初三女生雙杠單元教案

1、.初三女生雙杠單元教案福建師大附中初中的學(xué)年、 學(xué)期教學(xué)計(jì)劃是為了達(dá)成水平目標(biāo)的某種程度而制定，而達(dá)成目標(biāo)是每節(jié)課目標(biāo)完成的結(jié)果的積累，因此，每單元教材的教學(xué)完成也是一節(jié)課、一節(jié)課地啃下來。有效性是關(guān)鍵。單元教學(xué)過程（一般68 節(jié)課），下一節(jié)課根據(jù)上一節(jié)課的信息反饋（實(shí)際情況、變化情況）來制定課時(shí)計(jì)劃，這樣有利于改進(jìn)、提高。而單元計(jì)劃一旦制定，就意味著本單元每節(jié)課的內(nèi)容、組織措施、教法、學(xué)法指導(dǎo)、練習(xí)形式等均被套死，空間有限， 不利于教師的教學(xué)調(diào)控。因此我校刪減了這一環(huán)節(jié)，改為“一案多節(jié)”（濃縮多節(jié)課教案為一課教案計(jì)劃，即一份教案能上34 節(jié)課）。實(shí)踐證明，只要能達(dá)成本單元目標(biāo)，效果也佳。現(xiàn)提

2、供初三女生雙杠單元教案一份與大家交流。（一）內(nèi)容 ：雙杠（五副雙杠）目標(biāo) ： 多數(shù)同學(xué)能掌握雙杠支撐擺動前擺下的方法。 運(yùn)用激勵(lì)法，讓學(xué)生友伴組合互相探究，運(yùn)用雙杠器械自行設(shè)計(jì)出發(fā)展上肢、腰腹力量的動作與方法，培養(yǎng)學(xué)生自覺的創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，體驗(yàn)成功感。步驟 ：1. 學(xué)生代表（各班組）集隊(duì)點(diǎn)名、帶跑、準(zhǔn)備動作；2. 示范方法、提出要求及問題；3. 組合自己的小組進(jìn)行合作練習(xí)；4. 教師到各組巡視（示范、提示、幫助、鼓勵(lì)）；（在完成規(guī)定動作外，鼓勵(lì)學(xué)生多設(shè)計(jì)自選動作，視動作、花樣或創(chuàng)意程度，給予累積分?jǐn)?shù)）5. 鼓勵(lì)學(xué)生完成有一定難度的動作， 但要求大家應(yīng)量力而行， 并在互幫互助下完成；6. 課中對自行

3、設(shè)計(jì)、創(chuàng)新練習(xí)者及有合作精神者給予肯定。課后小結(jié) ：;. 學(xué)生代表輪流帶準(zhǔn)備活動，讓每位學(xué)生得到了組織能力，膽量等鍛煉的機(jī)會，多節(jié)課下來，證明他們都能自覺帶操，有的口令聲大、方法多樣，大膽，組織能力得到提高。 有創(chuàng)意的自選動作方法給予追加分?jǐn)?shù)的激勵(lì)機(jī)制，極大促進(jìn)了學(xué)生思考，自覺、自主練習(xí)的積極性，課中涌現(xiàn)出爭著、搶著雙杠練習(xí)的現(xiàn)象屢見不鮮，課后自練同學(xué)還不少。 友伴組合練習(xí)，自評、互評，課后出現(xiàn)合作練習(xí)、上課互幫互助甚至指導(dǎo)他人的現(xiàn)象不乏其人。 學(xué)生主動請教老師指導(dǎo)的狀況也并不新鮮。 對個(gè)別肥胖學(xué)生的指導(dǎo)，其大膽上雙杠的嘗試，還有待探究。 課堂中絕大多數(shù)學(xué)生能主動學(xué)練，氣氛濃，“主動參與”體現(xiàn)

