腰突癥的中醫(yī)飲食指導(dǎo)及康復(fù)指導(dǎo).ppt

1、腰椎間盤突出癥的中醫(yī)飲食指導(dǎo)和康復(fù)指導(dǎo)。腰椎間盤突出癥是由于椎間盤退變后纖維環(huán)破裂、髓核突出，神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)受到刺激和壓迫所致。是下背部和腿部疼痛的最常見原因。中醫(yī)飲食指導(dǎo)，1。適當?shù)牡鞍踪|(zhì)補充。盡量選擇富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶和奶制品。老年患者應(yīng)選擇脫脂牛奶或奶粉、雞蛋、大豆粉、動物肝腎、瘦肉、魚、雞等。2.飲食應(yīng)該以蔬菜和水果為主。用少許鹽和油煮蔬菜，然后喝湯；多喝新鮮果汁，讓腸內(nèi)有更多纖維素來保持水分，促進腸蠕動，防止便秘。便秘會加重疥瘡。3.注意飲食中補充鈣、鎂和鋅。富含鈣的食物，如牛奶、豆類、蝦、海帶等。適用于補充動物肝臟，食用多種食物，少喝可樂飲料。如果含量少，可以適當吃

2、一些營養(yǎng)補充劑。4.吃含維生素C的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、胡蘿卜、蘭花、菠菜、生菜和芒果。紅棗、花椰菜、卷心菜、土豆、甜瓜、豆類。多吃含鋅量高的食物，如貝類、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、鮮花和玉米。5.多吃富含膳食纖維的食物。如粗糧、糙米、野生小麥、海帶、紫菜、黑木皮、蘑菇等。1.川陜龍75克、草烏20克、威靈仙15克。向藥物中加入500毫升水，煮沸至250毫升。藥渣加水250毫升，煮沸至125毫升，將煎好的藥液放入鍋中，加入小公雞去腸內(nèi)雜質(zhì)，一起煮熟，食用時加入適量酒(刺五加酒或當歸酒為佳)。把肉和湯吃兩次。適用于寒濕腰痛，具有滋補強壯的功效。2.杜仲20克，威靈仙55克。分

3、別研磨，混合均勻，然后取1-2個豬腎，打碎，洗凈血，然后加入藥粉；均勻地鋪開并緊緊合上，放入碗中，加入一點水，在鍋里蒸很長時間。每天吃一次豬里脊肉，喝一次湯(孕婦不要用)。主要治療腎虛型腰椎間盤突出癥，具有補腎壯骨、強腰的作用。中醫(yī)飲食指導(dǎo)，3。茴香燜豬腰：15克茴香，1塊豬腰。把豬里脊肉切到另一邊，去掉筋膜，然后把它放在有茴香的鍋里，用水煨。趁熱吃豬腰，用黃酒沖服。功效：溫腎散寒。腰痛的適應(yīng)癥。4.絲瓜藤和米酒。挑選一塊帶根的絲瓜藤，用火烘烤，磨成粉末。一天兩次，每次3克，用黃酒。功效：祛風(fēng)除濕通絡(luò)。治療慢性腰痛。中醫(yī)飲食指導(dǎo)，什么是治療腰椎間盤突出癥的最佳食物？飲食要清淡，多吃含鈣量高的食

4、物，如牛奶、乳制品、蝦米和海帶。腰椎間盤突出癥我不應(yīng)該吃什么？避免脂肪、酒精和煙草?？祻?fù)科的特殊治療：超聲波藥物滲透治療、低頻脈沖治療、中藥熏蒸和藥物離子導(dǎo)入。牽引，方法一：拱起腰部。雙腿并攏站立，向前拱起并擠壓腰部和臀部，直到達到極限，然后收回。一遍又一遍地重復(fù)。功能鍛煉，方法2:捶打腰部。采取站立姿勢，雙腿微微分開，用左手和右手握拳，依次向后拍打腰椎間盤突出物。做50次，力量應(yīng)該可以承受。方法3:向后走。挺胸向后走，自然地前后擺動雙手，邁更大的一步，默默地數(shù)500步。晴天時在室外平坦的地面上行走，雨天在室內(nèi)行走。功能鍛煉，方法3:按摩。腰部突出部分兩側(cè)的肌肉通常是僵硬的。建議按摩放松，然后

5、每天使用活絡(luò)液兩次，這對促進微循環(huán)和消除軟組織炎癥非常有幫助。每天懸掛單杠5分鐘。晚上睡覺時，病人可以將折疊好的毛巾放在腰椎下部。隨著治療的進展，毛巾逐漸被舉起來糾正pr第一步：醫(yī)生和病人背對背站著，彎曲手肘，手肘相互鉤住，醫(yī)生的臀部與病人的臀部相對，然后醫(yī)生稍微向前彎曲，把病人背起來，把醫(yī)生的臀部靠在病人的腰部。第二步：在前一步的基礎(chǔ)上，醫(yī)生逐漸加大腰部屈曲的幅度和運動速度，有節(jié)奏地進行3040次快速的前后運動來支撐腰部。第三步：在第二步的基礎(chǔ)上，病人的腰部被拉至一定程度，醫(yī)生通過左右搖晃身體，使病人在腰部以下同時左右擺動，重復(fù)2030次。在整個防反治療過程中，如果病人感到疲勞，可以休息一會

6、兒再繼續(xù)完成手術(shù)。為了鞏固療效和防止復(fù)發(fā)，患者需要在背部治療后在硬床上休息3周。避免腰部彎曲，在臥床休息期間逐漸開始鍛煉背部肌肉。1.動作應(yīng)該是“慢半拍”。在運動或繁重的體力勞動之前，或早上起床之后，身體各部分的肌肉和關(guān)節(jié)都處于放松狀態(tài)，因此突然的運動可能會損傷椎間盤。在日常生活中要注意，穿鞋時不要蹲著，不要彎腰直接拿東西，不要蹲著承受重物。2.不要長時間保持姿勢。避免過度勞累、久坐不動、長時間行走、蹲、低凳、劇烈運動、扭腰和其他不良姿勢，并避免旅行時顛簸。工作一段時間后，做一點運動，按摩腰部和腿部，或者做一會體操，保持正確的姿勢來緩解腰部肌肉的緊張。日常生活中如何保護腰椎；3.行走時使用腹部肌肉，站立時不要長時間雙腿同時站立。4.睡在硬度適中的硬床上，飯后不要長時間看電視。5.避免寒冷潮濕的生活和工作環(huán)境，注意避免寒熱過渡季節(jié)腰椎疾病的復(fù)發(fā)。6.鍛煉腰椎的一個簡單方法：坐在椅子上，雙手交叉抱著脖子，腹部前傾，頭后仰，保持23分鐘，然后放松，工作時重復(fù)上述動作三至五次，對頸椎和腰椎有很好的拉伸效果。如何在日常生活中保護腰椎，如何在日常生活中保護腰椎。在佩戴腰圍時加強背部肌肉的鍛煉，不要過度移動腰部，睡覺時脫下來，在落地前佩戴，停止使用時逐漸去除，這樣腰部有一個適應(yīng)過程。康復(fù)后，當你做重體力工作時，