師范生學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書.doc

學(xué)業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)書 孫國龍學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書.姓名：*性別：男出生：1988年12月學(xué)校：洛陽師范學(xué)院學(xué)院：物理與電子信息學(xué)院班級：2008級物理學(xué)學(xué)號：0805*手機(jī)：151*目 錄一、自我認(rèn)知- 3 -1.1櫥窗分析法- 3 -1.2自我認(rèn)知小結(jié)- 4 -二、自我選擇的認(rèn)知- 5 -2.1外部環(huán)境分析- 5 -2.1.1家庭環(huán)境分析- 5 -2.1.2學(xué)校環(huán)境分析- 5 -2.1.3社會環(huán)境分析- 6 -2.2 學(xué)業(yè)目標(biāo)分析- 6 -2.2.1學(xué)業(yè)目標(biāo)簡述- 6 -2.2.2學(xué)業(yè)目標(biāo)的基本說明- 7 -2.2.3學(xué)業(yè)目標(biāo)的基本指標(biāo)- 7 -2.2.4學(xué)業(yè)目標(biāo)的階段分析- 7 -三、學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)- 8 -3.1 確定學(xué)業(yè)目標(biāo)和路徑- 8 -3.1.1一年內(nèi)學(xué)業(yè)目標(biāo)- 8 -3.1.2畢業(yè)前學(xué)業(yè)目標(biāo)- 9 -3.2制定行動計(jì)劃- 9 -3.2.1一年計(jì)劃- 9 -3.2.2三年計(jì)劃- 9 -3.3 動態(tài)反饋調(diào)整的策略- 10 -海闊天空，時(shí)代充滿機(jī)會。我無發(fā)選擇自己以何種身份來到這個(gè)世界，但我卻可以通過職業(yè)生涯的努力來奠定自己在社會上的成功。每個(gè)人都渴望成功，但并非都能如愿。了解自己、有堅(jiān)定的奮斗目標(biāo)，并按照情況的變化及時(shí)調(diào)整自己的計(jì)劃，才有可能實(shí)現(xiàn)成功的愿望。這就需要進(jìn)行職業(yè)生涯的自我規(guī)劃。一、自我認(rèn)知1.1櫥窗分析法在思想品德方面“公開我”：能夠認(rèn)真的接受黨的教育，并不斷地把理論結(jié)合到實(shí)踐中去。積極踴躍的參加學(xué)校、院系、班級組織的各項(xiàng)活動，并利用自己在學(xué)生會的便利條件多次參與并配合學(xué)校、院系組織一些活動。在學(xué)習(xí)、生活、工作方面均能氣到模范帶頭作用?！半[藏我”：也時(shí)刻以黨員標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，熱愛祖國，崇尚科學(xué)，團(tuán)結(jié)互助，誠實(shí)守信，遵紀(jì)守法，艱苦奮斗，虛心的接受黨的批評教育，不斷的學(xué)習(xí)黨的知識，把為人民服務(wù)作為自己的人生宗旨，并在不斷地提高自己的思想覺悟。“潛在我”：從小就接受到父母的教育，他們教我要助人為樂，做一個(gè)好人；讓我努力讀書，做一個(gè)國家的棟梁，寄予了他們“望子成龍”的殷切期望，因此便給我起名為“國龍”。在他們的熏陶下，做一個(gè)好人、做一個(gè)對國家有貢獻(xiàn)的人也成了我思想上根深蒂固的目標(biāo)?！氨臣刮摇保河捎诟改浮W(xué)校的教育已深入我心，從自身角度來看，熱愛祖國，崇尚科學(xué)，團(tuán)結(jié)互助，誠實(shí)守信，遵紀(jì)守法，艱苦奮斗等也在我身上形成了不變的品德。在學(xué)習(xí)方面“公開我”：優(yōu)點(diǎn)在一部分老師和同學(xué)看來，學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，刻苦努力，勇于探索，善于與同學(xué)討論，并樂于幫助同學(xué)解決學(xué)習(xí)上的問題。