《呵護我們的眼睛》PPT課件.ppt

1、呵護我們的眼睛,制作;6小組,眼睛是心靈的窗戶，可以讓人感知五彩繽紛的世界。每個人都希望自己有一雙明亮的眼睛。,可以用眼睛看日落,可以用眼睛看春天的花兒,可以用眼睛看藍天白云,你了解眼睛嗎？我們在生活和學校中應該如何保護好眼睛呢？,眼睛是人體感官中最重要的器官之一，正常人80%以上的信息 都是通過眼睛獲取的。 1.預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。 2讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。,你了解眼睛嗎？我們在生活和學校中應該如何保護好眼睛呢？,3不

2、要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。 4注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。 5不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。 6不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。 7患上眼疾要及時醫(yī)治，同時注意不要將病菌傳染給他人,讓我們來看一看我們眼睛的構造吧！,常見的眼病,1：大部分人眼睛會偶爾“癢”，用手揉揉后就不癢了，這是什么問題呢？這個問題不大，一般來說，很可能是結膜炎，因為我們眼球總是暴露在空氣中，難免會接觸到很多的細菌，所以就會產(chǎn)生炎癥。如果不是總癢的話，不必太在意，要是總癢的話，可就得考慮用點消炎的眼藥水。用其他的消炎也可以。但是切計不

3、要用太貴的！其實成分都差不多，只是換湯不換藥而已。和感冒藥差不多。我說的那兩種對大部分人都好用！ 2：眼睛紅。很多人在熬夜或者用眼過多時，突然會出現(xiàn)眼睛紅，這個用我們醫(yī)學術語說叫“眼部結膜充血”。問題也不大，不用過于擔心，只要是多多的休息，問題基本就會解決！,失明男孩“陽光”,2008年的春節(jié)晚會上,楊光這個盲眼的青年以他惟妙惟肖的模仿節(jié)目征服了廣大觀眾的心。征服大家的不只是他精彩的演技,更主要的是他那顆快樂堅強的心靈。楊光在出生8個月大時，便因為患先天性視網(wǎng)膜母細胞瘤，雙眼永久性失明。在楊光的腦海中沒有色彩的概念，世界在他的眼前是黑沒有任何色彩。,如果有一天你失明了你會怎樣面對？,“我”的護

4、眼計劃,1、少玩電腦 2、 3、 4、,保護我們的眼睛危險游戲：別用筆尖等利器玩以免傷到眼睛。異物入眼：別用力揉眼睛裸眼看日食：佩戴專業(yè)用具?？措娨暎好總€有一定視覺能力的人，可能都會看電視?？措娨暿俏覀冎卸染嚯x用眼最多的場合。電視本身是有一定閃爍的發(fā)光體，加上距離比較短，長時間的看電視，比較容易產(chǎn)生疲勞，特別是少年兒童，視力還沒有成熟，容易造成傷害玩電腦：我們的學習、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。這是一個近距離的發(fā)光體。電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來最大疲勞的根源，表現(xiàn)為眼睛干澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等。,近年來近視眼的發(fā)病率逐步上升，小學生為10%，因此要從小

5、開始預防近視眼。雖然近視眼與遺傳有一定的關系，但多數(shù)近視眼的發(fā)生與從小不注意用眼衛(wèi)生有關。一、做到科學用眼 (1)讀寫姿勢要正確：人在讀書或寫字時，眼與書本保持一尺左右為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。(2)讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導致近視。故每讀寫一小時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。,怎樣預防近視,(3)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時

6、，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線。(4)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。二、堅持做眼睛保健操 做眼睛保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。,怎樣預防近視,三、吃些可以保護眼睛的食物 (1)如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素A的食物對眼睛也有益。(2)豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。(3)含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障疾病。,怎樣預防近視,同學們讓我們來玩一個游戲吧！,游戲規(guī)則：當場選4名學生，可是好朋友，一