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文檔簡介
貴港市覃塘區(qū)樟木民中 覃巧 七年級思想品德上冊 (教科版 ) 遲之悟的故事 傳說中國古代有個叫遲之悟的讀書人,只用心讀書,不注意保護眼睛。當時人類還沒有發(fā)明眼鏡,遲之悟眼睛高度近視后,只能靠調整距離來使自己看清物體。一次他給門上鎖時,由于眼睛離鎖太近,竟把眼皮夾到了鎖眼中。于是,人們編了一套順口溜諷刺他:“稀奇,稀奇,真稀奇,鎖頭鎖了上眼皮,當初若是聽人勸,如今哪能討苦吃 !”遲之悟聽了仍執(zhí)迷不悟,還寫了一首詩回敬那些笑話他的人:“囊螢映雪勤發(fā)奮,懸梁刺股苦讀書,待到大比奪魁日,再與爾曹論贏輸 !”過了一段時間,大比之日到了,然而雄心勃勃的遲之悟因為看不清考試題而無法應試。遲之語后悔莫及,于是,寫了一首詩以警后人:“早知今日瞽,何必苦讀書,奉勸天下士,莫學遲之悟?!?(1) 、這個故事告訴你在學習過程中應 該注意什么呢? 想一想 還有一個月就要中考了,小明這位班級的“高才生”一直很努力學習,什么活動都不參加,連課間10分鐘都在背書。這幾天他感到頭暈眼花,看書注意力不集中,學習效果不好。前天的化學考試只得了 80多分,受到老師的嚴厲批評。小明感到很委屈,他認為自己很努力學習,并沒有玩,白天除了上課,連課間都在背書,晚上還復習到 12點,真是著急。 小明的學習為什么會出現(xiàn)這樣的問題呢? 他應該怎么辦 ? 想一想 今年高考前,學生們壓力大,精神狀態(tài)不好上課時有半數(shù)同學睡覺。我們學校搞了一次拔河比賽,一個隊 30個人,幾乎所有學生都 參 與了。比賽賽程只有兩天,但是比賽帶給學生的興奮勁持續(xù)了半個月,學生的精神狀態(tài)好了,學習效率也高了。這個例子說明,勞逸結合對子精神的提高有很大作用。 南昌豫章中學 政教處副主任 勞逸結合有什么作用? (同學們討論后回答) 這些題真難啊 這幾天我總感到頭暈眼花,看書注意力不集中,學習效果不好 ,真著急。 正忙著學習時 ,我的同桌硬是把我拉到了球場 . 一場運動下來 ,我出了好多汗 .也真怪 ,身體感覺很舒服 ,頭腦也清醒了 . 同桌笑著說 :“回家做作業(yè)吧 ,你肯定比平時做得快 ,信不信 ?” 晚上 ,我翻開書做作業(yè) .奇怪 ,今天的題怎么做起來特別順手 !這真讓人不明白 :白天時 ,我覺得這些題很難的呀 !難道我突然變聰明了嗎 ? 原來很容易 這位同學為什么變“聰明”了呢? 想一想 學習 -休息 -學習 疲倦 運動 睡眠 聽音樂 精力充沛 學習 現(xiàn)在同學們先聽一段比較輕松愉快的音樂 ,再背誦課文 . 下面同學們開始背誦課文,可自由的選擇一小段內容來背 . 這樣背書的效果與以往有什么不同? 說一說 通過這幾個例子、動畫和同學們的體驗。同學們懂得了勞逸結合的作用:勞逸結合不僅有益于身心健康,能提高我們學習效率 , 而且是一劑“聰明藥”,它可以使你的頭腦變得靈活。同時也懂得要做到勞逸結合,就是要做到學習和休息、娛樂要相結合。 我的雙休日 他們的雙休日哪個安排得好? 總是學習:背英語、做數(shù)學題、寫作文、參加數(shù)學課外輔導 甲 他們的雙休日哪個安排好? 不管學習,只顧看電視、玩游戲機、找同學踢球。 乙 他們的雙休日哪個安排好? 制定學習計劃,合理安排時間,做到勞逸結合。 丙 他們的雙休日哪個安排好? 完成學習任務,接觸自然,接觸社會,參加有意義的活動。 丁 甲和乙的做法對學習和甚至對今后的發(fā)展有什么不好的影響 ? 討論 : 說說你是怎樣安排學習時間的? 說一說 (同學們互相交流自己的切身感受,說出自己的做法。) 一天中最有效的學習時間段到底是什時候呢? (同學們互相交流后回答) 一天中最佳的學習時間 人的大腦有一定的活動規(guī)律:一般來說,上午 8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力;下午 3時思考能力最敏捷;晚上 8時記憶力最強;推理能力在白天 12小時內逐漸減弱。根據(jù)這些規(guī)律,早晨剛起床,人的想像力較豐富,應抓緊時間捕捉靈感,做些構思工作,兼讀語文和背誦英語單詞;由于早晨空氣新鮮,要參加一些體育鍛煉;上午做一些需要嚴謹?shù)墓ぷ?,上課認真聽講,做好課堂筆記;下午除聽課外,要快速準確做好當天的書面作業(yè);晚上加強記憶和理解,預習第二天的功課;中午、傍晚的空隙時間宜安排一些不費力的事務性工作,如看看報紙、收集寫作素材、散步和休息等。 通過了這一節(jié)課的學習,我們懂得了勞逸結合的作用,怎樣勞逸結合,懂得合理地安排學習。我希望同學們的學習生活保持合
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