4、顯著。（二）內(nèi)容：復(fù)習(xí)雙杠動作支撐擺動前擺下（規(guī)定動作）目標(biāo) ：1. 絕大多數(shù)學(xué)生能正確掌握支撐擺動前擺下動作。少數(shù)同學(xué)在幫助下完成以上動作。2. 友伴組合作練習(xí)， 繼續(xù)探究性學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上， 將多種單個(gè)動作能有機(jī)的組合練習(xí)，發(fā)展上肢力量與腰腹（力量），克服恐懼感，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。步驟 ：1. 學(xué)生代表（以班組為單位）集合隊(duì)伍報(bào)名、帶跑及準(zhǔn)備動作。2. 在雙杠區(qū)教師示范糾正規(guī)定動作要領(lǐng)，并對練習(xí)及自選動作的方法提出進(jìn)一步要求，啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行組合動作練習(xí)時(shí)如何合理交替進(jìn)行。3. 按友伴分組分別進(jìn)行練習(xí)。4. 教師到各組巡視、示范、提示，對進(jìn)行有一定難度動作的練習(xí)者應(yīng)加強(qiáng)保護(hù)和鼓勵(lì)。5. 課結(jié)束

5、提醒各組自覺進(jìn)行放松練習(xí)。課后小結(jié) ：1. 學(xué)生代表帶做身體活動的內(nèi)容選擇比較單一，應(yīng)指導(dǎo)其采用多樣化動作，并對有創(chuàng)意的動作設(shè)計(jì)給予適當(dāng)加分。2. 友伴組的合作學(xué)練，組織形式效果較好，同學(xué)間信賴度高，互相指導(dǎo)幫助的氣氛;.較濃、合作也愉快。3. 教師提出的規(guī)定動作學(xué)生完成動作正確率達(dá)95%，學(xué)生對自選組合的探究練習(xí)積極性很高，他們對教師提出的組合動作的記分評分辦法有極大的興趣。組合做動作達(dá)4個(gè)以上均雙倍的分?jǐn)?shù)計(jì)算，在組合動作（自選）的練習(xí)中有不少學(xué)生主動向教師請教、質(zhì)疑的問題不少。（三）內(nèi)容考測 ： 雙杠支撐擺動前擺下（雙杠動作）（用四節(jié)課的部分時(shí)間測） 自選動作，每個(gè)動作或自選組合的動作（不

6、限）標(biāo)準(zhǔn) ： 規(guī)定動作： 30 分（以完成動作質(zhì)量評定） 自選動作：每個(gè)動作5 分（有難度的610 分） 自選組合動作：以連續(xù)在雙杠完成不同的四個(gè)動作以上，予以雙倍分?jǐn)?shù)計(jì)算。目標(biāo) ：1. 全體同學(xué)都能完成規(guī)定動作的測試。2. 在自創(chuàng)動作過程中體現(xiàn)個(gè)體風(fēng)格，追求自我突破、挑戰(zhàn)困難，能體現(xiàn)互幫互學(xué)。3. 展示自我優(yōu)勢，鼓勵(lì)他人進(jìn)步，樹立自信心，體現(xiàn)成功感，經(jīng)受挫折。步驟 ：1. 宣布測試方法、標(biāo)準(zhǔn)要求及安全保護(hù)措施。2. 按原有的友伴組進(jìn)行測試（兩人分別在近雙杠同時(shí)進(jìn)行），未測者可在其他雙杠區(qū)復(fù)習(xí)，或在旁觀察或承擔(dān)（主動）保護(hù)。3. 對測試者不限時(shí)間，任其動作發(fā)揮，以其自動停止為準(zhǔn)。4. 對測試者

7、的自創(chuàng)動作，有新意、有一定難度的動作完成及時(shí)給予肯定，對動作失敗者允許其重新開始或建議休息后重新再測。課后小結(jié) ：1. 評自創(chuàng)動作的分?jǐn)?shù)不封頂：評累積分?jǐn)?shù)（激勵(lì)）作為手段，也就是巧用以分?jǐn)?shù)杠桿鼓勵(lì)學(xué)生多得的分（的辦法）在訓(xùn)練、考核過程中，使學(xué)生情緒高昂，熱情十分，不但能完成規(guī)定動作，自創(chuàng)動作的花樣十分豐富，追求難度動作、多做動作、組合等狀況;.令人驚嘆，最少得分有150，50%的同學(xué)得分達(dá)500 分； 20%學(xué)生得分達(dá)1500 分以上。2. 為了多得分，學(xué)生中思考探究設(shè)計(jì)出有一定難度的動作：有雙杠側(cè)（單杠）前翻下、后翻下、杠上直立前走，后退走，單杠行走，雙杠上跳下等挑戰(zhàn)自我，克服恐懼感的“驚險(xiǎn)

