鄉(xiāng)村少年宮小學(xué)體育活動(dòng)實(shí)施方案試行

1、鄉(xiāng)村少年宮小學(xué)體育活動(dòng)實(shí)施方案（試行）一、指導(dǎo)思想：全面貫徹落實(shí)黨的教育方針，以十八大精神為指導(dǎo)，落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，堅(jiān)持以人為本，貼近我縣農(nóng)村未成年人實(shí)際，以素質(zhì)教育為重點(diǎn)，注重道德教育、養(yǎng)成教育、體驗(yàn)教育和實(shí)踐教育，注重機(jī)制建設(shè)、隊(duì)伍建設(shè)，勇于創(chuàng)新，積極改善農(nóng)村教育的內(nèi)部條件和外部環(huán)境，全面加強(qiáng)農(nóng)村未成年人思想道德建設(shè)，促進(jìn)農(nóng)村未成年人的全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。二、活動(dòng)對(duì)象：面向全體學(xué)生。三、活動(dòng)目標(biāo)：以人為本，提高身體素質(zhì)。四、活動(dòng)時(shí)間：大課間、課外活動(dòng)（周二周五）五、活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)少年宮六、活動(dòng)項(xiàng)目：普及類體育健身項(xiàng)目項(xiàng)目：跳繩、跳皮筋、跳方格、滾鐵環(huán)、球類（籃球、足球、軟式排球、乒乓球、羽毛

2、球）、棋類（跳棋、圍棋、象棋）武術(shù)、韻律操、跑步、沙包、毽球、跳彩環(huán)、廣播操等。七、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)：1、少年宮體育協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)：校長(zhǎng)（全面負(fù)責(zé)）2、少年宮體育協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)：后勤主任（后勤保障）3、少年宮輔導(dǎo)員隊(duì)伍：體育教師（主體），班主任、特長(zhǎng)教師、外聘輔導(dǎo)員或志愿者（輔助）八、具體安排：根據(jù)季節(jié)性質(zhì)不同，本著貼近學(xué)生和學(xué)校實(shí)際的原則，把學(xué)生的課外鍛煉活動(dòng)時(shí)間分為四個(gè)黃金時(shí)期，學(xué)校和學(xué)生可進(jìn)行選擇性使用。（一）35月（春）：朝氣蓬勃一年之際在于春，春天，總是帶給我們無(wú)限的希望和美好的憧憬。春寒料峭，我們踏青歡樂(lè)多又多！小伙伴們，在課間走出教室吧，舒展一下筋骨，到陽(yáng)光下，到操場(chǎng)上，到大自然中，呼吸清新的空氣

3、，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，去享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣吧！1、適宜運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：跳繩、跳皮筋、滾鐵環(huán)、韻律操活動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)目的活動(dòng)器材年齡段輔導(dǎo)員滾鐵環(huán)1、提高大腦的靈活性2、培養(yǎng)手腳并用的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神。鐵環(huán)若干人手一件低年級(jí)要求：認(rèn)識(shí)鐵環(huán)，初步掌握基本的滾鐵環(huán)技術(shù)。1、班主任2、體育教師3、有此特長(zhǎng)教師中年級(jí)要求：能熟練運(yùn)用鐵環(huán)進(jìn)行比賽。高年級(jí)要求：能進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作再創(chuàng)新，玩出花樣，具有一定比賽水平。跳皮筋1、發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2、增強(qiáng)下肢力量。3、能改編、創(chuàng)編皮筋游戲。皮筋若干每組一條低年級(jí)要求：學(xué)生能初步掌握跳皮筋的跳法。1、班主任2

4、、體育教師3、有此特長(zhǎng)教師中年級(jí)要求：會(huì)配合各種歌謠進(jìn)行花樣游戲。高年級(jí)要求：能發(fā)明、創(chuàng)編內(nèi)容健康積極向上的皮筋游戲和花樣。跳繩1、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈活性。2、提高下肢的彈跳力。3、培養(yǎng)手足并用的能力。跳繩若干每組一根 或每人一根低年級(jí)要求：學(xué)會(huì)單人跳繩1、班主任2、體育教師3、有此特長(zhǎng)教師中年級(jí)要求：1、能用短繩帶人跳。2、能用長(zhǎng)繩多人游戲。高年級(jí)要求：花樣跳繩。韻律操1、初步掌握律動(dòng)的節(jié)奏。2、學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的小舞段3、達(dá)到初步表演技能。錄音機(jī)不同類型器械若干低年級(jí)要求：掌握簡(jiǎn)單律動(dòng)。1、班主任2、體育教師3、有此特長(zhǎng)教師中年級(jí)要求：學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單舞段。高年級(jí)要求：有一定表演技能。2、趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：

