短跑的鍛煉價值研究性學(xué)習(xí)設(shè)計方案.doc

研究課題名稱：短跑的鍛煉價值研究者姓名學(xué)生所在學(xué)校廣州市第一中學(xué)所教年級高二年級研究學(xué)科體育設(shè)計日期2010.9.18指導(dǎo)教師歐土德課題組其他成員學(xué)生一、課題背景、意義及介紹1、背景說明（怎么會想到本課題的）：短跑是一項較為枯燥的運(yùn)動項目，同時也是一向?qū)ι眢w鍛煉非常有好處的運(yùn)動項目。然而,對于高中學(xué)生,一聽說要上短跑的教材,就滿臉不耐煩。所以在教學(xué)中開展較難，因此激發(fā)學(xué)生興趣就成為重要一項。2、課題的意義（為什么要進(jìn)行本課題的研究）：短跑能培養(yǎng)快速奔跑能力。經(jīng)過長期實際鍛煉，能促進(jìn)心、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力；經(jīng)常進(jìn)行練習(xí)，能磨練人們勇敢頑強(qiáng)的意志。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；進(jìn)行短跑對場地要求不高，易掌握，具有普遍性。因此跑是走向終身體育的較好項目。3、課題介紹短跑的教學(xué)從項目特點看，跑對身體負(fù)荷較大，比較枯燥、單調(diào)，學(xué)生容易出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象；從思想、心理方面看，由于現(xiàn)在的學(xué)生大多處于比較優(yōu)越的生活環(huán)境中，缺乏在艱苦環(huán)境中鍛煉自我的勇氣和克服困難、持之以恒的毅力，沒有吃苦耐勞的精神和頑強(qiáng)拼搏、勇往直前的意志品質(zhì)；從外部環(huán)境看，現(xiàn)在學(xué)生的壓力大，自我鍛煉的時間少，家長一味追求成績而忽略學(xué)生身體狀況，使近幾年大多學(xué)生體質(zhì)、健康狀況不斷下降，尤其是速度、力量素質(zhì)下降的幅度大；還有農(nóng)村中學(xué)場地條件的有限，很難保證學(xué)生每天1小時鍛煉時間。二、研究性學(xué)習(xí)的教學(xué)目的和方法（可按新課程標(biāo)準(zhǔn)的三維目標(biāo)（或布魯姆目標(biāo)分類法）進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)的教學(xué)目和方法的闡述）知識與技能：1了解短跑的鍛煉價值,培養(yǎng)學(xué)生對短跑的間接興趣,采用多種教學(xué)手段,盡量提高學(xué)生的直接興趣。2提高學(xué)生的奔跑能力，增強(qiáng)心肺功能。3使學(xué)生知道短跑對身體素質(zhì)的重要性。過程與方法：1）把短跑的評價分為考核評價50%+平時表現(xiàn)評價50%，在把平時表現(xiàn)分?jǐn)?shù)按比例分配到每節(jié)課中，教師根據(jù)學(xué)生在課上的完成情況對學(xué)生進(jìn)行評定。通過此方法使學(xué)生認(rèn)真對待每一節(jié)課、每一個練習(xí)。2）.在上短跑的前幾節(jié)課時上，采用了輔助練習(xí)的方法。并讓學(xué)生根據(jù)自己的能力合理安排自己的跑速和距離，在組織上不作統(tǒng)一安排，學(xué)生可以同自己比較好的同學(xué)成組，也可以自己單獨進(jìn)行練習(xí)。這種跑法，機(jī)體各系統(tǒng)所受的刺激柔和、穩(wěn)定、持久，能使機(jī)體各系統(tǒng)逐漸進(jìn)人“工作狀態(tài)”。3）.短跑成績的提高不能指靠幾節(jié)課的練習(xí)要注意平時對學(xué)生進(jìn)行能力的訓(xùn)練。如每節(jié)課都在上的“準(zhǔn)備”部分或“課課練”部分，有計劃、有目的的逐漸增加慢跑的量，在學(xué)生專項課的練習(xí)中也有意識的多安排行進(jìn)快速跑動的練習(xí)。隨著時間推移，跑的練習(xí)增多，學(xué)生逐漸適應(yīng)，為以后練習(xí)短跑打下良好基礎(chǔ)。通過以上教法的運(yùn)用學(xué)生跑的成績有了很大的提高，有70%的學(xué)生的考核成績比以前成績對有了提高，最大提高幅度幾秒。 情感態(tài)度與價值觀：短跑既是一項身體鍛煉價值很高的運(yùn)動，又是增強(qiáng)學(xué)生速度、力量素質(zhì)的典型練習(xí)。經(jīng)常進(jìn)行短跑，可以改善和提高學(xué)生心肺機(jī)能，磨煉頑強(qiáng)的毅力、堅強(qiáng)的意志，有利心理氣質(zhì)的培養(yǎng)以及生理發(fā)育和身體的均衡發(fā)展。三、參與者特征分析（重點分析學(xué)生有哪些共性、有哪些差異，尤其對開展研究性學(xué)習(xí)有影響的因素。）