心理咨詢案例范文

1、心理咨詢案例范文 原因重現(xiàn) 趙琳（17歲） 又到了考試的季節(jié)了，那種痛痛的感覺又在周身蔓延，我總是覺得心口好像有塊大石頭，連呼吸都有點困難了。說起來，我以前一直很自信，初中的時候在一所很有名的學(xué)校讀書，成績一直遙遙領(lǐng)先。中考的時候，以一分之差落到了區(qū)級重點學(xué)校，父母很不甘心，認為我是失誤才導(dǎo)致落榜的，所以動足了腦筋，當(dāng)然也花了很多的錢，才把我弄到這所名校。他們認為我應(yīng)該是很開心的，應(yīng)該很感激他們，也就是說應(yīng)該更加發(fā)奮圖強（盡管這所學(xué)校確實是我的第一志愿）?？墒?，人真的很奇怪，每次看到那些原來的同學(xué)，他們都是考進來的，我總覺得自己低人一等。我現(xiàn)在很少跟他們來往。其實，區(qū)重點有什么不好，至少那是我

2、堂堂正正考進去的，可是，這兒不是我的領(lǐng)地，我是一個非法的入侵者。每次考試之前，我向心理老師告訴的那樣，給自己一些積極的暗示，對自己說：“我行的，我可以做到的?！笨墒?，每當(dāng)我這樣對自己說的時候，心里面總會有另外一個聲音在反駁：“你在騙你自己，那是假的?！蔽矣X得自己就像是被夾在三夾板中，被他們吵得頭痛欲裂。我想快點恢復(fù)自己的自信，快點恢復(fù)到以前的自己，快點讓父母露出笑臉，讓他們再次為我感到驕傲。我能做到嗎？ 怎樣確定自己是好還是不好 我這有一張100元嶄新的大鈔，你要不要？哦，無功不受祿，好女孩是不會隨便拿人家的東西的。那么這樣，假如這100元是你勞動所得，是你通過勤工儉學(xué)的合法收入，你拿不拿？

3、當(dāng)然拿，傻瓜才不要呢！答案是如此簡單。 好，現(xiàn)在，假如這100元已經(jīng)很久了，但絕對是真鈔，你接受嗎？ 當(dāng)然也接受，舊的100元又不會變成99元，市場上絕對承認它的價值。 市場不會因為這100元的新舊而重新確定它的價值，市場不會因為這100元曾經(jīng)在科學(xué)家的手里拿過而增值，同樣也不會因為它曾經(jīng)被罪犯使用過而貶值。因為它的價值在于它自身，而不是它周圍的其他的東西。 那么你呢？在你父母眼中，你的身價值多少，值著100元嗎？ 當(dāng)然遠遠超過！那么你的價值是因為什么決定的？你的成績嗎？你取得的成就嗎？難道在你的父母眼中，你的價值是因為這些決定的嗎？ 當(dāng)然不是，你是無價之寶，你的身價絕對不會因為你曾有的失敗而

4、增減一分！你就是你，你固有的、與生俱來的價值依然在你身上，千萬不要忘記這一點。 誰是入侵者 在非洲大草原上，生活著羚羊和獅子。清晨，羚羊從睡夢中醒來，它想的第一件事就是：我必須跑得比最快的獅子還要快，不然，我可能被咬死。此時，獅子也睜開了眼睛，它所想的第一件事是：我一定要跑得比最慢的羚羊要快，否則，我可能被餓死。日復(fù)一日，年復(fù)一年，草原上重復(fù)著同樣的故事。每天清晨，當(dāng)太陽升起的時候，幾乎同時，羚羊、獅子一躍而起，朝著太陽奔去。 你是羚羊還是獅子？ 不管你是羚羊還是獅子，總之有一點是確定的，誰也不是這塊領(lǐng)地的入侵者，既然我來到了這塊領(lǐng)地，我就該在這里努力生存，我就要快跑，否則我就是淘汰者。 河?xùn)|

