延比較重,傾向于先甜后苦,先享樂(lè)后吃苦,凡事能拖就拖、能不做就不做,遇到困難不是拖就是躲,但也有可能能承受壓力,爆發(fā)力強(qiáng)。,測(cè)試結(jié)果分析:,我們的時(shí)間銀行賬戶,每天早上【時(shí)間銀行】總會(huì)為你在賬戶中自動(dòng)存入86400秒;一到晚上,它也會(huì)自動(dòng)地把你當(dāng)日虛擲掉的光陰全部注銷,沒(méi)有分秒可以結(jié)賬到明天,你也不能提前預(yù)支片刻。,時(shí)間的四項(xiàng)特性:,因此,我們要學(xué)會(huì)做時(shí)間的管理者,
4、向時(shí)間要速率,1.供給毫無(wú)彈性,2.無(wú)法蓄積,3.無(wú)法取代,4.無(wú)法失而復(fù)得,怎樣管理時(shí)間?,發(fā)掘?qū)W習(xí)慣性: 晨間型 晚間型 隨時(shí)型,低效率期: 基本的資料分類 文體活動(dòng)等,中效率期: 做課外作業(yè) 預(yù)習(xí) 做細(xì)部學(xué)習(xí)計(jì)劃(一天、一周、一個(gè)月),高效率期: 復(fù)習(xí)、消化舊知識(shí) 記東西 章節(jié)的系統(tǒng)復(fù)習(xí),向時(shí)間要速率?,1.充分利用時(shí)間,特別是零散時(shí)間; 2.做事情有計(jì)劃,持之以恒; 3.學(xué)習(xí)要保持充足的睡眠,要注意勞逸結(jié)合; 4.做事情集中注意力,克服上課說(shuō)話、分神等毛病。 方法一:做好預(yù)習(xí),對(duì)課堂內(nèi)容有一定了解; 方法二:認(rèn)真做筆記,使自己能夠跟老師思路走。,5.克服拖延拖拉等壞毛病。 方法:準(zhǔn)備備忘錄,寫下當(dāng)天要做的事情,包括要交的東西和作業(yè)。,昨天是一張作廢的支票, 明天是一張未兌現(xiàn)
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2024-2025年度智能制造車間網(wǎng)絡(luò)優(yōu)化工作計(jì)劃
- 2025新版蘇教版三年級(jí)科學(xué)下冊(cè)教案計(jì)劃
- 高中語(yǔ)文教師教學(xué)心得總結(jié)計(jì)劃
- 小學(xué)教育教學(xué)改革工作計(jì)劃
- 八年級(jí)語(yǔ)文下冊(cè)課外實(shí)踐活動(dòng)計(jì)劃
- 二年級(jí)上冊(cè)鋼筆字書法練習(xí)計(jì)劃
- 女性創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)教學(xué)大綱及教學(xué)計(jì)劃
- 四年級(jí)下冊(cè)英語(yǔ)課件開發(fā)計(jì)劃
- pep小學(xué)英語(yǔ)三年級(jí)下冊(cè)階段復(fù)習(xí)計(jì)劃
- 2025年秋季四年級(jí)語(yǔ)文教學(xué)內(nèi)容計(jì)劃
- 工廠物品回收合同模板
- 專題26《莊子與惠子游于濠梁之上》(過(guò)關(guān)檢測(cè))-2024年中考語(yǔ)文課內(nèi)39篇文言文閱讀
- JJF 1168-2024便攜式制動(dòng)性能測(cè)試儀校準(zhǔn)規(guī)范
- 2024《整治形式主義為基層減負(fù)若干規(guī)定》全文課件
- 山東省煙臺(tái)市2023-2024學(xué)年高二年級(jí)下冊(cè)7月期末考試 歷史(含解析)
- 專科護(hù)士崗位競(jìng)聘5分鐘
- “掌上品”非法集資案件處置平臺(tái)小程序端操作手冊(cè)
- COPD綜合評(píng)分表完整
- 上海對(duì)外經(jīng)貿(mào)大學(xué)金融管理學(xué)院2023級(jí)“青領(lǐng)工程”志愿者選拔測(cè)試附有答案
- QB4833-2015掃地機(jī)器人性能測(cè)試方法解讀
- 企業(yè)開戶指南客戶開戶協(xié)議書
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論