8怎樣面對(duì)壓力

1、酒房中心小學(xué)四年級(jí)品德與社會(huì)師生共用導(dǎo)學(xué)案班級(jí)： 組名： 姓名： 指導(dǎo)教師：田曉峰 課題8、怎樣面對(duì)壓力上課時(shí)間總課時(shí)總第 課時(shí)第一課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1知識(shí)目標(biāo)：正確的認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力的影響；知道緩解學(xué)習(xí)壓力和克服考試焦慮的方法2技能目標(biāo)：能夠全面、客觀的認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的壓力，具有克服考試焦慮的能力。3情感目標(biāo)：正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，以積極的心態(tài)和行為面對(duì)考試。學(xué) 案導(dǎo)學(xué)案知識(shí)鏈接：1、學(xué)習(xí)壓力對(duì)我們既有積極的一面，又有消極的一面。過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率；但沒(méi)有壓力，既可能讓我們學(xué)習(xí)輕松，又可能使我們失去動(dòng)力，停止不前。學(xué)習(xí)需要適度的壓力，我們要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求，自覺(jué)適度加

2、壓，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力2、以樂(lè)觀的心態(tài)從容面對(duì)壓力，用積極的行動(dòng)轉(zhuǎn)化壓力。拓展訓(xùn)練：1、生活中有許多壓力，我們應(yīng)該怎樣面對(duì)壓力？ 2、 回顧一年的學(xué)習(xí)情況，你有什么感受？你在學(xué)習(xí)上有壓力嗎？你是怎樣對(duì)待的？ 復(fù)習(xí)舊知，導(dǎo)入新課根據(jù)學(xué)生的回答情況，進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。進(jìn)一步了解學(xué)生的交流情況，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)交流、傾聽(tīng)。過(guò)關(guān)檢測(cè)，目標(biāo)達(dá)成我的問(wèn)題我的收獲：反思讓學(xué)生走進(jìn)課堂，成為課堂主人，在活動(dòng)中體驗(yàn)，在動(dòng)手操作的環(huán)境中做到師生交融，生生互動(dòng)，教學(xué)活動(dòng)應(yīng)是一種相互交往，在教學(xué)過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)師生間的動(dòng)態(tài)信息。自我評(píng)價(jià)： 同伴評(píng)價(jià)： 老師評(píng)價(jià)： 酒房中心小學(xué)四年級(jí)品德與社會(huì)師生共用導(dǎo)學(xué)案班級(jí)： 組名： 姓名： 指

3、導(dǎo)教師：田曉峰 課題8、怎樣面對(duì)壓力上課時(shí)間總課時(shí)總第 課時(shí)第二課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1知識(shí)目標(biāo)：正確的認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力的影響；知道緩解學(xué)習(xí)壓力和克服考試焦慮的方法2技能目標(biāo)：能夠全面、客觀的認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的壓力，具有克服考試焦慮的能力。3情感目標(biāo)：正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，以積極的心態(tài)和行為面對(duì)考試。學(xué) 案導(dǎo)學(xué)案知識(shí)回放1、學(xué)習(xí)壓力對(duì)我們既有積極的一面，又有消極的一面。過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率；但沒(méi)有壓力，既可能讓我們學(xué)習(xí)輕松，又可能使我們失去動(dòng)力，停止不前。學(xué)習(xí)需要適度的壓力，我們要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求，自覺(jué)適度加壓，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力2、以樂(lè)觀的心態(tài)從容面對(duì)壓力，用積極的行動(dòng)轉(zhuǎn)化壓力。拓展訓(xùn)練：1、 你怎樣看待考試和分?jǐn)?shù)？ 2、你的學(xué)習(xí)目標(biāo)是？ 3、你打算怎樣增強(qiáng)自身實(shí)力？ 復(fù)習(xí)舊知，導(dǎo)入新課根據(jù)學(xué)生的回答情況，進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。進(jìn)一步了解學(xué)生的交流情況，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)交流、傾聽(tīng)。過(guò)關(guān)檢測(cè)，目標(biāo)達(dá)成我的問(wèn)題我的收獲：反思讓學(xué)生走進(jìn)課堂，成為課堂主人，在活動(dòng)中體驗(yàn)，在動(dòng)手操作的環(huán)境中做到師生交