體操技巧-前滾翻(教案)

1、體操技巧-前滾翻教案 年級：四年級 體操技巧單元第1課次 人數(shù)：50 人（男：29人；女21人） 學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解和認(rèn)識前滾翻動作的技術(shù)要點。2、技能目標(biāo)：使80%的學(xué)生能夠獨立完成前滾翻基本動作技能，其中20%的學(xué)生能夠在幫助下掌握其動作技能。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢地克服困難、大膽地表現(xiàn)自我，增強學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神。場地器材1. 足球場 2. 體操墊50塊3. 音響 1臺4. 方盒1個5. 籃球1個重點難點重點：撐墊蹬地低頭推手，抱膝團身滾動。難點：團身緊、滾動圓滑、動作連貫協(xié)調(diào)。教學(xué)流程課堂常規(guī) “看誰反應(yīng)快”游戲熱身徒手操 前滾翻教學(xué) 課課練放松、評

2、價課的結(jié)構(gòu)時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法組織與隊形熱身活動部分511、 課堂規(guī)規(guī)（圖1-1）1. 集合整隊，檢查人數(shù)；2. 安全教育3. 師生問好；4. 宣布本課的內(nèi)容；5. 安排見習(xí)生。2、 熱身活動（圖1-2）1. “看誰反應(yīng)快”游戲2. 徒手操 1. 聲音洪亮、檢查人數(shù)；2. 檢查學(xué)生是否佩戴鑰匙、頭飾等硬件，強調(diào)安全注意事項；3. 精神飽滿、富有激情地與學(xué)生問好；4. 教師語言清晰，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，宣布本課內(nèi)容；5. 安排見習(xí)生6. 教師帶領(lǐng)學(xué)生完成熱身活動。 1. 做到“快”、“靜”、“齊”；2. 學(xué)生將物品交至老師處，注意安全事項；3. 精神抖擻、聲音洪亮地與教師問好4. 注意力集中

3、，認(rèn)真聽，帶著問題思考本節(jié)課內(nèi)容；5. 見習(xí)生出列6. 認(rèn)真聽講，積極參與熱身活動，充分活動關(guān)節(jié)，以防受傷，學(xué)生重視安全教育。 （圖1-1) (圖1-2) 要求：每個學(xué)生一塊墊子，分別站在墊子后面隨音樂跟著老師進(jìn)行熱身操動作練習(xí)導(dǎo)入與核心推進(jìn)部分915110-3025-303、 前滾翻教學(xué)1. 探究性學(xué)習(xí)教具（方盒、籃球）演示，啟發(fā)學(xué)生引出團身滾動動作嘗試性上墊練習(xí)2. 輔助性練習(xí)抱膝團身滾動輔助練習(xí)蹬撐輔助練習(xí)下坡滾動輔助練習(xí)3. 學(xué)習(xí)前滾翻完整技術(shù)動作動作要領(lǐng)：一蹲二撐三低頭，抬臀、蹬地快推手，抱膝滾動成蹲立，完成起立高舉手口訣：一蹲二撐三低頭，蹬地推手，抱膝滾動成蹲立。4. 保護與幫助

4、單腿跪立于練習(xí)者的前側(cè)方，當(dāng)練習(xí)者前滾時，一手托其頸部隨著托其背部，另一手托其大腿后部。1. 教師提出問題方盒和籃球滾動時，有什么區(qū)別？怎樣從胯下看天空？2. 調(diào)動學(xué)生積極性，引導(dǎo)學(xué)生大膽嘗試上墊練習(xí)；3. 輔助性練習(xí) 教師發(fā)令，學(xué)生完成動作； 組織學(xué)生自主完成。4. 教師示范前滾翻完整動作；5. 學(xué)生示范，教師講解動作要領(lǐng)、保護與幫助；6. 巡回指導(dǎo)，分組糾正動作7. 優(yōu)秀生示范8. 技術(shù)驗收1. 認(rèn)真思考，積極回答；2. 大膽嘗試練習(xí)，分享想法；3. 聽教師發(fā)令，一哨一動作；自主完成練習(xí)；4. 注意力集中，帶著問題認(rèn)真觀察教師示范；5. 認(rèn)真學(xué)習(xí)，記口訣，進(jìn)行模仿練習(xí)；6. 學(xué)生互相幫助、

5、自主練習(xí)；7. 優(yōu)秀生出列示范，學(xué)生注意觀察；8. 聽教師口令完成完整技術(shù)動作。 (圖1-2) 要求：勇敢地挑戰(zhàn)自我，大膽地展現(xiàn)自我，分享成果；認(rèn)真聽教師講解、做好保護與幫助，注意安全。課課練82四、課課練1. 登山者跑2. 開合跳3. 動態(tài)平板支撐4. 仰臥卷腹每項練習(xí)2組，要求聽哨聲開始、結(jié)束及更換。1. 按教師提出的要求，學(xué)生認(rèn)真完成練習(xí)；2. 跟上音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。 (圖1-2) 要求：注意呼吸節(jié)奏，跟著音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，動作標(biāo)準(zhǔn)的完成任務(wù)。放松與課后衍生部分315、 放松、評價6、 宣布下課、布置課后作業(yè)7、 安排學(xué)生回收器材8、 師生道別1. 教師帶領(lǐng)學(xué)生完成放松運動；2. 教師總結(jié)、評價，對優(yōu)秀學(xué)生提出表揚；3. 布置課后作業(yè)。在教師帶領(lǐng)下，進(jìn)行身體全面放松。 (圖1-2) 要求：注意調(diào)整呼吸，身體盡量放松。易犯錯誤預(yù)防糾正： 1.頭部著墊動作不正確，團身不緊。強調(diào)低頭，可采用抱膝團身滾動輔助練習(xí)；2.滾動方向不正。強調(diào)兩腳兩臂同時發(fā)力。預(yù)計心率曲線預(yù)計練習(xí)密度練習(xí)度：70%；平均心率：135