心理學入門課件.ppt

1、心理學入門,心理學是什么？幾種誤解,心理學家知道你在想什么？,糾正：心理活動并不只是人在某種情境下的所思所想，它具有廣泛的含義，包括人的感覺、知覺、記憶、思維、情緒和意志等。心理學家的工作就是要探索這些心理活動的規(guī)律，即它們?nèi)绾萎a(chǎn)生、發(fā)展、受哪些因素影響以及相互間有什么聯(lián)系等。心理學家通常是根據(jù)人的外顯行為和情緒表現(xiàn)等來研究人的心理。,=,？,心理學就是心理咨詢？,糾正： 心理咨詢只是心理學的一個應用分支，并不是心理學的全部。心理咨詢的對象可以是一個人、一對夫婦、一個家庭或個團體。心理咨詢的目的是為了幫助人們應對生活中的閑擾，更好地發(fā)展，增加生活的豐福感。一般來說，心理咨詢是面向正常人的，來訪

2、者有心理困擾，但沒有出現(xiàn)嚴重的心理偏差。,心理學,=,？,心理學只研究變態(tài)的人,糾正：這種觀點是把心理學和精神病學混淆了。精神病學是醫(yī)學的一個分支，精神病學家主要從事精神疾病和心理問題的治療，他們的工作對象是所謂“變態(tài)”的人，即心理失常的人。精神科醫(yī)生在治療精神疾病時可以使用藥物，而且還必須要接受心理學的專業(yè)培訓。與精神病學家不同，雖然臨床心理學家也關(guān)注病人，但他們不能使用藥物。,心理學,？,心理學家會催眠？,糾正：催眠術(shù)只是精神分析心理學家在心理治療中使用的一種方法，并非心理學家的“招牌本領(lǐng)”，而且大多數(shù)心理學家的工作并不涉及催眠術(shù)，使用更多的是嚴謹?shù)目茖W研究方法，如實驗和行為觀察。,心理學

3、家,？,心理學就是夢的分析？,糾正：夢的分析和催眠一樣，都只是精神分析流派所使用的治療技術(shù)之一，就好比心理學工具箱里的一個起子，并不是全部。,心理學,=,？,心理學與其它學科的關(guān)系,小資料：心理學的譜系,1、基礎(chǔ)心理學 （1）普通心理學(general psychology) （2）實驗心理學(experimental psychology) （3）生理心理學(physiological psychology) （4）發(fā)展心理學(developmental psychology) （5）社會心理學(social psychology),（6）認知心理學(cognitive psychology

4、) （7）人格心理學(personality psychology) （8）變態(tài)心理學(abnormal psychology) （9）動物心理學(animal psychology) （10）心理測量學(psychometrics),2、應用心理學 （1）教育心理學(educational psychology) （2）臨床心理學(clinical psychology) （3）咨詢心理學(counseling psychology) （4）工業(yè)心理學(industrial psychology) （5）管理心理學(managerial psychology),（6）廣告心理學(advert

5、ising psychology) （7）消費心理學(consumer psychology) （8）環(huán)境心理學(environmental psychology) （9）法律心理學(forensic psychology),小資料：心理學問題的多樣性,1.心理學 是研究心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學。,心理是大腦的機能，是人腦對客觀世界的主觀能動的反映。,2.心理的實質(zhì),3.認知過程,認知過程人們對客觀事物認識方面的 心理活動. 感覺： 知覺： 記憶： 思維： 想象：,注意心理狀態(tài),注 意,注意人的心理活動對一定對象的 指向和集中。,注意的起伏,知 覺,感 覺,想 象,思 維,記 憶,認識過程是以感

6、覺為基礎(chǔ)，從下往上概括性越來越高。,生 理,心 理,感 覺,感覺人腦對事物的個別屬性的認識。 視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺、（痛覺） 感覺的規(guī)律適應,幻覺,適 應,職業(yè)倦怠,知 覺,知覺人腦對事物的整體屬性的認識。 知覺的特性： 知覺的選擇性 知覺的理解性 知覺的恒常性 知覺的整體性,錯覺,記憶是人腦對過去知識經(jīng)驗的保持和提取的心理過程。 記憶的種類： 瞬時記憶 短時記憶 長時記憶,記 憶,2.心理過程,遺 忘,機械記憶 意義記憶,下面每一題中都包含兩組數(shù)字，如果這兩組是相同的，請打“”，如果兩組不相同，請打“”。 862741896351 862741806351 8756453170985

