養(yǎng)生就是養(yǎng)陽(yáng)氣給自己開一劑笑方[精品資料]

養(yǎng)生就是養(yǎng)陽(yáng)氣 /給自己開一劑笑方 -精品資料 本文檔格式為 WORD,感謝你的閱讀。 最新最全的 學(xué)術(shù)論文 期刊文獻(xiàn) 年終總結(jié) 年終報(bào)告 工作總結(jié) 個(gè)人總結(jié) 述職報(bào)告 實(shí)習(xí)報(bào)告 單位總結(jié) 養(yǎng)生就是養(yǎng)陽(yáng)氣 文 /劉五云 在現(xiàn)實(shí)生活中，體衰的人往往會(huì)出現(xiàn)下列癥狀：手足不溫，面色淡白無(wú)光澤；或面色黧黑，明顯怕冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感；或腰背部有被冷水澆的感覺，喜喝熱茶、熱湯，疲乏無(wú)力，易出現(xiàn)慢性腹瀉、消化不良、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血或水腫等。其次是稍 微運(yùn)動(dòng)則心慌、氣短、容易出汗；或大便稀薄、不成形，受寒后易腹瀉，勞累后浮腫，或夜間多尿，性欲減退，男性易陽(yáng)痿、早泄，女性月經(jīng)減少，不孕、不育 這一切，都是陰盛陽(yáng)衰的表現(xiàn)。人體籠罩在疾病氣勢(shì)洶洶的陰霾之下，陽(yáng)氣虛衰，所以會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。時(shí)至今日，上面那些癥狀似乎不再專屬于久病體衰的人，我們正常人也或多或少有上述癥狀中的幾種。 現(xiàn)代人為什么會(huì)陰盛陽(yáng)衰呢？黃帝內(nèi)經(jīng)告訴我們：人是天地所生的，天以氣養(yǎng)人的陽(yáng)，地以食物養(yǎng)人的陰。我們可以看看周圍的環(huán)境，污染太嚴(yán)重了，在這種質(zhì)量的空氣中呼吸，我們的陽(yáng)氣肯定 受損。另外，我們餐桌上的食物精美而豐富，而且大多是雞鴨魚肉等 “ 血肉有情之品 ” ，最能滋陰。在這種生活中，很多人的體形都富態(tài)起來(lái)了，但精神頭卻未能跟著提起來(lái)。 精神屬陽(yáng)，肉體屬陰，二者不平衡，陰盛陽(yáng)虛，就出現(xiàn)了中醫(yī)所說的 “ 形勝氣 ” 的現(xiàn)象，黃帝內(nèi)經(jīng)講： “ 氣勝形者壽，形勝氣者夭。 ” 也就是當(dāng)一個(gè)人的精神狀態(tài)無(wú)法完全駕馭形體的時(shí)候，他就會(huì)生病，而且難以治愈。 這一點(diǎn)提示我們：我們應(yīng)該調(diào)整呼吸和飲食，以養(yǎng)足身體的陽(yáng)氣。在呼吸方面，應(yīng)該多去呼吸大自然的新鮮空氣；在飲食方面，要利用食物的特性來(lái)幫助陽(yáng)氣 的生發(fā)。比如，體內(nèi)有濕氣是現(xiàn)代人的通病，濕為陰邪，能遏制陽(yáng)氣，薏米紅豆湯可以祛除身體內(nèi)的濕氣，濕氣除掉了，陽(yáng)氣自然生出來(lái)。此外還要注意食物的搭配，比如，寒涼的螃蟹，要配上溫性的生姜、蘇葉同吃，才能預(yù)防痛風(fēng)。生活中的這些細(xì)小問題，我們只要稍加留意，健康就能前進(jìn)一大步！ 給自己開一劑笑方 文 /郝金紅 東漢時(shí)期，南陽(yáng)有個(gè) 70 多歲的名醫(yī)沈槐，他終生未娶，因此膝下無(wú)兒無(wú)女。眼看著自己的身體一日不如一日，沈槐也就日漸憂愁，他不甘心自己的一身好醫(yī)術(shù)，就這樣后繼無(wú)人。如此一來(lái)，整日愁眉不展的沈 槐身患重病，眼看著就要離開人世。 沈槐的鄰居是個(gè)好心人，很是同情沈槐的境遇，他知道張仲景是當(dāng)世名醫(yī)，就以沈槐的名義請(qǐng)張仲景前來(lái)看病。張仲景本來(lái)和沈槐就有交往，現(xiàn)在又見他身染沉疴，二話沒說，背起藥箱就來(lái)到沈槐的住處。經(jīng)過一番診斷后，張仲景很快就開出了方子：粳米、小豆、麥、大豆、黃黍各一斤，煮熟后搓成團(tuán)，外用朱砂涂上，一頓吃完。 病中的沈槐接過藥方，不覺大笑： “ 我行醫(yī) 50 多年，這樣的藥方還是第一次見到！ ” 待張仲景走后，他并沒有按照張仲景的囑咐吃下這副藥，而是請(qǐng)鄰居將方子做成了丸藥，掛在床前。 以后，每次有人來(lái)探望，沈槐第一句話指著藥丸大笑： “ 你看，這就是張仲景給我開的藥方呢！你見過五谷雜糧能治病嗎？真是天大的笑話！哈哈哈 ” 沈槐只顧著笑話張仲景，竟把無(wú)人繼承自己衣缽的事兒徹底忘了。 就這樣，沈槐笑話了張仲景大半年。而在大半年后，沈槐的病卻在不知不覺中痊愈了。聽說沈槐峰體康復(fù)，張仲景前去探望?？粗鴿M面紅光的沈槐，張仲景意味深長(zhǎng)地說： “ 醫(yī)者，懸壺濟(jì)世治病救人也。先生雖無(wú)子女，吾等晚輩不是您的子女嗎？先生哀從何來(lái)？ ” 張仲景的一席話，讓沈槐恍然大悟： “ 張先生果然是名醫(yī)呀，原來(lái)，你給我開的是一 劑忘憂愁的笑方，這才是真正的對(duì)癥下藥??！ ” 閱讀相關(guān)文檔 :“ 民國(guó)第一外交家 ” 的養(yǎng)生法九旬老中醫(yī)養(yǎng)生有高招 譚天度 少吃細(xì)嚼 ,健康一生邵逸夫 晚年 “ 小勞 ” 更長(zhǎng)壽 栗子飄香情綿綿 記憶中的好味道 罵人為何用 “ 豬狗 ” 感恩為何用 “ 牛馬 ” “ 白丁 ” 的由來(lái)“ 君子 ” 最早都是權(quán)貴階層 油條為啥要兩根一起炸這些古人姓什么 邂逅滬上美好時(shí)光 “ 我 ” 在古代是一種兵器古人講究大門顏色 “ 千金小姐 ”的由來(lái) 家里別裝有色玻璃亂掏耳當(dāng)防 “ 腦膜炎 ” 小腫塊病變 需及時(shí)就醫(yī) 小動(dòng)作背后的大隱患 清晨去鍛煉 好習(xí)慣讓 你活到一百歲降低免疫力的十個(gè)習(xí)慣 生活誤區(qū) 喝茶后不必漱口自己亂服藥 吃出肝病來(lái) 微笑背后隱藏著力量 趙益彬 素食功夫雕琢者 怪獸的戰(zhàn)爭(zhēng) 中 最新最全【學(xué)術(shù)論文】【總結(jié)報(bào)告】 【演