體育考題及答案

1、體育教師晉升高級職稱業(yè)務知識考試題（填空題一）一、課程標準：01.體育與健康課程是一門以（身體練習）為主要手段、以學習（體育知識）、（技能）為基本內容，以增進中小學生（健康）為主要目的的必修課程。其功能與價值是（健身）和（育人）。02.課程的基本理念：堅持（健康第一）的指導思想，促進（學生健康）發(fā)展；激發(fā)學生（運動興趣），培養(yǎng)學生（終身體育）意識；以學生的（發(fā)展）中心，重視學生的（主體地位）；關注（個體差異與不同需求），確保每個學生（受益）。03.學習領域目標是指（運動參與目標）、（運動技能目標）、（身體健康目標）、（心理健康目標）、（社會適應目標）。五個學習領域（相互聯(lián)系）、（相互影響）。0

2、4.運動參與是指學生主動參與體育活動的（態(tài)度）與（行為）表現(xiàn)。05.安全地進行體育活動是（運動技能領域）目標的內容之一。06.新健康三維觀包括（身體）、（心理）、（社會適應）。07.三級課程體系包括（國家課程）、（地方課程）、（學校課程），三級課程管理是體育與健康課程標準貫徹落實的保證。08.課程目標體系的遞進關系：（課程目標）-（領域目標）-（水平目標）。09.新課標對學生學習成績評定形式是(自我評定)、(相互評定)、（教師評定）。10.體育與健康學習評價標準應為（由單一評價標準向多元評價標準轉變）。11.體育與健康課程學生成績評價的內容為（體能的評定）、（知識與技能的評定）、（學習態(tài)度的評

3、定）、（情意表現(xiàn)與合作精神）和（健康行為）的評定5個方面。12.對現(xiàn)有體育項目的改造方法有（簡化規(guī)則）、（簡化技戰(zhàn)術）、（修改內容）、（降低難度要求）和（改造場地器材）。13.對體育教師的專業(yè)素質評價應包括（職業(yè)道德）、（教學能力）、（教育科研能力）和（工作量）4方面的考核。14.新課程標準根據(jù)學生身心發(fā)展的特征，將中小學的學習劃分為六級水平，即：水平一至水平五分別相當于（12）年級、（34）年級、（56）年級、（79）年級、（高中）學段。而水平六是（發(fā)展性目標）。15.劃分學習水平的依據(jù)是（學生的身心發(fā)展水平）。16.新課標選擇教材內容的基本要求是（地域性）、（科學性）、（簡易性）和（健身性

4、）、（興趣性）、（實效性）。17.體育與健康課程確定教學內容時數(shù)比例的原則是（實踐性）、（靈活性）、（綜合性）。18.體育與健康課程教學教學分組的主要形式為（隨機分組）、（同質分組）、（異質分組）、（合作型分組）、（幫教型分組）、（友伴型分組）。19.體育與健康課程標準加強對學生的指導，要求學生運用（自主學習）、（合作學習）、（探究式學習）、（創(chuàng)造性學習）、（延伸性學習）、（信息化學習）、（評價式學習）等7種學習方式進行學習。20.高中體育與健康課程規(guī)定：學生每完成一個模塊的學習，且成績合格可獲得（2）個學分。高中三年中，學生修滿（ 11 ）個學分方可達到體育與健康課程的畢業(yè)要求。其中（田徑類

5、項目）系列必修1學分，（健康教育專題）系列必修1學分，（1學分=18學時）。21.體育與健康課程標準將高中體育與健康課程分成（6）個運動技能系列。22.新課程標準下，單元教學計劃是指（某一技術動作的教學方案）。23.體育（與健康）課程標準按層次將教學內容設計分為（精學類教材）、（簡學類教材）、（介紹類教材）、（鍛煉類教材）四類教材層次。24.新課程中，體育學科是（目標統(tǒng)領教學內容）。25.新課標中規(guī)定小學1至4年級為每周（4）節(jié)體育課，5至9年級為每周（3）節(jié)體育課，我省高、初中目前暫定每周（2）節(jié)體育課。26.課程資源的開發(fā)和利用，應從（人力資源的開發(fā)）、（體育設施資源的開發(fā)），（課程內容資