7、7432 875645377098574322 2355654553575856382 2355654553565856382,在2分鐘時間內(nèi)，把數(shù)字表里的8、6、3用“”劃出來，劃對一個記1分，劃錯一個扣1分，看誰的得分最高。 數(shù) 字 表 2 0 4 4 3 2 8 9 4 8 2 5 6 7 0 l 6 9 5 6 3 0 4 l 3 8 5 4 3 5 6 7 3 0 2 0 8 5 6 4 4 1 2 5 6 3 7 1 5 4 8 9 7 9 7 4 7 2 2 8 2 8 5 6 3 9 6 3 0 l 7 5 4 4 9 6 3 7 5 2 1 8 5 4 9 8 9 7 4 7

8、 3 2 2 6 8 4 0 4 3 5 6 7 l 3 8 5 6 4 8 7 5 3 l 8 0 6 3 9 6 2 3 1 7 7 5 4 8 0 2 6 8 7 4 2 3 1 8 2 5 0 2 0 8 5 4 7 7 9 2 6 2 0 8 5 4 l 2 6 7 9 6 8 0 1 3 5 7 6 4 3 0 9 8 7 5 2 4 6 6 0 2 3 1 5 3 6 4 8 9 6 7 8 9 3 2 4 5 6 8 9,三種記憶的比較,思維是一種高級的認知活動，是個體對客觀事物本質(zhì)和規(guī)律的認知。 思維的特征： 概括性 間接性,思 維,思維定勢,想象是對大腦中已有的事物形象進行

9、加工改造而形成新形象的心理過程,想 象,2.心理過程,幻 想,小張清晨醒來，看到光亮照進屋子，聽到窗外樹上的鳥兒正在吱吱地叫個不停。 她打開窗戶，一陣微風吹來，使她感到?jīng)鏊瑯O了。她盡情地吸了幾口清新的空氣， 似乎嗅到了一股花香，便猜想這花香大概是從不遠處的花園里吹來的。她還記得， 花園里有許多花，現(xiàn)在也許已開花兒了。今天休息，她很高興，便在腦子里盤算著 今天如果去花園玩兒，該多么愜意??！她很喜歡花，已有好多天沒有去花園了，應該去一下。忽然她又想起，報社的約稿還沒有寫完，今天應該交稿了，必須忍耐一 下，堅持寫完。想到這里，她很快收拾了一下，吃過早飯就開始寫稿了,3. 情 緒,（1）定義客觀事物是

10、否符合人的需要、愿望、 觀點而產(chǎn)生的心理體驗。 （2）種類 喜、怒、懼、哀,情 緒,詞 語,喜,開心 愉快 歡樂 欣喜 滿足 稱心 知足 痛快 狂喜 自在 舒心 動心 甜蜜 從容 揚眉吐氣,怒,氣惱 氣憤 生氣 不滿 憤然 激憤 盛怒 震怒 七竅生煙 勃然大怒 忿忿不平 惱羞成怒 怒不可遏,懼,不安 緊張 著急 慌亂 驚愕 害怕 心悸 震驚 擔心 后怕退避 不寒而栗 大驚失色 敬而遠之 縮頭縮腦,哀,哀傷 悲哀 悲愴 凄然 傷心 傷感 悲痛 痛心 愧疚 悲憤 痛苦 辛酸 凄慘 肝腸寸斷 黯然神傷,七種積極情緒 1愛 2興奮 3希望 4信心 5同情 6樂觀 7忠誠,七種消極情緒 1恐懼 2仇恨

11、3憤怒 4焦慮 5嫉妒 6自卑 7抑郁,情 緒 穩(wěn) 定,積極的情緒多于消極的情緒； 情緒是由適當?shù)脑蛞鸬模?情緒反應強度與引起它的情境相適應； 情緒反應能夠隨客觀情境的變化而轉(zhuǎn)移 。,（3）情緒狀態(tài),心境:一種微弱、平靜、持續(xù)時間很長的情緒狀態(tài) 激情:一種爆發(fā)強烈而持續(xù)時間短暫的情緒狀態(tài) 應激：出乎意料的緊張和危急情況下引起的情緒狀態(tài),stress-壓力,識別和理解自己及他人的情緒狀態(tài)并利用這些信息解決問題和調(diào)節(jié)行為的能力。,4.情緒智力（情商）,了解自我 自我意識 自我評價 自信心,控制自我 情緒 自我控制 化解不良情緒 適應性,自我激勵 成就趨力 耐挫力 主動性 積極心態(tài),識別他人 情