在一些老師看來，學(xué)習(xí)不踏實(shí)，貪玩，態(tài)度不夠認(rèn)真。不愛問問題，學(xué)習(xí)主動性不足?！半[藏我”：知道學(xué)習(xí)，但太貪玩，自我控制力不是很強(qiáng)；有較好的自學(xué)能力、動手能力。自小就愛在家做些小實(shí)驗(yàn)，修過家里的收音機(jī)、鐘表，也擺弄過電視，洗衣機(jī)等電器；初中時(shí)用自己做的笛子自學(xué)吹歌曲，在高中時(shí)曾自己為自己理發(fā)。“潛在我”：有很大的學(xué)習(xí)潛力還沒有挖掘出來，學(xué)習(xí)的自我控制能力還有待加強(qiáng)?！氨臣刮摇保涸趫?jiān)持一段時(shí)間的努力學(xué)習(xí)后有很大的充實(shí)感，并且也希望自己能夠堅(jiān)持。在虛度光陰后也知道不對，并希望改正，在心底從來沒有墮落。在生活方面“公開我”：在同學(xué)看來，在生活習(xí)慣上有時(shí)候艱苦樸素、省吃儉用，有時(shí)候很揮霍；在生活態(tài)度上積極樂觀，在同學(xué)看來我總是精力充沛，充滿活力?！半[藏我”：注重健康飲食，艱苦樸素，不攀比，不顯擺；在生活態(tài)度上很樂觀，思想比較成熟，能看得開很多煩惱?！皾撛谖摇保荷罱?jīng)歷比較坎坷、波折，在這樣特殊的背景下思想成長比較快，看得開煩惱，經(jīng)常感悟生活，比較積極樂觀?！氨臣刮摇保河袝r(shí)心中也會有苦，但能夠通過自己的努力很快的調(diào)節(jié)好，以致不使其影響正常的、積極向上的生活。在工作方面“公開我”：工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、勤奮踏實(shí)，有創(chuàng)新精神，能夠很好的跟各部門溝通合作，工作能力較強(qiáng)。言語表達(dá)能力還有待提高，不善于訓(xùn)話，做不成一個(gè)使人望而生畏的領(lǐng)導(dǎo)，而是平易近人?！半[藏我”：能夠認(rèn)真對待自己的工作，把它當(dāng)做鍛煉自己能力的平臺。盡管有些工作很繁瑣，但還是能夠有耐心的完成。在工作中能夠不斷地發(fā)現(xiàn)新的思路，愿意打破常規(guī)、勇于創(chuàng)新。“潛在我”：打心底里看不起那些把合作看成是利用的人，不喜歡做一個(gè)炫耀職位、濫用權(quán)力的人，對接到的任務(wù)善于與他人溝通合作，也能夠很好的獨(dú)立完成。始終抱著虛心學(xué)習(xí)的心，并樂于把學(xué)到的東西分享給大家。“背脊我”：有時(shí)因?yàn)樘^于考慮到他人，而委屈自己；不善于推辭不該接受的任務(wù)，不喜歡高高在上地指教別人；有時(shí)候過于忙碌卻不喜歡叫人幫忙；在這些方面都有待提高。1.2自我認(rèn)知小結(jié)自我評估包括對自己的興趣、特長、性格的了解，也包括對自己的學(xué)識、技能、智商、情商的測試，以及對自己思維方式、思維方法、道德水準(zhǔn)的評價(jià)等等。自我評估的目的，是認(rèn)識自己、了解自己，從而對自己所適合的職業(yè)和職業(yè)生涯目標(biāo)做出合理的抉擇。我興趣廣泛，愛好音樂、書法、體育、美術(shù)等，在書法和吹笛子上稍顯特長，體育也比較好；性格外向，屬于不典型的多血質(zhì)型，待人誠懇、性格隨和，有些時(shí)候不夠果斷；思想積極樂觀，有時(shí)活潑的有失穩(wěn)重，有時(shí)穩(wěn)重的有時(shí)幽默，為人正直，有時(shí)缺少幽默。我適應(yīng)能力、接受能力較強(qiáng)，能夠很快適應(yīng)新的環(huán)境，很快接受新的知識；動手操作、動手實(shí)驗(yàn)?zāi)芰^好，善于自己制作一些小東西，做過笛子、電風(fēng)扇、電鈴等，拆裝過收音機(jī)、鬧鐘等。創(chuàng)造性思維較好。二、自我選擇的認(rèn)知2.1外部環(huán)境分析2.1.1家庭環(huán)境分析我來自農(nóng)村，家庭經(jīng)濟(jì)條件不太好，但父母給予我很高的期望，很支持我的學(xué)習(xí)。沒有“后臺”，今后的一切還靠自己打拼。 2.1.2學(xué)校環(huán)境分析我現(xiàn)就讀的大學(xué)洛陽師范學(xué)院位于歷史文化名城、十三朝古都洛陽市。