5、（1）風(fēng)箏飄飄：“兒童散學(xué)歸來(lái)早，忙趁東風(fēng)放紙鳶”。陽(yáng)春三月好時(shí)光，帶上風(fēng)箏，到操場(chǎng)上來(lái)個(gè)放風(fēng)箏比賽，看看誰(shuí)的風(fēng)箏飛的最高，讓風(fēng)箏給藍(lán)天帶去我們的問(wèn)好?。?）50米飛人比賽：薄毛衣是最適合的衣服，換上運(yùn)動(dòng)鞋，大家一起來(lái)比比，誰(shuí)是“小飛人”！記得跑完要穿上外套哦?。?）快樂(lè)健身操：自編自導(dǎo)自演的健身操，使我們的動(dòng)作輕盈優(yōu)美、身體健康茁壯！伴著或火熱或悠揚(yáng)的曲調(diào)，來(lái)一次健身操比武，快樂(lè)又健康，讓笑聲充滿校園吧，跳出個(gè)春意盎然！ （4）跳繩：跳繩可以讓你身材勻稱，精神充沛。跳繩比多、跳繩比快，讓你運(yùn)動(dòng)的每一分鐘都充滿快樂(lè)！跳跳繩操，各個(gè)關(guān)節(jié)舒展輕松，根據(jù)身體需要，選你喜歡的來(lái)跳跳吧?。?）跳方格：不

6、受時(shí)間、地點(diǎn)和器材的限制，只要你喜歡，可以在你喜歡的方格天地里自由自在的活動(dòng)，跳出你的快樂(lè)，跳出你自己?。?）趣味跑：兩人三足、追逐影子、你追我趕、黃河長(zhǎng)江等游戲，讓我們的腳步越來(lái)越靈巧，輕裝上陣，一路向前！3、春季鍛煉愛(ài)心提示：親愛(ài)的小伙伴們，春天風(fēng)多、風(fēng)大，鍛煉時(shí)肢體裸露部分不宜過(guò)大，以防霧濕的侵襲，要學(xué)會(huì)鼻吸口呼，不要嗆風(fēng)鍛煉，注意防寒保暖。早春氣候多變，戶外鍛煉時(shí)衣著穿戴要適宜，隨時(shí)注意防寒保暖，以免出汗后受涼，切忌在大汗淋漓后脫下衣服或在風(fēng)口處休息，劇烈活動(dòng)后，不應(yīng)驟停休息，鍛煉后，應(yīng)用干毛巾擦干身上的汗水，并及時(shí)穿好御寒衣服。4、桓臺(tái)縣春季比賽項(xiàng)目：待定（二）6-8月（夏）金色時(shí)光

7、熱情似火7、8月放暑假啦，火熱的天氣阻擋不住我們對(duì)運(yùn)動(dòng)的渴望，假期來(lái)臨，我們可以和家人一起快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)，積極的享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。夏季是大多數(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最為適宜的季節(jié)，而游泳無(wú)疑是最好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但由于我縣的具體情況，可能這一好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不可能實(shí)現(xiàn)，學(xué)生可以在家長(zhǎng)帶領(lǐng)下到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)管進(jìn)行指導(dǎo)性訓(xùn)練，注意安全。夏季的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)環(huán)境的要求比之冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更為寬松，溫度和氣候所要求的范圍更廣。在這個(gè)黃金季節(jié)，大家趕快行動(dòng)起來(lái)，加入快樂(lè)健身的行列吧！1、適宜運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：籃球、乒乓球、毽球、棋類活動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)目的活動(dòng)器材年齡段輔導(dǎo)教師籃球1、提高大腦的靈活性、身體的協(xié)調(diào)性。2、培養(yǎng)手腳并用的能力。3、掌握簡(jiǎn)單的

8、比賽規(guī)則，熟練運(yùn)用于比賽?；@球若干人手一件低年級(jí)要求：學(xué)會(huì)原地運(yùn)球。1、班主任2、體育教師3、有此特長(zhǎng)教師中年級(jí)要求：1、學(xué)會(huì)行進(jìn)間運(yùn)、傳球。2、學(xué)會(huì)原地投籃。高年級(jí)、要求：1、學(xué)會(huì)各種投籃方法。2、能進(jìn)行比賽。乒乓球1、提高學(xué)生的反應(yīng)速度。2、學(xué)會(huì)多種發(fā)球和對(duì)抗能力。3、掌握比賽規(guī)則。乒乓球、球拍若干低年級(jí)要求：1、掌握正確的站位姿勢(shì)和握拍方法。2、學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的發(fā)球。1、班主任2、體育教師3、有此特長(zhǎng)教師中年級(jí)要求：1、學(xué)會(huì)兩種以上發(fā)球方法。2、能進(jìn)行比賽。高年級(jí)要求：1、掌握多種發(fā)球、對(duì)抗技術(shù)。2、掌握比賽規(guī)則。3、能進(jìn)行高一級(jí)比賽。鍵球1、發(fā)長(zhǎng)下肢靈活性、協(xié)調(diào)性。2、增強(qiáng)對(duì)鍵球的認(rèn)識(shí)，玩出