8、”動作展示，真正體現(xiàn)了學(xué)生不畏艱險(xiǎn)、大膽探索的膽魄與勇氣。3. 為了得高分，學(xué)生在教師的啟迪下，學(xué)生自行設(shè)計(jì)組合動作，如：雙杠一側(cè)倒掛膝晃擺腳背鉤雙杠異側(cè)仰臥起坐20 次雙手握同側(cè)杠后翻下雙手握桿蹬地前后翻若干次，組合動作合理，編排巧妙，練習(xí)持續(xù)11 分鐘，友伴組中互相討論，指導(dǎo)、幫助的現(xiàn)象不少。4. 為了爭第一，不少學(xué)生已經(jīng)得高分了，仍然堅(jiān)持每節(jié)課參加再測試，設(shè)計(jì)的動作與組合動作都能推陳出新，開動腦筋，自主學(xué)習(xí)體現(xiàn)顯著。案例點(diǎn)評 ：單元教學(xué)是讓學(xué)習(xí)者有較充分的時(shí)間來完成運(yùn)動技術(shù)、技能的一種手段，它符合運(yùn)動技能的形成規(guī)律，是20 世紀(jì)末體育教學(xué)中學(xué)習(xí)者喜歡采用的學(xué)習(xí)方式。本案例就是按單元教學(xué)編

9、寫的“一案多節(jié)課”，改變了一課一案的形式和繁文冗長，省略了開始、準(zhǔn)備和結(jié)束部分，只寫教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)步驟和課后小結(jié)。從整個(gè)案例來看，該教師在編寫過程中十分關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置，重視學(xué)生對達(dá)成目標(biāo)可能需要選取的學(xué)習(xí)內(nèi)容和方法，注重課后反思，使教師能夠?qū)虒W(xué)對象的接受能力，對教材掌握的熟練程度以及目標(biāo)達(dá)成度有一個(gè)比較完整的認(rèn)識，即信息反饋比較及時(shí)，使教師對自己的教學(xué)情況與效果有一個(gè)清楚認(rèn)識，便于教學(xué)計(jì)劃的調(diào)整與實(shí)施，有利于幫助學(xué)生去實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。從實(shí)際教學(xué)效果來看，學(xué)生掌握雙杠技術(shù)，技能的程度也比較高。該案例采用單元形式備課，體現(xiàn)了新課程新教案的特點(diǎn)，具有開放性、靈活性、個(gè)性化，值得大家借鑒。一、

10、指導(dǎo)思想為全面貫徹素質(zhì)教育， 深化體育課堂教學(xué)改革， 以人的主體發(fā)展為本。 樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，按照體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平四的要求。本課選擇雙杠單元教學(xué)中第一次課為例，在教學(xué)模式上， 采用快樂成功體育的教學(xué)模式， 讓學(xué)生體驗(yàn)成功的樂趣， 培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識， 提高學(xué)生的實(shí)踐和發(fā)展性能力， 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作及勇敢果斷的意志品質(zhì)。在鍛煉身體的同時(shí)，潛移默化的對學(xué)生進(jìn)行德育滲透，體現(xiàn)教學(xué)的教育性原則。二、課的構(gòu)思體操中器械練習(xí)因受場地器材，還有安全性等因素的影響，導(dǎo)致內(nèi)容乏味， 教師安全問題擔(dān)心，造成在初中許多學(xué)校內(nèi)容不敢上，或上的很少，學(xué)生也不愿學(xué)，我想如果把技術(shù)動作同日常生活及學(xué)生喜

