健康你我他范文健康關乎你我他作文

1、健康你我他范文健康關乎你我他作文 其實健康衛(wèi)生是處處都必須注意的，在馬路邊、豪華的大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的

2、書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。 健康,是我一直以來的好伙伴.她和我,可以說是形影不離.她陪著我已經度過了十二個春秋. 健康,是人們一直追求的目標.一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化,是值得非常自豪的事情.身體的健康、思想的健康和文化的健康,為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛

3、的大道,為我今后幸福的人生打下了良好的基礎. 良好的飲食搭配和合理的飲食習慣,是保證身體健康的基矗我做到了不貪食、不偏食,少吃零食,一日三餐葷素都吃,多吃水果多喝水等,使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射,極少生?！吧谟谶\動.”多運動是身體健康的保證.我非常喜愛游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車等健康運動.多種體育活動使我體魄健壯. 爸爸媽媽經常教導我說：“心理健康和身體健康同樣的重要.”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難,遇到困難不屈服.我天天同父母交流學習、生活等各方面的問題,讓他們給我解惑答難.良好的學習和生活習慣,使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強的性格,保持了良好的心理狀態(tài).健康

4、的心理使我領會了很多生活的真諦,讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績. 不僅要做到身體健康和身心健康,還要注意文化的健康.在學習文化知識時,不但要認真學習教科書的內容,還要注意大量閱讀課外讀物.我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經等,還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎,節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍.在閱讀大量課外讀物時,難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西,這就需要我去其糟粕、取其精華,合理的吸收.這樣使我保持了文化上的健康. 身體的健康、心理的健康和文化的健康,始終陪伴著著我成長,不斷讓我在成功的道路上奮勇前進. 光有書沒有老師輔導是沒有效果的，我以前也不會寫作文，也不喜歡寫

5、作文，自從看了很多課外書之后我就喜歡上了寫作文，并且寫的很好，您孩子多少歲了？有沒有經常看看一些有益的課外書？讀書齡長了，多記一些好詞好句，作文絕對寫的好。這樣會讓你的孩子有靈感，作文寫得好的孩子在很多時候都會知道靈感這個詞， _個月沒讀書恐怕靈感早被啃食光了。 我就是在陽光喔學習的。 陽光健身健康你我他 身體是事業(yè)的本錢，健康是人生的重要基礎。有了健康的身體才能完成四化大業(yè)，才能享受生活。 然而，如果你不幸身染沉疴，甚至終身殘疾，也不要悲觀失望，鼓起生活勇氣，磨礪意志，探索人生道路。 生命在于運動，健康鍛煉，經常運動，生命之樹便會常青。愿每個人，都積極參加健身運動。 (2)事實論據 陸游健身

6、習武 陸游，南宋著名愛國詩人，一生創(chuàng)作了大量詩詞，現(xiàn)存詩九千三百余首，詞一百余首。他生活在金兵入侵、民族災難深重的年代。他為了實現(xiàn)收復失地的愿望，很注重健身習武，曾千里投師學習劍術。由于他堅持鍛煉，認真習武，所以他文武雙全，尤其精通劍術。 40歲的陸游，在應邀到抗金前線南鄭地區(qū)，幫四川宣撫使王貴參贊軍務時，曾在深山之中，一人獨劍賴殺一條吊睛斑讕猛虎。 陸游一腔愛國熱情，一直受到投降派的壓制和打擊，心情十分苦悶，在他留下的大量詩詞中，表露了他的愛國精神和壯志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85歲高齡，這和他平時注重健身習武分不開的。 王若飛獄中做操 王若飛，中國無產階級革命家，貴州安順人。1931年

7、在歸綏（今呼和浩特市）被*政府逮捕。1937年夏出獄。在獄中一面堅持斗爭，一面堅持鍛煉身體。 他自編了一套體操：伸腿、彎腰、曲臂、跑步、跳躍，每次非要練到渾身大汗才肯罷休。難友們覺得王若飛是個怪人：認為一個*的大干部在*監(jiān)獄里，哪有活著出去的希望呢？鍛煉身體干啥？ 由于王若飛每天堅持健身活動，從不間斷，終于征服牢獄中的惡劣環(huán)境，戰(zhàn)勝了死亡的威脅，保持了健康的身體，當他被黨組織營救出獄后，便能有充沛的精力投入革命斗爭。 104歲的蕭伯納 蕭伯納，愛爾蘭著名作家，后移居英國。一生寫過五十余部劇本和多部小說以及許多其他論著，他活了104歲，這是世上罕見的長壽。 蕭伯納長壽的主要原因：他除了為人開朗幽

