體育教學(xué)課程.ppt

1、1,體育教學(xué)課程,水上安全,設(shè)計(jì)者葉淑珍,2,壹、 水上安全,一、水上活動(dòng)的益處 二、水上安全原則 三、戶(hù)外水上活動(dòng)各項(xiàng)安全事項(xiàng) 四、認(rèn)識(shí)野外戲水場(chǎng) 五、野外戲水主要溺斃原因 六、水上安全標(biāo)誌 七、水域遊憩活動(dòng)警示旗幟 八、水上活動(dòng)的防曬預(yù)防措施,3,貳、水上救生,一、水上救生的意義 二、水上安全自救法 三、救生步驟 四、救生的三大順序（拋、劃、游） 五、溺水急救步驟 六、CPR操練簡(jiǎn)表 七、水中產(chǎn)生抽筋的原因 八、機(jī)智時(shí)間,4,前言,臺(tái)灣位於亞熱帶四面環(huán)海內(nèi)陸河川溪流密佈 各項(xiàng)的水上活動(dòng)普遍快速發(fā)展 世界救生組織1990年統(tǒng)計(jì)全世界意外溺水人數(shù)，除巴哈馬、蘇聯(lián)外，臺(tái)灣居世界第三。每年6001

2、000人溺水,5,一、水上安全,安全：第一步先有危險(xiǎn)意識(shí),6,二、水上安全原則,1.應(yīng)瞭解自身健康狀況，有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳。 2.場(chǎng)地選擇，應(yīng)在開(kāi)放浴場(chǎng)或有救生人員值勤 的水域活動(dòng)。,7,水上安全守則,3.軟身運(yùn)動(dòng) 入水前應(yīng)先做伸展暖身操，經(jīng)淋浴後才能入水,要確實(shí),8,水上安全守則,4.選擇安全場(chǎng)所 不可在有禁止游泳水深危險(xiǎn)等標(biāo)誌區(qū)域內(nèi)游泳。 5.亦不可在航道、港區(qū)、急流區(qū)、礁巖區(qū)及碼頭邊游泳。,9,水上安全守則,6.初學(xué)游泳者應(yīng)在游泳池學(xué)習(xí) 7.養(yǎng)成睜眼游泳的習(xí)慣、戴泳鏡，以免被撞傷或踢傷。,10,戲水安全守則,8.告知家人徵得同意 9.結(jié)伴游泳以便互相

3、 照顧 10.游泳時(shí)遇大雷雨或地震時(shí)，應(yīng)立即離水上岸。,11,水上安全守則,11.瞭解海浪、風(fēng)力、潮流如何影響海水的狀況 12.認(rèn)識(shí)海濱警示標(biāo)誌、海浪狀況是救生的重要一環(huán),12,水上安全守則,13.評(píng)估自我能力； 游泳時(shí)不可逞強(qiáng)好勝，量力而為。 泳技差者，不可到深水處或離岸太遠(yuǎn)。,勿好強(qiáng),13,水上安全守則,14.裝備要齊全： 從事水上活動(dòng)，除游泳外，均應(yīng)穿著救生衣，以策安全,充氣式浮具易漏氣,14,水上安全守則,15.身心情況欠佳： 疲倦、生病、 飽食、飢餓、 情緒不好、酗酒後,不宜下水,15,水上安全守則,16.環(huán)境先評(píng)估 不明地形或水深處均不宜跳水、不可貿(mào)然潛入深水,16,水上安全守則,

4、17.不可拿呼救的動(dòng)作開(kāi)玩笑 18.不可橫越水道線(xiàn),阻礙他人游泳池深水 19.不可戴隱形眼鏡下水,以免眼部受感染 20.離水後洗淨(jìng)身體、保持體溫,17,四、認(rèn)識(shí)水上安全標(biāo)誌,禁止標(biāo)誌(各項(xiàng)活動(dòng)) 警告標(biāo)誌(危險(xiǎn)水域) 資料標(biāo)誌(指定區(qū)域) 強(qiáng)制標(biāo)誌(保護(hù)),18,五、野外戲水場(chǎng)所,不同場(chǎng)地因水域、水性不同潛藏危險(xiǎn) 例如：魚(yú)池、河川、溪流、湖泊等及淡水水域及海洋之海水水域,19,六、野外戲水場(chǎng)的安全,設(shè)有專(zhuān)責(zé)單位經(jīng)營(yíng)管理的野外水域 必須了解野外水域和非游泳主題的戲水活動(dòng)安全,20,野外戲水溺水的原因(一),個(gè)人方面 1.嗆水而慌亂，影響泳姿，造成溺水 2.誤入深水區(qū) 3.游泳過(guò)量，逞強(qiáng)好勝 4.體力不支、生理變化，如抽筋等 5.穿著牛仔褲下水,21,戶(hù)外戲水溺水的原因(二),環(huán)境因素 1.巖石濕滑、隱石滑動(dòng)、間距大 2.水溫層異大、水冰冷 3.漩渦暗流多 4.河床落差大 5.豪雨山洪暴發(fā),22,七、水上活動(dòng)的防曬預(yù)防措施,紫外線(xiàn)的害處：日曬灼傷、一般性皮膚傷害、皮膚老化、皮膚癌 危險(xiǎn)時(shí)刻：午前11點(diǎn)至午後3點(diǎn),23,八、水上活動(dòng)的防曬預(yù)防措施,措施： 1.戴寬邊帽、穿寬鬆上衣 2.在沒(méi)有衣物