防暑降溫知識培訓(xùn)

,夏季防暑降溫知識講座,1,培 訓(xùn) 內(nèi) 容,一、什么是高溫？二、高溫會引發(fā)什么危害？三、高溫致病的機(jī)理？四、高溫環(huán)境中的危害因素辨識？五、中暑的預(yù)防與急救？六、車輛采取哪些措施防高溫？,2,一、什么是高溫？,35是關(guān)系安全生產(chǎn)和人們健康的一個(gè)具有指標(biāo)性意義的溫度，是高溫和中暑的預(yù)警溫度。 如果氣溫超過33，人體便會產(chǎn)生炎熱的感覺，這時(shí)人體的汗腺開始“啟動(dòng)”，通過微微出汗來散發(fā)體內(nèi)蓄積的熱量。當(dāng)氣溫達(dá)35時(shí)，皮膚的血管開始擴(kuò)張，心跳開始加快，血液循環(huán)也隨之加速，導(dǎo)致皮膚的血流量增加好幾倍，以增加體表的散熱量。此時(shí)必須采取降溫措施。當(dāng)氣溫達(dá)35以上時(shí)，心臟泵血量會增加50至70。,3,二、高溫會引發(fā)哪些危害？,1對循環(huán)系統(tǒng)的影響。 2對消化系統(tǒng)的影響。3對泌尿系統(tǒng)的影響。4對神經(jīng)系統(tǒng)的影響。5、中暑:是指在高溫和熱輻射的長時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。2010年7月，“中暑”被列入了國家法定職業(yè)病目錄。,4,三、高溫致病的機(jī)理,人的體溫的相對恒定，是維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，保證新陳代謝等生命活動(dòng)正常進(jìn)行的必要條件。,體溫的調(diào)節(jié),1.體溫的來源,2.體溫恒定的原理,體內(nèi)物質(zhì)代謝過程中所釋放的熱量,機(jī)體產(chǎn)熱量和散熱量保持動(dòng)態(tài)平衡,5,體溫的調(diào)節(jié),產(chǎn)熱:,主要是骨骼肌和肝臟,散熱:,汗液蒸發(fā)、皮膚內(nèi)毛細(xì)血管的散熱呼氣、排便、排尿,但是主要的還是通過皮膚！,6,既然人具有體溫調(diào)節(jié)的能力，那為何還會有人中暑呢？,原因:,人體調(diào)節(jié)體溫的能力是有限的。,長時(shí)間處于高溫環(huán)境,產(chǎn)熱多而散熱困難,引起體溫升高.,中暑,7,產(chǎn)生中暑的原因是什么？,中暑的因素除氣溫外，還與濕度、日照、勞動(dòng)強(qiáng)度、高溫環(huán)境暴露時(shí)間、體質(zhì)強(qiáng)弱、營養(yǎng)狀況、水鹽供給以及健康狀況有關(guān)。老年人、體弱多病、肥胖、饑餓等也均可能是中暑的原因。,8,根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。 先兆中暑癥狀：出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。 輕癥中暑癥狀：體溫往往在38度以上，出現(xiàn)頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。 重癥中暑癥狀：顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。,中暑的癥狀有哪些？,9,四、高溫天氣中危害因素辨識,1、閘口、室外、狹窄工作區(qū)。2、崗樓執(zhí)勤、值班。3、要害部位進(jìn)出入檢查。4、參與應(yīng)急訓(xùn)練。5、軍事訓(xùn)練活動(dòng)。6、室外施工作業(yè)活動(dòng)。7、駕駛車輛。,10,五、中暑的預(yù)防和急救,1.喝水： 喝的時(shí)候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝溫開水，不要喝冰水；要定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝；要喝燒開過的水，不要喝生水；要喝新鮮溫開水，不要喝“陳”水；還可以多喝加淡鹽的溫開水。,11,預(yù)防中暑招法,2.喝一些稀釋的電解質(zhì)飲料：要遠(yuǎn)離酒精、咖啡因和香煙。,12,預(yù)防中暑招法,3.慢慢地適應(yīng)氣溫的轉(zhuǎn)變：從事戶外活動(dòng)的時(shí)候要放慢速度，不要逞能。,13,預(yù)防中暑的招法,4.