6、源的開發(fā)），（課外和校外體育資源的開發(fā)），（自然地理課程資源的開發(fā)），（體育信息資源的開發(fā)）等方面著手。27.家庭、學校、社區(qū)合作，已經成為現(xiàn)代基礎教育發(fā)展的一大趨勢，它也是通過體育與健康課程學習讓學生發(fā)展社會適應能力和社會責任感的重要方式。體育與健康家校合作的幾種做法是：（體育家庭作業(yè)）、（親子活動日）、（參與社區(qū)體育活動）。28.在國家或地區(qū)的課程標準頒布以后，各校應根據(jù)課程標準的精神，并結合本校的具體情況，如（師資力量）、（學生基礎）、（場地條件）、（學校傳統(tǒng)）等多方面的因素，考慮制訂適合本校的課程教學計劃。29.體育與健康“2+1”工程中，2+1的含義是（掌握2項運動技能和1項藝術特長

7、）。30.體育與健康課程充分注意到學生在（身體條件）、（興趣愛好）和（運動技能）等方面的個體差異，根據(jù)這種差異性來確定學習目標和評價方法。二、體質健康：01.學生體質健康標準是促進學生（身體健康發(fā)展）、激勵學生積極進行體育鍛煉的（教育手段），是學生體質健康的（個體評價標準），也是學生畢業(yè)的基本條件。02.國家學生體質健康標準的評價指標是（形態(tài)）、（機能）、（素質）。03.新修訂的國家學生體質健康標準從（身體形態(tài)）、（身體機能）、（身體素質）和（運動能力）來評定學生的體質健康狀況。04.學生體質健康標準必測項目有（身高）、（體重）和（肺活量）。05.國家學生體質健康標準高中男生選擇項目可以是（1

8、000米、50米、坐位體前屈）。三、教育科學：01.公元前776年第一次古代奧運會在（古希臘）的（奧林匹亞村）舉行。02.現(xiàn)代奧林匹克運動會創(chuàng)始人是法國的（顧拜旦），現(xiàn)任國際奧委會主席是（羅格）。奧林匹克的格言是（更快）、（更高）、（更強）。我國承辦的夏季奧運會是第（29）屆。03.2008年北京奧運會的宗旨或主題是（綠色奧運）、（科技奧運）、（人文奧運）。04.2006年的足球世界杯是第（18）屆，2010年世界杯舉辦的國家是（南非）。05.中華人民共和國教師法把教師界定為：履行（教育教學）工作的專門人員。06.教師的言行是學生的榜樣，學生具有（向師性）的特點。07.教師的專業(yè)態(tài)度要求教師對

9、待學生：（傾心相愛）、（誨人不倦）；對待自己：（嚴于律己）、（為人師表）。08.（課程）是教育的心臟。09.*同志反復指出，“（創(chuàng)新）是一個民族進步的靈魂?！?0.鄧小平同志為北京景山學校題詞,具體內容是教育要（面向現(xiàn)代化）、（面向世界）、（面向未來）。11.教師的專業(yè)知識包括具有廣博的普通文化知識，所教學科的專業(yè)知識和（教育心理科學知識）。12.教育部印發(fā)的素質教育觀念學習綱要中指出，課程的價值在于促進學生（知識）、（能力）、（態(tài)度與情感）的和諧發(fā)展。13.教育部印發(fā)的素質教育觀念學習綱要中指出，對學生研究性學習的評價要（重方法與過程）、（重交流與合作）、（重體驗與應用）、（重全員參加）。1

10、1.語言的運用對于不同的學生、不同的教學階段是不同的。12.體育教學中，教師對動作的講解是以動作記憶的方式進入學生大腦的。13.為避免學生出現(xiàn)過度疲勞現(xiàn)象，體育教師應該運用教法控制好練習的負荷量和負荷強度。14.做雙杠支撐擺動的動作示范時應采用正面示范。15. “體育的研究性學習”是主張通過體育教學，使學生既懂又會，并使學生通過學習運動的原理，掌握較高的技術動作和方法，提高體育教學“智育”因素的過程。16.優(yōu)化體育教學過程，提高體育教學效率是體育教學追求的重要目標。優(yōu)化的方法就是將教材進行取其精華、排其糟粕，使學生學會一些高、精、尖的技術動作。 17.學生既是教學群體的主體，又是教學個體的主體

