積極心理學課程心得體會最新 積極心理學心得體會3篇

1、積極心理學課程心得體會最新 積極心理學心得體會3篇精品文檔，僅供參考積極心理學課程心得體會最新 積極心理學心得體會3篇積極心理學主張心理學應對普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展、生活,具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進行研究。深入理解人的成長所需要的條件和環(huán)境，充分發(fā)掘人的潛力、潛能，促進我們的心理發(fā)展，有積極的心理特征去面對生活。下面是本站為大家?guī)淼姆e極心理學課程心得體會 ，希望能幫助到大家! 積極心理學課程心得體會 其實剛開始我并不是很想這門課，是因為室友很想上這門課，然后就拉著我陪她選這節(jié)課的。但當真正開始上課后感覺這會是一個不錯的選擇。 第一次上課我并沒有認真聽，記得第一

2、節(jié)課老師讓我們說為什么選這門課、以及通過這門課的學習會讓我們學到什么。偶爾聽老師的幾句話，感覺到確實有道理蘊藏其中，有些道理確實對我們會有很大的幫助。隨著上課的次數(shù)的增加，我們懂得了更多關于身心健康的知識。擁有積極的心理和健康的體魄對成長有著極大的重要性。這門課的學習讓我更深刻的明白抱怨是沒有用的，唯一的用處只會讓這種消極的情緒蔓延、傳播，而對于解決問題一點幫助都沒有。身為當代大學生，面臨的壓力也越來越大。作為大學生是踏入社會的第一步，面對的問題也與以往有所不同。如新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，與來自五湖四海的人的人際交往的問題等等。通過這門

3、課，我們更加深刻地認識到用積極的心態(tài)來應對問題即便無法解決問題，但至少我們能過的舒適點，擁有積極的心理。 其實這個學期的壓力還是挺大的，要考四級、考會從、考國二?？荚囈粋€接一個，讓人感覺很累。所以呢，通過積極心理學的學習讓我知道更多的方法去緩解壓力以及如何以一個積極的心態(tài)去面對各種來臨的考試。例如，每天早上起來照鏡子時給自己一個微笑，笑著對自己說我可以的，這對一天都保持一種好的心態(tài)有很大的作用。在這一天中都給自己學習的動力。生活、學習都不會像自己想像的那么如意，偶爾還是會有難過、傷心的時候以及某一時刻會有一種特別不想學習的念頭。每當這個時候我都會給自己放個小假，坐在宿舍看個電影什么的。要想全身

4、心的放松自己，就必須痛痛快快的看電影，而不是一邊看電影一邊想著:哎呀，我的什么作業(yè)還沒有完成。這樣根本就達不到放松的效果。所以，該放松的時候就盡情的放松，該學習的時候就認認真真的學習，這樣才能有效果，才能事半功倍。 我也深深的記得這種方法，記得快考會從的時候，有一個周末真的是不想復習了，感覺自己天天都是看這幾本書真的好累。于是我就給自己放了假，那個周末都沒有復習，在宿舍看電影，還有和朋友去逛街買東西，感覺整個人都輕松了好多。下周也有新心情，和學習的動力了。所以，每當我們感覺壓抑或是特別不想做某件事的時候不要強迫自己去做，而是放松放松自己，以便接下來更好的學習。 所謂積極心理學，顧名思義就是以積

5、極的、樂觀的心態(tài)，去認識世界、發(fā)現(xiàn)世界的美，進而改造世界。積極心理學主張心人們如何在良好的條件下更好地發(fā)展、生活,具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進行研究。深入理解人的成長所需要的條件和環(huán)境，充分發(fā)掘人的潛力、潛能，促進我們的心理發(fā)展，有積極的心理去面對生活。在這個競爭激烈的社會里，似乎每個人都在想方設法的洞察他人的內心，但只有極少數(shù)人愿意以那種方式來觀察自己。我們總是想知道是什么使他人動怒，但我們又不愿去分析是什么讓我們自己坐立不安。我們不想讓任何人，包括我們自己，看到我們實際的樣子，深怕看到丑惡的自己，因為每個人都想把自己最美的一面展現(xiàn)給別人。不幸的是，在這當中必定會遺失一些必

