快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)

1、教案設(shè)計(jì)威遠(yuǎn)縣嚴(yán)陵鎮(zhèn)城北初級(jí)中學(xué)校 鄒剛強(qiáng)一、指導(dǎo)思想： 本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體、快樂(lè)為主題” 新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為依據(jù)。堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主探究能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。通過(guò)教學(xué)使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中互相合作、共同探究、體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在游戲中掌握鍛煉方法，合作中體驗(yàn)成功樂(lè)趣。學(xué)習(xí)過(guò)程體現(xiàn)學(xué)生的自主、探究與合作，讓學(xué)生的思維與活動(dòng)相結(jié)合，平等的師生關(guān)系和融洽的學(xué)習(xí)氛圍。二、教學(xué)設(shè)計(jì)思路 跑是初中年級(jí)田徑教學(xué)的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)起跑和快速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)

2、生的反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度。通過(guò)快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生的各種快速反應(yīng)能力，機(jī)體無(wú)氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神，教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學(xué)要求學(xué)生在體驗(yàn)快速跑樂(lè)趣的基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。雙手正面投擲實(shí)心球是通過(guò)老師講解示范。學(xué)生自主學(xué)練投擲實(shí)心球，教師通過(guò)學(xué)生的練習(xí)，提出投擲實(shí)心球有哪些常用的方法?哪一種方法投的較遠(yuǎn)?讓學(xué)生思考、交流、總結(jié)，并在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行嘗試性練習(xí)。通過(guò)教師的啟發(fā)、引導(dǎo)每位學(xué)生以飽滿的熱情，積極的姿態(tài)，投入到學(xué)練中

3、，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩，享受到在運(yùn)動(dòng)中做主人的快樂(lè)，并通過(guò)玩來(lái)達(dá)到掌握雙手向前投擲實(shí)心球動(dòng)作技能的目標(biāo)。通過(guò)學(xué)生創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)練中養(yǎng)成積極思考、勇于創(chuàng)新、主動(dòng)參與的習(xí)慣，增強(qiáng)自信心，增進(jìn)團(tuán)體合作意識(shí)。三、教學(xué)策略： 本課主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過(guò)分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。 全課的教學(xué)手段，運(yùn)用了游戲參與法、示范法，指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤法、啟發(fā)教學(xué)法，可以在有限的時(shí)間和場(chǎng)地內(nèi)增加學(xué)生的練習(xí)效果。用

4、游戲比賽法引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂(lè)于參與、易于參與到游戲中，無(wú)形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。體育與健康公開(kāi)課教案班級(jí)：八年級(jí) 人數(shù)：60 授課教師：鄒剛強(qiáng) 時(shí)間：2013.11.27.教學(xué)內(nèi)容1蹲踞式起跑技術(shù)銜接30米加速跑2.愉悅體驗(yàn)游戲3原地實(shí)心球投擲技術(shù)(復(fù)習(xí)課)教學(xué)目標(biāo)1讓學(xué)生了解起跑動(dòng)作技術(shù)2培養(yǎng)學(xué)生初步掌握加速跑技能及其起跑后與加速跑的銜接3讓學(xué)社知道雙手頭上前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法4 發(fā)展學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，掌握和提高奔跑，投擲的基本能力教學(xué)重點(diǎn)1、 起跑的蹬、擺結(jié)合；2、 投擲發(fā)力順序。教學(xué)場(chǎng)地器材1、跑道：30米6條 2、實(shí)心球13個(gè)（2kg)3、旗桿2根教學(xué)過(guò)程

5、激情準(zhǔn)備部分內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織運(yùn)動(dòng)負(fù)荷一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)集合，師生問(wèn)好2、宣布課的內(nèi)容1、向?qū)W生問(wèn)好！2、宣布課的內(nèi)容3、強(qiáng)調(diào)安全及注意事項(xiàng)、安排見(jiàn)習(xí)生。1、向老師問(wèn)好！2、了解本節(jié)課的內(nèi)容。3、見(jiàn)習(xí)生出列觀看。四列橫排站立如圖所示：時(shí)間強(qiáng)度2小3、熱身活動(dòng)頭頸運(yùn)動(dòng) 指關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng) 腕，踝關(guān)節(jié)活動(dòng)原地起踵4、專門(mén)活動(dòng)原地高抬腿原地下蹲5、繞場(chǎng)慢跑400米 教師講解示范 教師帶著跑，口令指揮學(xué)生跟做一路縱隊(duì)6中教學(xué)過(guò)程掌握技能部份A、蹲距式起跑銜接30米加速跑；教師講解示范這節(jié)課我大家一起來(lái)學(xué)習(xí)起跑和加速跑。、跑包括四個(gè)階段：起跑起跑后加速跑途中跑沖刺、蹲

6、踞式起跑口令有“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”（或跑）三個(gè)口令 聽(tīng)到“各就位”口令后，走到起跑線后，兩腳前后站立，把有力腿放在后面，兩手放在起跑線后沿處，兩臂伸直，肩的正投影稍稍壓過(guò)起跑線，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏，拇指成八字型支撐，后腳的漆關(guān)節(jié)跪在前腳掌的足弓旁邊，相距大概一拳頭左右，這樣就完成了“五點(diǎn)支撐”姿勢(shì)。聽(tīng)到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)的抬起臂部、稍稍高于雙肩，重心適當(dāng)前移，肩部稍超出起跑線，大腿和小腿夾角大約在130度左右，兩腳掌觸地面，腳后跟抬起。 聽(tīng)到“槍聲”（或跑）口令后，兩手迅速推離地面，兩臂有力的前后擺，兩腿迅速蹬地，使身體向前上方運(yùn)動(dòng)，重心平穩(wěn)起來(lái)。認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考，看示范。跟

7、老師做原地徒手練習(xí)。學(xué)生站在兩邊，教師站在中間講解示范，前排蹲下，如圖所示：3小B、原地雙手頭上前拋實(shí)心球教師講解示范： 雙手持球于腦后，雙腳前后開(kāi)列，后腳蹬地送髖、展胸、腰腹帶動(dòng)手臂，同時(shí)手臂向上方用力。當(dāng)球至頭正上方時(shí)拋出實(shí)心球。注意點(diǎn)，從腳蹬地到拋出球，出手要有力。2小體驗(yàn)部分A、蹲距式起跑銜接30米加速跑；B、愉悅體驗(yàn)游戲；C、原地雙手頭上前拋實(shí)心球教法： 把學(xué)生組織成幾路縱隊(duì)站在起跑線后。 口令指揮學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)，示范。 要求：以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)。眼視前方，腳要盡量落在一條直線上。強(qiáng)調(diào)安全教法：30米往返擊掌接力賽跑：每位同學(xué)須繞過(guò)旗桿同，回來(lái)?yè)粝乱幻瑢W(xué)的手掌，下一名同學(xué)才進(jìn)行依次跑，看哪一組同學(xué)最先跑完獲勝。教法：把學(xué)生組織成四排左右相隔1米站立，向同一方向聽(tīng)口令投擲實(shí)心球，教師指導(dǎo)糾錯(cuò)。口令：預(yù)備、一、二、投擲一排投擲后，有序排在后面去，第二排撿投擲，依次進(jìn)行。強(qiáng)調(diào)安全學(xué)生練習(xí)1258中上教學(xué)結(jié)束恢復(fù)身心 講解示范放松活動(dòng)學(xué)生跟做四列橫排站立。（同開(kāi)始部份）2小小結(jié)總結(jié)本節(jié)課情況布置作業(yè)