11、。作為體育教學中的學生是千篇一律的。為此，教師必須嚴格按照體育教學的規(guī)律，以反復操練為主，讓每一個學生都能在不同的程度上達到較好的考試成績。18.體育課中的“練”就是對所掌握的技術、技能進行反復練習，以達到熟練程度。體育教學有特殊性，每一個技術、技能都必須在練習中掌握。因此，體育教學中的練習方法是單一的、獨特的，它必須貫穿于課堂教學的始終。19.隨著體育與健康新課程的推出，必須徹底廢除和改變傳統(tǒng)的體育教學方法，以“玩”作為體育課的重要手段，使學生在玩中學、玩中想、玩中會。20.分組教學有分組輪換和分組不輪換。五、術科理論：01.跨欄跑的過欄技術，擺動腿是蹬、疊、拉，起跨腿是抬、伸、壓。02.田

12、徑比賽規(guī)則規(guī)定，對第一次起跑犯規(guī)的運動員應給予警告，之后的每次起跑犯規(guī)的運動員均應取消該項目的比賽資格。03.國際比賽中短跑的起跑姿勢只有蹲踞式起跑一種。04.短跑技術分為起跑、途中跑、終點跑三個部分。05.在競賽中起跑線和終點線均不在實際測量距離內。06.田徑運動徑賽中，判定運動員到達終點的名次順序是以運動員軀干(不包括頭、頸、臂、手、腿和腳)的任何部分觸及終點線后沿垂直平面的先后為準。07.在接力跑中，每個接棒人都應沿跑道的內側跑進。08.田徑比賽中開表應從發(fā)令槍發(fā)出的煙或閃光開始，停表則從運動員的身體軀干，包括頭、頸、腳的任何部位抵達終點線后沿垂直平面。09.三級跳遠的三跳順序應該是兩次

13、跨步跳，一次跳躍。10.田徑全能比賽的各單項之間的比賽間隔至少應有30分鐘的休息時間。11.中長跑采用分道、站立式起跑出發(fā)。12.測量跑道的長度應在跑道內突沿外沿以外20厘米處測量。13.耐久跑是提高學生無氧代謝能力的有效手段。14.徑賽的距離應從起點線的后沿量至終點線的后沿。15.跳遠比賽中只要觸接到跳板前沿紅線就判試跳失敗。16.跳高比賽中，在某高度上運動員可以第一次或第二次試跳后申請免跳。17.投擲比賽中丈量成績以1厘米為最小單位。18.側向滑步推鉛球最后用力動作是通過蹬腿、送髖、轉體、挺胸、低頭、推臂、撥球連貫動作將球推出。19.籃球運動起源于美國，由美國麻省奈.史密斯在1891年發(fā)明

14、的。20.籃球比賽中持球隊員身體部位觸接端線或邊線均判出界。21.籃球比賽中，投籃球碰籃框后彈回，被站在后場的同隊隊員搶住，則不應判罰球回后場。22.籃球中的掩護戰(zhàn)術屬于基礎性的防守配合。23.籃球比賽中裁判鳴哨時所有球員應立即暫停所有動作，等候判決。24.籃球運球變向時手應拍擊球的上部。25.防守籃板球的爭搶，個人的彈跳力應重要于防守的卡位。26.急停是指快速移動中突然停止，借以甩開防守者的方法。急停動作有一步急停和兩步急停。27.排球比賽中后排隊員不得參與進攻。28.排球規(guī)則規(guī)定，替補隊員每局只能一場比賽一次，替補開始上場陣容的隊員。而且他只能由被他替換下場的隊員來替換。29.排球比賽中A

15、隊隊員在接發(fā)球時，用腳將球踢到了對方場內，裁判員判其違例。30.排球比賽中嚴禁用腳踢球。31.處在越位位置的運動員接觸球就應該接受判罰。32足球比賽中罰間接任意球可以直接射門得分。33.一場足球比賽受到紅牌或累計2張黃牌時，受罰者應罰出場外，但仍可參加下一場比賽。34.足球個人進攻戰(zhàn)術包括：停球、跑位、運球過人、射門。35.平衡是指人體相對地球保持靜止或勻速直線運動。36.行進間動令，除了向左轉走外，其余動令均落于右腳。37.口令是體驗教師課堂常用的指令性術語，動令和預令之間不應有任何停頓，以免影響學生的行動。38.隊列向右轉走是出左腳向新方向前進。39.韻律操比賽，可設規(guī)定動作和自選動作。規(guī)

