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1、,早吃水果如黃金 水果是美容、健康的圣品。因?yàn)樗旧韮?nèi)含酵素,如想讓酵素直接在身體中產(chǎn)生作用,最好考慮食用的時(shí)間。早上吃水果,所吃的水果就如黃金的價(jià)值;中午才吃,就只能等于銀;至于晚上才思及吃水果,就僅與銅等價(jià)了。早餐吃水果,效益顯著,而且更可口,餐后吃水果又可幫助消化,好處不勝枚舉。 指甲龜裂時(shí)多喝牛奶 營(yíng)養(yǎng)不良時(shí),指甲會(huì)脆弱斷裂。此時(shí)應(yīng)多喝牛奶,多吃海藻類食物,以補(bǔ)充鈣質(zhì)、膠質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)。洗碗筷時(shí),切記戴上橡皮手套。平時(shí)亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、潤(rùn)澤。 睡前一杯水有助于美容 上床之前,你無(wú)論如何都要喝一杯水,這杯水的美容功效非常大。當(dāng)你睡著后,那杯水就能滲透到每個(gè)細(xì)胞里。細(xì)胞吸收水分后,皮

2、膚就更嬌柔細(xì)嫩。 入浴前喝一杯水常葆肌膚青春活力 沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴時(shí)的汗量為平常的兩倍,體內(nèi)的新陳代謝加速,喝了水,可使全身每一個(gè)細(xì)胞都能吸收到水分,創(chuàng)造出光潤(rùn)細(xì)柔的肌膚。 嘴唇干燥或龜裂最好用蜂蜜 嘴唇干燥或脫皮時(shí),可在就寢前細(xì)心地讓蜂蜜滲入嘴唇,再涂上護(hù)唇膏。幾天后,嘴唇就可恢復(fù)柔嫩光滑。但上上之策還是平常多喝水,也勿忘淀粉的補(bǔ)給。,直接食用蜂蜜美容方法 蜂蜜是可以食用的美容劑,其美容的效果好,且歷史悠久。在唐代,曾廣泛流傳這樣一個(gè)故事:唐玄宗李隆基的女兒永樂(lè)公主面容干癟、肌膚不豐,后因戰(zhàn)亂避居陜西,常以當(dāng)?shù)匦庐a(chǎn)的桐花蜜泡茶飲用,3年后她竟出落得豐美艷麗、豐姿綽約,判若兩人。后

3、來(lái)人們發(fā)現(xiàn),桐花蜜能使“老者復(fù)少,少者增美”,具有補(bǔ)髓益精、明目悅顏的功能。 現(xiàn)代研究表明,蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分全面,食用蜂蜜可使體質(zhì)強(qiáng)壯起來(lái),容顏也會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化,符合“秀外必先養(yǎng)內(nèi)”的美容理論。特別是蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用,能清除體內(nèi)的“垃圾”氧自由基,因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用,顯得年輕靚麗。因此,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜2030克,溫開水沖服,就可增強(qiáng)體質(zhì),滋容養(yǎng)顏,使女士們更健康更美麗,水果美容護(hù)膚知識(shí)你知道多少呢?1 把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。 2 黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。 3 用冰塊摩擦

4、皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。 5 黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。 6 蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤,并減少皺紋。 7 桔類水果汁是對(duì)付油性皮膚的好選擇。 8. 把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。 9 麥片,乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上,20分鐘之后再用涼水洗干 凈,可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚,使皮膚有光澤。10. 將香蕉搗碎,加入牛奶,涂在臉上。20分鐘后洗凈,可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。,蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如今用它美容護(hù)膚的人也相當(dāng)多。 最近在美國(guó)國(guó)家蜂蜜網(wǎng)上有專家

5、撰文指出,蜂蜜是一種弱堿性食物,富含錳、鐵、鈣、銅、磷、鉀等無(wú)機(jī)物,還含有一定數(shù)量的維生素B1、B2、B6,用作護(hù)膚品,可以與弱酸性質(zhì)的皮膚中和,起到抑菌、防止暗瘡的作用。另外,蜂蜜是最好的天然保濕品,直接將其涂在皮膚上,能防止皮膚皸裂。 專家分別為3種皮膚類型設(shè)計(jì)了蜂蜜護(hù)膚法:干性皮膚:材料:雞蛋1個(gè)、蜂蜜1茶匙、檸檬半個(gè)、麥芽油少許。 方法:雞蛋取蛋白,檸檬去皮后榨汁,然后將檸檬汁、蜂蜜、蛋白和麥芽油放進(jìn)碗內(nèi)攪拌,均勻涂在臉上,1020分鐘后洗去。 中性皮膚:材料:蜂蜜1茶匙、新鮮筍汁1匙、純味酸奶75毫升。 方法:把所有材料混合調(diào)勻,均勻涂在臉上,20分鐘后洗凈。 油性皮膚:材料:木瓜1/4個(gè)、蜂蜜1茶匙、橄欖油數(shù)滴。 方法:把所有材料一并攪拌成漿液,把漿液敷在臉上,避開眼周,20分鐘后洗凈。 專家提醒大家,蜂蜜只有在真空

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