9、花樣。3、掌握比賽規(guī)則，能進(jìn)行比賽。鍵球若干人手一球低年級(jí)要求：學(xué)會(huì)原地踢球。1、班主任2、體育教師3、有此特長(zhǎng)教師中年級(jí)要求：學(xué)會(huì)對(duì)踢。高年級(jí)要求：掌握比賽規(guī)則并能進(jìn)行比賽。棋類1、初步了解棋類，認(rèn)識(shí)棋類。2、了解比賽規(guī)則。3、達(dá)到初步比賽技能。象棋、圍棋、跳棋各多套低年級(jí)要求：認(rèn)識(shí)各種棋類。1、班主任2、體育教師3、有此特長(zhǎng)教師中年級(jí)要求：學(xué)會(huì)一至兩種棋類。了解比賽規(guī)則。高年級(jí)要求：能進(jìn)行比賽。2、趣味游戲：（1）六一快樂(lè)節(jié)：六月是屬于兒童的節(jié)日，在這個(gè)彩色的日子里，我們進(jìn)行自己開(kāi)發(fā)的游戲也是彩色的，注意安全，保證健康，我的運(yùn)動(dòng)我做主?。?）球類比賽：拿出你的籃球、足球、乒乓球、羽毛球，和

10、你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手在球場(chǎng)上一決高下，說(shuō)不定你就是下一個(gè)體育明星?。?）對(duì)弈：你喜歡象棋、跳棋、圍棋還是其他棋類項(xiàng)目？有對(duì)手嗎？相信自己，你是最棒的?。?）毽球花樣踢：毽球的形式有很多，可以單人踢，有腳背踢球、大腿踢球、腳內(nèi)側(cè)踢球、腳外側(cè)踢球等，也可以多人練習(xí)，還可以踢比賽。你適合哪種？（5）乒乓交響曲：你來(lái)我往，你推我擋，側(cè)旋、扣殺，小天地里歡樂(lè)多，小球顯示大智慧?。?）百米賽跑：在個(gè)性張揚(yáng)的時(shí)代，每個(gè)人都是主角，站在起跑線上，你是真的英雄！3、夏季鍛煉愛(ài)心提示：夏季運(yùn)動(dòng)最大的優(yōu)勢(shì)就是運(yùn)動(dòng)條件相對(duì)寬松，因?yàn)椴皇芎浜惋L(fēng)雪的限制。但這時(shí)候我們必須面對(duì)炎熱，炎熱是夏季運(yùn)動(dòng)中最難逾越的一道屏障?！拔覀兛梢?/p>

11、選擇在室內(nèi)活動(dòng)減少光照，準(zhǔn)備濕涼毛巾運(yùn)動(dòng)間歇給身體降溫，選擇陰天或有遮擋的場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)。夏季劇烈運(yùn)動(dòng)后洗澡時(shí)宜洗溫水澡且不要一次性喝大量的水，以喝溫水為宜，或喝自制鹽水、運(yùn)動(dòng)飲料等補(bǔ)充能量。4、桓臺(tái)縣夏季比賽項(xiàng)目：籃球、乒乓球、足球、毽球、武術(shù)（三）9-11月（秋）：金色時(shí)光收獲的季節(jié)帶來(lái)豐收的喜悅，開(kāi)學(xué)啦，我們踏著輕快的步伐，邁進(jìn)了學(xué)校的大門，碩果飄香的九月，我們運(yùn)動(dòng)的步伐依然鏗鏘有力，伴著果香和收獲的喜悅，讓我們繼續(xù)快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)吧！1、適宜運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：沙包、軟式排球、武術(shù)、廣播操活動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)目的活動(dòng)器材年齡段輔導(dǎo)教師沙包1、提高大腦的靈活性2、培養(yǎng)手腳并用的能力。3、用沙包玩出花樣，提高學(xué)生創(chuàng)新能

12、力，發(fā)展智力。沙包若干人手一個(gè)低年級(jí)要求：學(xué)會(huì)原地踢沙包。1、班主任2、體育教師3、有此特長(zhǎng)的教師。中年級(jí)要求：1、能用沙包玩出花樣。2、同伴之間可以進(jìn)行對(duì)踢。高年級(jí)要求：1、能進(jìn)行花樣創(chuàng)新。2、能自主組織并進(jìn)行沙包比賽。軟式排球1、發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2、增強(qiáng)下肢力量。3、了解比賽規(guī)則，并能進(jìn)行比賽。4、能利用排球進(jìn)行創(chuàng)新游戲。排球若干每三人一個(gè)低年級(jí)要求：認(rèn)識(shí)軟式排球并學(xué)會(huì)正確持球姿勢(shì)。1、班主任2、體育教師3、有此特長(zhǎng)教師中年級(jí)要求：能進(jìn)行簡(jiǎn)單的傳球和墊球。高年級(jí)要求：1、了解比賽規(guī)則。2、能進(jìn)行比賽。武術(shù)1、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈活性。2、培養(yǎng)手足并用的能力。3、激發(fā)表演欲望。刀、槍、棍等