16、定動作由競賽組織部門確定，采用統(tǒng)一的動作和音樂進行。40.支撐擺動要求以肩為軸，腳向遠伸，髖向遠送，身體伸直。41.直腿后滾翻的保護幫助方法是保護者單手提拉練習者臀部幫助推手和翻轉。42.長拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有馬步、弓步、仆步、虛步、歇步。43.如八個隊員參加比賽，采用單淘汰制，其比賽場次為七場。六、生理保健：01.身體素質可以相互轉移，例如力量素質的提高可以使速度素質也得到提高。02.根據(jù)科學研究，糖是運動時身體能量的主要來源。03.測量安靜時脈搏一般在安排在上午比較好，年齡越小，脈搏越慢。04.科學的身體鍛煉可以促進人體形態(tài)、機能的發(fā)育，運動能力的提高，適應環(huán)境抵抗疾病能力

17、的增強。05.體育鍛煉前的準備活動，可減少肌肉的粘滯性。06.正常成年人脊柱從正面看是筆直的。07.從事力量訓練時應先做小肌群的動作再做大肌群的動作。08.高中階段女生的運動能力一般都低于男生。09.重力性休克是在劇烈運動中，由于體內大量缺氧所引起的暫時性腦貧血而發(fā)生的休克。10.健身鍛煉與適度的控制飲食相結合，是公認的安全可靠，科學的減肥方法。11.人體每天消耗的能量來自營養(yǎng)素，營養(yǎng)素包括糖、蛋白質、維生素、無機鹽和水。12.高中階段是力量素質發(fā)展較快時期，應安排多種多樣的力量練習，全面發(fā)展各部位力量。13.進行人工呼吸與胸外擠壓挽救時，所實施方法的比例應是1：4。六、生理保?。?01.人體

18、運動時肌肉工作的直接能源是（ATP），它貯存在細胞中，以肌細胞為最多。其最終的供能形式是（磷酸源供能）和（乳酸能供能）。02.人體的運動，離不開骨骼、關節(jié)和肌肉的相互作用。骨骼起著（杠桿）的作用，關節(jié)是運動的（樞紐），肌肉收縮是運動的（動力）。人體任何運動都是通過（肌肉）工作來完成的。03.準備活動的目的是為了提高（中樞神經系統(tǒng)的）興奮性，加強各器官系統(tǒng)的活動，克服各種機能（活動的隋性），做整理性活動的目的是肢體更好地（恢復）。04.根據(jù)少年兒童生長發(fā)育的基本規(guī)律，身體各器官系統(tǒng)的生長發(fā)育是不均衡的。其中（神經系統(tǒng)發(fā)育）最早；（生殖系統(tǒng)發(fā)育）最晚。05.身體素質增長最快的年齡階段稱為（敏感期）

19、，人體速度素質發(fā)展最快的敏感期（1013歲）。06.體育鍛煉之所以能夠增強體能，主要是由（超量恢復）的生理機制決定的。07.人體能量的直接來源于（糖）、（脂肪）和（蛋白質）。08“非典”全稱是：（非典型肺炎），“疫區(qū)”是指（傳染病在人群中暴發(fā)或者流行，其病原體向周圍傳播時可能涉及的地區(qū)）。09.傳染病流行三個環(huán)節(jié)是（傳染源）、（傳播途徑）、（易感人群）。10.發(fā)展有氧耐力效果較好是（12分鐘跑）。11.在水中游泳時，如果遇到身體抽筋應（先呼喊周圍環(huán)境的人）。12.理想的減肥方法是（運動）。13.人的一生有兩次較快的生長發(fā)育突增期。第一次在（1周歲）以前，第二次在（青春發(fā)育期）。14.柔韌性訓練

20、的基本方法是（拉伸法）。15.運動處方可分為（競技訓練處方）、（預防保健處方）和（臨床治療處方）3種。16.運動處方一般包括五個要素，即（運動項目）、（運動次數(shù)）、（運動強度）、（持續(xù)時間）和（注意事項）。17.體育鍛煉的FIT監(jiān)控原則是：（次數(shù)）、（強度）和（時間）3個英文單詞的縮寫，是以從事以（健康）為目的的運動必須采用的基本監(jiān)控原則。18.傳統(tǒng)養(yǎng)生法中（導引或氣功）養(yǎng)生法是廣為流傳的一種養(yǎng)生鍛煉方法。19.心率調控運動中，最高心率=（220年齡），青少年的靶心率，上限=（最大心率85 %），下限=（最大心率60%）。20.肺活量體重指數(shù)=（肺活量/體重）；維爾威克指數(shù)=（體重+胸圍/身高