5、與河西的羊 河?xùn)|與河西的羊?qū)儆谕粋€種族，河?xùn)|與河西的草也一樣肥美。但是，河?xùn)|的羊跑得比河西的羊快，原因竟在于河?xùn)|有狼，河西無狼。 你愿意做哪里的羊？ 如果河西永遠無狼，那么河西的羊可以壽終正寢。但是，狼真的永遠不會到河西嗎？我們有這個美好的愿望，但愿狼不要來。但是當(dāng)狼真的要來的時候，你阻止不了。 我們應(yīng)該感謝狼，在與狼共舞中我們提高了自己的生存技能！ 我的“冰山” 對自己說“我是行的”真的沒用嗎？那是你有意識的暗示。很好，你已經(jīng)接受了心理老師的方法，但為什么沒用呢?是心理老師的方法不管用嗎？不對，因為我們的情緒除了受我們的意識支配外，更多的是受潛意識或無意識支配，而意識和潛意識就好像冰山一樣

6、，水面上的是意識，藏在水底的是潛意識。撞沉泰坦尼克號的恰恰就是藏在水底的冰山。不妨找找你那藏在水中的罪魁禍?zhǔn)?，?dāng)遇到下列問題的時候，你的第一反應(yīng)是什么？ 1.當(dāng)老師通知下周要考試時，你的第一反應(yīng)是: A.興奮，證明自己實力的機會來了； B.但愿這次考運會好一點 2.當(dāng)考卷將要發(fā)下來的時候，左右你的念頭有 A.我的復(fù)習(xí)應(yīng)該是很到位的，相信這次沒問題； B.昨天晚上第二題沒做出來，但愿今天不會考到。 3.當(dāng)考試遇到不會做的題時，你的腦海中會出現(xiàn)： A.仔細回憶復(fù)習(xí)時的相關(guān)題型，并鼓勵自己，如果對自己來說是難的題目，相信對其他同學(xué)也有難度； B.腦子里塞滿了復(fù)習(xí)提綱，但就是理不出頭緒，然后，還有各種

7、各樣的聲音，包括“我可以，我行”和“你又在騙你自己了”等。 4.當(dāng)同學(xué)告訴你考試成績的時候，分數(shù)與你估計的有很大差距，你的第一反應(yīng)是： A.這是不可能的，一定是搞錯了。 B.我知道，怕什么就來什么。 我想，通過這個測試，估計你大致可以摸到你自己冰山的一角了，其實，如果只會在嘴上說（或者在心里默默的說）“我行的，我可以的”那只是表面的，而沒有內(nèi)化成你自己真實的那部分。所以，當(dāng)真的問題降臨的時候，你的那塊厚厚的冰山馬上就會原形畢露，控制了你的情緒和狀態(tài)。所以，真正要改變的，外部的語言僅僅是你的第一步，當(dāng)然這一步相當(dāng)重要，印度有句諺語：播種語言，收獲思想；播種思想，收獲行為；播種行為，收獲習(xí)慣；播種

8、習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲命運。所以，要想改變自己的命運，從改變自己的語言開始，包括外部語言和內(nèi)部語言但千萬不要忘了，語言僅僅是第一步??！ 講個故事給你聽: 老和尚在給小和尚說禪，老和尚拿起筆，在紙上寫左右相反的“我”字，問小和尚是什么字。 小和尚說：“這是我字，不過寫反了?！?老和尚問：“寫反的我字，算不算字呢？” 小和尚說：“不算！” 老和尚說：“既然不算，你怎么知道這個字是我字，而且寫反了呢？” 小和尚又改口說：“算！” 老和尚又說：“既然算，你為什么說它寫反了呢？” 小和尚啞口無言。 字正字反都是字，相同的 ，月有圓缺的分別，但不能因今天的月是缺的，就說它不是月。它的本質(zhì)依然是月，