6、需且有價值的東西，比如，以看待別人的客觀眼光來視察我們自己。我們把一切都顛倒了，就像那些名言說的:反省自己，即使上帝不關注你;人最應當審視的就是自身。要知道自我，是一種勇氣;認識自我，是一種智慧;認識自我更是一種途徑。 本-沙哈爾說，越來越多的人想解決一個悖論財富帶給我們的好像并不是幸福人們開始在積極心理學中尋找答案。我覺得幸福才應是最大的財富-擁有積極的心態(tài)來面對生活和有著良好的身體狀態(tài)來體驗生活，而金錢或聲望并不是用來衡量生命的標準。然而很多人卻沒有做到這一點，現(xiàn)實生活中很多人都在追求名和利、追求金錢，甚至為了達到自己的目的而不擇手段，有些人以犧牲別人的幸福來換取自己的利益。從我學習積極心

7、理學后，我看問題的方式也發(fā)生了改變。我發(fā)現(xiàn)原來幸福就在我的身邊，卻常常視而不見;比如家人一句溫暖的問候，那也是一種幸福。原來幸福就在于能掌握的積極心理力量;原來心理的力量可以練習，而很多人卻習慣于無助;原來人有無限的潛能，卻自己不知道„„在現(xiàn)今社會越來越多的人對積極心理學有熱切需求，這是因為人們開始想變得更快樂、更幸福，想更多了解自己，更多了解別人，改善我們的生活。所謂積極心理學，通俗的說法就是培養(yǎng)幸福感，讓我們更幸福。幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷失落之后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己

8、一個微笑，也是一種幸福!所以讓自己學會快樂，不要悲傷包裹自己! 時間過的很快，一個學期的選修課就要結束了。雖然每周只有一節(jié)課，但還是獲益匪淺。畢淑敏說有意義的快樂就是幸福，而我發(fā)現(xiàn)幸福就來自于擁有積極的心理和健康的身體，身心健康。我相信通過這個學期的學習我對積極的心理與身心健康有更進一步的理解。在今后的學習生活中能更好的面對各種壓力、挫折，以一顆積極樂觀的心去笑對生活。 積極心理學課程心得體會 積極心理學課程就要結束了，雖然只是短短的幾周時間，卻讓我學到了很多，這是一門教會我們學習生活的學科。在我以前接觸的心理學知識中，都是一些關于負面事物的研究比如說，抑郁，心理變態(tài)，精神分裂等等。弄得我一直

9、以為心理學就是和這些負面的東西打交道，所以我對心理學印象不大好。直到接觸了這門課，它說的是人性中積極的東西，我一直認為對于我們一般人來說了解積極的事物遠比關心那些消極事物有用，所以我對這門課很好奇。只有研究積極的東西，為我所用才有助于我們的心理健康，如果我們心理出現(xiàn)問題，也只有學習那些積極的東西才有助于解決問題。 積極心理學，顧名思義就是以積極的、建設性的心態(tài)，去認識世界、發(fā)現(xiàn)規(guī)律，進而去掌握規(guī)律來改造世界。積極心理學并不像傳統(tǒng)心理學那樣，強調病態(tài)、問題，而是在努力探索普通人在良好的環(huán)境下如何達到滿意幸福的生活。積極心理學以不同于以往的全新角度詮釋了心理學的任務，催生教育的生命活力，告了心理學

10、為人類謀取幸福時刻的來臨。積極心理學主張心理學應對普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展、生活,具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進行研究。深入理解人的成長所需要的條件和環(huán)境，充分發(fā)掘人的潛力、潛能，促進我們的心理發(fā)展，有積極的心理特征去面對生活。 在這個競爭激烈的社會里，似乎每個人都在想方設法的洞察他人的內心，但只有極少數(shù)人愿意以那種方式來觀察自己。我們總是想知道是什么是他人動怒，但我們又不愿去分析是什么讓我們自己坐立不安。我們不想讓任何人，包括我們自己，看到我們實際的樣子深怕看到丑惡的自己。不幸的是，在這當中必定會遺失一些必需且有價值的東西，比如，以看待別人的客觀眼光來視察我們自己。

11、我們把一切都顛倒了，就像那些名言說的：反省自己，即使上帝不關注你;認了最應當審視的就是自身。要知道自我，是一種勇氣;認識自我，是一種智慧;認識自我更是一種途徑。 這門課程中老師教會我們要學會感恩，感謝身邊的人，感謝發(fā)生在你身上的事，不論它是好是壞，我們都應該感謝，它讓我們學到了更多懂得了更多。永遠懷著一顆感恩的心，感謝生活給了我們酸甜苦辣，讓我們活的更充實更有意義。不僅要有感恩，我們還需要寬恕。寬恕那些你一直耿耿于懷的人或事，這不但寬恕了別人，同時也是寬恕了自己，讓自己不再那么計較，也讓自己變得更輕松，這不是更好嗎。 我們需要接納自我，接受子己的不完美性。對于先天給予我們所無法改變的東西，我們

