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文檔簡介

體育開學第一課,課堂常規(guī),.,課前三要,要檢查自己的服裝是否符合活動要求，有無攜帶不利于體育活動的物品。 要聽體育委員的排隊集合信號，自覺在教室外排好隊伍，并且做到“快靜齊”這三點基本要求。 如遇身體不適，要提前向老師來請假。,.,課上需注意的幾點,遵守課堂和操場紀律，一切行動聽指揮，隊列中不講話； 分組練習時，能主動幫助同學練習，不開玩笑，不做與上課無關的事，聽從組長安排，不隨便離開課堂，有事先報告； 有秩序的參加練習和活動，不爭先恐后，不任意搶占器具和場地； 自主活動時，參加各項體育活動競爭不宜太過激烈，注意自身安全。,.,課后要求:“三不要”,不大量喝水，尤其不要喝自來水； 不要在天熱時用涼水沖洗頭； 不要立刻吃食物，避免胃腸消化不良。,.,.,本學期的體育課內容,跑:障礙跑、400米耐力跑，關于跑的發(fā)展性練習與游戲。 跳:蹲踞式跳遠（由助跑、踏跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)組成），關于跳躍的發(fā)展性練習與游戲。 投:助跑投擲壘球，有關投球的游戲。 跳繩:跳短繩迎面接力（雙腳向前跳），跳繩跑往返接力。 球類運動:小籃球直線運球迎面接力、行進間單手曲線運球接力、行進間雙手胸前傳接球與游戲、體前變向換手運球、單手肩上投籃，籃球練習與游戲。 排球正面下手雙手

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