13、基本武術(shù)器械各種輕器械若干低年級(jí)要求：1、能了解武術(shù)的歷史，認(rèn)識(shí)各種武術(shù)動(dòng)作。2、學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的武術(shù)動(dòng)作。1、班主任2、體育教師3、有此特長(zhǎng)教師中年級(jí)要求：能學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的武術(shù)套路。高年級(jí)要求：1、了解武術(shù)基本規(guī)則。2、能進(jìn)行簡(jiǎn)單的武術(shù)套路表演。廣播操1、初步掌握律動(dòng)的節(jié)奏。2、動(dòng)作正確、優(yōu)美。3、達(dá)到初步表演技能。錄音機(jī)、多媒體等低年級(jí)要求：1、掌握正確的音樂(lè)節(jié)奏，踏準(zhǔn)拍。2、能模仿老師動(dòng)作。1、班主任2、體育教師3、有此特長(zhǎng)教師中年級(jí)要求：隊(duì)列整齊動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。高年級(jí)要求：能運(yùn)用所學(xué)進(jìn)行動(dòng)作創(chuàng)編，動(dòng)作優(yōu)美。2、趣味游戲：（1）百變呼啦圈：發(fā)揮你的聰明才智，用呼啦圈進(jìn)行跳繩、做操。玩轉(zhuǎn)游戲，就在百變呼啦

14、圈！（2）武術(shù)操：武術(shù)是我們中華民族的瑰寶，使用掌、拳、勾、腿，變化多端，刀、槍、棍、棒，幻影迷蹤，十八般武藝樣樣精通，武林高手，誰(shuí)與爭(zhēng)峰？（3）球類比賽：一年四季愛(ài)不釋手，即使驕陽(yáng)似火，我們玩得依然酣暢淋漓。搶球大戰(zhàn)、射門比賽、拍球比多出一身熱汗，獲無(wú)數(shù)快樂(lè)?。?）解放軍打靶：發(fā)展上肢力量，培養(yǎng)正確投擲姿勢(shì)，我們是英武的解放軍戰(zhàn)士，練好本領(lǐng)，保衛(wèi)祖國(guó)?。?）1分鐘仰臥起坐：發(fā)展腰腹肌的力量、速度、耐力。累的筋疲力盡，笑聲卻充滿了整個(gè)校園。付出就會(huì)有收獲，風(fēng)雨之后見(jiàn)彩虹，加油?。?）皮筋大集合：小小皮筋經(jīng)濟(jì)、簡(jiǎn)單又有趣，可組合、可單跳，發(fā)展力量、柔韌、靈敏等素質(zhì)，花樣繁多，技巧性強(qiáng)。來(lái)點(diǎn)音樂(lè)，

15、配上童謠，每天10分鐘，跳出好身體！3、秋季鍛煉愛(ài)心提示：秋季早晚氣溫變化很大，要經(jīng)常注意增減衣服。一般來(lái)說(shuō)，秋季鍛煉時(shí)，最好活動(dòng)到身體發(fā)熱并開(kāi)始出汗時(shí)，再脫去多余的衣服，在運(yùn)動(dòng)停止后，要及時(shí)把汗擦干，然后把衣服穿上，千萬(wàn)不要把汗淋淋的身體裸露在冷風(fēng)之中。4、桓臺(tái)縣秋季比賽項(xiàng)目：秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)、廣播操比賽（四）12-來(lái)年2月（冬）自由奔放冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？冬雪、寒風(fēng)只能在我們火熱的運(yùn)動(dòng)激情下融化，厚厚的棉衣?lián)醪蛔∥覀兛鞓?lè)運(yùn)動(dòng)的身影，冬天屬于自由奔放，自由奔放屬于我們！1、適宜運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：足球、跑步、跳方格活動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)目的活動(dòng)器材年齡段輔導(dǎo)教師足球1、提高大腦的靈活性、身體的協(xié)調(diào)性。2、培養(yǎng)手腳

16、并用的能力。3、了解比賽規(guī)則，能進(jìn)行比賽。足球若干一人一球或小組一球低年級(jí)要求：初步學(xué)會(huì)運(yùn)球。1、班主任2、體育教師3、有此特長(zhǎng)教師中年級(jí)要求：1、學(xué)會(huì)運(yùn)球、傳球。2、掌握繞桿技術(shù)。高年級(jí)要求：1、學(xué)會(huì)顛球。2、了解比賽規(guī)則。3、能進(jìn)行比賽。跑步1、提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生身體抵抗力。2、通過(guò)短跑，增強(qiáng)下肢爆發(fā)力。3、通過(guò)長(zhǎng)跑，增強(qiáng)學(xué)生身體耐力。4、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、堅(jiān)忍不拔的優(yōu)良品質(zhì)。良好的場(chǎng)地低年級(jí)要求：掌握跑步的正確姿勢(shì)。1、班主任2、體育教師3、有此特長(zhǎng)教師中年級(jí)要求：通過(guò)鍛煉能進(jìn)行比賽。高年級(jí)要求：在比賽中提高身體素質(zhì)，鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志。跳方格1、發(fā)展下肢靈活性、協(xié)調(diào)性。2、增強(qiáng)對(duì)方格的認(rèn)

