輪滑初級(jí)教案

輪滑運(yùn)動(dòng)教案第 1 次課任務(wù)認(rèn)識(shí)輪滑：1、輪滑鞋與護(hù)具的認(rèn)知 2、正確的摔倒姿式部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開(kāi)始部分4分鐘1、教師整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、點(diǎn) 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見(jiàn)習(xí)生在籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)要求：學(xué)生隊(duì)伍整齊、認(rèn)真聽(tīng)講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）腰部運(yùn)動(dòng)（6）壓肩運(yùn)動(dòng)（7）壓腿運(yùn)動(dòng)（8）踢腿運(yùn)動(dòng)（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、 慢跑兩圈（繞籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚯斑M(jìn)） 2、徒手操（呈體操隊(duì)形，48拍） 教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分25分鐘1、學(xué)習(xí)輪滑1、講解自身安全的重要性.健康的身體能更好的掌握技能2、講解護(hù)具的用法：護(hù)膝，護(hù)肘，頭盔，護(hù)手3、講解輪滑鞋及護(hù)具的摔倒順序：護(hù)膝，護(hù)肘，護(hù)手+抬頭并加以演示。（配墊子）4、5人一組練習(xí)靜態(tài)摔倒姿式（5組） 地上放好兩層的墊子5、講解輪滑鞋及護(hù)具動(dòng)態(tài)摔倒順序：跑動(dòng)+護(hù)膝+護(hù)手+抬頭+加快速多次翻滾。 大面積鋪墊子進(jìn)行練習(xí)。6、練習(xí)每人3次 組織教法要求：1、 通過(guò)教師講解，使學(xué)生了解并掌握行輪滑鞋及護(hù)具的穿帶。2、 教師講解示范的時(shí)候，學(xué)生要注意認(rèn)真聽(tīng)講。3、 教師要及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行安全教育防止傷害事故4、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)半 蹲： 25次3組* *高抬腿： 30次3組練習(xí)前測(cè)學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊(duì)放松3、本課小結(jié)4、師生再見(jiàn)籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)要求：學(xué)生動(dòng)作迅速、隊(duì)伍整齊 測(cè)學(xué)生脈搏課后小結(jié)6通過(guò)本次內(nèi)容的學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性很高，能夠及時(shí)的掌握所學(xué)的內(nèi)容，但是個(gè)別同學(xué)掌握的不夠扎實(shí)還需努力。輪滑運(yùn)動(dòng)教案第 2 次課任務(wù)1、學(xué)習(xí)輪滑原地站立及行走2、專項(xiàng)素質(zhì)和柔韌性練習(xí)部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開(kāi)始部分4分鐘1、教師整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、點(diǎn) 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見(jiàn)習(xí)生在籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)要求：學(xué)生隊(duì)伍整齊、認(rèn)真聽(tīng)講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）腰部運(yùn)動(dòng)（6）壓肩運(yùn)動(dòng)（7）壓腿運(yùn)動(dòng)（8）踢腿運(yùn)動(dòng)（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、 慢跑兩圈（繞籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚯斑M(jìn)） 2、徒手操（呈體操隊(duì)形，48拍） 教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、學(xué)習(xí)輪滑站立及行走（穿輪滑鞋）2、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)1、學(xué)習(xí)輪滑站立及行走（1） 教師講解、示范輪滑基本站立姿勢(shì)各種保護(hù)方法行走技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)（2）學(xué)生分組，每組5人，進(jìn)行基本站立姿勢(shì)各種保護(hù)方法行走練習(xí) 要求：體會(huì)對(duì)輪滑鞋的感覺(jué)2、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)半 蹲： 25次3組高抬腿： 30次3組練習(xí)前測(cè)學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊(duì)放松3、本課小結(jié)4、師生再見(jiàn)籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)要求：學(xué)生動(dòng)作迅速、隊(duì)伍整齊 測(cè)學(xué)生脈搏課后小結(jié)本節(jié)課學(xué)生對(duì)輪滑原地站立掌握的不熟練需要學(xué)生課下多加練習(xí)，加深印象。輪滑運(yùn)動(dòng)教案第 3 次課任務(wù)1、復(fù)習(xí)輪滑站立及行走2、學(xué)習(xí)直線滑行和急停3、專項(xiàng)素質(zhì)和柔韌性練習(xí)部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開(kāi)始部分4分鐘1、教師整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、點(diǎn) 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見(jiàn)習(xí)生在籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)要求：隊(duì)伍整齊排列準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢走（穿輪滑鞋）2、徒手操（1）頸部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）振臂運(yùn)動(dòng)（4）轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)（5）腹背運(yùn)動(dòng)（6）腰部運(yùn)動(dòng)（7）壓肩運(yùn)動(dòng)（8）膝部運(yùn)動(dòng)（9）壓腿運(yùn)動(dòng)1、慢走（繞籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚯斑M(jìn)） 