9、實質(zhì)并沒有消失??！同樣的道理，成功的你是你，失敗的你還是你， _自己因為失敗了，就失去了原有的價值。 一線城市的心理咨詢收費標(biāo)準(zhǔn)基本在一千以上的，二三線城市的一般是幾百元300-900元不等，主要根據(jù)咨詢師的級別和咨詢經(jīng)驗劃分的，像合肥這樣的城市據(jù)我了解最低也是300元一個小時的，以前在合肥中潔心理做過咨詢，找的普通的老師做是三百一個小時的，不過咨詢效果也是挺好的，對自己幫助很大。 對于你所經(jīng)歷的這次漫長的心理咨詢以及你提到的這家心理咨詢機構(gòu)，我不做過多的評判，因為對具體情況不了解。你把家里發(fā)生的所有矛盾全都歸罪于心理咨詢機構(gòu)顯然也是有失公允的。你們家里的矛盾應(yīng)該是淤積了很久，早晚會有爆發(fā)的時

10、候。不過咨詢過程中你們的矛盾沒有得到緩解，反而更加激化了，說明咨詢師沒有很好地把握住核心的問題。不知道你哥哥是什么感覺，他的評價很重要，畢竟是他首先求助心理咨詢師。 現(xiàn)在我就“心理咨詢到底有沒有用”這個問題談一點個人看法。這個問題不能一概而論。有的人有用，有的人沒用，有的人甚至反作用，都有可能。心理咨詢有沒有用，關(guān)鍵看三個點：第一個點，心理咨詢師的水平、經(jīng)驗和狀態(tài)；第二個點，來訪者的意愿、悟性和感覺，還有第三個點，就是來訪者和咨詢師的性格匹配度。從某種意義上講，心理咨詢其實是一種關(guān)系，就跟談戀愛一樣，關(guān)系建立起來了后面就會比較順利，否則就會比較困難。 如果你們真想通過心理咨詢來化解家庭矛盾，那

11、么每個參與心理咨詢的家庭成員都要做好充分的準(zhǔn)備。心理咨詢不是幫助你們判斷是非對錯，也不是告訴你們解決問題的方法，而是幫助你們透過矛盾看到問題的本質(zhì)和真相，幫助你們找到解決問題的有效途徑。具體還得靠你們自己去實現(xiàn)和完成。如果不愿意參加，寧可先不要參加，讓有意愿改變的人去接受心理咨詢就可以了。只要有人看到真相，愿意站出來承擔(dān)，整個家庭系統(tǒng)就會自動向好的方面發(fā)展。非常簡單。 還有，做心理咨詢一定要心誠，心誠則靈。拜菩薩都要心誠才有靈驗，何況心理咨詢。你說對嗎？ 心理咨詢是基于人的意識思路，依邏輯的角度去分析一個人思維走向規(guī)律，通過判斷疏理出一門哲學(xué)，再以人的神態(tài)行為，意識動機為一體來判測的，是有實質(zhì)

12、辯證依據(jù)的科學(xué)臨床經(jīng)驗積累。心理咨詢絕對不是什么主觀唯心主義。 在此不可以用心理與唯心的詞匯層意去咬文嚼字理解，那是術(shù)語命名的偶然巧合。應(yīng)該以實際性理念去悟解心理咨詢是在醫(yī)學(xué)上的范疇之內(nèi)。是人們以史為鑒使積累的經(jīng)驗，通過人的的思路動機走向，糾結(jié)事項，心思以及意識動態(tài)行為，察顏觀色，認真斟酌判測的。有邏輯可循，有人可詢，有神態(tài)可把脈。而不是憑空瞎猜，無中生有，編造作弄人。 心理咨詢是醫(yī)學(xué)門科，是依人循規(guī)蹈矩，根據(jù)人的思想意圖動機，行為神態(tài)，行徑走向，通過問詢，心理套話查詢，捉摸出其心理糾葛以其心態(tài)意向，心理惆悵顧憂患，從中結(jié)予指明方向，釋放郁積，消除余慮，解除迷惑，心悶大徹，正視面對現(xiàn)實，心情寬松，心身健康。所以可以說心理咨詢，不是主觀唯心主義，是正確醫(yī)學(xué)道義。 人民醫(yī)院一些大醫(yī)院都有，可以去前臺咨詢，當(dāng)然網(wǎng)絡(luò)上包括一些下面小醫(yī)院也有，但是不建議去。之前我一個朋友，父親出車禍去世了，心里想不開想找個心理醫(yī)生看看，當(dāng)時就在下面小醫(yī)院看的，沒有什么效果，反復(fù)就問那幾個問題，而且還