17、識(shí)，玩出花樣。3、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神。方格場(chǎng)地輕器械若干低年級(jí)要求：認(rèn)識(shí)方格，了解每個(gè)方格不同的跳法1、班主任2、體育教師3、有此特長(zhǎng)教師中年級(jí)要求：能利用輕器械在方格中進(jìn)行游戲。高年級(jí)要求：能創(chuàng)新、發(fā)明各種不同的方格游戲，有一定水平。2、趣味游戲：（1）雪地闖關(guān)：滾雪球、打雪仗、堆雪人，乍暖還寒，飄揚(yáng)的冬雪帶來(lái)詩(shī)意的浪漫，帶上手套，向著銀色的世界，前進(jìn)！前進(jìn)?。?）滾鐵環(huán)：戴上你的小手套注意保暖，既安全又有趣，可玩可練可游戲，手眼配合好，奔跑時(shí)注意前方障礙物，約上幾個(gè)小伙伴，一起來(lái)比試一下吧?。?）我和嚴(yán)寒來(lái)比賽：我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)，我和嚴(yán)寒來(lái)比賽，1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、1分鐘踢沙包、1分鐘投

18、籃比賽.向1分鐘挑戰(zhàn)，我們的熱情讓嚴(yán)寒也退縮！（4）障礙我不怕：對(duì)于各種形式的障礙賽跑、障礙跳，你是否有懼怕心理？來(lái)吧，到操場(chǎng)上來(lái)，勇敢的顯示你的氣魄，秀出你的風(fēng)采！對(duì)自己說(shuō)：任何障礙，我都不怕?。?）越野長(zhǎng)跑我最棒：50分鐘的活動(dòng)課，老師帶領(lǐng)讓我們走出校園，越野長(zhǎng)跑中我們比耐力、比速度、比意志，向所有的人證明：我們不是小皇帝，新一代的雛鷹練翅忙?。?）袋鼠跳：套一個(gè)大口袋，與腰同高，雙腳并攏向前跳，看一看，誰(shuí)學(xué)的袋鼠跳最棒！寒風(fēng)、冬雪，冰凍不住我們追求歡樂(lè)的心！3、冬季鍛煉愛(ài)心提示：進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，應(yīng)該穿上保暖、輕柔的運(yùn)動(dòng)服裝，另外，對(duì)于暴露在外的手、鼻、眼、耳等部位要保護(hù)好，以防凍傷。運(yùn)動(dòng)

19、前充分、合理、科學(xué)的準(zhǔn)備活動(dòng)能提高神經(jīng)肌肉興奮性，防止運(yùn)動(dòng)不適或損傷。如合適的走步、慢跑及徒手操等準(zhǔn)備活動(dòng)都可以與鍛煉項(xiàng)目有機(jī)銜接，循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿摩擦力大、有氣墊的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣能順利的停、動(dòng)和安全的跳、落。切忌穿塑底鞋和皮鞋，冬天地面干燥、硬度大，尤其是雨雪天后，地面特別滑，容易造成關(guān)節(jié)扭傷、震傷或摔傷。冬天宜采用鼻式呼吸，即微張口呼氣，用鼻吸氣，同時(shí)注意呼吸與運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性。迎風(fēng)跑不宜張口呼吸，避免冷空氣刺激而引起上呼吸道炎癥，若是霧天就不適宜出來(lái)了。4、桓臺(tái)縣冬季比賽項(xiàng)目：待定桓臺(tái)縣鄉(xiāng)村少年宮體育活動(dòng)綠色評(píng)價(jià)實(shí)施方案（試行）我們倡導(dǎo)“立足過(guò)程，促進(jìn)發(fā)展”的綠色評(píng)價(jià)，強(qiáng)調(diào)建立促進(jìn)學(xué)生全

20、面發(fā)展的評(píng)價(jià)體系，在綜合評(píng)估基礎(chǔ)上，更加關(guān)注個(gè)體的進(jìn)步和多方面的發(fā)展?jié)撃堋Ｔu(píng)價(jià)是對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的評(píng)價(jià)，目的是為了刺激學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)而不僅僅是對(duì)學(xué)生的一種測(cè)評(píng)。本著評(píng)價(jià)是為學(xué)生服務(wù)，“讓每一個(gè)孩子都品嘗到成功喜悅”的原則，我們從評(píng)價(jià)指標(biāo)多元化、評(píng)價(jià)方式、方法多元化，優(yōu)化體育課評(píng)價(jià)過(guò)程入手，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。一、評(píng)價(jià)指標(biāo)多元化體育活動(dòng)具有實(shí)踐性、技術(shù)性、知識(shí)性和教育性等方面的特點(diǎn)。注重學(xué)生在體育活動(dòng)中獲得技能、知識(shí)為主的前提下，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、交往合作、行為習(xí)慣等方面進(jìn)行綜合培養(yǎng)。為此我們把評(píng)價(jià)指標(biāo)分為實(shí)踐考核和思想考核，并把這一指標(biāo)落實(shí)到體育活動(dòng)中。 實(shí)踐考核是對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行考

