七年級體育《跑走交替1000-1500米》教案_第1頁
七年級體育《跑走交替1000-1500米》教案_第2頁
七年級體育《跑走交替1000-1500米》教案_第3頁
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文檔簡介

1、廣西永福實驗中學(xué)七年級體育教學(xué)計劃教材強調(diào)不要屏住呼吸或用嘴呼吸。困難呼吸和步伐協(xié)調(diào)。教學(xué)習(xí)命令標(biāo)記認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道正確的呼吸方法及其對提高跑步能力的作用。技能目標(biāo)：學(xué)生可以用鼻子呼吸，并且可以在保持呼吸節(jié)奏的同時自然奔跑。情感目標(biāo)：學(xué)生可以按照規(guī)定的段落在練習(xí)中指定交替行走和跑步，并堅持跑規(guī)定的距離。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教與動當(dāng).的時候在.之間學(xué)會生活和行動頻率教師的個人修改意見準(zhǔn)準(zhǔn)備部分點一個傳統(tǒng)的第二，赤手空拳首先，體育委員會排好隊，報告了人數(shù)。第二，老師和學(xué)生互相問好。第三，老師宣布了這節(jié)課的主要內(nèi)容和任務(wù)。第四，慢跑400米5.徒手練習(xí)；1.拉伸2.身體側(cè)面運動3.俯臥背部運動4.踢腿

2、練習(xí)5.側(cè)壓腿機和前壓腿機 s一、隊列如圖所示二、練習(xí)圖：學(xué)生聽到要求和規(guī)則。2.仔細(xì)練習(xí)這些動作。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教與動當(dāng).的時候在.之間學(xué)會生活和行動頻率教師的個人修改意見基地這部分點交替跑1500米1.教師解釋練習(xí)要求。2.用呼吸法原地擺動手臂的練習(xí)。3.用呼吸節(jié)奏練習(xí)原地跑步4.以60-80米的恒定速度跑。5.跑步和練習(xí)交替進行 s學(xué)生練習(xí)圖表：去奔跑逃跑去奔跑教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教與動當(dāng).的時候在.之間學(xué)會生活和行動頻率教師的個人修改意見連接串部分點一個結(jié)束放松二摘要首先，引導(dǎo)放松練習(xí)第二，本課總結(jié)和評論1.學(xué)生對學(xué)習(xí)的自我評價2.教師總結(jié)3.安排收集和歸還設(shè)備第三，老師和學(xué)生再見 s首先，和老師一起充分放松第二，1 .學(xué)生分組總結(jié)和評估自己。2集中報告。第一組男孩歸還了設(shè)備第三，老師和學(xué)生再見一、組織機構(gòu)：如圖所示0 0 0 00 0 0 00 0 0 00 0 0 00 0 0 0二、要求：放松并調(diào)整你的呼吸真實的執(zhí)行位置位置紀(jì)念支撐班級預(yù)測負(fù)荷平均鍛煉密

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