荷葉灰減肥方法

1、在溫進之所著的減肥妙法一書中介紹了一種新的減肥方法，名字叫做荷葉灰，又稱作荷葉灰方，荷葉碳或者荷葉散，原文如下：荷葉灰方來源于古代醫(yī)書證治要訣。方法：用敗荷葉燒存性，研末，米湯調(diào)下，日3次，每次15克。功能：消腫，降脂。古人有“荷葉灰服之，令人瘦劣”之說。這里提到的荷葉灰，被當(dāng)做一種減肥利器。筆者查詢了一些網(wǎng)上使用的評價，經(jīng)過詳細(xì)的統(tǒng)計，明確表示有效果的占40%。其中吃3斤荷葉灰表示有效果的占70%，表示無效的占30%。吃1-2斤荷葉灰的，表示有效果的占40%。2，荷葉灰出自什么典籍荷葉灰由明代醫(yī)學(xué)家戴思恭所創(chuàng)，在其名著證治要訣中提到荷葉灰的制法，具體做法為：用敗荷葉燒存性，研末，米湯調(diào)下，日

2、3次，每次15克。證治要訣原文如下：“荷葉服之，令人瘦劣。今假病，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰?！币馑际钦f，服用荷葉可以使人身體消瘦，如果一個人裝病，想要給別人因病導(dǎo)致身體消瘦的印象，服用荷葉灰一味藥就可以了。筆者查詢證治要訣發(fā)現(xiàn)在治療水腫的情況下也有如下的一段話：”治陽水浮腫，用敗荷葉燒存性，研末，米湯調(diào)下“。3，荷葉灰有無副作用確定荷葉，包括荷葉灰都無任何副作用，筆者依據(jù)中醫(yī)博士吳圣賢的名著話說中藥養(yǎng)生一書論述荷葉的情況，認(rèn)為荷葉灰對人體沒有副作用。在一些減肥茶配方當(dāng)中，因為荷葉是平性的，所以，常常添加番瀉葉，導(dǎo)致使用者有拉肚子，而消費者誤以為是荷葉導(dǎo)致的拉肚子，其實荷葉并不會讓人拉肚子

3、，偶爾有人拉肚子，應(yīng)該是其他的原因。筆者收集網(wǎng)上所有的資料，發(fā)現(xiàn)，有人對荷葉有錯誤的認(rèn)識，主要集中在三個方面：1，荷葉是寒性的還是平性的。根據(jù)養(yǎng)生專家陳允斌的介紹，荷葉是平性的無疑：”荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤物細(xì)無聲，不勉強從正面著力，故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補益，而是以澀味入肝，升發(fā)清陽，祛除水濕“。2，荷葉究竟是否會讓人拉肚子？從權(quán)威的資料來查看，荷葉不會讓人拉肚子，相反，荷葉還有治療脾胃虛弱導(dǎo)致的腹瀉。3，荷葉是否會傷脾胃？荷葉灰在一些偏方類的書籍里面，被認(rèn)為是一種健脾健胃的偏方。

4、4，荷葉灰的減肥原理是什么？1，健脾。荷葉灰有極強的健脾效果，健脾之后，人體內(nèi)的垃圾會排出體內(nèi)，防止堆積在體內(nèi)形成脂肪，而且荷葉灰有升清降濁的功效，能為體內(nèi)的垃圾找到排泄口。2，荷葉制作成荷葉灰之后，里面的荷葉堿能有效的被腸胃吸收，荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。5，荷葉灰正確吃法是什么傳統(tǒng)醫(yī)書上介紹荷葉灰的吃法是：米湯調(diào)幅，日6-20克，日服三次。考

5、慮到實際中，每次用米湯調(diào)服用，難度很大，所以，用脫脂牛奶也可以。6，荷葉灰減肥適合什么類型的體質(zhì)從荷葉的藥性來看，濕熱體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，水腫體質(zhì)，頑固性肥胖都可以使用，而且效果明顯。對于吃貨，產(chǎn)后減肥人群效果最為明確。7，荷葉灰使用多長時間能見效如果是純正的荷葉灰，無任何西藥成分的添加，那么荷葉灰減肥的時間應(yīng)該是20天之后，因為荷葉灰既不拉肚子，也不會如西藥那般刺激人的代謝系統(tǒng)，而是通過健脾來減肥，而健脾需要一個比較慢的過程。8，吃了荷葉灰飯量和食欲會有什么變化？服用荷葉灰后，荷葉灰里面的荷葉堿能在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，能有效阻止人體對脂肪的吸收，正是因為這個原因，隨著時間的過去，你很快