21、核。如進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、身高等方面的考核，通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，根據(jù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)得出成績(jī)。思想考核主要是看學(xué)生學(xué)習(xí)的態(tài)度和表現(xiàn)，同伴之間的合作能力、學(xué)生的出勤情況等等。 二、評(píng)價(jià)主體多元化 一般活動(dòng)評(píng)價(jià)的主體是教師，學(xué)生則是被評(píng)價(jià)者，是評(píng)價(jià)的客體，在評(píng)價(jià)中處于被動(dòng)地位。而鄉(xiāng)村少年宮體育活動(dòng)中的評(píng)價(jià)要求評(píng)價(jià)主體是多元的，評(píng)價(jià)提倡的是多元化主體，評(píng)價(jià)包括教師評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)和互評(píng)、學(xué)生與教師互動(dòng)評(píng)價(jià)等等，提倡把學(xué)生小組的評(píng)價(jià)與對(duì)小組中每個(gè)學(xué)生的評(píng)價(jià)結(jié)合起來(lái)，把學(xué)校評(píng)價(jià)、社會(huì)評(píng)價(jià)和家長(zhǎng)評(píng)價(jià)結(jié)合起來(lái)。 例如：在體育活動(dòng)評(píng)價(jià)中，采用學(xué)生評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)、家長(zhǎng)評(píng)價(jià)，讓學(xué)生、教師、家長(zhǎng)都參與進(jìn)來(lái)。 在評(píng)價(jià)學(xué)生的成

22、績(jī)時(shí)通過(guò)學(xué)生自評(píng)、小組評(píng)價(jià)和教師評(píng)價(jià)以及家長(zhǎng)評(píng)價(jià)，來(lái)記錄學(xué)生的成長(zhǎng)。學(xué)生和小組評(píng)價(jià)表： 1、你選擇或?qū)W會(huì)了什么本領(lǐng)？例如：跳繩、跑步、立定跳遠(yuǎn)等等（ ） 2、你還學(xué)會(huì)了其他的本領(lǐng)嗎？能不能告訴我們（ ） 3、體育活動(dòng)真熱鬧，你喜歡這樣的活動(dòng)嗎？學(xué)習(xí)認(rèn)真嗎？（ ） 4、好伙伴一起動(dòng)，在活動(dòng)中你跟小伙伴合作好不好？（ ） 5、課堂中如果你碰到了問(wèn)題以后，你是怎么辦的，有沒(méi)有想到要去克服它？（ ） 教師評(píng)價(jià)卡：（根據(jù)學(xué)生在活動(dòng)中的表現(xiàn)及考核成績(jī)得出） 家長(zhǎng)評(píng)價(jià)卡：（根據(jù)學(xué)生在家的自練情況以及表現(xiàn)得出） 五顏六色的評(píng)語(yǔ)小卡： 最后選擇最適合自己的評(píng)語(yǔ)，填入評(píng)語(yǔ)欄：1、我很棒?。≌嫘?！ 2、離最棒的我還

23、差一點(diǎn)點(diǎn)，沒(méi)關(guān)系，我下次努力肯定做到最棒！ 3、我還應(yīng)該再努力些，相信我能做得更好的噢！ 在新課程的課堂評(píng)價(jià)中要用多維視角的評(píng)價(jià)內(nèi)容和結(jié)果，綜合衡量學(xué)生的發(fā)展?fàn)顩r。 三、評(píng)價(jià)方式多元化體育活動(dòng)的評(píng)價(jià)內(nèi)容及指標(biāo)的多元化、具體化，決定了評(píng)價(jià)方式、方法的多樣性與靈活性。在體育活動(dòng)中應(yīng)根據(jù)具體的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、評(píng)價(jià)內(nèi)容而采取不同的評(píng)價(jià)方式。 1、口頭表?yè)P(yáng)，激起信心 教師的評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)生的情緒和情感影響很大。情緒和情感是一種內(nèi)在的動(dòng)機(jī)力量，直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)。因此，教師的評(píng)價(jià)應(yīng)該注重情感投入，即用簡(jiǎn)短、恰當(dāng)?shù)拇朕o，熱情地給予褒獎(jiǎng)。在體育活動(dòng)中教師對(duì)在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)好的學(xué)生要及時(shí)給予口頭表?yè)P(yáng)，如：這個(gè)動(dòng)作你做