北依洛河，碧水東流，楊柳堆煙，流傳著宓妃的傳說；南望關(guān)林和世界文化遺產(chǎn)龍門石窟；近鄰宋理學(xué)家邵雍故居；地處河洛，文脈傳承，底蘊(yùn)豐厚。母校始終堅(jiān)持教學(xué)工作的中心地位，始終貫徹“敬業(yè)奉獻(xiàn)、為人師表”的校訓(xùn)、“厚德載物、勵志篤行”的校風(fēng)、“德以修己、教以育人”教風(fēng)、“勤學(xué)善思、知信達(dá)賢”的學(xué)風(fēng)，狠抓教學(xué)質(zhì)量建設(shè)，教學(xué)質(zhì)量不斷提高。我學(xué)的是物理學(xué)專業(yè)，主要課程：高等數(shù)學(xué)、力學(xué)、熱學(xué)、電磁學(xué)、光學(xué)、原子物理學(xué)、數(shù)學(xué)物理方法、電子技術(shù)、理論力學(xué)、電動力學(xué)、熱力學(xué)與統(tǒng)計(jì)物理學(xué)、量子力學(xué)、固體物理、近代物理實(shí)驗(yàn)、現(xiàn)代教育技術(shù)等。正常畢業(yè)以后，能獲得理學(xué)學(xué)士學(xué)位。我們學(xué)院物理學(xué)專業(yè)隊(duì)我們的培育目標(biāo)是，系統(tǒng)掌握物理學(xué)的基本理論、基本知識及實(shí)驗(yàn)技能，能在高等和中等學(xué)校進(jìn)行物理教學(xué)的教師及從事科研、技術(shù)和相關(guān)管理工作的專門人才。2.1.3社會環(huán)境分析全球化、社會轉(zhuǎn)型、網(wǎng)絡(luò)化等因素對政治社會化過程的促進(jìn)和沖擊，使大學(xué)生在政治意識形態(tài)和政治價(jià)值觀領(lǐng)域面臨挑戰(zhàn)。為了在新的時(shí)代背景和社會環(huán)境下順利實(shí)現(xiàn)大學(xué)生政治社會化目標(biāo)，達(dá)成大學(xué)生對國家政治體系和核心價(jià)值的認(rèn)同，必須在大學(xué)生政治社會化過程中注入新的元素，標(biāo)志新的導(dǎo)向。 應(yīng)對全球化時(shí)代背景，大學(xué)生政治社會化的新導(dǎo)向。首先，確立正確的國家觀念。其次，確立民族文化認(rèn)同。最后，培養(yǎng)全球意識。 應(yīng)對社會轉(zhuǎn)型時(shí)代背景，大學(xué)生政治社會化的新導(dǎo)向。首先，引導(dǎo)大學(xué)生建立理性的政治認(rèn)知機(jī)制。其次，引導(dǎo)大學(xué)生培養(yǎng)成熟的政治態(tài)度。最后，引導(dǎo)大學(xué)生協(xié)調(diào)政治心理。應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)化社會環(huán)境，大學(xué)生政治社會化的新導(dǎo)向。首先，提高大學(xué)生政治認(rèn)知水平。其次，加強(qiáng)大學(xué)生自律能力。最后，增加大學(xué)生政治實(shí)踐機(jī)會。2.2 學(xué)業(yè)目標(biāo)分析2.2.1學(xué)業(yè)目標(biāo)簡述(1)具有較扎實(shí)的專業(yè)知識基礎(chǔ)。認(rèn)真學(xué)好高等數(shù)學(xué)、力學(xué)、熱學(xué)、電磁學(xué)、光學(xué)、原子物理學(xué)、數(shù)學(xué)物理方法、電子技術(shù)、理論力學(xué)、電動力學(xué)、熱力學(xué)與統(tǒng)計(jì)物理學(xué)、量子力學(xué)、固體物理、近代物理實(shí)驗(yàn)、現(xiàn)代教育技術(shù)等課程。(2)具有在信息的獲取、傳遞、處理及應(yīng)用等方面從事理論研究和解決實(shí)際問題的能力。(4)了解物理學(xué)的的理論前沿、應(yīng)用前景和最新發(fā)展動態(tài)，以及物理學(xué)相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r。