《心理調(diào)適與健康人生》答卷

1、心理調(diào)適與健康人生一.判斷題（每小題2.0分,共20分）1.積極情緒的擴(kuò)展功能是指積極情緒能夠構(gòu)建個(gè)體持久的資源。（）A.正確B.錯(cuò)誤自己得分：2.02.積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)以治療心理疾病、解決病人心理問題作為重點(diǎn)的心理治療。（）A.正確B.錯(cuò)誤自己得分：2.03.“食色性也”，這句話說的是就是心理動(dòng)力論中的自我。（）A.正確B.錯(cuò)誤自己得分：2.04.心理防御機(jī)制有很多種類，其中“攻擊機(jī)制”發(fā)生在遇到挫折但又不能直接發(fā)泄時(shí)，轉(zhuǎn)而向其他對(duì)象以直接或間接的攻擊方式發(fā)泄。（）A.正確B.錯(cuò)誤自己得分：2.05.CALM在英文中是“冷靜”的意思。L（letitgo）指的是管理資源，掌控生活。（）A.正確B

2、.錯(cuò)誤自己得分：2.06.“門難進(jìn)、臉難看、話難聽、事難辦”等現(xiàn)象不僅影響政府的公眾形象與威信，還會(huì)損害公務(wù)員群體的心理健康。（）A.正確B.錯(cuò)誤自己得分：2.07.公共性，指的是公務(wù)員所擔(dān)當(dāng)?shù)穆氊?zé)以公民的公共權(quán)利為基礎(chǔ)，同時(shí)能夠支配公共資源，對(duì)整個(gè)社會(huì)具有廣泛的控制力和支配力。（）A.正確B.錯(cuò)誤自己得分：2.08.公務(wù)員工作壓力來源的主要因素為領(lǐng)導(dǎo)因素、工作本身因素、工作中人際關(guān)系因素及職業(yè)生涯因素。同時(shí)，在如今這個(gè)信息時(shí)代，我們也不能忽視社會(huì)輿論因素給公務(wù)員帶來的壓力。（）A.正確B.錯(cuò)誤自己得分：2.09.從心理學(xué)的角度進(jìn)一步分析沖突的根源，發(fā)現(xiàn)它取決于個(gè)體的欲望與可行的行為之間的關(guān)系

3、。當(dāng)個(gè)體的欲望越大，同時(shí)滿足欲望的可選行為越有限，他體驗(yàn)到的心理沖突就越大。（）A.正確B.錯(cuò)誤自己得分：2.010.羅杰斯從自我概念和經(jīng)驗(yàn)之間的關(guān)系提出了心理健康的5個(gè)特征。（）A.正確B.錯(cuò)誤自己得分：2.0二.單項(xiàng)選擇題（每小題2.0分,共40分）1.“這類人格的人需要切記同情不是弱點(diǎn)，時(shí)刻關(guān)心他人和理解他人，適當(dāng)?shù)耐闀?huì)有更好的影響效果?！笔菍?duì)（）人格類型人的建議。A.支配型B.影響型C.穩(wěn)健型D.服從型自己得分：2.02.多拉德等人說道：“（）的發(fā)生總是以挫折的存在為先決條件，反之，挫折的存在也總是導(dǎo)致某種形式的攻擊。”A.破壞B.消極C.反生產(chǎn)行為D. 攻擊行為自己得分：2.03.

4、精神分裂癥。這是一種常見的病因未明的精神病，多起病于（），常有認(rèn)知、情感、意志行為等多方面的障礙和精神活動(dòng)的不協(xié)調(diào)，脫離現(xiàn)實(shí)，病程遷延。A.嬰兒B.童年C.青壯年D.老年自己得分：2.04.所謂嚴(yán)格執(zhí)法，就是要求行政執(zhí)法機(jī)關(guān)依法行使職權(quán)，按照國(guó)家憲法、法律、法規(guī)的指導(dǎo)思想、方針、原則、（）和程序，正確地運(yùn)用法律，保障國(guó)家法律的正確實(shí)施，做到有法必依，違法必究，執(zhí)法必嚴(yán)。A.路徑B.要求C.條件D.標(biāo)準(zhǔn)自己得分：0.05.常見的心理異常有神經(jīng)癥、人格障礙、性心理障礙、（）、心境障礙等。A.強(qiáng)迫癥B.人格分裂C. 語言障礙D.精神分裂自己得分：0.06.行政執(zhí)法職位的公務(wù)員須冷靜、平和，處世溫和、

5、低調(diào)。基于上述的分析可知，擅長(zhǎng)與人打交道的社會(huì)型和總是遵守規(guī)章，按照常規(guī)、計(jì)劃行事的（）的人比較匹配該職位。A.社會(huì)型B.傳統(tǒng)型C.企業(yè)型D.研究型自己得分：2.07.（）指的是個(gè)體對(duì)自己的生理特征（如身高、性別、體重、年齡、健康狀況等）的認(rèn)識(shí)。A.生理自我B.社會(huì)自我C.心理自我D.理想自我自己得分：2.08.按照中華人民共和國(guó)公務(wù)員法的規(guī)定，公務(wù)員是指（）、納入國(guó)家行政編制、由國(guó)家財(cái)政負(fù)擔(dān)工資福利的工作人員。A.具有最高權(quán)力B.領(lǐng)導(dǎo)干部C.為人民服務(wù)D.依法履行公職自己得分：2.09.（）是指?jìng)€(gè)體在多大程度上認(rèn)為來自內(nèi)外界環(huán)境的應(yīng)激源是有結(jié)構(gòu)的、可預(yù)測(cè)的和可解釋的，作為可理解性去感知事件，

