三級跳教案1-2.doc

體育與健康課教案 學(xué)校名稱 永安中學(xué) 任課老師 趙曉明 1-2課時教學(xué)內(nèi)容1、 三級跳遠(yuǎn)2、 廣播體操教學(xué)任務(wù)1、 改進(jìn)單腳跳、跨步跳和立定三級跳遠(yuǎn)技術(shù)，發(fā)展跳躍能力，逐步學(xué)會、掌握“刨地式”著地技術(shù)。2、 通過學(xué)習(xí)廣播體操第一、二，使學(xué)生掌握動作節(jié)奏、動作規(guī)范。 加強(qiáng)組織紀(jì)律，盡量達(dá)到動作一致。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容 、組 織 、方 法 、要 求次數(shù)時間開紿部分 一 、開始部分： 1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。 2、師生問好！ 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。 4、教學(xué)組織：成六列橫隊。 5、隊列練習(xí)：立正 、稍息 、看齊 、報數(shù)。三分鐘準(zhǔn)備部分 二、準(zhǔn)備活動。、擴(kuò)胸運(yùn)動、振背運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、肩繞環(huán)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)運(yùn)動、壓腿運(yùn)動、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）三 、基本部分： 、 組織形式：分組不輪換。、跳躍： （第 1 -2 次 課 13 分鐘）（一） 動作名稱：三級跳遠(yuǎn)（二） 教學(xué)任務(wù)：改進(jìn)單腳跳、跨步跳和立定三級跳遠(yuǎn)技術(shù)，發(fā)展跳躍能力，逐 步學(xué)會、掌握“刨地式”著地技術(shù)。 （三）教學(xué)要求：單腳跳、跨步跳蹬地有力，臂、腿動作協(xié)調(diào)。（四）教學(xué)重點(diǎn)：單腳跳、跨步跳。（五）教學(xué)難點(diǎn)：單腳跳換步動作及積極的“刨地式”著地。（六）教學(xué)手段： （1）原地模仿“刨地式”著地動作的練習(xí)。（2）原地行進(jìn)間單腳跳練習(xí)；（3）跨步跳練習(xí)；（練習(xí)2、3均可在地上劃線或擺標(biāo)志物讓學(xué)生按標(biāo)志進(jìn)行）（4）立定三級跳遠(yuǎn)。（5）學(xué)習(xí)單腳跳接跨步跳技術(shù)。（半腳或2-3步助跑開始）4 x 8七分鐘基本部分（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。 單 單 跨 單 單 （八）保護(hù)幫助： （九）易犯錯誤：動作概念不清楚， （十）糾正方法：按圖示一練習(xí)。 （圖示二）3、廣播體操 （一）動作名稱：廣播體操 （二）教學(xué)任務(wù)：通過學(xué)習(xí)廣播體操第一、二，使學(xué)生掌握動作節(jié)奏、動作規(guī)范。 加強(qiáng)組織紀(jì)律，盡量達(dá)到動作一致。 （三）教學(xué)要求：動作節(jié)奏、動作規(guī)范。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：動作規(guī)范。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：動作節(jié)奏。（六）教學(xué)方法：（1） 分解動作練習(xí)。（2） 完整動作練習(xí)。（3） 學(xué)生自已練習(xí)。（4） 集體練習(xí)。 （七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：（九）易犯錯誤：動作節(jié)奏，動作不協(xié)調(diào)，造形不好，動作不規(guī)范。（十）糾正方法：分解動作與完整動作相結(jié)合。3-6十三分鐘結(jié)束部分四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ）（一） 放松運(yùn)動： 手臂放松 腿部放松 跳躍