及時(shí)散熱：當(dāng)過于炎熱的時(shí)候應(yīng)該用冷水沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發(fā)幫助散熱。,14,預(yù)防中暑的招法,5.留意體重變化：中暑有可能導(dǎo)致身體在連 續(xù)幾天內(nèi)逐漸虛脫，所以如果出現(xiàn)體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情 況，應(yīng)加以留意。,15,預(yù)防中暑的招法,6.外出戴帽子：夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是光頭或頭發(fā)不多的人,16,預(yù)防中暑的招法,7.外出不要打赤膊：以免吸收更多的輻射熱，通風(fēng)的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。8.穿淺色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。,17,預(yù)防中暑的招法,9.多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒；絲瓜解暑祛風(fēng)、化痰涼血；苦瓜祛暑清心；黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇；南瓜補(bǔ)中益氣，消炎止痛。 10.多吃涼性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。 11.多吃苦味菜，有利于泄暑熱和燥暑濕，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品12.多洗澡：讓汗水離開人體。,18,預(yù)防中暑的招法,13.保證充足睡眠：合理安排作息時(shí)間，不宜在炎熱的中午強(qiáng)烈日光下過多活動(dòng),19,炎炎夏日，酷暑難耐。人們往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝。其實(shí)，夏季防暑降溫的寶貝應(yīng)該是以下幾種：鹽開水茶水陳醋綠豆湯苦瓜人丹,認(rèn)清防暑降溫佳品,20,一、長期呆在空調(diào)室內(nèi)二、電風(fēng)扇直吹人體三、涼水沖腳圖涼快,防暑降溫誤區(qū),21,中暑后該如何急救？,22,中暑的急救,一、迅速將病人移至陰涼、通風(fēng)的地方，解開衣褲，以利呼吸和散熱。,23,中暑的急救,二、用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用溫水擦拭全身，同時(shí)進(jìn)行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱，不宜冰敷否則容易導(dǎo)致血管冷縮影響散熱。,24,中暑的急救,三、意識清醒的病人或經(jīng)過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水（膠囊）等解暑。,25,中暑的急救,四、一旦出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀，應(yīng)讓病人側(cè)臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時(shí)立即撥打120電話，求助醫(yī)務(wù)人員給予緊急救治。,26,急救中錯(cuò)誤的做法,自行服食退燒藥(如阿司匹林等)中暑使身體處于消耗過度的狀態(tài)，此時(shí)如果用退燒藥來降溫，身體對藥物的代謝會加重身體的負(fù)擔(dān)，藥物的副作用更大。體表擦拭酒精可能過度刺激皮膚，使用過量也可能導(dǎo)致酒精中毒敷冰塊、冰袋過冷反而導(dǎo)致血管收縮而無法順利散熱浸泡在冷水里體表血管遇冷急速收縮后，可能誘發(fā)腦血管及心臟血管病變涂抹感覺清涼的外用藥(如萬金油或白花油)油性物質(zhì)更不利于散熱,中暑衰竭,27,六、車輛采取哪些措施防高溫？,夏季一般自月初持續(xù)到10月底，現(xiàn)在正是高溫酷熱的天氣，人在這樣的氣溫下，很容易中暑。而汽車也是一樣，一些使用頻繁或負(fù)荷較重的系統(tǒng)裝置，例如，空調(diào)系統(tǒng)、潤滑系統(tǒng)、輪胎等都易發(fā)生故障。因此，必須把這些故障消滅在萌芽狀態(tài)中。,28,濕熱天氣暑難當(dāng)，預(yù)防中暑不能忘；出門帶上遮陽帽，疲勞出汗找陰涼；淡鹽水、酸梅湯，