肩肘倒立經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡.ppt_第1頁
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文檔簡介

肩肘倒立,本溪縣第二高級中學(xué) 宋曉利,肩肘倒立,教材分析,學(xué)情分析,教 學(xué) 目 標(biāo),1、運(yùn)動參與目標(biāo)：,2、運(yùn)動技能目標(biāo)：,3、身體健康目標(biāo)：,4、心理健康目標(biāo)：,5、社會適應(yīng)目標(biāo)：,教學(xué)重點：后倒舉腿，夾肘撐背。,教學(xué)難點：展髖充分,教法,1、分層次教學(xué)法,2、表揚(yáng)激勵法,學(xué) 法,1、嘗試模仿法,2、小組互助法,教學(xué)過程,準(zhǔn)備部分：,1、教學(xué)常規(guī) 2、小游戲：踩影子 3、專門性的準(zhǔn)備活動：,用時分鐘,教學(xué)過程,基本部分：,1、教師設(shè)疑引起學(xué)生思考，并嘗試動作。,2、教師講解示范學(xué)生模仿練習(xí)：,3、體會動作：,(1)身體后倒,向上舉腿,手臂壓墊 (2) 后倒舉腿，兩臂用力撐墊同時伸髖，兩手撐于腰背兩側(cè)，體會身體充分伸展。,教學(xué)過程,基 本 部 分,4、重難點的解決： （1）、幫助者一手扶練習(xí)者雙腿，一手托髖，幫助完成倒向直立姿勢。,基 本 部 分,4、重難點的解決： （2）、幫助者向內(nèi)按住練習(xí)者雙肘，幫助其支撐身體。,教學(xué)過程,基 本 部 分,4、重難點的解決： （3）、倒立時屈髖，采用幫助者托練習(xí)者的腳做45的肩肘倒立進(jìn)行挺髖練習(xí)。 。,教學(xué)過程,教學(xué)過程,5、分組練習(xí)、教師的巡視指導(dǎo),6、選示,7、小結(jié)：,

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