21、100）。21.發(fā)展體能一般采用的方法有（負重法）、（持續(xù)法）、（間歇法）、（游戲法）、（綜合法）和（比賽法）。22.運動員運動時，踝關節(jié)扭傷后應（立即冷敷）。七、體育競賽：01.常用的球類比賽的編排有（淘汰制）、（循環(huán)制）和（積分制）三種。02.學校組織校內田徑運動會，一般可由（報名）、（編排秩序冊）、（比賽分工）、（劃跑道）、（比賽的記錄）和（宣告閉幕）6個主要過程組成。1、體育：一是指以身體練習為基本手段，結合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生施，達到增強體能、增進健康、豐富社會文化娛樂生活為目的的一種社會活動。體育對于促進身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強社會適應能力、培養(yǎng)全面發(fā)

22、展的人才具有重要的作用。二是指在學校教育環(huán)境中，指導學生學習和掌握體育的基本知識與技能，使他們形成體育鍛煉意識，提高體育活動能力，增進健康的教育活動。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內容。2、競技體育：指為培養(yǎng)優(yōu)秀運動人才、創(chuàng)造優(yōu)異成績而進行系統(tǒng)的、科學的訓練和競賽。3、社會體育：指公民自愿參加的以增進身心健康為主要目的的群眾性體育活動。4、社區(qū)體育：主要是在街道辦事處的轄區(qū)內，以自然環(huán)境和體育設施為物質基礎，以全體社區(qū)成員為主要對象，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。5、終身體育：是人們在一生中為了多種需要，不間斷地進行的體育的總

23、和。6、體育與健康課程：是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學學生健康為主要目的的必修課程。它是對原有的體育課程進行深化改革，突出健康目標的一門課程。它是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。7、健康：指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)。一個人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。體育是促進健康的重要手段。8、身體健康：指人的體能良好、機能正常、精力充沛的狀態(tài)。作為學習領域的身體健康，要求學生了解與運動有關的營養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識，發(fā)展體能，提高身體健康水平。9、心理健康：包括兩

24、層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。體育活動對于促進人的心理健康具有積極的影響。作為學習領域的心理健康，要求學生學會通過體育活動調節(jié)情緒狀態(tài)，增強自尊和自信，形成堅強的意志品質。10、社會適應：指個體為了適應社會生活環(huán)境而調整自己的行為習慣或態(tài)度的過程。在社會生活中，每一個體都有自己獨特的為人處世、待人接物的方式，都有人際交往、合作、友情、尊重、名譽及取得成就的愿望和需要，所有這些需要的滿足，都依賴于個體的社會適應，同時，它們又能促進個體的社會適應。個體社會適應包括一系列自

25、主的適應性行為，通常表現(xiàn)為順應、自制、同化、遵從、服從等具體的順應方式。經常參加體育活動的人，其社會適應能力會提高。作為學習領域的社會適應，要求學生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關系，學會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。11、運動參與：指學生主動參與體育活動的態(tài)度與行為表現(xiàn)。經常參與體育活動的學生，可以培養(yǎng)和發(fā)展對運動的興趣和愛好，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，使體育活動成為生活中的重要組成部分。作為學習領域的運動參與，要求學生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，掌握科學健身的知識與方法，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣。12、運動技能：指在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經系統(tǒng)調節(jié)下不同肌肉

26、群間的協(xié)調工作的能力。作為學習領域的運動技能，要求學生學習、掌握和運用基本的運動知識和技能，形成一定的運動特長，為終身體育奠定良好的基礎。13、體能：指人體各器官系統(tǒng)的機能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健康有關的體能和與運動技能有關的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運動所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調性、平衡、反應等。其中一些體能成份既是與健康相關的體能，又是提高運動技能所需要的體能。14、學習領域：指在體育與健康課程中，按學習內容性質的不同劃分的學習范疇。15、領域目標：指期望學生在特定學習領域達到的學習結果。課程目標通過各個領域目標的達成

27、而實現(xiàn)。16、水平目標：指不同階段學生在各個學習領域中預期達到的學習結果。17、地域性運動項目：指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運動項目。它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運動項目。18、體育教學：指在教師指導和學生參加下，按照教學計劃和體育教學大綱，由教師向學生傳授體育知識、技術、技能，發(fā)展身體，增強體質和進行思想品德教育的過程。19、體育課程：指教師在學校課程表規(guī)定的時間內，根據(jù)大綱規(guī)定內容，對一個班級的學生進行系統(tǒng)教學的形式。20、體育教學要素：也稱“體育教學因素”，是指構成體育教學活動的幾個相關的部分。通常分為教師、學生、體育教學內容和體育教

