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文檔簡(jiǎn)介

1、銷售員培訓(xùn)發(fā)覺潛能,情 商,第一部分 發(fā)現(xiàn)情商,一、聰明人并非都是成功者 二、情感是如何發(fā)生的 三、情緒影響你的人生 四、情商的形成 五、表達(dá)和調(diào)控情緒的藝術(shù) 六、情商決定命運(yùn),一、聰明人并非都是成功者, 智商的誤區(qū) IQ測(cè)試 弱智和天才 中學(xué)教育 ,按學(xué)習(xí)成績(jī)分班 高中同學(xué) 大學(xué)同學(xué) 成績(jī)未來的成就,一、聰明人并非都是成功者,成功并不都來源于智力 有才華的窮人性格和情緒的完善有助于成功 將軍和參謀 縣官和師爺,二、情感是如何發(fā)生的,在人類進(jìn)化的歷程中,內(nèi)在的情感一次又一次反復(fù)出現(xiàn),直至烙印在神經(jīng)系統(tǒng),成為先天的,自主性的情緒反應(yīng)、傾向,這再次說明了情感的存在價(jià)值,二、情感是如何發(fā)生的,體驗(yàn)

2、需要 態(tài)度和觀念 情感 反應(yīng) 滿足 需求 滿意、愉快、興奮(積極情感) 未滿足 需求 失意、憂傷、恐懼(消極情感),二、情感是如何發(fā)生的, 情感的傾向性 傾向性由需要決定的,需要得到滿足,肯定性情感 需要得不到滿足,否定性情感,二、情感是如何發(fā)生的, 情感的穩(wěn)固性(穩(wěn)固程度和變化情況) 穩(wěn)固性是衡量人的性格成熟與否的標(biāo)志之一 淺與深表現(xiàn)在情緒的轉(zhuǎn)變速度,二、情感是如何發(fā)生的,情緒的效能 效能高將各種情感化為動(dòng)能 效能低情感停留在體驗(yàn)上,二、情感是如何發(fā)生的,情緒與身體反應(yīng) 恐懼血液流向大腿肌肉,使人更容易于奔跑 厭惡臉部肌肉向上皺起,同時(shí)關(guān)閉鼻孔阻擋難聞氣味進(jìn)入 驚訝使眉毛上揚(yáng),從而擴(kuò)大眼睛視

3、野,以獲取更多的信息,三、情緒影響你的人生,人都有五彩繽紛的情緒世界,釋放積極情緒和調(diào)控消極情緒,能保持生命健康成長(zhǎng),激勵(lì)自己踏上成功的人生之路。,三、情緒影響你的人生, 復(fù)雜情緒 情緒的三個(gè)特點(diǎn): 情景性、不穩(wěn)定性、短暫性 情緒的兩極性: 肯定和否定;積極和消極;緊張和松弛;激動(dòng)和平靜,三、情緒影響你的人生,情緒變化程度大小決定自我受情緒影響的趨向 情緒的表現(xiàn)形式用作衡量情緒的尺度,如緊張度、激動(dòng)度、快感程度,三、情緒影響你的人生, 情緒的基本原始情緒 愛:友善、信賴、親密、摯愛、寵愛、迷戀 快樂:滿足、愉悅、驕傲、幸福、興奮、狂喜以及躁狂 驚訝:震驚、詫異、驚喜,三、情緒影響你的人生,厭惡

4、:輕視、輕蔑、譏諷、排斥 羞恥:尷尬、愧疚、懊悔、恥辱 憤怒:傲慍、生氣、憤恨、惱怒、不平、焦躁、敵意、恨與暴力 恐懼:焦慮、驚恐、緊張、慌亂、憂郁、警覺、疑慮等,三、情緒影響你的人生, 情緒的幾種狀態(tài) a.心境(心情):持續(xù)性、擴(kuò)散性、不易察覺 環(huán)境 自我感覺(健康狀態(tài)、個(gè)性特點(diǎn))影響心境 獨(dú)特性格使由穩(wěn)定的心境構(gòu)成的,穩(wěn)定的心境又由占主導(dǎo)地位的情感體驗(yàn)決定的,三、情緒影響你的人生,b. 激情:短時(shí)間,速度迅猛,身心置于強(qiáng)烈激動(dòng)情緒中,自我控制力減弱 c.應(yīng)激:出乎意料使精神高度緊張 身體急劇變化,神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)動(dòng)所有器官短路,三、情緒影響你的人生,d. 表情 哭泣眼部肌肉收縮 憤怒橫眉冷對(duì) 悲

