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文檔簡介

1、課 堂 教 學 設 計 課題: 背越式跳高 授課教師:凌智杰 日期: 授課時數(shù): 1 設計要素設計內(nèi)容教學內(nèi)容分析 1.介紹跳高運動的形成與發(fā)展、跳高運動的技術(shù)原理、背越式跳高完整技術(shù)動作;2.學習背越式跳高起跳技術(shù)、騰空與落地技術(shù)。 教 學 目 標知識與技能1.了解跳高運動的形成與發(fā)展及跳躍運動的健身作用。2.了解跳高技術(shù)原理及背越式跳高技術(shù)。3.基本掌握背越式跳高起跳技術(shù)、騰空與落地技術(shù)(原地過桿)。過程與方法 通過集體講解和示范演練導入跳高的技術(shù)動作,以學生為主體,分組進行。以循序漸進的原則從簡到難分階段教學情感態(tài)度價值觀學生通過對背越式跳高課程的學習,其個人敢于挑戰(zhàn)新鮮事物和未知領域的

2、認知欲望得以提升和加強。學習者特征分析本次課程將針對七年級學生展開,該年齡段的學生好奇心和求知欲望強烈,學習興趣濃厚,但對自我的約束力明顯不足教學分析教學重點 背越式跳高動作技術(shù)的正確映像教學難點難點 學生開始嘗試時的膽怯心理解決辦法 通過團隊協(xié)作和鼓勵的方法消除膽怯心理教學資源 田徑場地 跳高墊子1床 跳高架1付 體操墊3塊板書設計教學過程教學內(nèi)容 教學環(huán)節(jié) 教師活動 學生活動教學媒體 預期效果開始部 分準備部 分1體育委員集合整隊、清點人數(shù)、向教師報告情況。2師生互相問好,教師宣布本課內(nèi)容,以及課要求。3介紹跳高課程的教學安排和考核標準(背越式跳高共學習10課時)。4考核方法采用標準高度下

3、的動作技評。7安排見習生活動內(nèi)容。教師講解,提示準備活動練習要求:一. 一般性準備活動1慢跑:400米2準備操第一節(jié):頭部運動第二節(jié):擴胸運動第三節(jié):振臂運動第四節(jié):體側(cè)運動第五節(jié):體轉(zhuǎn)運動二、專項準備活動第一節(jié):腰繞環(huán)第二節(jié):正側(cè)壓腿第三節(jié):兩人一組壓肩第四節(jié):兩人一組翻肩第五節(jié):活動各關節(jié)、韌帶第七節(jié):加速跑 30米2要求:集合動作要靜、快、齊同學認真聽講。要求:學生較好地了解背越式跳高的基本技術(shù)、基本理論和技術(shù)原理。不斷提高個人分析技術(shù)和解決問題的能力。學生練習:1慢跑排頭速度適中,保持隊形。2由教師帶領,學生由四列橫隊-成體操隊形散開。3教師示范、并指揮,學生認真、舒展地完成練習。4逐

4、漸加大幅度和力度。隊形:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 隊形:X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教學過程教學內(nèi)容 教學環(huán)節(jié) 教師活動 學生活動教學媒體 預期效果基本部 分 一、背越式跳高起跳技術(shù)學習1簡介起跳技術(shù)的組成起跳:由邁步放腳、緩沖、蹬擺起跳環(huán)節(jié)組成。2學習原地擺臂動作要點:兩腳原地站立,雙臂同時擺動,擺大臂拔腰,擺至最高點時有突停動作。3學習原地擺臂、擺腿練習。 要點:兩腳前后站立,身體重心在后腳(擺動腿)上,以擺動腿大腿擺至與地面平行時突停,同時起跳腿蹬伸、擺臂、提肩拔腰,動作要協(xié)調(diào)配合。4學習

5、邁步放腳 要點:擺動腿在前,起跳腿在后,身體內(nèi)傾,起跳腿同側(cè)臂扶欄桿(或同伴),身體重心落在兩腳之間。邁步動作同練習,以腳外側(cè)迅速滾動到全腳掌著地,髖扭緊。邁步起跳練習(本次課重點)。 要點:同邁步放腳練習。在擺動腿蹬伸后,迅速轉(zhuǎn)為垂直,同時,擺臂提肩、拔腰,使身體向上騰起。擺動腿折疊,擺動時注意帶動髖部向上擺動。A上一步和上三步助跑起跳練習。10米左右 B沿圓圈或孤線做上一步或上三步助跑起跳練習。 二、初步學習原地過桿落地技術(shù) 1原地倒肩挺髖練習 要點:在海綿墊旁,背對海綿墊,仰頭,倒肩、展體、挺髖成背弓動作,最后用肩背部落在海綿墊上。2在跳箱或高凳上進行過低桿或過皮筋練習。 要點:背對海綿

6、墊站立,原地雙腳起跳做挺髖、踢小腿練習。教師逐一講解、示范起跳技術(shù)(分解動作),指揮學生依次體會動作,糾正錯誤,典型學生示范。要求:速度由慢到快,幅度由小到大。擺臂時大臂擺至肩高時要有突停和提腰動作;擺臂、擺腿時擺動腿大腿擺至與地面平行時突停,同時起跳腿蹬伸、擺臂、提肩拔腰,動作要協(xié)調(diào)配合;邁步練習時,以腳外側(cè)迅速滾動到全腳掌著地,髖扭緊。學習動作時,不必過分強調(diào)學生重心下降,只需要求學生動作自然協(xié)調(diào)用力,形成快速起跳動作節(jié)奏。教師講解示范后,學生前后互相糾正 1當動作基本掌握時,可以墊高起跳點(如在低跳箱上),來完成同樣練習,要求肩背落地支撐后,保持身體成背弓姿勢。2跳起后,依次完成仰頭,倒肩,展體,挺髖成背弓;兩小腿向上踢,用肩背部著墊。3教師或請同學進行示范。學生練習,教師保護幫助。注意安全。見習生可幫助扶桿或幫助糾正錯誤動作。 隊形:X X X X X X XX X X X X X X 教學過程教學內(nèi)容 教學環(huán)節(jié) 教師活動 學生活動教學媒體 預期效果結(jié)束部 分1放松練習:利用肋木放松上下肢。2集合講評。3布置課后作業(yè):起跳技術(shù)的動作要點是什么?加強彈跳力素質(zhì)的練習。4安排值日生活動內(nèi)容。5歸還器材,

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