12、緒 理解他人 發(fā)展他人 服務 換位思考,人際交往 影響力 溝通 沖突管理 合作 團隊 領(lǐng)導,EQ,1不能創(chuàng)新-缺乏創(chuàng)新意識和創(chuàng)新活力 2不能與人合作-不肯助人，缺乏親和力 3缺乏適應能力-對波折不知所措，牢騷滿腹 4能力局限-知識面窄，能力欠缺，反應遲鈍 5自以為是-固執(zhí)己見，剛愎自用 6缺乏敬業(yè)精神-工作斤斤計較，討價還價,企業(yè)不能重用的十二種人,1不能創(chuàng)新，缺乏創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力， 2不能與人合作，不肯助人，缺乏親和力。 3缺乏適應能力，對波折不知所措，滿腹牢騷。 4能力局限，知識面窄，能力欠缺，反應 遲鈍！ 5自以為是。固執(zhí)己見，剛愎自用。 6缺乏敬業(yè)精神，工作斤斤計較，討價還價,7言語

13、失察-時常議論企業(yè)不足，搬弄是非 8自由散漫-無視企業(yè)規(guī)章制度，我行我素 9影響團結(jié)-時常貶低別人，抬高自己 10自吹自擂-愛慕虛榮，不肯踏實工作 11口才欠佳-不能恰如其分的表述自己的想法 12形象不佳-修飾打扮和言談舉止不自重,成功者具有的共同特點,良好的自我意識 情緒管理能力 積極的自我激勵能力 挫折承受能力 較強的人際溝通和協(xié)調(diào)能力,情緒的ABC理論提高情商的方法,情緒的ABC理論情緒不是由某一誘發(fā)性事件本身所引起的，而是由經(jīng)歷了這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起的。 A誘發(fā)性事件（Activating events）； B個體在遇到誘發(fā)事件后而產(chǎn)生的信念（Beliefs），

14、即他對這一事件的看法、解釋和評價； C個體產(chǎn)生的情緒及行為的結(jié)果（Consequences）。,人應該得到生活中所有對自己是重要的人的喜愛和贊許； 有價值的人應在各方面都比別人強； 任何事物都應按自己的意愿發(fā)展，否則會很糟糕； 一個人應該擔心隨時可能發(fā)生災禍； 情緒由外界控制，自己無能為力； 已經(jīng)定下的事是無法改變的； 一個人碰到的種種問題，總應該都有一個正確、完滿的答案，如果一個人無法找到它，便是不能容忍的事； 對不好的人應該給予嚴厲的懲罰和制裁； 逃避可能、挑戰(zhàn)與責任要比正視它們?nèi)菀椎枚啵?要有一個比自己強的人做后盾才行。,常見不合理信念,非理性思考之錯誤公式,錯誤的用詞錯誤的看法 錯誤的

15、結(jié)果,換一個字眼 換一種看法 換一種思維 換一片天地,1、將“應該”換為,2、將“不可能”換為,3、將“沒有辦法”換為,4、將“失敗”理解為,5、將“一定”轉(zhuǎn)換為,6、將“永遠如此”轉(zhuǎn)換為,7、將“所有” 換為,.,也許,“暫時未找到方法”,“很難”,“暫未成功”,“到目前為止”,“有些”,可 能,我們這一代最偉大的發(fā)現(xiàn)是經(jīng)由改變?nèi)祟愋闹堑膬?nèi)在態(tài)度，進而可以改變其生命的外在境遇。 威廉詹姆斯,渡河問題 三名傳教士和三個野蠻人同時來到一條河邊，他們都想過河到對岸去，可是河邊只有一只最多只能同時載兩個人的小船。在過河的過程中，必須保證河兩邊的傳教士人數(shù)不少于野蠻人，否則野蠻人會把傳教士吃掉。他們應

16、該怎樣才能安全過河呢？,1.能 力 2.氣 質(zhì) 3.性 格,二.個 性,個性表現(xiàn)在一個人身上的比較穩(wěn)定的心理特點的綜合。,（一）能 力,1.定義-人們成功地完成某種活動所需要的個性心理特征。 2.種類： 一般能力：順利完成各種活動所必需的基本 能力。 特殊能力：在某種特殊活動領(lǐng)域內(nèi)所必需 的能力。,3.智力,智力-以抽象思維能力為核心的各種認識能力的綜合，包括觀察力、記憶力思維力、想象力、注意力等。 智力發(fā)展的一般趨勢 017.18歲：增長期 17.1840歲 ：高峰期 40歲以后： 衰老期,智力商數(shù)（IQ） -個人的智力測驗成績和同齡人的成 績相比較的指數(shù)。 心理年齡：以被試能通過什么年齡組