11、歡的游戲結(jié)合起來，再加上教師的及時(shí)評價(jià)，效果可能會好些，也就是我們常說寓教于樂之中，體驗(yàn)成功的歡樂吧。因?yàn)榕d趣是學(xué)生最好的老師，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣， 提高學(xué)生與體育活動的積極性是課程標(biāo)準(zhǔn)的重要目標(biāo)之一，而體驗(yàn)成功又能進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。為了達(dá)到這一目標(biāo)，我力求在教學(xué)中貫徹“寓教于樂、樂中求;.學(xué)、學(xué)中益知、練中健體”的教學(xué)思想。讓學(xué)生成為課堂真正的小主人。由于受器材的限制，在教學(xué)方法上采用男女分組不輪換教學(xué)，本次課為男生內(nèi)容。三、課的設(shè)計(jì)本課依照新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求， 努力改革體育教學(xué)方法和思路， 根據(jù)七年級學(xué)生活潑好動、爭強(qiáng)好勝、求知欲強(qiáng)及模仿想象力強(qiáng)的特點(diǎn)，在教學(xué)中采用以下的方法進(jìn)

12、行教學(xué)：導(dǎo)入部分：由于雙杠七年級學(xué)生是第一次接觸，平時(shí)也僅限于電視媒體上得到的知識，所以我先讓學(xué)生利用雙杠自由玩，教師在觀察的同時(shí)及時(shí)做好保護(hù)措施。 “玩”完后教師總結(jié)引出“雙杠” ，并簡單介紹雙杠的起源，通過問題使學(xué)生懂得雙杠主要是對發(fā)展上肢、肩帶及腰腹肌肉群力量有特殊作用，并且功效特快，從而引出本課內(nèi)容雙杠支撐前擺下。實(shí)踐嘗試階段： 1 、支撐擺動 根據(jù)鐘表的擺動原理，充分發(fā)揮學(xué)生的模仿及想象力，使學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會思考，在教師示范及相互評價(jià)中改進(jìn)動作技術(shù)。2 、支撐前擺下 以游戲 ( 雙杠杠端跳起支撐前擺下， 互相追逐 ) 進(jìn)行練習(xí)， 在游戲中教師的評價(jià)從兩個(gè)方面進(jìn)行，一方面追到對方者給一

13、個(gè)五星，另一方面動作質(zhì)量好的也給五星，這樣學(xué)生就會來提高自己的動作質(zhì)量了，教師在練習(xí)中對動作加以修正，學(xué)生在玩中根據(jù)教師的動作示范及圖片資料再來提高動作技術(shù)。 教師在整個(gè)過程中加強(qiáng)安全教育及自我保護(hù)措施。3 、結(jié)束部分：放松，成果統(tǒng)計(jì)，評價(jià)，師生再見。自編的放松操聽音樂放松，使學(xué)生達(dá)到真正的快樂放松。在整節(jié)課中兩大組的競爭貫穿始終， 為了分組的公平性， 讓學(xué)生一對一自由選擇競爭對手，教師用“五星”給以獎勵(lì)，到結(jié)束時(shí)看哪個(gè)組的“五星”多，這樣在平淡的動作練習(xí)中增加刺激性，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。教師在教學(xué)中口氣要親切、隨和，以增強(qiáng)師生親和力，在練習(xí)中注重鼓勵(lì)學(xué)生自我的表現(xiàn)，讓學(xué)

14、生顯示個(gè)體在集體中的價(jià)值。通過教學(xué)， 使學(xué)生達(dá)到積極參與、愉悅身心及培養(yǎng)對體育興趣的目的，使學(xué)生的身心都能得到較好的發(fā)展。七年級體育與保健課教案浙江省縉云縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)朱春麗教學(xué)內(nèi)容雙杠支撐前擺下教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：1 、學(xué)生初步了解雙杠越杠的動作方法。2 、培養(yǎng)學(xué)生的主動性、積極性、創(chuàng)造性，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的體育鍛煉欲望。;.技能目標(biāo)：使85% 90% 的學(xué)生初步學(xué)會支撐前擺下動作。情感目標(biāo)： 1 、通過教學(xué)，使學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價(jià); 體驗(yàn)運(yùn)動樂趣和成功的喜悅。2 、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動教學(xué)設(shè)想組織隊(duì)形導(dǎo)入階段 1 、體育委員整隊(duì), 報(bào)告出勤人數(shù)

