腰鼓丁字步的練習(xí)方案、計(jì)劃、小結(jié).doc

歡樂腰鼓社團(tuán)訓(xùn)練方案 為了保證腰鼓隊(duì)演練活動(dòng)正常進(jìn)行，有序開展，現(xiàn)在做以下訓(xùn)練安排：一、組織安排組 長(zhǎng)：孫怡萌組長(zhǎng)職責(zé)：負(fù)責(zé)召集和協(xié)調(diào)副組長(zhǎng)：趙一萌副組長(zhǎng)職責(zé)：負(fù)責(zé)計(jì)劃，場(chǎng)地、器材安排和督查后勤職責(zé)：師生飲用水安排和器材調(diào)配二、主要保障安排1、人員腰鼓隊(duì)共有60名隊(duì)員，由二、三、四年級(jí)優(yōu)秀少先隊(duì)員組成。2、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)時(shí)間：每周一、三下午的大課間地點(diǎn)：學(xué)校大操場(chǎng)（必要時(shí)適當(dāng)增加活動(dòng)次數(shù)，根據(jù)具體任務(wù)和情況再定。）3、活動(dòng)的主要內(nèi)容 A：復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)腰鼓的基本鼓點(diǎn)、基本步伐和基礎(chǔ)型態(tài)。 B：在熟悉基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)一套較簡(jiǎn)單的套路。在熟練套路的基礎(chǔ)上再增加一些難度，稍加提高。4、用具 腰鼓己配備，可繼續(xù)使用，服裝由學(xué)校根據(jù)具體任務(wù)和情況解決。5、輔導(dǎo)教師根據(jù)目前學(xué)校師資情況，由邊瑞華、張向魁、孫如新等教師進(jìn)行教學(xué)。6、學(xué)生要求、不遲到、不早退、不無故缺席，有病有事要請(qǐng)假。6個(gè)小組組長(zhǎng)每天進(jìn)行點(diǎn)名，并做好出勤記錄。、愛護(hù)腰鼓，做到輕拿輕放，訓(xùn)練結(jié)束后放于指定位置。、認(rèn)真訓(xùn)練，不開小差，不懂的地方虛心請(qǐng)教。歡樂腰鼓社團(tuán)訓(xùn)練記錄（一）先是預(yù)備姿勢(shì)站好，然后將舉過頭頂?shù)挠沂謴纳贤逻\(yùn)行，注意鼓棒棒尖的方向調(diào)整，由朝下變?yōu)槌?，還要注意經(jīng)過腰鼓，也就是讓右手從身體面前的左側(cè)落下，這樣右手的鼓棒才能夠夠著腰鼓敲打。當(dāng)右手落到腰鼓位置時(shí)，用右手擊打鼓皮一次發(fā)出“咚”，之后，左手臂就要開始自然彎曲，把左手往胸前運(yùn)行，在右手移到身體右側(cè)后，左手的鼓棒剛好碰擊腰鼓一次發(fā)出“吧”，注意這時(shí)左手的鼓棒棒尖應(yīng)該是指向前方的，也就是指向身體的外側(cè)，所以，這是在左手的鼓棒棒尖指向外側(cè)時(shí)才碰擊鼓皮發(fā)出“吧”的。就這樣，在以上的兩手?jǐn)[動(dòng)中，就完成了第一拍“咚吧”的鼓點(diǎn)敲擊。（二）然后，還是先動(dòng)右手，將剛下擺到身體右側(cè)的右手往上彎曲，往胸前運(yùn)行，還是注意要經(jīng)過腰鼓，當(dāng)右手運(yùn)行到腰鼓處，擊打鼓皮一次發(fā)出“咚”，接著是左手向左前方伸展，注意這里要轉(zhuǎn)動(dòng)左手手腕，將左手的鼓棒棒尖指向自己，然后用棒尖碰擊鼓皮一次發(fā)出“吧”，這時(shí)候的右手也剛好擺動(dòng)上舉到胸前的位置，注意鼓棒在上舉的時(shí)候要棒尖朝下。這樣，兩手在以上的擺動(dòng)中也就完成了第二拍“咚吧”的鼓點(diǎn)敲擊。（三）再接著，還是先把舉著的右手從上往下運(yùn)行，接著把左手彎曲放在胸前，當(dāng)右手鼓棒敲打鼓皮兩次“咚咚”之后，左手也跟著往胸前擺動(dòng)。