5、哀嘴角下垂 高興嘴角后縮,上唇提升,三、情緒影響你的人生, 積極情緒使生命基石 緊張心跳加快、血流加速,大量代謝廢物,消耗大量營(yíng)養(yǎng)素 抑郁胃消化液減少,食量減少,胃中脹滿或 腹瀉抑郁,三、情緒影響你的人生,煩惱意志狹窄,判斷力和理解力下降,甚至理智和自制力喪失 憤怒內(nèi)分泌失衡,胃消化液過多,胃和十二指腸粘膜受損,炎癥或潰瘍 悲痛、悲傷冠心病,四、情商的形成, 情商的內(nèi)容 a.了解自己情緒的能力,能夠立刻察覺自己的情緒,了解情緒產(chǎn)生的原因 b.控制自己情緒的能力,能夠安撫自己擺脫強(qiáng)烈的焦慮、憂郁及控制刺激情緒的根源,四、情商的形成,c.激勵(lì)自己的能力,能夠整頓情緒,讓自己朝著一定的目標(biāo)努力,增強(qiáng)

6、注意力與創(chuàng)造力 d.了解別人情緒的能力,理解別人的感覺,察覺別人的真正需要,具有同情心 e.維系融洽人際關(guān)系的能力,能理解并適應(yīng)別人的情緒,四、情商的形成,情商是可以學(xué)習(xí)的,可以讓智商發(fā)揮更大的作用 智商被用來預(yù)測(cè)一個(gè)人的學(xué)習(xí)成績(jī),那情商則被用于預(yù)測(cè)一個(gè)人能否成功,五、表達(dá)和調(diào)控情緒的藝術(shù), 情商是一種能力,是一種準(zhǔn)確覺察、評(píng)價(jià)和表達(dá)情緒的能力,一種接近并產(chǎn)生感情,以促進(jìn)思維的能力,一種調(diào)節(jié)情緒,以幫助情緒和智力發(fā)展的能力,五、表達(dá)和調(diào)控情緒的藝術(shù), 情商具有評(píng)價(jià)與表達(dá)功能(識(shí)別性) 情商具有調(diào)節(jié)功能(回避) 情商具有解決問題的能力: 被動(dòng)幫助思考;茫然打斷現(xiàn)行認(rèn)知;是一個(gè)基本動(dòng)機(jī)系統(tǒng),六、情

7、商決定命運(yùn),問:一個(gè)笨蛋15年后變成什么?答曰:老板 成就20%歸于智商,80%歸于情商 情商智商大成就,六、情商決定命運(yùn),情商是智商的催化劑,是能量劑 情商是領(lǐng)導(dǎo)者的影響力、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)、政治意識(shí)、自信和成就動(dòng)機(jī)等,情商與智商相當(dāng)于功力和招術(shù),第二部分 了解自我,一、人在陷入某種情緒中往往并不自 知,總是在事情發(fā)生過后才會(huì)發(fā)現(xiàn) 二、第六感 三、一個(gè)旁觀的自我 四、內(nèi)省、認(rèn)識(shí)自我的魔鏡 五、知己知彼易溝通 六、自我心像,一、自知, 做情緒的主人高智商 做情緒的奴隸低智商 人可以影響改變所了解的東西 自知,二、第六感, 第六感是一種直覺,是人類進(jìn)化中沉淀下來的,綜合了進(jìn)化過程中不同場(chǎng)景下不同的情緒特

8、征 第六感是潛意識(shí)作用的結(jié)果,二、第六感, 意識(shí)反應(yīng)時(shí)會(huì)對(duì)潛意識(shí)所帶來的情緒重新評(píng)估和控制 如早上出門摔跤無意識(shí)情緒會(huì)帶到辦公室,三、一個(gè)旁觀的自我,a.自我覺知型覺察自我情緒快,心理健康,人生觀積極向上 b.難以自拔型易卷入情緒中;多變;失控,三、一個(gè)旁觀的自我,c.逆來順受型了解自己,認(rèn)可自我情緒且不打算改變 *樂天知命型 *悲觀絕望型,三、一個(gè)旁觀的自我, 本我,自我和超我 人在思考時(shí),永遠(yuǎn)有兩個(gè)我在對(duì)話 高情商者通過兩種途徑了解自己 a.別人對(duì)自己的評(píng)價(jià) b.通過生活閱歷了解自己,四、內(nèi)省、認(rèn)識(shí)自我的魔鏡, 自省自我動(dòng)機(jī)與行為的審視與反思,自我凈化心靈 認(rèn)知、調(diào)節(jié)和完善自我性格 自省可