6、它是心理一致感的認(rèn)知成分。A.可理解性B.易控制性C.有意義性D.可調(diào)節(jié)性自己得分：2.010.“這些人冷靜可靠，做事情深思熟慮、全面周到、按計(jì)劃行事，工作有毅力、堅(jiān)持不懈、自制力強(qiáng)。在人際關(guān)系上，表現(xiàn)出更大的尊重他人的主張，相信不干涉他人的原則”以上描述的是D.ISC.理論里的（）類型的人格？A.支配型B.影響型C.穩(wěn)健型D.服從型自己得分：2.011.工作壓力并非一定會(huì)對(duì)人們的日常生活產(chǎn)生負(fù)面的影響，適當(dāng)?shù)膲毫梢蕴岣咦⒁饬?，增?qiáng)機(jī)體活力，（），提高工作績(jī)效。A.提高心情指數(shù)B.保持心理平衡C.改變飲食習(xí)慣D.減少錯(cuò)誤發(fā)生自己得分：2.012.正確地應(yīng)對(duì)工作失誤，既和（）有關(guān)，也與組織的管

7、理體制密切相連。A.職業(yè)發(fā)展B.組織公正C.個(gè)人的心態(tài)D.工作失誤和逆境自己得分：2.013.情緒和其他心理過程的不同之處在于，它總是帶有明顯的（）。A.心理反應(yīng)B.生理反應(yīng)C.認(rèn)知過程D.反思過程自己得分：2.014.（）是一種常見的顯著而持久的心情低落的情緒狀態(tài)，其特點(diǎn)主要表現(xiàn)為情緒低落、思想緩慢、語言動(dòng)作減少和遲鈍等。A.狂躁B.抑郁C.舒緩D.平和自己得分：2.015.（）的人喜歡獨(dú)立的和富有創(chuàng)造性的工作；知識(shí)淵博，有學(xué)識(shí)才能，不善于領(lǐng)導(dǎo)他人；考慮問題理性，做事喜歡精確，喜歡邏輯分析和推理，不斷探討未知的領(lǐng)域。A.社會(huì)型B.實(shí)際型C.企業(yè)型D.研究型自己得分：2.016.（）是一個(gè)積極

8、主動(dòng)的過程,要求員工盡可能努力激活那些能夠引起某種情緒的思想、想象和記憶等心理活動(dòng)。A.自主調(diào)節(jié)B.表層表現(xiàn)C.深層表現(xiàn)D.失調(diào)表現(xiàn)自己得分：2.017.心理學(xué)的研究從科學(xué)的角度為我們提出了（）的概念。這是一種人們?cè)谏硖幚Ь撑c經(jīng)受災(zāi)難時(shí)表現(xiàn)出來的恢復(fù)力和回彈力的能力。A.“心理能力”B.“心理彈性”C.“心理韌性”D.“心理恢復(fù)”自己得分：2.018.（）是職業(yè)化的最基本層面的要求，就是要做到“像一個(gè)做事的樣子”，堅(jiān)守職業(yè)規(guī)范，體現(xiàn)在對(duì)群眾、對(duì)工作、對(duì)同事、對(duì)領(lǐng)導(dǎo)、對(duì)自己等方面的工作行為。A.工作行為B.工作技能C.工作態(tài)度D.工作理念自己得分：0.019.由于（），也有一些公務(wù)員，兢兢業(yè)業(yè)，

9、嚴(yán)于律己大半輩子，到了臨近退休，卻做了不該做的事，晚節(jié)不保。有人為此做了統(tǒng)計(jì)，認(rèn)為存在著一種“59歲現(xiàn)象”A.物質(zhì)方面的心理落差B.社會(huì)的誤解C.工作不順D.職業(yè)發(fā)展自己得分：2.020.（）的人往往愿意使用工具從事操作性工作，動(dòng)手能力強(qiáng)，做事手腳靈活，動(dòng)作協(xié)調(diào)。A.社會(huì)型B.實(shí)際型C.企業(yè)型D.研究型自己得分：2.0三.多項(xiàng)選擇題（每小題2.0分,共40分）1.根據(jù)公務(wù)員心理健康的二維理論框架，“做人的認(rèn)知加工能力”體現(xiàn)在：（）。A.和諧的自我認(rèn)知B.與職業(yè)一致的社會(huì)角色C.情商D.人際關(guān)系自己得分：2.02.為及時(shí)、有效處理突發(fā)事件，公務(wù)員必須不斷提升（）。A.對(duì)突發(fā)事件的分析預(yù)測(cè)能力B.