(5)掌握文獻(xiàn)檢索、資料查詢以及應(yīng)用現(xiàn)代信息技術(shù)獲取相關(guān)信息的基本方法；能較熟練的掌握計(jì)算機(jī)基本操作，爭取在今年通過計(jì)算機(jī)二級考試。(6)具有良好的口頭和書面表達(dá)能力，以及較強(qiáng)撰寫科學(xué)論文的能力，并能熟練運(yùn)用一門外語進(jìn)行溝通和交流；學(xué)好基礎(chǔ)課，尤其是英語，特別是英語口語，要把英語作為一門交際工具，爭取盡早通過英語四六級。 (7)具有良好的人文素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng)、較好的心理素質(zhì)、較強(qiáng)的創(chuàng)新精神。2.2.2學(xué)業(yè)目標(biāo)的基本說明每次期末考試，各門學(xué)科的分?jǐn)?shù)應(yīng)向滿分努力，當(dāng)然，這并不容易，所以需做到：在專業(yè)課以及專業(yè)基礎(chǔ)課上，全神貫注，認(rèn)真思考，敢于發(fā)問，將原理學(xué)透徹，將知識融會貫通。在英語課上，要積極回答問題，不放過任何一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會，多用英語與人溝通，利用瑣碎時(shí)間練習(xí)聽力，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。在計(jì)算機(jī)理論課堂上，認(rèn)真聽講，準(zhǔn)確記憶課堂內(nèi)容，課下抽時(shí)間復(fù)習(xí)鞏固，在上機(jī)課堂上，要學(xué)會自己編寫代碼，自己找出錯(cuò)誤并將其更正。2.2.3學(xué)業(yè)目標(biāo)的基本指標(biāo)把考試成績、提問問題的深度和次數(shù)以及平時(shí)作業(yè)作為衡量自己學(xué)業(yè)目標(biāo)的指標(biāo)。不深入學(xué)習(xí)就不會發(fā)現(xiàn)問題，只有全神貫注、如癡如醉的以學(xué)習(xí)為樂，才會發(fā)現(xiàn)自己的問題所在。2.2.4學(xué)業(yè)目標(biāo)的階段分析畢業(yè)前：1）課前預(yù)習(xí)課文，需知道老師要講什么，自己有什么地方不懂，學(xué)完本節(jié)課必須知道哪些知識只需了解，哪些知識必須掌握。2）課上 認(rèn)真聽講，禁止做一切與課堂無關(guān)的行為，例如：玩手機(jī)，聽MP3等，思路時(shí)刻跟著老師，盡量避免思想走神兒的現(xiàn)象發(fā)生，不懂的地方要及時(shí)向老師或同學(xué)請教，絕不留任何疑問。3）課后 認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，要獨(dú)立思考，邊做題邊回顧學(xué)過的知識，在練習(xí)中鞏固，在鞏固中提高，在提高中進(jìn)步。畢業(yè)后：1）攻讀碩士學(xué)位階段 按照要求順利完成學(xué)業(yè)，取得規(guī)定學(xué)分，通過學(xué)位論文(設(shè)計(jì))答辯，爭取碩博連讀。2）攻讀博士學(xué)位階段 按照要求順利完成學(xué)業(yè)，確定自己的職業(yè)目標(biāo)和人生初步規(guī)劃，準(zhǔn)備踏入社會。3）工作期間 努力工作，用心生活，在學(xué)業(yè)上爭取進(jìn)一步進(jìn)修，在事業(yè)上爭取進(jìn)一步提升。三、學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)3.1 確定學(xué)業(yè)目標(biāo)和路徑3.1.1一年內(nèi)學(xué)業(yè)目標(biāo)(1)剛過去的這一學(xué)期沒有處理好工作也學(xué)習(xí)的關(guān)系，學(xué)習(xí)成績有所倒退。計(jì)劃在這一學(xué)期努力調(diào)整過來，繼續(xù)保持大一時(shí)的名次，或者更高。爭取大二拿到國家獎學(xué)金。這就要求我每一門課都要學(xué)好，不僅要課上認(rèn)真聽，還要在課前做好預(yù)習(xí)，在課后好好復(fù)習(xí)。具體是：作業(yè)當(dāng)天做，每天要把當(dāng)天的學(xué)習(xí)弄明白，不給明天留疑問。