8、默以外，那就是他酷愛體育活動。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季從不間斷。游泳、跑步，到海邊曬太陽，騎自行車，打拳，也是他經常運動的項目。 他生活有規(guī)律，無抽煙、喝酒嗜好。據他自己說小時候身體和智慧都平平，但他下苦功，堅持在智力、體育兩方面加強鍛煉。終于成為杰出的長壽的作家。 居里夫人堅持鍛煉 居里夫人是世界上唯一榮獲兩次諾貝爾獎的女科學家。她所以能有健康的身體、充沛的精力從事長期繁重的科學研究，應該說得益于堅持體育鍛煉。 居里夫人非常喜歡舞蹈，同時也喜歡爬山、游泳，還酷愛騎自行車。她結婚時，不買禮服、戒指，也不買沙發(fā)、圈椅，只要了自行車與居里面先生雙雙騎車蜜月旅行?；楹螅糠昙?/p>

9、日，他們騎車郊游。 巴甫洛夫負重散步 巴甫洛夫，俄國著名生理學家，曾榮獲1904年諾貝爾生理學和醫(yī)學獎。 他特別重視身體鍛煉，平時除積極參加各種體力勞動，還積極參加騎自行車，劃船，體操鍛煉。夏天游泳，冬天滑雪。60歲至70歲時，他經常練吊環(huán)和鞍馬。70歲后練快步走。80歲后他就背東西散步。為此，還常常鬧出誤會。行人看到一位白發(fā)蒼蒼的老人，背著億包裹蹣跚而行，不免會引起同情，都要搶上前去，幫他背。這時，他才對那些那心人說：不用！謝謝，我這是負重散步，鍛煉身體哪！這時行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。 (3)理論論據 人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。-蔡元培運動的需要 身勤則強，逸則病。-蔡

10、鍔序及按語 體動則強健，久臥則委弱。- _上清帝第二書 體欲常勞，食欲常少。-清梁章鉅退庵隨筆攝生 健康是頭等的財富。-美愛默生處世之道 健全的頭腦寓于健全的體格。-古羅馬尤維納利斯諷剌詩集 早起早眠，身康體健，聰明智慧，日進萬錢。- _諺語 好靜不好動，眼花耳朵聾。-中國諺語 有益于健康的體育活動-體操、游泳、遠足、身體的各種鍛煉-多方面的興趣、學習、研究、探討，并且所有這一切盡可能共同進行。-前蘇聯(lián)列寧 運動是一切生命的源泉。-德歌德十八世紀外國文學史 對人生命的最大威脅是以車代步，而不是交通事故。-澳大利亞懷特 常用的刀不銹，常練的人不病。-中國諺語 發(fā)展體育運動，增強人民體質。-毛澤東

11、 鍛煉身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生銹。-朱德 要身體健壯主要靠鍛煉，靠斗。-徐特立徐特立教育文集 一身動則一身強，一家動則一家強，一國動則一國強，天下動則天下強。-清顏元習齋言行錄 常動則筋骨竦，氣脈舒。-清顏元習齋言行錄 生命在于運動。-法伏爾泰 床是病窩。器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣，都是極有害的。-德康德 生活就是運動。人的生活就是運動。-俄列夫托爾斯泰 我長期保持著健康，應歸功于節(jié)制和運動，因此，直到現(xiàn)在我仍保留有一個強壯的體格。-美富蘭克林 要保持健康，不單是營養(yǎng)問題，要切實注意衛(wèi)生和加強體育鍛煉。- _重視青年一代的健康 幾乎所有的長壽者，都是出于從事多

12、量體格鍛煉而能忍受疲勞和工作的人。-法盧梭 身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。-古希臘蘇格拉底古代希臘羅馬哲學 自然因為常動，所以才變得豐產和強健。樹木愈受風吹，生長得便愈快，根也生得愈深。-捷夸美紐斯大教學論 一切革命者，一切革命青年，都應該經風雨，見世面。革命者不可能在溫室里成長。要在大風大浪里去鍛煉自己。-毛澤東在游泳中學會游泳 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。-阿拉伯諺語 參考資料：陽光健身健康你我他為主題作文600之800 其實健康衛(wèi)生是處處都必須注意的，在馬路邊、豪華的大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不

13、能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生

14、習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。 其實健康衛(wèi)生是處處都必須注意的，在馬路邊、豪華的大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。 說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果

15、、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。 衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。 為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。 其實健康衛(wèi)生是處處都必須注意的，在馬路邊、豪華的大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生