17、的測驗項目數(shù)計算。,IQ = *100,MA（心理年齡）,CA（實際年齡）,天 才,遲 滯,IQ,嚴重,重度,中度,輕度,臨界遲滯,人 數(shù),正常,中上,優(yōu)秀,中下,智 力 的 分 布,中等,智 商 人口的百分數(shù) 名 稱 130以上 1-2 天才 120129 2 （優(yōu)秀） 偏高 110119 16 中上 100109 23 中等 9099 23 中等 8089 16 中下 7079 8 偏低 6069 2 智力缺陷 60以下 1 智力缺陷,智 力 分 布,(二)氣質(zhì),1.定義-人的心理活動及行為進行的速度、 強度、靈活性、指向性等特點。 感受性：個體對外界影響產(chǎn)生感覺的能力； 耐受性：在經(jīng)受外

18、界刺激后，在時間和強度上的耐受強度； 敏捷性：對外界影響(或刺激)的敏捷性； 可塑性：外界環(huán)境或要求變化時，個體在順應上的難易； 興奮性：情緒上的興奮性和表現(xiàn)情緒的強烈程度；,2.氣質(zhì)類型： 多血質(zhì) 膽汁質(zhì) 黏液質(zhì) 抑郁質(zhì),氣質(zhì)測試結(jié)果分析,1、如果某類氣質(zhì)得分明顯高出其他三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質(zhì)。如果該類氣質(zhì)得分超過20分，則為典型；如果該類得分在1020分，則為一般型。 2、兩種氣質(zhì)類型得分接近，其差異低于3分，而且又明顯高于其他兩種，高出4分以上，則可定為這兩種氣質(zhì)的混合型 3、三種氣質(zhì)得分均高于第四種，而且接近，則為三種氣質(zhì)的混合型，如多血膽汁粘液質(zhì)混合型或粘液多血抑郁質(zhì)

19、混合型。 4、四種氣質(zhì)得分均接近，則為四種的混合。,多血質(zhì)=活潑型,具有很高的靈活性，善于交際，很容易適應新的環(huán)境，在集體中容易處事、潮氣蓬勃，都事業(yè)心向神往，迅速地把握新事物。在有充分自制力和紀律性的情況下，不表現(xiàn)出巨大的積極性。這種人對什么都感興趣，但情感易變，如果事業(yè)上不順利，其熱情可能煙消云散，由于這種人機智敏感，在從事多樣化和多變的工作時，成績卓越。他們很適應作反應迅速而敏感的工作，而且適合的工作最廣。,膽汁質(zhì)=興奮型,膽汁質(zhì)的人精力旺盛，態(tài)度直率，反應迅速，行動敏捷，暴躁而有力；在言語、表情、姿態(tài)上都有一種強烈而迅速燃燒的熱情；在克服困難上有不可遏制和堅忍不拔的勁頭。但往往考慮不周

20、全，性急，易于爆發(fā)狂熱而不能自制。 其工作特點帶有明顯的周期性，能以極大的熱情投入工作，克服前進中的困難，但如果對工作失去信心，情緒頓轉(zhuǎn)為沮喪，疲憊不堪。具有這種氣質(zhì)的人適合從事困難較大的工作。,黏液質(zhì)=安靜型,具有較強的自我克制能力，能埋頭苦干、態(tài)度持重不易分心，由于靈活性相對較差，他們可能有因循守舊的傾向。 是一種執(zhí)著而穩(wěn)健的辛勤工作者，是平靜而頑強的實際勞動者，具有較強的自我克制能力，埋頭苦干。不被無關(guān)的事情所分心，態(tài)度持重，交際適度。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使他因遁守舊。這種氣質(zhì)的人最適宜從事有條理的、冷靜的和持久的工作。,抑郁質(zhì)=內(nèi)傾型,這種氣質(zhì)的人孤僻

21、、敏感、怯懦，多愁善感，優(yōu)柔寡斷，但細心、謹慎，非常聰明。 在友好團結(jié)的集體中，抑郁質(zhì)的人可能與人融洽相處，適宜從事需要謹慎，細心的工作。,四種不同氣質(zhì)類型的人去劇院看戲，但都遲到了,他們表現(xiàn)出不同的行為，其中一個人和檢票員爭吵，企圖闖入劇院，他爭辯說，戲院的鐘快了，悄悄地進去并不會影響他人，并且，企圖推開檢票員進入劇院；另外一個人立刻就明白了，檢票員是不會放他進入劇場的，他乘別人不注意，立刻溜了進去；第三個人看到不讓他進入劇場，就自我安慰地想：“第一場總是不太精彩的，我可以在小賣部等一會兒，在幕間休息時再進去”；第四個人說：“我運氣不好，偶爾看一次戲，就那么倒霉”，接著，他就回家去了，這四個

