直面困難戰(zhàn)勝挫折.ppt

1、第二章 悅納自我 快樂成長 第三節(jié) 直面困難 戰(zhàn)勝挫折,十字架的故事,這是一個講述人生哲理的故事 也許你看過 但此時 請你與我一同 走進感悟人生的境界。,壹,你現(xiàn)在身上有這沉重的十字架嗎？,貳,你曾經(jīng)也有同樣的想法嗎？,叁,肆,當(dāng)你很累時、有過相同的經(jīng)歷嗎?,伍,假如你砍了、你會和他一樣輕松.,陸,這時、你又會感覺很重、很重！,柒,捌,你會和他一樣嗎？,玖,你也是否這樣感謝上帝！,拾,你曾感到這樣輕松過嗎？,拾壹,你想過你的人生前面有溝壑嗎？,拾貳,你會如何度過人生的溝壑？,拾叁,如果是你、會想到是這樣的結(jié)局嗎？,拾肆,假如你真有這一天；你會想起什么？,曾經(jīng)有一個完整的十字架扛在我的肩上，我沒

2、有好好珍惜，直到需要它的時候，我才后悔莫及。人世間最大的痛苦 莫過于此??！,拾伍,其實 我們每個人每天都背負(fù)著各種各樣的十字架 艱難前行 它也許是我們的學(xué)習(xí)，也許是我們的工作 也許是我們的情感，也許是我們必須承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù) 但是 正是這些責(zé)任和義務(wù) 構(gòu)成了我們在這個世界上存在著的理由和價值 所以 請不要埋怨學(xué)業(yè)的繁重、工作的勞苦、責(zé)任的重大 因為真正的快樂 是挑戰(zhàn)后的結(jié)果 沒有經(jīng)歷深刻的痛苦 我們也就體會不到酣暢淋漓的快樂,拾陸,一、人生難免有挫折,1、挫折的內(nèi)涵,指人們在追求某種目標(biāo)的活動中，遇到干擾、阻礙，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。 也就是俗話講的“碰釘子” 。,討論： 漫畫

3、中的四個小主人公各遇到了什么問題？ 產(chǎn)生這些問題的原因 是什么？,學(xué)習(xí)上產(chǎn)生的挫折,個人因素（生理條件）上產(chǎn)生的挫折,家庭經(jīng)濟上產(chǎn)生的挫折,人際交往上產(chǎn)生的挫折,自然因素：（外在） 惡劣的氣候、嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗、生老病死等。 社會因素：（外在） 政治、經(jīng)濟、法律、宗教、道德、風(fēng)俗習(xí)慣、人際關(guān)系等。 家庭和學(xué)校因素：（外在） 家庭變故、教育不當(dāng)產(chǎn)生心理上的緊張、焦慮和失落。 個人因素：（內(nèi)在） 生理因素、能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的要求、心理不健康等。,2、 造成挫折的因素,一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進了一口枯井。農(nóng)夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉。

4、一開始，驢子悲哀地叫著，但很快就沒有了聲音。農(nóng)夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。,Page 26,看了這個故事，你有什么感想？,一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石！挫折帶來的不同的后果完全取決于面對挫折的不同態(tài)度。, 深陷枯井的驢子,二、挫折與機遇同行,一個男孩在草地里發(fā)現(xiàn)了一個繭，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來?？吹剿惓ＦD辛，男孩于心不忍，就幫忙把繭剪開了。幼小的蝴蝶抖動著翅膀想飛，卻發(fā)現(xiàn)翅膀無力根本飛不起來，一陣風(fēng)雨過來，蝴蝶無法躲避，最終死去了 。,Page 27,挫折對個人成長的重要性 破繭成蝶,為什么

5、男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來？,蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強勁有力，才能飛舞于天空。 人只有經(jīng)過挫折磨礪，才能提高克服困難、適應(yīng)社會生活的能力，才能走向成功。,挫折的消極作用,挫折的積極作用,挫折的兩重性,二、挫折與機遇同行,受挫折時，去音樂廳欣賞音樂，讓心情平靜下來使自己重樹信心,冷靜對待,受挫折時，找個寧靜的地方，大聲叫喊，盡情發(fā)泄，使情緒得到調(diào)整,自我疏導(dǎo),受挫折時，找自己信任的人去傾訴痛苦,請求幫助,將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極有益的行動,精神升華,如何應(yīng)對困難和挫折？,嘗試站在對方的角度想問題，從而體會別人的情緒和思想,心理換位,討論：他們用了什么方法？,梁健被拒絕參加?；@球隊后，很苦惱，主動找同學(xué)訴說。 自我疏導(dǎo) 我校心理咨詢室徐老師經(jīng)常接待一些愁眉不展的同學(xué)。 請求幫助,所以我們說： 有些黑暗，只能自己穿越； 有些痛苦，只