2、徒手操（呈體操隊(duì)形，48拍） 教法：教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng) 要求：學(xué)生整齊一致動(dòng)作協(xié)調(diào)部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、復(fù)習(xí)輪滑站立及行走2、學(xué)習(xí)直線滑行和急停3、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)教法：1、復(fù)習(xí)輪滑站立及行走要求：站姿正確、行走穩(wěn)定2、學(xué)習(xí)直線滑行和急停要求：學(xué)生分組/每組5人，分別進(jìn)行直 線滑行和急停練習(xí) 3、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)深 蹲： 20次3組單腿支撐： 30秒4組練習(xí)前測(cè)學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊(duì)放松3、本課小結(jié)4、師生再見(jiàn)籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)要求：動(dòng)作迅速、隊(duì)伍整齊 測(cè)學(xué)生脈搏課后小結(jié)通過(guò)復(fù)習(xí)學(xué)生熟練了輪滑的站立及行走，在學(xué)習(xí)新內(nèi)容時(shí)也能夠及時(shí)的掌握，繼續(xù)努力。輪滑運(yùn)動(dòng)教案第 4 次課任務(wù)1、復(fù)習(xí)直線滑行和急停，加強(qiáng)單腳支撐滑行2、專項(xiàng)素質(zhì)和柔韌性練習(xí)部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開(kāi)始部分4分鐘1、教師整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、點(diǎn) 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見(jiàn)習(xí)生在籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)要求：學(xué)生隊(duì)伍整齊、認(rèn)真聽(tīng)講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）腰部運(yùn)動(dòng)（6）壓肩運(yùn)動(dòng)（7）壓腿運(yùn)動(dòng)（8）踢腿運(yùn)動(dòng)（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、慢跑兩圈（繞籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚯斑M(jìn)） 2、徒手操（呈體操隊(duì)形，48拍） 教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、復(fù)習(xí)直線滑行和急停，加強(qiáng)單腳支撐滑行 2、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)教法：1、復(fù)習(xí)直線滑行和急停，加強(qiáng)單腳支撐滑行 要求：學(xué)生每組5人進(jìn)行練習(xí)，增加單腳支撐時(shí)間，直線滑行要穩(wěn)定，停止技術(shù)柔和 2、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)單腿支撐： 50秒4組單腿側(cè)蹬： 25次4組練習(xí)前測(cè)學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊(duì)放松3、本課小結(jié)4、師生再見(jiàn)籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)要求：學(xué)生隊(duì)伍整齊、動(dòng)作迅速測(cè)學(xué)生脈搏課后小結(jié)在單腳支撐滑行中，學(xué)生容易滑倒，重心不穩(wěn)，左右搖擺不定，需要老師反思教學(xué)方法的適用性。輪滑運(yùn)動(dòng)教案第 5 次課任務(wù)1、復(fù)習(xí)直線滑行2、學(xué)習(xí)輪滑彎道滑行技術(shù)3、專項(xiàng)素質(zhì)和柔韌性練習(xí)部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開(kāi)始部分4分鐘1、教師整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、點(diǎn) 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見(jiàn)習(xí)生在籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)要求：學(xué)生隊(duì)伍整齊、認(rèn)真聽(tīng)講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）腰部運(yùn)動(dòng)（6）壓肩運(yùn)動(dòng)（7）壓腿運(yùn)動(dòng)（8）踢腿運(yùn)動(dòng)（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、 慢跑兩圈（繞籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚯斑M(jìn)） 2、徒手操（呈體操隊(duì)形，48拍） 教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、復(fù)習(xí)直線滑行2、學(xué)習(xí)輪滑彎道滑行技術(shù)3、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)教法：1、復(fù)習(xí)直線滑行要求：提高直線滑行技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)定2、學(xué)習(xí)輪滑彎道滑行技術(shù)要求：學(xué)生每組5人，進(jìn)行彎道滑行練習(xí) 3、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)高 抬 腿： 30次3組雙腿側(cè)蹬： 40次4組單腿支撐： 60秒4組練習(xí)前測(cè)學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊(duì)放松3、本課小結(jié)4、師生再見(jiàn)籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)要求：學(xué)生動(dòng)作迅速、隊(duì)伍整齊 測(cè)學(xué)生脈搏課后小結(jié)學(xué)生在進(jìn)步，能夠感受到學(xué)生參與的積極性和熱情，能夠掌握輪滑彎道技術(shù)的額基本要領(lǐng)，你們是好樣的。