12、需要學會接納。比如說，我們的出生、我們的高度胖瘦、我們的性別、我們的爸爸媽媽等等，這是先天的，不管我們是否喜歡，但這是無法改變的事實，對于這些我們需要學會坦然接納。同時，我們也要學會喜歡和尊重自己，只有喜歡自己才會由衷地欣賞他人。這樣你就擁有了自信和樂觀的心態(tài)。有一句話我特別喜歡，就是樂觀就是對生命的遠方，充滿了期待。因為樂觀，因為自信，無論在怎樣的境遇里，都會保持前進的動力。 曾幾何時，幸福似乎是距離我們很遙遠的事情。至于幸福是什么，亦是無法言說的。畢淑敏說有意義的快樂就是幸福。我發(fā)現(xiàn)幸福就來自健康的心理。心理健康的人比較積極樂觀，而樂觀是對生命的遠方充滿了期待，覺得自己是有能力一步一步地朝

13、著那個既定方向去邁進，盡管在這個過程當中有頓挫，有失敗，有遭人誤解，你雖然不能保證你一生將會有怎樣的困窘出現(xiàn)，如果你心理健康，你就能夠學會樂觀地看待這些事情，你就能找到前進的動力來。理健康的人也比較善于積極思維，對事物永遠能找到積極的解釋，然后積極地尋找解決問題的辦法，最終得到解決的結果。 幸福其實是一件特別簡單的事情，而幸福也總是在引導著人去過這種有意義的生活，實現(xiàn)自我價值。在合理價值目的性的引導之下，人有意義地生活，實現(xiàn)人生價值，體驗幸福感受。既要做對生命有意義的事情，也要讓自己的內心感到快樂，如是，便離幸福很近。只是，這其中需要很大的勇氣，因為堅持自己的初衷與夢想要付出比他人更多的辛苦，

14、留下更多的汗水與淚水。幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷失落之后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福!所以讓自己學會快樂，不要悲傷包裹自己! 我們還測試了自己的性格優(yōu)勢，讓我們發(fā)掘自己的優(yōu)勢在哪，這讓我們能更加了解自己，盡量的展現(xiàn)自己的閃光點，彌補自己的弱勢。對于擇業(yè)也是一個不錯的建議，我們可以選擇更符合自己性格的領域，這樣我們能發(fā)揮自己的長處，把工作做得更好。每個人總有自己的優(yōu)點，或許只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已，要正確的看待自己，不要把自己想得一團糟什么也不會，以積極的心態(tài)去迎接每一件事，相信自己可以，有

15、了自信有了勇氣我們就可以把它做好。 學完這門課程，我覺得收獲真的很多，不僅在課堂上享受了，在課堂上放松了，而且也改變了我對生活的一些看法，我覺得生活變得更美好了，可以積極的去面對生活中的一切困難。生活中的歡笑與悲哀常常源于一個人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人很難發(fā)現(xiàn)陽光的燦爛，心中沒有花香的人，很難以感受花朵的芬芳。一個快樂的人，它眼中的世界也是快樂的，我們要用積極的心態(tài)去真實地活在當下的每一天。 對這課的幾點建議：1:以后每節(jié)課應該點名，不能放任我們過于自由。 2：課間我覺得應該休息幾分鐘。 3：上課應該多點名提問，這樣學生會更加投入些。 積極心理學課程心得體會 學習了老師這門課，受益匪

16、淺;改變了我很多，改變了我對煩惱的態(tài)度、改變了我對快樂的定義、甚至改變了我對身邊一切一切的看法. 此刻，我又想起了那首詞滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄，是非成敗轉頭空;青山依舊，幾度夕陽紅，白發(fā)漁樵江渚上，慣看秋月春風，一壺濁酒喜相逢，古今多少事，都付笑談中! 是的，回首曾經，那些那時以為自己難以承受之痛、那些曾經難以逾越的心靈鴻溝，現(xiàn)在看來現(xiàn)在沒什么感覺啊!不是它們不重要，也不是它們不值一提，而是在時間面前太渺小，時間可以沖淡一切;它是最好的解藥，這個世界，什么都在變，唯一不變的就是什么都會變，沒有亙古不變的事情，自然也就沒有永遠愈合不了的傷. 有人說，生命就是一場旅行，這應該比較貼切吧;既然是旅行，一路走來我們會