15、2 、師生問好3 、介紹課的內(nèi)容 1 、教師列隊(duì)前，精神好，儀表端莊，語言親和2 、講解清楚1 、按四列橫隊(duì)面向教師站立2 、注意力集中，關(guān)注教師3 、能有一種良好的參與欲望整齊的隊(duì)列，體現(xiàn)學(xué)生良好的精神風(fēng)貌。熱身準(zhǔn)備階段游戲：雙杠自由玩1 、由學(xué)生自己一對一分成兩大組，這兩大組貫穿整節(jié)課進(jìn)行比賽。2 、學(xué)生利用雙杠自由玩，教師在杠邊給以適當(dāng)保護(hù)。3 、介紹雙杠的起源及提出問題：雙杠主要是鍛煉人體哪方面的力量?1 、盡量以多種形式進(jìn)行玩。2 、在玩中注意安全。 1 、由于雙杠學(xué)生是第一次接觸，有種新鮮感，讓他們多接觸一下器械對下面的教學(xué)有幫助。2 、游戲可使學(xué)生更能發(fā)揮其主觀能動性，使其興趣更

16、大，積極性更高。3 、在自由玩中又有比賽，增加刺激性，對培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任心與團(tuán)隊(duì)精神很有作用?；净顒与A段 1 、支撐擺動 1 、教師看學(xué)生模仿鐘擺練習(xí)，及時(shí)加以保護(hù)。2 、請學(xué)生講鐘擺練習(xí)的體會，引出教學(xué)重點(diǎn)：以肩為軸的擺動。3 、教師講解且示范支撐擺動動作技術(shù)，并出示圖片。4 、在練習(xí)過程中學(xué)生間相互評價(jià)，與教師及時(shí)對學(xué)生進(jìn)行評價(jià)。1 、學(xué)生通過想象體會鐘擺的動作技術(shù)。;.2 、學(xué)生通過看教師示范及出示的圖1 ，經(jīng)過思考后再練習(xí)。3 、學(xué)生根據(jù)教師的評講進(jìn)行練習(xí)。適當(dāng)?shù)脑u價(jià)能使學(xué)生更好地掌握技術(shù)動作。2 、支撐前擺下：雙杠杠端跳起支撐前擺下，互相追逐。動作要領(lǐng)： 1 、講解游戲規(guī)則及方法。2

17、 、在游戲中教師加以點(diǎn)評且示范動作，使學(xué)生能更好地掌握動作技術(shù)。3 、教師利用評分法使學(xué)生的動作能做得漂亮。4 、教師及時(shí)給以保護(hù)幫助。5 、教師的安全教育，自我保護(hù)方法。1 、學(xué)生在遵守規(guī)則下游戲。2 、在玩中根據(jù)教師示范、點(diǎn)評及圖2 提示使自己動作漂亮化。3 、爭取為本組多得“五星”而盡力。1 、教師通過獎勵(lì)方法的不同, 使學(xué)生不僅只求速度, 也得兼顧動作質(zhì)量。2 、適時(shí)的評價(jià)更能增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣, 增加自信 ,從而能更好地掌握技術(shù)動作。3 、通過本練習(xí)，能培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的意志品質(zhì)。隊(duì) 形 同 上結(jié)束階段 1 、集合、放松、小結(jié)2 、歸還器材，下課教師與學(xué)生在音樂中同做自編放松操，成果

18、統(tǒng)計(jì)，評價(jià)、展示閃光點(diǎn)。 1 、學(xué)生教師聽音樂，自編放松操。2 、聽教師對本課的評價(jià)，明確所學(xué)內(nèi)容和要改進(jìn)的地方。3 、幫助教師整理器材。 1 、小結(jié)有助于學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的歸納整理，有助于學(xué)生的思想、技術(shù)、品德的共同進(jìn)步。散 點(diǎn)場地器材雙杠一付，錄音機(jī)一臺體操墊四塊內(nèi)容一 . 雙杠：前擺挺身下;.二 . 游戲：趣味性接力賽課型新授課 場地器材雙杠四副，中墊八床，小凳四張，跳高架四個(gè)，四根接力棒，籃球場一個(gè)，前擺挺身下掛圖一張教學(xué)目標(biāo)一 . 讓學(xué)生了解前擺挺身下的基本知識。二 . 通過學(xué)習(xí)，分層教學(xué)，有96% 的學(xué)生基本能掌握動作技能。三 . 引導(dǎo)學(xué)生善于思考、觀察、模仿、團(tuán)結(jié)互助、勇敢

