耐久跑-教學(xué)設(shè)計(jì)

小學(xué)體育耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：1、本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，采用趣味練習(xí)的方法，以提高學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣為宗旨。2、以一定距離及時(shí)間的趣味游戲及耐久跑練習(xí)為基礎(chǔ)，提高學(xué)生的心肺功能，為學(xué)生的終身鍛煉打好基礎(chǔ)。二、教材分析：本節(jié)課是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來(lái)講，是一節(jié)體現(xiàn)學(xué)生對(duì)“跑”這個(gè)人類基本能力的一種再理解。對(duì)教材內(nèi)容本身來(lái)講，比較單一、對(duì)學(xué)生而言比較枯燥。但對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)素質(zhì)過(guò)程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的一節(jié)課，整節(jié)課都是在音樂聲中來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。三、教學(xué)目標(biāo)：1、讓學(xué)生通過(guò)自我體驗(yàn)、嘗試，掌握耐久跑的技能方法。培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)。2、培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和創(chuàng)新精神。四、教材的重難點(diǎn)：重點(diǎn)：正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏。難點(diǎn)：正確了解耐久跑的體力分配方法。五、教法與學(xué)法：教法：以分層教學(xué)為主要教法，提高學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣，讓學(xué)生體驗(yàn)?zāi)途门軙r(shí)內(nèi)臟器官的變化。學(xué)法：以自主體驗(yàn)練習(xí)為主要學(xué)法，體驗(yàn)?zāi)途门軙r(shí)內(nèi)臟的變化。六、學(xué)習(xí)過(guò)程設(shè)計(jì)：1準(zhǔn)備階段：首先，師生共同來(lái)完成螺旋形跑，來(lái)活躍課堂氛圍。接著，學(xué)生在音樂中進(jìn)行韻律操，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過(guò)專門性準(zhǔn)備活動(dòng)進(jìn)行熱身，達(dá)到課程的初始要求，使學(xué)生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。2、探究拓展階段：在進(jìn)入主教材中，首先學(xué)生分成四組，讓學(xué)生做10米后踢腿和高抬腿跑輔助練習(xí)，為了增加課的難度，讓學(xué)生快速跑-彎道跑，進(jìn)而為主教材奠定基礎(chǔ)。在主教材中，教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生做原地跑步，并做呼吸、擺臂練習(xí)。最后，進(jìn)行“障礙跑”練習(xí)。然后，為了增加課的趣味性，集體進(jìn)行游戲“拉網(wǎng)捕魚”，體驗(yàn)參與活動(dòng)的樂趣。3、總結(jié)階段：由于本課的運(yùn)動(dòng)量較大，在課的最后安排放松運(yùn)動(dòng)，在教師的引導(dǎo)下共同完成。在幸福拍手歌音樂的伴奏下師生同舞，教師語(yǔ)言提示，使學(xué)生放松身心，促進(jìn)學(xué)生身體的健康發(fā)展。預(yù)計(jì)心率：130-150/分鐘 練習(xí)密度：35-45耐久跑教案年級(jí)人數(shù)32授課教師課時(shí)一教學(xué)內(nèi)容1、耐久跑 2、障礙跑 3、游戲：拉網(wǎng)捕魚教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生通過(guò)自我體驗(yàn)、嘗試，掌握耐久跑的技能方法。培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)。2、培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和創(chuàng)新精神。順序教學(xué)內(nèi)容教法與教學(xué)過(guò)程學(xué)法與練習(xí)過(guò)程組織與要求時(shí)間準(zhǔn)備階段1、課堂常規(guī)2、螺旋形跑3、韻律操4、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)1、語(yǔ)言提示2、教師帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)1、精力集中、明確本課內(nèi)容、任務(wù)2、學(xué)生同做要求：精神飽滿8探究拓展階段耐久跑：1、后踢腿、高抬腿跑2、全程跑：站立式3、講解耐久跑的動(dòng)作要領(lǐng)4、障礙跑：分組教學(xué)1、語(yǔ)言提示：彎道跑時(shí)上體向內(nèi)傾斜，右肩高于左肩2、提示：運(yùn)動(dòng)后不宜喝涼水1、教師提出要求2、教師巡視3、教師適時(shí)鼓勵(lì)分四組練習(xí)1、原地跑：做呼吸、擺臂練習(xí)1、小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)2、小組練習(xí)3、相互配合 圖1要求：積極參與要求：體驗(yàn)擺臂及呼吸節(jié)奏 要求：分組練習(xí)、注意安全1358總結(jié)階段1、游戲：拉網(wǎng)捕魚2、舞蹈幸福拍手歌3、體育衛(wèi)生常識(shí)：4、宣布下課5、師生再見、收器材師生共同完成，在音樂伴奏下同做充分感受體育課帶來(lái)的快樂要求：大膽張揚(yáng)個(gè)性，動(dòng)作舒展、優(yōu)美6指標(biāo)預(yù)計(jì)心率：135/分鐘150/分鐘 練習(xí)密度：35-45%器材：錄音機(jī)1臺(tái)，皮筋1條，平衡木1個(gè)，呼啦圈3個(gè) ，小紅旗2面教學(xué)反思1、在具體教學(xué)中，要首先對(duì)學(xué)生講清耐久跑的意義，講清耐久跑中出現(xiàn)“極點(diǎn)”的原因和解決方法，注意掌握適宜的量和強(qiáng)度，同時(shí)在教學(xué)中要身體力行，注意對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)。 2、在練習(xí)完后進(jìn)行總結(jié)的過(guò)程中，