口腔保健知識宣傳單

1、口腔保健小知識什么是蟲牙(學名齲齒，也稱為蟲蛀牙和蛀牙)？齲齒(齲齒)是細菌與口腔中的碳水化合物和糖相互作用的結果，并通過發(fā)酵產(chǎn)生酸，導致牙齒表面脫鈣、溶解和破壞。食物類型對齲齒的發(fā)生有重要影響。糖果軟而粘，在嘴里停留時間長，容易引起齲齒。食用富含纖維的食物，如蔬菜和瘦肉，可以機械摩擦和清潔牙齒表面，減少牙菌斑的附著，并在一定程度上抑制齲齒的發(fā)生。牙齒咬合面上的間隙和凹坑、兩顆牙齒相遇的鄰面、擁擠、錯位和重疊的牙齒、義齒卡環(huán)的接觸處和接觸不良牙冠的邊緣是最容易聚集牙菌斑的地方，牙菌斑難以清除，也容易患齲齒。如何預防齲齒？1.每天至少徹底刷牙兩次，最好是早上一次，睡前一次。2.含氟牙膏的牙刷能有

2、效預防齲齒。3.每天用牙線清潔牙齒，并清除相鄰表面難以用牙刷刷的牙菌斑。4.培養(yǎng)良好的飲食習慣：少吃甜而粘的食物，如糖果、巧克力、甜點和冰淇淋，少喝甜飲料，盡量在飯前飯后吃。吃飯后一定要刷牙或漱口。5、定期(約半年)到醫(yī)院進行口腔健康檢查和維護。什么是牙周?。垦乐懿∈且环N發(fā)生在牙齒支持組織(牙齦、牙周膜和牙槽骨)中的慢性破壞性疾病，是最常見的口腔疾病之一。在中國，成人患病率高達70%，這是咀嚼器官功能喪失的主要原因。牙周病的自我意識(1)最近，刷牙時刷毛上有血，咬東西時食物上有血，表明是牙齦炎。牙齒未松動，但牙齦紅腫，接觸時出血，表明有牙齦炎。牙齒有不同程度的松動、咬弱和露根，表明牙周炎已發(fā)展

3、。如果這些癥狀得不到很好的治療和控制，它們會導致牙齒松動，直接影響咀嚼、發(fā)音和美觀。如何預防牙周??？1.養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，運用正確的刷牙方法有效刷牙，提倡用牙線清除牙菌斑。2、定期口腔健康檢查。最好每半年做一次。3、定期潔治，每半年至一年做一次口腔潔治(俗稱潔牙)，保持牙齦健康和牙齒穩(wěn)定，有效預防牙周炎。4.合理飲食，加強體育鍛煉，提高身體抵抗力。吸煙對口腔健康有什么危害？吸煙對口腔健康有害。因為青少年正處于成長和發(fā)展時期，吸煙的危害比成年人更嚴重。吸煙會導致一種叫做口腔白斑的疾病。嘴唇上的白斑大部分位于下唇，大部分位于中嘴唇和外嘴唇之間的1/3交界處，這是人們習慣拿著香煙的地方，這可以

4、解釋吸煙和白斑之間的關系。白斑是一種癌前病變，其中約4-7%可轉(zhuǎn)化為口腔癌。據(jù)統(tǒng)計，93.1%的口腔白斑患者是吸煙者。吸煙會刺激牙齦，導致牙周病，而且疾病也很嚴重。最近，瑞典科學家證實，80%的重度牙周病患者是吸煙者；吸煙者的牙周病患病率是非吸煙者的3倍。吸煙者比不吸煙者平均多掉兩顆牙齒。雖然吸煙不是牙周病的根本原因，但卻是重要的誘因之一。從美學角度來看，吸煙會使牙齒染上一層黃褐色的煙漬，影響它們的外觀。吸煙者嘴里經(jīng)常有口臭，這會影響社交和工作。口腔保健的正確方法1.刷牙：這是最常見的方法。人們在刷牙，但是沒有多少人刷得好而且仔細。所謂的刷井是指清潔每一個牙齒表面。每天早晚至少刷一次。正確的刷

5、牙方法是從上到下刷上牙，從下到上刷下牙，沿著牙齒刷上下門牙，前后刷咀嚼牙。為了清潔牙齒表面，我們必須選擇刷頭小、毛柔軟、有彈性的健康牙刷。為了預防齲齒和牙周病，最好使用含氟化鈉或洗必泰的牙膏。含氟化鈉或氯化鍶的牙膏也有緩解牙齒過敏的作用。2.剔牙：刷牙時很難從牙菌斑中去除一些食物。最好用牙科探針輕輕挑出食物來清潔牙斑。有些人習慣使用牙簽，但他們不能使用太多的力量，以避免刺傷牙齦，甚至導致牙槽骨吸收。3.漱口：注意漱口。飯后或剔牙后用溫水漱口，你可以把殘留在嘴里的食物沖洗掉。在中國古代，人們提倡用茶漱口，這是一種很好的方法，因為茶含有氟，可以預防齲齒，還有丹寧酸，對預防牙齦炎也有好處。在漱口水中加入少許鹽，一般適合微咸的味道，