19、頑強(qiáng)的進(jìn)取精神。四 . 激發(fā)情感意識，積極思維和勇于創(chuàng)新的精神。五 . 提高上肢、肩帶、腹背肌肉的力量，發(fā)展靈敏素質(zhì)和控制身體的能力。六 . 練習(xí)密度在 38% 。平均心率 130% 。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：前擺送髖，腿出杠面時(shí)推手移重心。難點(diǎn)：擺到垂直部位時(shí)腿部發(fā)力。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容目 標(biāo)教 法組織與學(xué)法時(shí)間次數(shù)1 課堂常規(guī)(略 )1.集合要快、靜、齊。2.精神飽滿，聲音宏亮。1.聽取學(xué)生匯報(bào)。2.導(dǎo)入本次課教學(xué)目標(biāo)。組織如圖：;.1.文體委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2.師生問好。 1教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)教 法組織與學(xué)法時(shí)間次數(shù)2 一 .慢跑四圈，沿籃球場上慢跑。二 .靈敏反應(yīng)練習(xí)。三 .徒手操1.肩繞環(huán)2

20、.擴(kuò)胸運(yùn)動3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動。4.腹背運(yùn)動。 1.步伐輕松自然。2.發(fā)展靈敏反應(yīng)素質(zhì)，提高學(xué)生練習(xí)的興趣。3.對身體務(wù)關(guān)節(jié)進(jìn)行充分的活動。1.教師帶隊(duì)慢跑，邊跑邊帶領(lǐng)學(xué)生做動作。2.教師指導(dǎo)學(xué)生沿籃球場上慢跑，學(xué)生在跑的過程中突然鳴哨，使學(xué)生改變跑的方向往后跑。3.教師喊口令，帶學(xué)生做操。1.學(xué)生在教師的誘導(dǎo)下，邊跑邊模仿做練習(xí)。2.在慢跑中聽到哨聲立即回跑。;.3.沿一個(gè)大圓圈進(jìn)行做操。要認(rèn)真觀察，按教師要求的動作進(jìn)行練習(xí)。5484848483 一.雙杠前擺挺身下動作要領(lǐng)：跳上支撐，以肩為軸直臂頂肩擺動，前擺送，后擺伸展，當(dāng)前擺過支點(diǎn)， 迅速踢腿稍側(cè)偏身體重心擺至杠外最高位推手壓杠速展髖，同時(shí)右手

21、換握右杠，右手離杠側(cè)舉，挺身下落至杠側(cè)站立( 以右側(cè)下法為例)1.讓學(xué)生了解前擺挺身下的基本知識。 1. 教師講解、示范。2. 誘導(dǎo)性練習(xí)。a. 俯臥成支撐b. 仰撐展髖組織如圖：;.1. 按上圖隊(duì)形練習(xí)，體會頂肩動作。2. 體會送髖動作。 2 次8 次8 次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)教 法組織與學(xué)法時(shí)間次數(shù)32. 保護(hù)與幫助a. 站在練習(xí)者的一側(cè)，手?jǐn)[其上臂，一手幫推腰，幫助擺動。b. 站在練習(xí)者落地一側(cè)，以一手握其上臂，另一手托其腰背或者大腿幫助越杠。2.基本掌握支撐擺動的動作技術(shù)。3.基本掌握前擺挺身下的動作技術(shù)。4.基本學(xué)會保護(hù)與幫助的方法。5.激發(fā)學(xué)生的積極性。3.在杠上做短時(shí)間、小幅度的支撐擺動。4.杠端做前擺挺身下。5.在幫助下做杠中支撐前擺挺身下。6.各組選一名