22、人，即分別代表了四種不同的氣質(zhì)類型：與人爭吵的，是膽汁質(zhì)；悄悄溜進去的，是多血質(zhì)；自我安慰的，是粘液質(zhì)；而認倒霉回家的，則是抑郁質(zhì)。,你適合做什么,膽汁質(zhì)型膽汁質(zhì)又稱不可抑制型，屬于戰(zhàn)斗類型。這種氣質(zhì)類型的人精力旺盛，反應敏捷，樂觀大方，但性急、暴躁而缺少耐性，熱情忽高忽低。這種人適合于做刺激性大而富于挑戰(zhàn)的工作，如導游、節(jié)目主持人、推銷員、演員、模特等。膽汁質(zhì)的人不適合做整天坐在辦公室或不走動的工作。 多血質(zhì)型多血質(zhì)的人又稱活潑型，屬于敏捷好動的類型。適應能力強，善于交際，在新的環(huán)境中應付自如，反應迅速而靈活；辦事效率高，但注意力不穩(wěn)定，興趣容易轉(zhuǎn)移。多血質(zhì)人的職業(yè)選擇較廣泛，如新聞工作、外

23、事工作、服務人員、咨詢員等。多血質(zhì)的人不適合做細致單調(diào)、環(huán)境過于安靜的工作。,粘液質(zhì)型粘液質(zhì)又稱安靜型，屬于緘默而沉靜的類型。這種人踏實、穩(wěn)重，興趣持久專注，善于忍耐，但粘液質(zhì)人有些惰性，不夠靈活，而且不善于轉(zhuǎn)移注意力。這種類型的人適合做管理人員、辦公室文員、會計、出納、播音員等。粘液質(zhì)的人不適合做富于變化和挑戰(zhàn)性大的工作。 抑郁質(zhì)型抑郁質(zhì)又稱易抑制型，屬于呆板而羞澀的類型。這種人感情細膩，做事小心謹慎，善于察覺到別人觀察不到的微小細節(jié)。但抑郁質(zhì)的人適應能力較差，易于疲勞，行動遲緩、羞澀、孤僻且顯得不大合群。這種類型的人適合做保管員、化驗員、排版員、保育員、研究人員等。抑郁質(zhì)的人不適合做需與各

24、色人物打交道、變化多端、大量消耗體力和腦力的工作。,正確認識氣質(zhì),1.要認識氣質(zhì)是個性中受遺傳因素影響較大的個性心理特征，有相對的穩(wěn)定性，對人的學習和工作都一定的影響。 2.氣質(zhì)無好壞之分； 3.做到因材施教和個別施教，以收到事半功倍的效果。 4.氣質(zhì)的組合有利于團體功能的發(fā)揮。,（三）性 格,1. 定義個體對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度和習慣化的行為方式。 2. 性格的分類：內(nèi)傾型 外傾型,楊曉萍 ,人格心理學講座,有這樣一句話“性格即命運”，這句話的言外之意就是：一個人的性格決定他一生的命運。人與人之間不同的命運，歸根到底，取決于人的性格差異。,恩格斯說：“人的性格不僅表現(xiàn)在他做什么，而且表現(xiàn)在他怎么

25、做”?！白鍪裁础北憩F(xiàn)了一個人的追求，即對現(xiàn)實的態(tài)度；“怎么做”則是為了達到所追求的目標而使用的手段和方法，即一個人的生活方式。“做什么”、“怎么做”，合起來構(gòu)成了一個人的性格；而一個人對現(xiàn)實的態(tài)度和生活方式，實際上是一個人一生命運的具體體現(xiàn)。,內(nèi)向與外向型者主要特征,家庭教育模式對孩子人格的影響,專制型 民主型 忽視型 溺愛型,關(guān)心,不關(guān)心,有要求,沒要求,快樂、友善、 自信、自控,依賴、自我中心、責任感差、耐挫力差,壓抑、自卑、表面順從、內(nèi)心反抗,情感脆弱、消極、獨立不友好,成長環(huán)境與心理,敵意中長大的孩子，學會了爭斗； 虐待中長大的孩子，學會傷害別人； 支配中長大的孩子，學會了依賴； 干涉中長大的孩子，被動和膽怯； 嬌寵中長大的孩子，學會了任性； 否決中長大的孩子，他反對社會； 忽視中長大的孩子，他情緒孤僻； 專制中長大的孩子，他喜歡反抗；,民主中長大的孩子，領(lǐng)導能力強； 鼓勵中長大的孩子，學會了自信； 公平中長大的孩子，抱