輪滑運(yùn)動(dòng)教案第 7 次課任務(wù)1、復(fù)習(xí)輪滑彎道滑行技術(shù)2、學(xué)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)3、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開(kāi)始部分4分鐘1、教師整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、點(diǎn) 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見(jiàn)習(xí)生在籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)要求：學(xué)生隊(duì)伍整齊、認(rèn)真聽(tīng)講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）腰部運(yùn)動(dòng)（6）壓肩運(yùn)動(dòng)（7）壓腿運(yùn)動(dòng)（8）踢腿運(yùn)動(dòng)（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、 慢跑兩圈（繞籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚯斑M(jìn)） 2、徒手操（呈體操隊(duì)形，48拍） 教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、復(fù)習(xí)輪滑彎道滑行技術(shù)2、學(xué)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)3、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)教法：1、復(fù)習(xí)輪滑彎道滑行技術(shù)要求：加強(qiáng)彎道滑行動(dòng)作的連貫性2、學(xué)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)要求：體會(huì)重心與雙腿的配合 3、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)深 蹲： 40次3組單腿支撐： 60秒4組雙腿側(cè)蹬： 50次4組練習(xí)前測(cè)學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊(duì)放松3、本課小結(jié)4、師生再見(jiàn)籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)要求：動(dòng)作迅速、隊(duì)伍整齊 測(cè)學(xué)生脈搏課后小結(jié)所學(xué)知識(shí)基本能掌握，可是發(fā)現(xiàn)學(xué)生在專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)中不夠堅(jiān)強(qiáng)沒(méi)有耐力，容易喊累，怕吃苦，要多濟(jì)寧訓(xùn)練。輪滑運(yùn)動(dòng)教案第 8 次課任務(wù)1、復(fù)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)2、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開(kāi)始部分4分鐘1、教師整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、點(diǎn) 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見(jiàn)習(xí)生在籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)要求：學(xué)生隊(duì)伍整齊、認(rèn)真聽(tīng)講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）腰部運(yùn)動(dòng)（6）壓肩運(yùn)動(dòng)（7）壓腿運(yùn)動(dòng)（8）踢腿運(yùn)動(dòng)（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、慢跑兩圈（繞籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚯斑M(jìn)） 2、徒手操（呈體操隊(duì)形，48拍） 教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、復(fù)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)教法：1、復(fù)習(xí)輪滑彎道交叉步滑行技術(shù)要求：學(xué)生分組練習(xí)，加強(qiáng)彎道滑行及彎道交叉步滑行 2、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)高 抬 腿： 40次3組單腿支撐： 60秒4組雙腿側(cè)蹬： 50次4組練習(xí)前測(cè)學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊(duì)放松3、本課小結(jié)1、 師生再見(jiàn)籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)要求：隊(duì)伍整齊、動(dòng)作迅速測(cè)學(xué)生脈搏課后小結(jié)彎道滑行交叉步技術(shù)讓學(xué)生學(xué)得有點(diǎn)蒙，需要給時(shí)間練習(xí)輪滑運(yùn)動(dòng)教案第 9 次課任務(wù)1、學(xué)習(xí)輪滑倒滑的基本技術(shù)2、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開(kāi)始部分4分鐘1、教師整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、點(diǎn) 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見(jiàn)習(xí)生在籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)要求：學(xué)生隊(duì)伍整齊、認(rèn)真聽(tīng)講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）腰部運(yùn)動(dòng)（6）壓肩運(yùn)動(dòng)（7）壓腿運(yùn)動(dòng)（8）踢腿運(yùn)動(dòng)（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、慢跑兩圈（繞籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚯斑M(jìn)） 2、徒手操（呈體操隊(duì)形，48拍） 教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、學(xué)習(xí)輪滑倒滑的基本技術(shù)2、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)教法：1、 學(xué)習(xí)輪滑倒滑的基本技術(shù)要求：學(xué)生分組練習(xí)倒滑技術(shù)， 注意體會(huì)兩腳用力蹬地和扭轉(zhuǎn)腳腕的協(xié)調(diào)配合動(dòng)作 2、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)深 蹲： 60次4組高 抬 腿： 40次3組雙腿側(cè)蹬： 50次4組練習(xí)前測(cè)學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊(duì)放松3、本課小結(jié)4、師生再見(jiàn)籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)要求：學(xué)生動(dòng)作迅速、隊(duì)伍整齊 測(cè)學(xué)生脈搏課后小結(jié)再輪滑倒滑的技術(shù)中給學(xué)生帶來(lái)了快樂(lè)，孩子們的臉上笑瞇瞇的，我很高興。