28、學手段（物質條件和組織方法）。21、體育教學方法：指在體育教學過程中所采用的途徑和手段，是教學技巧與藝術的表現(xiàn)。常用的教學方法有：語言法（動作講解）、直觀法（動作示范）、練習法（完整法、分解法、重復練習法、變換練習法、循環(huán)練習法）、游戲法、比賽法、綜合法、電化教學法、自學自練法、預防與糾錯法、“嘗試錯誤”教學法。22、體育教學原則：指體育教學必須遵循的準則，它反映體育教學的客觀規(guī)律?；驹瓌t有：自覺積極性原則、直觀性原則、從實際出發(fā)原則、循序漸進原則、身體全面發(fā)展原則、合理運用運動負荷原則、鞏固和提高原則。23、體育教學風格：指不同于一般文化課教學的一些特點：需要有學生進行的身體活動。身體活動

29、和腦力活動緊密結合。能掌握鍛煉身體的一些基本方法和簡單的體育活動形式，提高身體素質。一定的運動量，達到一定的強度。室外活動組織。師生之間交融關系。24、體育教學組織：指體育教師根據(jù)體育教學特點、任務和實際情況，對學生、場地器材等進行合理安排的各種措施。25、課堂常規(guī)：指體育教師為了保證體育教學的正常進行，對師生雙方提出和一系列基本要求，屬教學管理的一項具體規(guī)定。26、分組教學：指在體育教學中，體育教師將全班同學，按一定條件分成若干小組，在教師領導下，分別進行練習和一種組織形式。27、教學分組：指體育教學中，體育教師為了方便教學，按學生的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎等條件，進行綜合考

30、慮，把學生分成若干小組進行教學的組織形式。28、分組不輪換：指體育教學中，把學生分成若干組，在教師統(tǒng)一領導下，按內容安排的順序，依次進行學習的一種教學組織形式。29、分組輪換：指體育教學中，把學生分成若干組，在教師的指導和小組長的協(xié)助下，各組學生分別練習不同性質的內容，按預定時間互相輪換練習內容的一種教學組織形式。30、體育教學內容：指為實現(xiàn)體育教學任務而選用的體育基本知識和各種身體練習總稱。31、教材排列：指將教學內容按一定方式處理后，排出一種程序式系列。以教材內容順序由易到難、由簡到繁，按年級依次出現(xiàn)的，稱為直線式排列；同教材在各個年級反復出現(xiàn)的，稱為螺旋式排列；用直線式和螺旋式混合交錯的

31、，稱為混合式排列。32、學年教學計劃：指以年級為單位，按照體育教學大綱和學校實際情況，將該年級的基本教材和選用教材、時數(shù)、考核項目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式的排列。33、學期教學計劃：又稱教學進度表，它是把年度教學計劃中所規(guī)定的兩個學期的各項教材、時數(shù)、考核項目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案的依據(jù)。34、單元教學計劃：又稱單項教學進度，它是把某年級的某項材，按課次順序訂出每次課的教學任務、要求和組織教和教學進度，保證各項主教材有重點、有步驟、有系統(tǒng)地進行教學。35、課時計劃：又稱教案，它是教師根據(jù)學期和單元教學計劃，結合班級具體實際，編寫

32、出的每堂課的具體執(zhí)行方案。36、教學目的：是用普通語言表達出來的關于教育意圖的一種廣泛的陳述。37、教學目標：指學習者在教學終結時應做到什么或獲得什么特定能力和一種明確的陳述。38、體育基本技術：指合理完成體育動作的基本方法。39、體育基本技能：指人們在掌握體育基礎知識、基本技術的基礎上，通過反復練習所獲得的科學鍛煉身體的能力。40、體育課的結構：指組成一堂課的幾個部分，以及各個部分教材內容和組織工作的安排順序與時間分配等。按認識規(guī)律和生理機能活動能力變化規(guī)律，一般由準備、基本和結束三個部分組成。41、隊列練習：指全體學生按一定的隊形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進行協(xié)調一致的動作，其內容包括整隊