24、得真棒，真漂亮！再如：你的表現(xiàn)讓大家感到非常的滿意，祝賀你！正是這點(diǎn)點(diǎn)滴滴的評(píng)價(jià)，如甘霖澆灌著創(chuàng)新之樹(shù)健康成長(zhǎng)。 2、書(shū)信評(píng)語(yǔ)卡片，啟迪心靈 成功的評(píng)語(yǔ)是“花朵們”健康成長(zhǎng)的催化劑，及時(shí)雨；也是學(xué)校與家庭，教師與家長(zhǎng)溝通的橋梁、紐帶。 沒(méi)有自信心的孩子，對(duì)難度較大動(dòng)作的畏懼，教師可以用書(shū)信交流的方法來(lái)進(jìn)行鼓勵(lì)。如：在文化課學(xué)習(xí)中你表現(xiàn)很棒，老師多么希望能在體育活動(dòng)中也有這樣的信心，你一定行的！相信自己的能力，也相信老師。期待著你的進(jìn)步，相信你不會(huì)讓老師失望的，對(duì)不對(duì)？ 你的大朋友 運(yùn)用這種書(shū)信式的評(píng)語(yǔ)沒(méi)有居高臨下的生硬說(shuō)教，只有師生間朋友般的平等對(duì)話，心靈溝通與情感交流?；顒?dòng)前教師鼓勵(lì)學(xué)生戰(zhàn)勝

25、自我，跟前一次比較，只要有進(jìn)步那就是成功的。學(xué)生的信心也增強(qiáng)了不少。2、星級(jí)評(píng)價(jià)，注重行為 設(shè)立星級(jí)獎(jiǎng)是孩子們最喜歡的活動(dòng)之一，能給人與信心，給人與希望?？梢栽诨顒?dòng)中設(shè)立爭(zhēng)奪星級(jí)獎(jiǎng)大擂臺(tái)，只要學(xué)生在活動(dòng)中有點(diǎn)滴的進(jìn)步，無(wú)論是思想行動(dòng)方面的還是在實(shí)踐中獲得的進(jìn)步，都可以獲得星星獎(jiǎng)勵(lì)，看誰(shuí)獲得的多，誰(shuí)就最有機(jī)會(huì)上星級(jí)獎(jiǎng)的表?yè)P(yáng)欄里?？梢杂眯切堑臄?shù)量來(lái)表示不同的級(jí)別：如三顆星表示：我不錯(cuò)噢！ 四顆星表示：我還差一點(diǎn)就做到最好了，你們大家都看好！ 五顆星表示：我很棒很棒！你為我加油啦！ 四、優(yōu)化評(píng)價(jià)過(guò)程 評(píng)價(jià)重心應(yīng)轉(zhuǎn)向關(guān)注學(xué)生求知的過(guò)程、探索的過(guò)程、努力的過(guò)程。只有關(guān)注過(guò)程，評(píng)價(jià)才能深入學(xué)生發(fā)展的過(guò)程，

26、及時(shí)了解學(xué)生在發(fā)展中遇到的問(wèn)題、所做出的努力以及獲得的進(jìn)步，評(píng)價(jià)促進(jìn)發(fā)展的功能才能真正發(fā)揮出來(lái)。因此，體育活動(dòng)的評(píng)價(jià)要注重過(guò)程性的評(píng)價(jià)，注重活動(dòng)中學(xué)生的表現(xiàn)情況。 在體育活動(dòng)中我們采取了記錄成長(zhǎng)檔案形式和階段性評(píng)價(jià)來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行過(guò)程性的評(píng)價(jià)，及時(shí)讓學(xué)生感受到進(jìn)步，品嘗到成功的喜悅。 如：教低年級(jí)的小朋友跳短繩，協(xié)調(diào)性好的小朋友在活動(dòng)中通過(guò)教師的教和自己的學(xué)練很快就學(xué)會(huì)了跳短繩，但還有很多的小朋友協(xié)調(diào)性差，在一堂課中很難一下子接受，不能把動(dòng)作連起來(lái)，有的只能學(xué)著跳一個(gè)，有的還不會(huì)跳。教師應(yīng)把小朋友的練習(xí)情況記錄在他們的成長(zhǎng)檔案袋里，上面寫(xiě)明各個(gè)小朋友的學(xué)習(xí)情況，自評(píng)的認(rèn)真努力程度等。然后教室布置課

27、后練習(xí)，要求小朋友在課后找小伙伴學(xué)練，也可找老師幫忙，跟老師一起學(xué)練，或者在家里自己跟爸爸媽媽一起學(xué)練。 當(dāng)學(xué)生有點(diǎn)滴進(jìn)步時(shí)，我們就把他的學(xué)習(xí)情況再次記錄下來(lái)，一起討論怎樣才能獲得成功，分享他的成功喜悅。 以上各種評(píng)價(jià)的改革，學(xué)生能從自己的學(xué)習(xí)成果反饋中及時(shí)獲得矯正信息，了解自己的學(xué)習(xí)情況和學(xué)習(xí)目標(biāo)之間的差距，便于及時(shí)調(diào)整努力的方向。附：1、綠色評(píng)價(jià)表樣： 一月一次小腳丫集 月1.2.3.教師寄語(yǔ)：（用發(fā)現(xiàn)和賞識(shí)的眼光關(guān)注孩子）教師簽名：我選擇的體育鍛煉項(xiàng)目：我展示的體育鍛煉項(xiàng)目：1.2.3.家長(zhǎng)希望：（每個(gè)孩子都是天才，他（她）是最棒的?。┘议L(zhǎng)簽名：我的故事：（用自己的文章、美畫(huà)記錄活動(dòng)中的