學(xué)生是高二年級的學(xué)生，現(xiàn)代的中學(xué)生生活條件好，在家缺少勞動鍛煉，在我校學(xué)生體質(zhì)、健康狀況調(diào)查中，學(xué)生體質(zhì)沒有明顯的提高，有些素質(zhì)卻在下降，尤其是速度素質(zhì)下降的幅度更大。田徑課本來就枯燥，短跑是一項艱苦而枯燥的運(yùn)動，對此，在教學(xué)中以游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并在游戲分組時，把男、女混合，這樣做游戲時，搭起學(xué)生展現(xiàn)自我的平臺，在短跑教學(xué)中，讓學(xué)生帶著問題去進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的主觀能動性。四、研究的目標(biāo)與內(nèi)容（課題研究所要解決的主要問題是什么，通過哪些內(nèi)容的研究來達(dá)成這一目標(biāo)）1、學(xué)習(xí)短跑技術(shù)和原理，要求90%以上的學(xué)生能掌握快速跑技術(shù)，能夠理解速度和力的關(guān)系，并能說出快速跑的技術(shù)要點。 2、通過學(xué)習(xí)和練習(xí)短跑，使多數(shù)學(xué)生能掌握快速跑的正確的腳步動作及擺臂動作。 3、讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和練習(xí)中逐步形成團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難、頑強(qiáng)的良好品質(zhì)。五、研究的預(yù)期成果及其表現(xiàn)形式（研究的最終成果以什么樣的形式展現(xiàn)出來，是論文、實驗報告、實物、網(wǎng)站、多媒體還是其他形式）。每個學(xué)生在不同時期的書寫一份學(xué)習(xí)心得，每個學(xué)生都會得到一份來自自己、同組組員、他組以及老師評價形成的綜合評價表。六、資源準(zhǔn)備多媒體 學(xué)校體育室器材等。 七、研究性學(xué)習(xí)的階段設(shè)計研究性學(xué)習(xí)的階段學(xué)生活動教師活動起止時間第一階段：動員和培訓(xùn)（初步認(rèn)識研究性學(xué)習(xí)、理解研究性學(xué)習(xí)的研究方法）1.接觸、討論問題。2 了解本次活動的學(xué)習(xí)目的。3.學(xué)習(xí)了解本次綜合實踐活動的步驟、方法、要求。1講述當(dāng)前全國中學(xué)生體質(zhì)下降的原因。2組織學(xué)生就問題談感受，提問題。3利用演示文稿介紹本次綜合實踐活動的步驟與方法。1課時第二階段課題準(zhǔn)備階段提出和選擇課題提出按能力分組練習(xí)：1、采用“分段限速”練習(xí)，2、采取大單元（多課時）的練習(xí)安排，3用“超量恢復(fù)”的理論指導(dǎo)學(xué)生等。1、利用多媒體按照學(xué)生能力分層演示短跑知識。2、組織學(xué)生開展討論。3、分別與學(xué)生篩選課題，確定研究的課題。3課時成立課題組1學(xué)生根據(jù)自己的能力和喜好確定自己的選題，并根據(jù)選題形成小組。2各小組成立后，選定組長，學(xué)習(xí)討論小組合作學(xué)習(xí)評價量規(guī)。3根據(jù)自己的選題，進(jìn)行小組介紹、討論等。1、合理分組（以自愿為大前提）。2、引導(dǎo)各小組制訂合作學(xué)習(xí)規(guī)則（或者合作學(xué)習(xí)評價量規(guī)）。3、組織、指導(dǎo)學(xué)生的小組討論。形成小組實施方案各小組制定研究計劃，分配研究時間，制作活動登記表，預(yù)定成果等。展示“研究方案” “調(diào)查記錄表” “成果展示表”模版。為學(xué)生做好各類記錄作指引。第三階段：課題實施階段1、熱身活動：設(shè)置“抓俘虜”、“攻關(guān)”、“你追我跑”等追逐游戲，讓學(xué)生自主選擇游戲內(nèi)容，然后由學(xué)生自己組織進(jìn)行練習(xí)。2、小組活動按照分組，然后在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行30、50米的自由跑。然后由組長組織討論，跑步中出現(xiàn)的問題，如步幅和步頻的調(diào)整等。3、進(jìn)行小組間競賽：接力賽跑，每個組員必須跑完4100米接力。1、本案例采用情境教學(xué)模式，將定向運(yùn)動引入課堂，進(jìn)行短跑教學(xué)。采用比賽手段、游戲形式和自主、合作學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生學(xué)有興趣、學(xué)有所樂、學(xué)有所獲2、教師針對學(xué)生提出的問題進(jìn)行解答，并進(jìn)行示范。