9、以超越自我,不斷成長(zhǎng) 外表的裝飾、美化與自省的關(guān)系 自省的方向:激發(fā)優(yōu)點(diǎn)、正視缺點(diǎn),五、知己知彼易溝通, 了解自我情緒,調(diào)諧和順應(yīng)他人情感基調(diào)共振 良好溝通建立在情商之上 換位思考 開放的態(tài)度、處理信息,六、自我心像, 自我心像是自我認(rèn)識(shí)或自我意識(shí)的一部分,自我心像受童年、環(huán)境、教育等影響 自我心像用作判斷自己,并指導(dǎo)自己的行動(dòng)力 自我心像的能量高與低,自信與不自信、肯定與否定 自我心像可以通過不斷自我表揚(yáng)提升、創(chuàng)造一個(gè)積極的環(huán)境,第三部分 管理自我,人的情緒表現(xiàn)受到眾多因素的影響。遇到不好的事情發(fā)生時(shí),心情或低落消沉、或火冒三丈、或憤憤不平、或心煩氣躁、種種劣質(zhì)情緒都會(huì)給人帶來負(fù)面影響,第三

10、部分 管理自我,一、恐懼是一種原始情緒 二、對(duì)沖突的有效管理 三、操之在我 四、逆境中的情商 五、學(xué)會(huì)制怒,一、恐懼是一種原始情緒,驅(qū)使我們遠(yuǎn)離危險(xiǎn)、保護(hù)家人;情緒來自理性判斷和個(gè)體經(jīng)驗(yàn),還來自于悠遠(yuǎn)祖先的回聲,二、對(duì)沖突的有效管理,沖突是由劣質(zhì)情緒引起,內(nèi)心留下印記,外部成為人際交往的障礙。,二、對(duì)沖突的有效管理,如何面對(duì)激烈的情緒沖擊 克服、冷靜、區(qū)分事實(shí)與真理;積極回應(yīng);良好判斷,二、對(duì)沖突的有效管理,運(yùn)用想象力管理畏懼情況 畏懼阻礙行動(dòng)、引發(fā)消極 畏懼來自對(duì)不熟悉事物的無經(jīng)驗(yàn)情緒或傷害 克服:想象最好結(jié)果和最壞結(jié)果,二、對(duì)沖突的有效管理,沖突解決之道 原因:沖突是因?yàn)閭€(gè)人的世界觀、價(jià)值

11、觀、原則不同 克服:換位思考; 了解初心; 不要在自己的思維里打圈圈,二、對(duì)沖突的有效管理,坦誠(chéng)對(duì)話而不要緊緊抓住情緒 贏的概念是未來而不是在現(xiàn)在,短暫的贏會(huì)輸?shù)粑磥?三、操之在我, 憂慮是一種慢性情緒,象不斷下滴的水;影響胃部神經(jīng)。 克服:忙碌 不為小事而憂慮,宰相肚里能撐船,心胸寬廣,三、操之在我, 不在意別人的批評(píng).批評(píng)別人,自己也受傷(情緒上、心理上) 批評(píng)是真實(shí)是真誠(chéng);越是逃避就越象小狗一樣追你。 克服自卑 不管任何工作,只要專注; 積累的力量 積極調(diào)節(jié)和改變自我,三、操之在我,承認(rèn)人的個(gè)性,獨(dú)立性,事實(shí)的現(xiàn)實(shí)性 改變思維模式 轉(zhuǎn)移情緒(借助事情;自我安慰) 反向心理調(diào)節(jié)法,四、逆境中的情商, 情緒化是幸福的殺手 情緒化行為特征:行為的無理智性;跟著感覺走,跟著情緒走;沖動(dòng)性;情景性;行為的不穩(wěn)定性,多變性;

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