多跟學(xué)習(xí)踏實(shí)的同學(xué)交流學(xué)習(xí)，多問老師題。工作方面要學(xué)會統(tǒng)籌全局，學(xué)會思考和領(lǐng)導(dǎo)。這學(xué)期無論如何不能再耽誤學(xué)習(xí)。3.1.2畢業(yè)前學(xué)業(yè)目標(biāo)從現(xiàn)在開始，學(xué)好各門課，準(zhǔn)備考研。到畢業(yè)前獲得優(yōu)秀畢業(yè)生稱號，并做好了考研的充分準(zhǔn)備。3.2制定行動計(jì)劃3.2.1一年計(jì)劃學(xué)習(xí)方面：爭取獲得國家獎學(xué)金，上課認(rèn)真聽老師講解專業(yè)知識，課后慢慢琢磨。到圖書館借一些輔助的書擴(kuò)充自己的知識面。還要活學(xué)活用。工作方面：努力做到更好社會實(shí)踐方面：今年暑假參加社會實(shí)踐活動三下鄉(xiāng)支教。并力爭做一名優(yōu)秀個(gè)人。3.2.2三年計(jì)劃思想和道德素養(yǎng)方面：大學(xué)四年中，要使自己努力成為一名有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的四有新人的形象。思想要積極向上，充滿熱情。作為一名入黨積極分子，要積極向黨組織靠攏，爭取早日加入中國共產(chǎn)黨。道德方面肯定自己的言行舉止不違背大多數(shù)人的意志，但有些方面還是要堅(jiān)持自己，不人云亦云。有自己的思維方式和生活方式。多學(xué)習(xí)馬克思列寧主義，關(guān)注國家動態(tài)，用黨性的思維去分析發(fā)生的事情。學(xué)習(xí)方面：爭取獲國家獎學(xué)金，獲校優(yōu)秀畢業(yè)生稱號、優(yōu)秀黨員稱號。另外，要多讀書，開拓視野，聯(lián)系實(shí)際，要善于思考，多做總結(jié)，沉淀積累下來的才是自己的東西。工作方面：向其他高?；蛘邇?yōu)秀部門學(xué)習(xí)，爭取自己舉辦一次或多次優(yōu)秀特色活動，為同學(xué)服務(wù)的同時(shí)提高自己的專業(yè)水平，積累自己實(shí)際工作的經(jīng)驗(yàn)，為走上社會創(chuàng)造一個(gè)高的起點(diǎn)。爭取獲校級優(yōu)秀學(xué)生干部稱號。生活方面：以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥。社會實(shí)踐方面：在大學(xué)期間，努力爭取學(xué)校外出實(shí)踐的機(jī)會，增加社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，感受當(dāng)下社會的總體氛圍，這樣自己才不會在思想上與社會隔離開來，而且能增強(qiáng)自己吃苦耐勞的精神。積極參加學(xué)校實(shí)踐活動，把自己學(xué)到的專業(yè)知識和實(shí)踐聯(lián)系起來。3.3 動態(tài)反饋調(diào)整的策略由于社會環(huán)境、家庭環(huán)境、組織環(huán)境、個(gè)人成長曲線等變化以及各種不可預(yù)測因素的影響，一個(gè)人的學(xué)業(yè)生涯發(fā)展往往會作出調(diào)整，因此，學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動態(tài)的過程。為了更好地主動把握人生，適應(yīng)千變?nèi)f化的外部世界，我會根據(jù)實(shí)施情況及變化進(jìn)行及時(shí)的評估與修正。一般情況下，我會在半年或一年內(nèi)對原有的規(guī)劃進(jìn)行評估。一旦出現(xiàn)重大變化或特殊情況，我會及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。動態(tài)反饋調(diào)整的策略： 1、整體性原則：我會將目標(biāo)和行動計(jì)劃考慮到生涯發(fā)展的整個(gè)歷程，且會保持目標(biāo)和行動計(jì)劃的持續(xù)連貫性，主目標(biāo)與分目標(biāo)的一致性，個(gè)人目標(biāo)與組織發(fā)展目標(biāo)的一致性。 2、具體性原則：我會