33、、原地轉法、行進間轉法、各種走步、跑步、立定、集合、解散以及隊列練習中的隊形變化。42、隊形練習：隊列練習基礎上所做的各種隊形、圖形的變化。43、準備活動：指進行較劇烈運動前所進行的一系列身體練習。目的是在于提高中樞神經系統(tǒng)的興奮性，加強各系統(tǒng)、器官機能的能力，克服生理惰性，預防運動創(chuàng)傷。44、一般性準備活動：是指采用一般發(fā)展的身體練習。45、專門性準備活動：指主要是與完成基本部分主教材有關的肌肉、關節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準備的身體練習。46、誘導練習：是指為了正確掌握動作技術所采用的過渡性練習。特點是在動作的結構、肌肉用力的順序和機體所承受的內外刺激等方面，與所學動作大體相同但較簡易。47

34、、輔助練習：是指為了發(fā)展某一動作所需的身體素質，或為了達到積極性休息而采用的身體練習。48、穩(wěn)定狀態(tài)：指人體活動時的一種機能狀態(tài)。人體進入工作后，各種生理機能惰性的逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動功能和工作效率提高并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。49、整理運動：指體育活動后，為了使精神和身體都得到放松而采取的練習。50、恢復過程：指體育活動結束后，人體各種機能活動仍處于高的水平，必須經過一段時間才能恢復到活動前的狀態(tài)，這段期間內的機能變化，稱為恢復過程。51、超量恢復：指體育活動的后，在恢復階段，人體內被運動時所消耗的能源物質，不僅能恢復到原來水平，且在一定時間內還能超出原來水平，這一超出原來的恢復，稱為超量

35、恢復。52、積極性休息：也稱活動性休息，即在體育活動時，通過轉換運動練習或插些放松動作作為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復。53、運動：指從事體育活動的基本內容和方法。包括旨在促進身體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體運動能力的各種鍛煉方法和活動項目總稱。54、體質：人體的質量。是在遺傳性和獲得性的基礎上，人體所表現(xiàn)出來的機能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。目前，國內外對青少年學生體質的測定，大致包括：身體形態(tài)（身高、體重、胸圍）；身體機能（肺活量、血壓、脈搏）；身體素質（靈敏、速度、耐力、力量、柔韌）。55、體格：人體外表的形態(tài)結構。包括人體生長發(fā)育的水平，身體的整體指數(shù)與比例，以及身體

36、的姿態(tài)。56、身體素質：指人體在體育活動中所表現(xiàn)出來的各種機能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、彈跳、柔韌等。57、力量素質：是指身體或身體某部肌肉工作時克服阻力的能力。它是完成一切動作的基礎。58、耐力素質：指人體在長時間活動中，克服疲勞的能力。是人體健康和體質脆弱的標志。分一般耐力素質和專項耐力素質。59、速度素質：指人體進行快速運動的能力。它包括反應速度、動作速度、起動速度、加速度、最高速度、高速耐力等。60、靈敏素質：指在各種復雜條件下，快速、協(xié)調、準確、靈活地完成動作的能力。它取決于掌握動作技術、技能的多寡，熟練程度，以及大腦皮層反應的靈活性。61、柔韌素質：指人體各個關節(jié)的活動幅度

37、，肌肉與韌帶的彈性和伸展性62、體育手段：是指各種體育運動項目和鍛煉方法的總稱。63、身體練習：是指各種體育手段的具體動作。專指為了實現(xiàn)體育目的和任務的條件反射活動。由身體姿勢，練習的軌跡、時間、速率、速度、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構成。64、身體姿勢：指身體及身體的各部分在練習的各個階段所處的狀態(tài)。一個完整練習的技術過程，包含開始姿勢，練習過程中的姿勢和結束姿勢三個部分。65、開始姿勢：指用來為做后面練習的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢。分靜力性和動力性兩類。66、練習過程姿勢：指身體在完成練習主要部分時的活動狀態(tài)。67、結束姿勢：指練習結束時身體及各部分處的狀態(tài)。68、練習軌跡：指在體育活

38、動中，身體及身體某些部分的移動路線。分軌跡形式，軌跡方向和軌跡幅度三個方面。69、練習時間：也稱練習的“延續(xù)時間”，指完成某一練習所需要的全部時間。時間的長短與練習效果和機體的負荷有直接關系，分練習的總時間與練習的各部分時間兩種。70、課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運用的時間和這一課總時間的比例。它又可分為一般密度和專項密度。71、專項密度：也稱運動密度，是指學生做練習的密度。計算方法是：一節(jié)課中，某項練習運用的時間與實際上課總時間的比例。72、運動負荷：指學生在體育課中做練習時所承受的生理負荷。由速度、數(shù)量、密度、時間和項目特點等因素構成。73、心理負荷：在體育教學過程中，由于課的內容、形式

