職業(yè)教育論文-職業(yè)中專開設(shè)健美操專項課的可行性.doc

職業(yè)教育論文-職業(yè)中專開設(shè)健美操專項課的可行性摘要本文就職業(yè)中專開設(shè)健美操專項課的可行性,從健美操的特點(diǎn)與職業(yè)中專女生的生理、心理特點(diǎn)相結(jié)合的角度進(jìn)行分析研究，得出結(jié)論，在職業(yè)中專開設(shè)健美操專項課程是深受女生喜愛的，是可行的。關(guān)鍵詞職業(yè)中專學(xué)校健美操專項課體育專項選項課指的是以學(xué)年度為一個時空區(qū)段，在每周兩節(jié)的體育課上同時開設(shè)多類體育科目(如籃球、足球、排球、羽毛球、健美操、乒乓球)，每一科目為一個新型的教學(xué)小團(tuán)體，學(xué)生要根據(jù)自身的條件和興趣愛好自由選擇上課，在遵循體育教學(xué)基本規(guī)律的約束下，不受傳統(tǒng)的教學(xué)計劃、教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)內(nèi)容、班級及授課制度的限定，在充分挖掘?qū)W生學(xué)習(xí)潛能的前提下，達(dá)到時代所賦予的體育課堂教學(xué)目標(biāo)的一種體育課堂教學(xué)新形式。（一）開設(shè)健美操專項課的依據(jù)。健美操是以人體為對象，以健美為目標(biāo)，以肢體鍛煉為內(nèi)容，以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，融體操、舞蹈、音樂為一體的體育鍛煉項目。健美操的主要教學(xué)目的是將豐富多彩的動作傳授給學(xué)生，使之通過練習(xí)養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)；改善心血管系統(tǒng)功能，提高人體的有氧代謝能力；培養(yǎng)節(jié)奏感及現(xiàn)代美的氣質(zhì)。隨著社會的進(jìn)步，改革開放的不斷深入，現(xiàn)代學(xué)生參加體育鍛煉過程中所表現(xiàn)出來的“求新、求趣、求知、求動”的心理活動，使昔日的傳統(tǒng)體育運(yùn)動項目及教學(xué)已不能滿足他們的要求，他們需要呼吸新的時代氣息，需要嘗試新的體育活動項目。健美操以豐富的內(nèi)涵以及運(yùn)動性與藝術(shù)性的有機(jī)結(jié)合，加上鮮明的節(jié)奏、多變化的動作，滿足了當(dāng)今學(xué)生求新求異的心理特點(diǎn)及精神需求。學(xué)校開設(shè)健美操課拓展了傳統(tǒng)的學(xué)校體育教學(xué)模式，改善和活躍了體育課堂氣氛；能充分滿足學(xué)生的生理、心理需求，引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生身體正常發(fā)育和功能發(fā)展；可全面發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔軟性、力量性、耐力等身體素質(zhì)；活躍校園文化生活，吸引眾多學(xué)生加入到健美操行列中來，為學(xué)校體育增添新的內(nèi)容，注入新的活力；培養(yǎng)學(xué)生的良好身體姿態(tài)，塑造學(xué)生的形體美和表現(xiàn)動作美，還可以陶冶學(xué)生美的情操，進(jìn)一步展示當(dāng)代學(xué)生的健康美和時代美。（二）健美操符合女生追求美的心理。職業(yè)中專學(xué)校生源大部分都是女生，年齡在1518歲左右。在這個年齡階段的女生正處在青春發(fā)育旺盛時期，精力充沛，興趣廣泛，接受新生事物快，加之女生天生愛美，她們渴望自己有健美的體型和良好的氣質(zhì)，而健美操的藝術(shù)性正體現(xiàn)在一個“美”字上，其表演與練習(xí)都是一種在融音樂、體操、舞蹈為一體的鍛煉過程中接受美的教育、進(jìn)行美的熏陶和美的享受的娛樂過程，能為她們實(shí)現(xiàn)美的追求創(chuàng)造條件，提供一種理想的途徑。正如學(xué)生們所說：“健美操不但培養(yǎng)了我們的節(jié)奏感、韻律感、美感，而且培養(yǎng)了我們健美的體態(tài)，活躍了生活，喚起了我們對美的感受和追求，提高了我們的審美能力和藝術(shù)修養(yǎng)，給人以青春的活力。通過有針對性的健美操練習(xí)，可使身體更健康、精神更飽滿、氣質(zhì)更優(yōu)雅、思維更敏捷、更具有青春活力和自信。同時把這種自信又帶到學(xué)習(xí)、生活之中，增加自已的專業(yè)學(xué)識；不斷地提高自已的適應(yīng)能力和人格修養(yǎng)，不斷完善自已，在競爭激烈的社會中最大限度地體現(xiàn)自身價值，在適應(yīng)社會的過程中找到無窮的樂趣，并最大可能地去創(chuàng)造和享受豐富多彩的人生。”（三）健美操符合女生的生理需求。一般來說，女生在1518歲年齡階段，身體可塑性較大，體型、骨骼、肌肉和內(nèi)臟機(jī)能都在發(fā)生著顯著的變化。她們除柔韌素質(zhì)外，其他素質(zhì)如力量、耐力、靈敏、速度等方面都比較差。而健美操可能通過身體各部位的多次重復(fù)運(yùn)動達(dá)到一定的運(yùn)動負(fù)荷量，按照人體解剖部位，有目的促使身體勻稱、協(xié)調(diào)、健美發(fā)展。通過健美操的鍛煉可使肌纖維增粗，肌肉力量增大，脂肪減少，肌肉變得發(fā)達(dá)結(jié)實(shí)而有力，以及血液循環(huán)和新陳代謝得到改善，對機(jī)體的耐力、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)都有明顯提高，促進(jìn)身體的全面發(fā)展。職業(yè)中專女生正處在青春發(fā)育期，她們不像初中生那么好動，生理發(fā)育日漸成熟，害羞，對青春期的體形尤為敏感，不希望發(fā)胖，但又不喜歡劇烈運(yùn)動。大多數(shù)女生對零食的誘惑力缺乏控制，在體重逐漸增長的情況下，不得不尋找一種比較好的適合自己的運(yùn)動方式。她們選擇了女子健美操。健美操不但鍛煉價值高，運(yùn)動量可隨意調(diào)節(jié)，且不受氣候、場地的限制，活動全身經(jīng)脈，有助于消除疲勞，振奮精神，也對豐富校園文化生活，提高學(xué)生審美能力，培養(yǎng)自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣，促進(jìn)同學(xué)間的友好交往，進(jìn)一步推動校園精神文明建設(shè)有重要作用。（四）建議。1.健美操應(yīng)作為女生體育教學(xué)的主要內(nèi)容。2.結(jié)合第二課堂教學(xué)增加授課時數(shù)。3.教學(xué)內(nèi)容要豐富多彩。4.學(xué)校應(yīng)積極為教師創(chuàng)造深造機(jī)會。健美操納入我校體育教學(xué)專項，作為女生體育教學(xué)的重要內(nèi)容，這是體育教學(xué)改革的新舉措。目前，我們還處在一種探索、發(fā)展與提高的過程之中。如何將健美操教學(xué)開展得更好更普及，還有