28、好事、趣事、傷心事）同學(xué)情深：（他（她）的長(zhǎng)處，是我們學(xué)習(xí)的目標(biāo)）同學(xué)簽名：體育鍛煉達(dá)標(biāo)項(xiàng)目及成績(jī)（各年級(jí)有不同的項(xiàng)目）給鄉(xiāng)村少年宮的幾條建議：1、各單位要根據(jù)實(shí)際情況，積極進(jìn)行體育器材的維護(hù)和補(bǔ)充。2、各單位要對(duì)教師進(jìn)行加強(qiáng)培訓(xùn)。通過(guò)“走出去”或“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的辦法提高輔導(dǎo)員專業(yè)水平和教學(xué)水平。如外出短期培訓(xùn)或進(jìn)修，聘請(qǐng)專家來(lái)訪或?qū)I(yè)指導(dǎo)等。3、各單位要根據(jù)實(shí)際情況，建立起快樂(lè)體育園，充分利用學(xué)校的閑置場(chǎng)地，進(jìn)行場(chǎng)地的統(tǒng)籌規(guī)劃及器材的配備等，讓孩子們活躍在校園的每個(gè)角落。附：2、小學(xué)體育游戲集錦一、各種游戲名稱：斗雞、抓尾巴、踩影子、正反口令練習(xí)、解放軍打靶、射門大賽，拍球比賽，打保齡球等，請(qǐng)根

29、據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行游戲既可。二、具體游戲做法：1、貼鼻子游戲準(zhǔn)備：一張硬紙板，上面畫(huà)一個(gè)沒(méi)有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫(huà)一個(gè)象鼻子。在距大象2米遠(yuǎn)的地方畫(huà)一白線，作為起點(diǎn)線。游戲方法：游戲開(kāi)始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自認(rèn)為可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次（如圖）。把鼻子準(zhǔn)確地貼在鼻子的位置上可得獎(jiǎng)票1張。2、蒙眼示標(biāo)游戲方法：在相距5米遠(yuǎn)的兩地各畫(huà)一條線，游戲者分別站在兩條線上相對(duì)而立，左手各拿一鈸。游戲開(kāi)始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發(fā)令前進(jìn)。在相遇時(shí)，由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。游戲者同時(shí)用左手的鈸向?qū)?/p>

30、方的鈸擊去，擊中了，各得獎(jiǎng)票1張。3、拉人角力動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展臂力。動(dòng)作方法：兩人相對(duì)站立，各出腳相抵，各出手相拉。然后互相用力拉引，看誰(shuí)能把對(duì)方拉向自己這一邊來(lái)。將對(duì)方拉過(guò)來(lái)者為勝。注意事項(xiàng)：對(duì)拉時(shí)，雙方的一腳要始終相抵，不能移動(dòng)位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。練習(xí)完一臂以后，再練另一臂。 4、拉起比勁動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。動(dòng)作方法：兩人面對(duì)坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時(shí)用力向后拉，將對(duì)方拉起者為勝。注意事項(xiàng)：聽(tīng)統(tǒng)一口令后，雙方同時(shí)用力拉。互拉時(shí)任何一方不得松手，松手者為失敗。練習(xí)最好在松軟的土地上或草地上進(jìn)行。5、拉繩比賽動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。動(dòng)作

31、方法：兩人面對(duì)站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時(shí)握緊一根結(jié)實(shí)的短繩。然后兩人同時(shí)用力后拉，將對(duì)方拉過(guò)線者為勝。注意事項(xiàng)：聽(tīng)統(tǒng)一口令后，雙方才能用力拉?；ダ瓡r(shí)不許松手，以防摔倒對(duì)方，松手者為失敗。6、仰臥起坐比快動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。 動(dòng)作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動(dòng)作時(shí)，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預(yù)備姿勢(shì)。比賽時(shí)，按腳的同學(xué)計(jì)數(shù)，一人發(fā)令并計(jì)時(shí)間?？勺?0秒至1分鐘，在此時(shí)間內(nèi)看誰(shuí)做的多，多者為勝。 注意事項(xiàng)：可在床上或墊子上進(jìn)行，比賽時(shí)動(dòng)作要準(zhǔn)確，不準(zhǔn)確的動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。聽(tīng)發(fā)令開(kāi)始比賽，聽(tīng)統(tǒng)一口令結(jié)束。7、大魚(yú)網(wǎng)游戲說(shuō)明：開(kāi)始時(shí)由一位同學(xué)進(jìn)行抓人，抓到一位時(shí)，兩人手拉手成“網(wǎng)”繼續(xù)抓。每抓到一人“網(wǎng)”增加一人，直到抓完所有的人，為游戲完成。8、定點(diǎn)投籃：游戲說(shuō)明：球場(chǎng)，投籃者站在罰球區(qū)內(nèi)。每人在二分內(nèi)完成投十只籃球，投進(jìn)多者獲勝，如投進(jìn)數(shù)相等，按所投用時(shí)少者列前，如再相同，以復(fù)賽決定名次。三