39、、方法、組織、練習等對學生心理機制產生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心理負荷。74、人格：指在人的社會化過程中形成的道德品質和行為習慣，是個人綜合素質的外在行為表現(xiàn)形式，包括智慧、道德、意志三要素。75、逆反心理：它是一種對外界環(huán)境的刺激產生與一般人對立或相反情緒體驗的較穩(wěn)定的行為傾向。76、氧債：在劇烈運動中，機體的需氧量超過最大攝氧量，能量供應靠無氧分解代謝所造成的氧虧。氧虧主要來自兩個方面：一是在運動開始時，由于氧運輸系統(tǒng)具有一定的惰性，使攝氧量不能滿足需氧量的要求；二是在從事劇烈運動的過程中，攝氧量始終不能滿足需氧量的要求。這兩部分氧虧需要在恢復

40、期來償還。人體負氧債的能力與無氧耐力有密切關系，所以氧債是評定一個人無氧耐力的重要指標。一般人從事劇烈運動時，其負氧債的量約為 10升左右，受過良好訓練的運動員可高達1520升。77、表象訓練：是指有意識地、積極地利用自己頭腦中已經形成的運動表象進行回顧、重復、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動作，就好象在頭腦中“放電影一樣”，也稱念動訓練、想象訓練、心理演練等。表象訓練是由美國心理學家蘇恩教授首先提出的。78、歸因及影響歸因方式的因素：是人們對他人或自己的行為進行分析，推論出這些行為的內在原因的過程。最早進行歸因研究的是美國心理學家Fritz Heider海德，他認為人類有兩種需要，即對周圍世界的一致

41、理解和控制環(huán)境。滿足的手段是得知人們行動的原因，并預言人們將如何行動，這就是人們進行歸因的內在原因。歸因可以分成：內歸因和外歸因，穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因。內歸因是行為者內在的原因,如人格、情緒、努力程度等，外歸因是產生行為的環(huán)境因素，如工作設施、任務難度、機遇等。一般內在的穩(wěn)定的歸因較易于預測行為的再次發(fā)生，外在的非穩(wěn)定的歸因使歸因者對行為較難預料。影響歸因方式的因素有:1)自我2)運動項目特征3)社會文化背景4)性別5)凝聚力6)運動結果的不確定性等。79、目標定向：指一個人能否積極參加活動時所依據(jù)的成就目標傾向。它不是具體要達到的行為數(shù)量標準，而是內心中追求的成就取向。如有些學生上體育課

42、以掌握動作、提高能力為目標，意在發(fā)展個人能力；有些學生則視他能否顯示自己高人一籌的能力，認為有炫耀機會就積極，可能顯示“低能”時就逃避，甚至投機取巧。前者的目標定向稱為任務參與型，后者的定向稱為自我參與型。教師應引導學生做前者而非后者，不要過分強調成績的名次。80、運動心理效應：由運動訓練和比賽產生的積極或消極的心理作用。它與運動成績有關，當運動成績良好時，一般會帶來積極的心理效應，反之則會帶來消極的心理效應。它還與運動者及觀摩者的主觀評價態(tài)度有關，如比賽取得勝利也可能引起驕傲的這種不良心理效應。正確地評價一場運動比賽或訓練的價值，應既考慮它的客觀成績，又考慮它的心理效應。后者雖是無形的，但對

43、以后的運動和心理發(fā)展起著促進或阻礙作用。81、懸垂：是指握器械時，人體肩軸低于器械軸并對握點產生拉力的動作。82、支撐：是指握器械時，人體肩軸高于器械軸并對握點產生壓力的動作。83、克托萊指數(shù)：是評價人體充實度與勻稱度的指標，它通過體重與身高的比例關系（體重/身高1000）。84、平衡：人體相對地球保持靜止或作勻速直線運動。85、極點：是指進行一定強度和一定持續(xù)時間的運動時，在運動開始后的一段時間里，運動員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈，心率急增，肌肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調，甚至想停止運動等反應，這種狀態(tài)稱為“極點”。86、隊形：指學生共同動作時，按教材規(guī)定排成的隊伍的形式。87、列：指學生左右并列成一線。88、路：指學生前后重迭成一行。89、翼：指隊形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。90、正面：指隊列里學生所面向的一面。91、后面：指與正面相反的一面。92、間隔：指學生單個