10、對(duì)突發(fā)事件的快速應(yīng)對(duì)能力C.統(tǒng)籌協(xié)調(diào)的能力D.縱觀全局的能力自己得分：2.03.原始情緒是指那些與生俱來的情緒，如（）和厭惡。A.喜悅B.憤怒C.悲哀D.恐懼自己得分：2.04.傾聽時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：（）.A.要認(rèn)真地聽B.要及時(shí)予以糾正C.要虛心地聽D.要多傾聽，少發(fā)言自己得分：2.05.自我決定理論根據(jù)個(gè)體對(duì)行為的自主程度由低到高，把外部動(dòng)機(jī)分為（）三種類型。A.外在調(diào)節(jié)型B.攝入調(diào)節(jié)型C.認(rèn)同調(diào)節(jié)型D.內(nèi)部調(diào)節(jié)型自己得分：2.06.實(shí)際上，情緒心理學(xué)的研究證明，情緒的產(chǎn)生機(jī)制遠(yuǎn)比這復(fù)雜，是（）三者的交互作用的結(jié)果。A.外部客觀事件B.生理反應(yīng)C.認(rèn)知過程D.生活經(jīng)驗(yàn)自己得分：2.07.平

11、級(jí)關(guān)系具有（）的特點(diǎn)，因而在一些問題上容易產(chǎn)生矛盾和分歧。A.平等B.直接C.經(jīng)常D.密切自己得分：2.08.從人的心理與精神的角度分析健康問題，可以把人分為（）兩大類，心理正常又可以分為心理健康和心理不健康兩種狀態(tài)。A.心理正常B.心理健康C.心理異常D.心理失常自己得分：2.09.正式組織意義上的關(guān)系,包括（）。A.平等關(guān)系B.等級(jí)關(guān)系C.職業(yè)關(guān)系D.情感關(guān)系自己得分：0.010.韌性是指一個(gè)人經(jīng)歷逆境、沖突、失敗和壓力后能從中迅速恢復(fù)的能力，其開發(fā)的基本策略有（）。A.當(dāng)事態(tài)向壞的方向發(fā)展時(shí)，盡量避免負(fù)面的思維和行動(dòng)引導(dǎo)B.重新檢驗(yàn)?zāi)繕?biāo)的精確性和可行性，盡量尋找解決問題的辦法C.當(dāng)發(fā)現(xiàn)負(fù)

12、面情緒無法抵抗，并且感受到壓力的時(shí)候，學(xué)會(huì)保持平靜。D.利用生活中自己喜歡的事情學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)自己得分：2.011.（）的價(jià)值觀既可以產(chǎn)生道德愉快，又有助于消除自卑自貶情緒，這對(duì)維護(hù)公務(wù)員的心理健康至關(guān)重要。A.正確B.獨(dú)立C.穩(wěn)定D.成熟自己得分：2.012.工作壓力的產(chǎn)生取決于三個(gè)方面的因素：（）。A.外在的環(huán)境和工作要求B.個(gè)體的資源C.個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)D.社會(huì)輿論自己得分：2.013.“生物鐘”是在人體內(nèi)客觀存在的（）與自然環(huán)境變化相協(xié)調(diào)的節(jié)律調(diào)節(jié)點(diǎn)，是生物體隨時(shí)間變化而呈周期性變化的現(xiàn)象。A.情緒B.生理C.病理D.心理活動(dòng)自己得分：2.014.在美國(guó)學(xué)者恩格爾（G.L.Engel）提出

13、的“身心社會(huì)模型”中，健康不再是一個(gè)由單個(gè)生理因素構(gòu)成的概念，而是一個(gè)由（）等多方面構(gòu)成的體系。A.生理B.心理C.社會(huì)D.環(huán)境自己得分：2.015.對(duì)自我的態(tài)度包括：（）。A.能客觀地了解自己的經(jīng)驗(yàn)、情感、能力與意見（自我認(rèn)識(shí)）B.能整體接納自己優(yōu)缺點(diǎn)（自我悅納）C.能堅(jiān)定不移地朝著自我的目標(biāo)邁進(jìn)，盡全力采取積極的行動(dòng)以達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)（自我實(shí)現(xiàn)）D.能統(tǒng)整自己的各種屬性，并明確地加以認(rèn)識(shí)，能區(qū)別自己和別人承擔(dān)的角色責(zé)任（角色認(rèn)同）自己得分：2.016.認(rèn)知是（）反應(yīng)的中介，引起我們情緒和行為困擾的不是事情本身，而是人們對(duì)事件的解釋。A.情感B.行為C.生理D.生物自己得分：2.017.由于很多失眠問題都伴隨心理問題，因此，人們?cè)趯?duì)失眠的治療中會(huì)引入一些改善睡眠的心理療法，如（）和漸進(jìn)性肌肉放松等，這些療法可以幫助人們解決不同類型的睡眠問題。A.認(rèn)知療法B.認(rèn)知行為療法C.刺激控制法D.漸進(jìn)性消退自己得分：0.018.公務(wù)員擁有健康的人格，就可以把道德認(rèn)識(shí)、道