做時(shí)間的主人---主題班會(huì)PPT.ppt

1、做時(shí)間的主人把握時(shí)間，拒絕拖延,高二（6）班主題班會(huì),首先，先讓我們一起來(lái)看幾組圖片：,同學(xué)們知道以上圖片反映出來(lái)的是現(xiàn)代人常見的哪一種病癥嗎？,拖,延,癥,“我得炎癥了！”,“什么炎癥？”,“拖延癥”,“?！?小測(cè)試：你有拖延癥嗎？,1上學(xué)的時(shí)候，對(duì)于暑假作業(yè)，你一般是： A按規(guī)定，每天做一點(diǎn) B早早就把作業(yè)全做完了，剩下的時(shí)間就玩兒 C先玩兒，暑假最后幾天使勁兒趕作業(yè) 2工作上遇到一件棘手的事情，你會(huì)： A每天想著怎么解決 B螞蟻啃骨頭，一點(diǎn)一點(diǎn)地解決 C拖到最后突擊或應(yīng)付過(guò)去,3，你跑步的模式是： A先快后慢 B先慢后快 C勻速 4你如何做保潔： A實(shí)在亂得不行了才大掃除一下 B隨時(shí)清理

2、保證天天整潔 C定時(shí)打掃,5你會(huì)說(shuō)干就干、說(shuō)走就走去旅行嗎： A很少 B有時(shí) C經(jīng)常 6聽說(shuō)有人傾盡所有花120萬(wàn)買了一套boss服裝，對(duì)此你怎么看： A那簡(jiǎn)直是瘋了 B有意思，你也干過(guò)類似的事情 C各有各的活法,7對(duì)于你喜歡做的事情，你會(huì)： A毫不遲疑地去干 B也左思右想、三思后行 C不一定，有時(shí)很快去干，有時(shí)也拖延 8大多數(shù)時(shí)候，你都覺得： A信心滿滿、做什么都很順 B缺乏信心、什么也干不好 C熟悉的事有信心、陌生的事心里沒(méi)把握,9工作中要跟一個(gè)重要客戶聯(lián)系，你會(huì)： A盡快去完成 B先做其他事 C等合適的機(jī)會(huì)、“碰巧”完成這項(xiàng)工作 10每天睡覺前，你會(huì)： A覺得這是按部就班的一天 B覺得這

3、一天很有收獲 C覺得重要的事還沒(méi)做,10-20分： 沒(méi)有或很少拖延，傾向于先苦后甜，先吃苦后享受，凡事預(yù)防為主、有備無(wú)患、勝券在握。 21-30分： 有時(shí)拖延，但不嚴(yán)重。做事四平八穩(wěn)、按計(jì)劃進(jìn)行，有耐力、恒心好。 31-50分： 拖延比較重，傾向于先甜后苦，先享樂(lè)后吃苦，凡事能拖就拖、能不做就不做，遇到困難不是拖就是躲，但也有可能能承受壓力，爆發(fā)力強(qiáng)。,測(cè)試結(jié)果分析：,我們的時(shí)間銀行賬戶,每天早上【時(shí)間銀行】總會(huì)為你在賬戶中自動(dòng)存入86400秒；一到晚上，它也會(huì)自動(dòng)地把你當(dāng)日虛擲掉的光陰全部注銷，沒(méi)有分秒可以結(jié)賬到明天，你也不能提前預(yù)支片刻。,時(shí)間的四項(xiàng)特性：,因此，我們要學(xué)會(huì)做時(shí)間的管理者，

4、向時(shí)間要速率,1.供給毫無(wú)彈性,2.無(wú)法蓄積,3.無(wú)法取代,4.無(wú)法失而復(fù)得,怎樣管理時(shí)間？,發(fā)掘?qū)W習(xí)慣性： 晨間型 晚間型 隨時(shí)型,低效率期: 基本的資料分類 文體活動(dòng)等,中效率期： 做課外作業(yè) 預(yù)習(xí) 做細(xì)部學(xué)習(xí)計(jì)劃（一天、一周、一個(gè)月）,高效率期： 復(fù)習(xí)、消化舊知識(shí) 記東西 章節(jié)的系統(tǒng)復(fù)習(xí),向時(shí)間要速率？,1.充分利用時(shí)間，特別是零散時(shí)間； 2.做事情有計(jì)劃，持之以恒； 3.學(xué)習(xí)要保持充足的睡眠，要注意勞逸結(jié)合； 4.做事情集中注意力，克服上課說(shuō)話、分神等毛病。 方法一：做好預(yù)習(xí)，對(duì)課堂內(nèi)容有一定了解； 方法二：認(rèn)真做筆記，使自己能夠跟老師思路走。,5.克服拖延拖拉等壞毛病。 方法：準(zhǔn)備備忘錄，寫下當(dāng)天要做的事情，包括要交的東西和作業(yè)。,昨天是一張作廢的支票， 明天是一張未兌現(xiàn)