輪滑運(yùn)動(dòng)教案第 10 次課任務(wù)測(cè)驗(yàn)身體素質(zhì)、形態(tài)、機(jī)能男/女：跑1000米/800米、立定跳遠(yuǎn)、拋實(shí)心球部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開(kāi)始部分4分鐘1、教師整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、點(diǎn) 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見(jiàn)習(xí)生在籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)要求：學(xué)生隊(duì)伍整齊、認(rèn)真聽(tīng)講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）腰部運(yùn)動(dòng)（6）壓肩運(yùn)動(dòng)（7）壓腿運(yùn)動(dòng)（8）踢腿運(yùn)動(dòng)（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、慢跑兩圈（繞籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚯斑M(jìn)） 2、徒手操（呈體操隊(duì)形，48拍） 教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘測(cè)驗(yàn)身體素質(zhì)、形態(tài)、機(jī)能：1、 立定跳遠(yuǎn)2、 實(shí)心球3、跑1000米/800米教法：1、教師講解達(dá)標(biāo)（男/女）標(biāo)準(zhǔn)及要求2、立定跳遠(yuǎn)（100分標(biāo)準(zhǔn)：2.65米/2.09米；30分標(biāo)準(zhǔn)：2.09米/1.5米） 3、拋實(shí)心球（100分標(biāo)準(zhǔn)：12米/7.5米；30分標(biāo)準(zhǔn)：7.8米/4.7米） 1、 跑1000米/800米（100分標(biāo)準(zhǔn)：3分15秒/3分10秒；30分標(biāo)準(zhǔn)：4分25秒/4分20秒）2、 核對(duì)登記宣布成績(jī)測(cè)驗(yàn)前測(cè)學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊(duì)放松3、本課小結(jié)4、師生再見(jiàn)田徑場(chǎng)呈二列橫隊(duì)要求：學(xué)生隊(duì)伍整齊、動(dòng)作迅速測(cè)學(xué)生脈搏課后小結(jié)需要加強(qiáng)孩子們的身體素質(zhì)練習(xí)。輪滑運(yùn)動(dòng)教案第 11 次課任務(wù)測(cè)驗(yàn)身體素質(zhì)、形態(tài)、機(jī)能男/女：跑1000米/800米、立定跳遠(yuǎn)、拋實(shí)心球部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開(kāi)始部分4分鐘1、教師整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、點(diǎn) 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見(jiàn)習(xí)生在籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)要求：學(xué)生隊(duì)伍整齊、認(rèn)真聽(tīng)講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）腰部運(yùn)動(dòng)（6）壓肩運(yùn)動(dòng)（7）壓腿運(yùn)動(dòng)（8）踢腿運(yùn)動(dòng)（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、慢跑兩圈（繞籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚯斑M(jìn)） 2、徒手操（呈體操隊(duì)形，48拍） 教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘測(cè)驗(yàn)身體素質(zhì)、形態(tài)、機(jī)能：3、 立定跳遠(yuǎn)4、 實(shí)心球3、跑1000米/800米教法：1、教師講解達(dá)標(biāo)（男/女）標(biāo)準(zhǔn)及要求2、立定跳遠(yuǎn)（100分標(biāo)準(zhǔn)：2.65米/2.09米；30分標(biāo)準(zhǔn)：2.09米/1.5米） 3、拋實(shí)心球（100分標(biāo)準(zhǔn)：12米/7.5米；30分標(biāo)準(zhǔn)：7.8米/4.7米） 3、 跑1000米/800米（100分標(biāo)準(zhǔn)：3分15秒/3分10秒；30分標(biāo)準(zhǔn)：4分25秒/4分20秒）4、 核對(duì)登記宣布成績(jī)測(cè)驗(yàn)前測(cè)學(xué)生脈搏結(jié)束部分5分鐘1、整理器材2、整隊(duì)放松3、本課小結(jié)4、師生再見(jiàn)田徑場(chǎng)呈二列橫隊(duì)要求：學(xué)生隊(duì)伍整齊、動(dòng)作迅速測(cè)學(xué)生脈搏課后小結(jié)需要加強(qiáng)孩子們的素質(zhì)練習(xí)，體能不合格。輪滑運(yùn)動(dòng)教案第 12 次課任務(wù)1、復(fù)習(xí)輪滑倒滑基本技術(shù)2、練習(xí)考核內(nèi)容部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開(kāi)始部分4分鐘1、教師整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、點(diǎn) 名4、宣布本課任務(wù)5、安排見(jiàn)習(xí)生在籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)要求：學(xué)生隊(duì)伍整齊、認(rèn)真聽(tīng)講準(zhǔn)備部分6分鐘1、慢跑（不穿輪滑鞋）2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）腰部運(yùn)動(dòng)（6）壓肩運(yùn)動(dòng)（7）壓腿運(yùn)動(dòng)（8）踢腿運(yùn)動(dòng)（9）指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、慢跑兩圈（繞籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚯斑M(jìn)） 2、徒手操（呈體操隊(duì)形，48拍） 教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng) 要求：學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、整齊一致部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分35分鐘1、復(fù)習(xí)輪滑倒滑基本技術(shù)2、練習(xí)考核內(nèi)容教法：1、 復(fù)習(xí)輪滑倒滑基本技術(shù)要