3、由組長安排組員的先后順序，教師進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)。10周左右第四階段：評價、總結(jié)與反思階段1、各小組分組匯報自己將近一學(xué)期的研究成果，可以把成果制作成照片、手抄報、調(diào)查報告等。2、各成員參照（評價表1）進(jìn)行自我評價，由小組長收集，整理匯報。3、小組參照（評價表2）匯報小組自評。4當(dāng)所有組成果匯報完畢，各小組還要參照（評價表2）整理意見，對其他小組的活動成果展開評價。5 各組長整理匯報本組的“被訪者評價”以及“家長評價”。6 各成員集成自評、組評、他評和教師評價，填寫完成（評價表4）。1、老師根據(jù)一個學(xué)期以來，各小組活動情況，利用（評價表3）給出教師意見。老師根據(jù)整個活動過程給出評價意見和指導(dǎo)意見，各小組進(jìn)行總結(jié)。2、教師根據(jù)各小組的總結(jié)，激勵學(xué)生進(jìn)一步加強(qiáng)耐力跑練習(xí)，提高學(xué)生練習(xí)的積極性。3、參照（評價表4 ）體育成績評分標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)生成績對比。3到4課時八、總結(jié)與反思（總結(jié)、反思整個研究性學(xué)習(xí)過程，提出改進(jìn)意見）本案例將定向運(yùn)動引入到課堂，進(jìn)行短跑的教學(xué)，改變跑的形式，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無趣的耐力跑教材變得主題鮮明、形式新穎。本案例教學(xué)過程充分體現(xiàn)了“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)思想，通過充分利用場地、器材的變化，采用情境教學(xué)模式、比賽手段和自主、合作學(xué)習(xí)方式，活躍了課堂氣氛，使學(xué)生以情入境、以境樂練，真正體驗了運(yùn)動的樂趣，又激活了學(xué)生參與體育活動的熱情，提高了耐力跑教學(xué)的效果。本教學(xué)案例教法新穎，簡便實效，有效地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，培養(yǎng)了良好的意志品質(zhì)，發(fā)展了學(xué)生的速度、力量素質(zhì)。雖然這次活動得到了很多老師的一致好評，但我們覺得它僅僅是多種設(shè)計方法中的一種，是一種嘗試，有很多地方，還需要進(jìn)一步改進(jìn)。評價表1自評內(nèi)容方式(1)你是否一直對參與的主題活動感興趣。每一個主題活動結(jié)束后，填寫“相關(guān)的活動記錄與評價表”或用圖形語言、文字語言、符號語言進(jìn)行歸納方法對以上內(nèi)容進(jìn)行一次自評，完成后經(jīng)指導(dǎo)教師審閱后收入檔案袋中。(2)你能否用自己的語言正確的表達(dá)自己的觀點。(3)你收集信息、資料的途徑有哪些?(4)你在活動中遇到的最大問題是什么?(5)本次活動中你最感興趣的是什么?(6)你能否主動參與探究活動，在探究中發(fā)表意見，與他人合作的意識(7) 你的表達(dá)、語言是否規(guī)范？(8)你學(xué)到哪些知識？有什么體會？評價表2同學(xué)互評互評內(nèi)容方式(1)小組成員合作是否愉快。每一個主題活動結(jié)束后，小組成員集體討論，組長執(zhí)筆用描述性評價方法對以上內(nèi)容進(jìn)行評價，完成后經(jīng)指導(dǎo)教師審閱后收入檔案袋中。(2)你們在活動中遇到哪些困難或問題?(3)你們是怎樣合作克服困難的?(4)你們認(rèn)為下次活動還應(yīng)從哪些方面加以改進(jìn)?評價表3教師評價評價內(nèi)容評價指標(biāo)等次（星級評定）1、活動態(tài)度方面A、態(tài)度是否積極，是否主動組織或參與活動。B、與小組同學(xué)合作是否良好。C、活動是否認(rèn)真、善始善終。2、知識技能方面A、查閱資料技能。B、觀察思考記錄能力。C、動手的能力。D、總結(jié)歸納的能力。3、完成活動任務(wù)綜合情況方面A、運(yùn)用技能的能力。B、交往與表達(dá)能力。C、運(yùn)動能力。4、創(chuàng)新意識和實踐能力方面A、選題新穎、獨特性。B、研究問題方法的積極性、多樣性。C、獨立設(shè)計活動、開展活動能力。評價表4綜合評價短跑的鍛煉價值研究性學(xué)習(xí)成果評價量規(guī)評價指標(biāo)評價內(nèi)容得 分自評互評家長評教師評一、在活動中參與的態(tài)度1、認(rèn)真參加每次活動2、努力完成自己承擔(dān)的任務(wù)3、對知識的理解程度4、主動提出自己的設(shè)想5、樂于合作，能和