當(dāng)右手下擺到身體右側(cè)的同時(shí)，左手鼓棒正好碰擊鼓皮一次“吧”。在這樣的擺動(dòng)中，完成右手鼓棒擊打鼓皮兩次，左手鼓棒碰擊鼓皮一次，這樣，也就完成了第三拍“咚咚吧”的鼓點(diǎn)敲擊。（四）最后，還是先動(dòng)右手，將右手往上舉起，注意右手在上舉時(shí)，鼓棒棒尖要指向下方，不過這次把右手彎曲放置頭部面前，也就是這次比前兩次要舉得高一些。左手后動(dòng)，將左手還是伸向左前方，左手的鼓棒棒尖要變成指向自己。在這樣的擺動(dòng)中，右手鼓棒擊鼓一次“咚”，左手鼓棒跟著碰擊腰鼓一次“吧”，這樣，也就完成了第四拍“咚吧”的鼓點(diǎn)敲擊。以上四個(gè)動(dòng)作步驟合起來就是一個(gè)四拍，鼓點(diǎn)節(jié)奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”，如果繼續(xù)往下打，就按照以上順序反復(fù)進(jìn)行即可。1、鼓棒執(zhí)法：2、起鼓點(diǎn)： O咚咚巴 咚巴 咚 O咚咚巴 咚巴 咚 咚咚巴 咚巴 咚 咚 O咚咚巴 咚巴 咚打法：雙手按節(jié)奏敲擊。腳按節(jié)奏踏步四次?！斑恕睘橛沂珠⒓馇脫艄男?。“巴”為左手棰尖敲擊同側(cè)鼓心。3、路鼓點(diǎn)： 咚巴 咚巴 咚咚巴 咚巴打法：雙手按節(jié)奏敲擊。腳：一種方法是按節(jié)奏踏步四次。第二種方法是一拍左腳向前邁一步，二拍右腳向前邁一步，三拍左腳向前邁一步，四拍右腳跟在左腳后成丁字步。 “咚”為右手棰尖敲擊鼓心?！鞍汀睘樽笫珠⒓馇脫敉瑐?cè)鼓心。 一拍前半拍右手棰尖敲擊鼓心后甩至右側(cè)身后，同時(shí)眼睛看右手。二拍拍前半拍右手棰尖敲擊鼓心后甩至胸前。三拍按節(jié)奏敲擊。四拍動(dòng)作同二拍。 歡樂腰鼓社團(tuán)訓(xùn)練小結(jié) 通過這一段時(shí)間的教學(xué)，學(xué)生對(duì)腰鼓有了一定的認(rèn)識(shí)，能簡(jiǎn)單的打擊一些節(jié)奏，會(huì)走簡(jiǎn)單的秧歌十字步，能將手上的鼓點(diǎn)和腳上的步子協(xié)調(diào)起來，打一套完整的腰鼓舞。當(dāng)然，我們的訓(xùn)練工作也存在以下不足：1、個(gè)別二年級(jí)的隊(duì)員因年齡小思想認(rèn)識(shí)不夠，有開小差現(xiàn)象。 2、新隊(duì)員對(duì)于隊(duì)形的轉(zhuǎn)換還不夠熟練。3、腰鼓隊(duì)成員年齡存在階梯狀的差異，導(dǎo)致學(xué)習(xí)鼓點(diǎn)的動(dòng)作步伐在隊(duì)伍中步調(diào)不一。顧及到整體隊(duì)形，又顧及不到每一行或每一列的動(dòng)作整齊，有點(diǎn)顧此失彼。4、由于活動(dòng)場(chǎng)地和擺放腰鼓的教室有一定的距離，學(xué)生每次拿放腰鼓及佩帶腰鼓和時(shí)間比較長(zhǎng)。 5、參加腰鼓興趣活動(dòng)的人較多，鼓聲較大，教師在講解、指導(dǎo)時(shí)較困難，應(yīng)配備音響系統(tǒng)。 總之，腰鼓隊(duì)的訓(xùn)練工作是繁忙的，我們收獲的是喜悅，鍛煉的是能力，提升的是靈魂。在“團(tuán)結(jié)協(xié)作、自豪奔放”的這項(xiàng)腰鼓活動(dòng)里，不僅給學(xué)生提供生動(dòng)有趣、豐富多彩的內(nèi)容和信息，讓學(xué)生開放自我與他人溝通，體驗(yàn)參與快樂，獲得身心的和諧發(fā)展，而且也給學(xué)生一個(gè)充分展示其藝術(shù)才華的舞臺(tái)，在腰鼓活動(dòng)里，學(xué)生的協(xié)調(diào)性、創(chuàng)造力得到了充分的肯定，并培養(yǎng)了其展