記憶樂園（心理健康教育）.doc

記 憶 樂 園廣州市白云區(qū)新和學校 羅偉強活動目的：發(fā)現(xiàn)記憶的奧妙，體驗記憶的樂趣。輔導重點：掌握諧音記憶法、組塊分類記憶法、聯(lián)想記憶法。輔導難點：靈活選擇記憶方法記住數(shù)字或詞語?；顒有问剑洪_放式、活動式、誘導式、體驗式。活動時間：40分鐘輔導年級：六年級一、創(chuàng)設情景，激趣引入1、你去過哪些樂園?樂園給你留下什么印象?(有趣、好玩，留下深刻印象)2、老師點到學號的同學迅速說出你記得的一些事。根據(jù)同學們回憶的事進行分類：按記憶儲存時間長短劃分：瞬時記憶、短時記憶、長時記憶按記憶的內(nèi)容分：形象記憶、詞語邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶3、閉目30秒，走進記憶里，看能不能找到通向樂園的方法。二、小試身手（參與活動，發(fā)現(xiàn)差距，激發(fā)興趣）1、下面一組數(shù)字，看你在一分鐘內(nèi)能夠記住多少？65 84 38 27 59 41 92 47 12 75 25 41 76 27 59 24 67 19 83 49 23 91 12 46 操作順序：先看一分鐘寫在紙上個別回答集體訂正，注明能夠正確寫出多少個請記得多的同學談談記憶方法思考：你發(fā)現(xiàn)了什么規(guī)律？我們?nèi)绾卫眠@些規(guī)律來提高學習效果？規(guī)律：先入為主、近期記憶2、嘗試用30秒記憶下面的文字吃 我 星 六 甜 期 和 張 糕 明 雪 真 連成有意義的句子： 星期六我和張明真吃甜雪糕 星期六我和張明吃雪糕，真甜規(guī)律：死記硬背不是辦法，理解了才容易記得住。3、回顧第1題記數(shù)字：相同的有12 27 41 59；位置調(diào)換的有19 91 38 83 76 67；按順序的有83 84 46 47 23 24 25 91 92三、記憶有術(shù)（積極參與，發(fā)現(xiàn)奧秘，體驗樂趣）我們會羨慕一些同學很聰明，但你是否知道，一個人聰明與否，與他的記憶力有很大關(guān)系。記憶力是智力的重要組成部分，記憶是有方法的，記憶力可以通過訓練得到提高。1、記數(shù)字試試用30秒記住以下數(shù)字（寫在紙上個別回答集體訂正）201314 3.141592653589諧音記憶：附以諧音后用30秒記住以下數(shù)字201314 （愛你一生一世）3.141592653589（山巔一寺一壺酒，二樓舞傘苦瓜酒）日本的一個名叫友寄英哲的職員，他能背誦圓周率到15 000位，是這方面的世界冠軍。他就是用編碼法把數(shù)字轉(zhuǎn)化為詞匯，再把這些詞匯編成短文，每天堅持背誦。881314520 （爸爸，一生一世我愛你）2、記詞語面包、編輯、松鼠、油條、獅子、王芳、海倫、護士方法一：組塊分類記憶 面包、油條； 編輯、護士； 松鼠、獅子； 王芳、海倫做編輯的王芳和做護士的海倫是好朋友，她們帶上面包和油條去看望松鼠和獅子四、掌握規(guī)律，勤干加巧干1、介紹遺忘規(guī)律：先快后慢按照心理學的干擾理論，遺忘是因為我們在學習和回憶之間受到其他刺激的干擾。一旦排除了這些干擾，記憶就能恢復。比如，見到一個熟人忽然想不起名字，寫作時一個常用字忽然忘了寫法，這也是一種干擾。如果回憶時遇到這種情況，最簡單的辦法是轉(zhuǎn)移注意，暫時停止回憶。過了一段時間抑制解除了，又往往自然而然地回想起來了。這正像人們常說的那樣“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費功夫”。2、過度學習，就是在剛剛記住的基礎(chǔ)上，再反復識記幾遍，以便進一步鞏固。過度也要適度。少了鞏固不住，多了浪費時間。究竟多少才為合適呢？根據(jù)心理學家的試驗，如果以剛能記住為100，那么合適的過度就是150，也就是說要多一半。如果你剛剛記住一段短文用了20分鐘，這20分鐘就相當100，你還需要再用10分鐘來鞏固。這20分鐘加上10分鐘即30分鐘就是150，如果你只學20分鐘就停止學習，則容易遺忘。而超過了30分鐘又有些多余。適當?shù)倪^度對記憶十分必要。五、大顯神通（綜合實踐、一展身手）我們已經(jīng)講述了記憶的基本技能，現(xiàn)在再來做幾個練習，看看你是否掌握了一些。1、記數(shù)字（1）諧音法33159879（山上一壺酒，別吃酒）78775299398（請別去氣我二舅舅三舅媽）孔子（前551前479）（孔子腰痛，“捂捂腰”再“試吃酒”）（2）找規(guī)律（組塊分類記憶），二個一組劃分，紀念日、7的倍數(shù)2738546171、142128354249（3）聯(lián)想記憶日本的富士山高12365英尺（一年12個月365天）2、記詞語（1）帽子、芒果、空調(diào)、襯衫、西瓜、冰箱、洗衣機分類法：分成三類，電器、水果和服飾聯(lián)想記憶：我把襯衫、帽子放到洗衣機清洗，然后從冰箱拿出芒果、西瓜回到開著空調(diào)的房間吃（2