6、就不在喜歡吃油膩的食物。但是，荷葉灰本身有健胃的效果。所以最開始或許會出現(xiàn)下面的一些反應(yīng)：在喝荷葉灰一周之內(nèi)，你會發(fā)現(xiàn)，你的飯量竟然變的大了，而且總是想著吃肉。原因是，荷葉灰能吸走你肚子里面的油水，你剛開始很不習(xí)慣，所以就想多吃，小時候住在農(nóng)村的人都有這個感覺，那就是如果你吃油少了，飯量就會變的很大。當(dāng)荷葉阻止油脂的吸收后，你會自然想多吃一些東西來補足。第二個階段，你的口味會變的清淡。當(dāng)你慢慢的習(xí)慣了，你的口味就會變的清淡了，也不會整天想著吃肉了。第三個階段，體質(zhì)得到完全的調(diào)節(jié)。9，懷孕期間能喝荷葉灰嗎？懷孕期間不適合減肥，所以不適合使用荷葉灰。另外，如果懷孕期間有便秘的情況發(fā)生，或者中暑之類

7、的，可以用荷葉泡水喝或者做荷葉粥。均對人體無害。10，哺乳期間能喝荷葉灰嗎？單純從荷葉灰角度來說，荷葉灰是沒有任何副作用的，減肥的原理是通過健脾健胃來達到減肥的目的的，所以，即使是吃了荷葉灰了，也沒有什么影響。但是哺乳期間減肥，不必太急，我們的建議是：在產(chǎn)后的第一個月不必馬上急著減肥，這段時間應(yīng)該盡量吃營養(yǎng)的食物(但是要注意食物的熱量)，多休息(可以維持日?；顒?，但是要避免提重物或激烈的塑身運動)，并且保持愉快的心情。至于體重方面，只要維持在比剛生產(chǎn)完少23公斤即可(懷孕時體內(nèi)多余的水分)。不要太過于心急恢復(fù)原來的身材，免得弄壞了自己的身體，反而得不償失。而到了2個月之后，這個時候，你的身體已

8、經(jīng)恢復(fù)得差不多了，這個時候你就可以配合多種方法來減肥，包括采用完全沒有副作用的荷葉灰。很多人擔(dān)心哺乳期間吃荷葉灰會對人身體造成影響，但是其實完全不用擔(dān)心，如果你對中藥荷葉灰有足夠的認(rèn)識，你就不會產(chǎn)生這種擔(dān)心，荷葉灰還有一種功效那就是治療產(chǎn)后惡露不盡，血暈。比如專業(yè)的資料這樣介紹荷葉灰的功效：荷葉炭：取凈荷葉，放煅鍋內(nèi)裝滿，上面覆蓋一鍋，兩鍋結(jié)合處用黃泥封閉，上面鍋底貼白紙，用火煅至白紙顯焦黃色為止，待涼取出?！拘晕丁?苦，平?！練w經(jīng)】 歸肝、脾、胃經(jīng)?！竟δ苤髦巍?清熱解暑，升發(fā)清陽，涼血止血。用于暑熱煩渴，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。荷葉炭收澀化瘀止血。用于多種出血癥及產(chǎn)后血暈。

9、從這個角度來說，產(chǎn)后用荷葉灰減肥是完全可以的。11，月經(jīng)期間能使用荷葉灰嗎由于荷葉灰有止血的效果，所以不適合在月經(jīng)期間使用。關(guān)于荷葉灰的止血效果請參考：”荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。荷葉堿可擴張血管，清熱解暑。荷葉炭（灰）收澀化瘀止血?！?2，荷葉灰對月經(jīng)是否有影響荷葉灰對月經(jīng)無直接的影響，僅需要在月經(jīng)期間暫停即可。原因在于：荷葉是平性而非寒性的，所以，不會影響月經(jīng)。荷葉灰在中醫(yī)典籍里面有”留好血，散淤血的功效“，所以在一些治療月經(jīng)不通的方劑里面偶爾會添加適量的荷葉灰。13，吃了荷葉灰之后，

10、大便的情況會是怎么樣的？吃了荷葉灰之后，大便會增多，排便會頻繁順暢，部分人反應(yīng)吃了荷葉灰之后大便會發(fā)黑，原因在于，荷葉是高纖維的植物，即使成分被吸收了之后，任然會排泄出來，所呈現(xiàn)的大便形態(tài)就是黑色。14，荷葉灰有無治療腸炎的效果荷葉灰在一些偏方書籍里面，被認(rèn)為有治療慢性胃炎和腸炎的效果。15，荷葉灰吃了之后，會便秘嗎？荷葉灰吃了之后大便極為通暢，不會出現(xiàn)便秘的情況，但是也有極少數(shù)情況下，吃了荷葉灰會有輕微的上火，所以如果發(fā)現(xiàn)有便秘的情況，應(yīng)該是上火導(dǎo)致的。16，荷葉灰未成年能吃嗎？可以參考荷葉灰的副作用問題，荷葉灰未成年人確定可以使用。17，荷葉灰是否有致癌的風(fēng)險荷葉灰的制作非常復(fù)雜，一些商家為了節(jié)省人力成本，或許會采用明火燒荷葉灰，這種荷葉灰是有致癌的風(fēng)險的。只要是正宗的荷葉灰，確定無致癌的風(fēng)險。18，荷葉灰服用有