足球訓練計劃及內容

1、校園足球隊訓練計劃耀邦紅軍小學一、指導思想進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備 戰(zhàn)區(qū)小學生足球聯(lián)賽，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在比賽中 獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。二、訓練指導思想貫徹三從一大的訓練原則，科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統(tǒng)訓練， 積極提高原則，抓好身體素質、球技。三、奮斗目標逐步建立足球梯隊，參加市校園足球比賽四、訓練的基本任務，內容要求及手段提高隊員的訓練比賽作風。訓練作風方面： 1、嚴格的組織紀律性2、嚴格的訓練自覺性比賽作風方面： 1、培養(yǎng)良好的體育道德作風2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風3、嚴格的比賽紀律五、全面提高

2、隊員的基本技術1、提高隊員運控球能力。2、掌握正確的傳接球技術。3、學習簡單的傳切配合技術。4、提高個人戰(zhàn)術意識和局部二打一，三打二結合射門能力。六、主要訓練手段身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術訓練手段：各種個人顛、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動 中傳接球配合。七、訓練內容一、身體訓練（一）身體訓練的目的1 使學生熱愛足球。2 培養(yǎng)學生反應靈敏。并提高身體素質。（二）身體訓練的主要內容1 做體操2 以跑為主的身體訓練。（l ）慢跑： 15 米 X 2 ，指導學生跑的動作。（2）快跑： 10米 X 2、15米 X 2 ，要求跑的動作正確。（3）曲線跑：培養(yǎng)學生

3、的靈敏。（4）自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。二、足球技術訓練（一）技術訓練的目的1 訓練學生熟悉球性。2 讓學生準確掌握技術動作要領。 （二）技術訓練的主要內容1. 以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。2. 讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。3. 單一的射門訓練和接球后的射門訓練。（三）守門員的訓練1 手型訓練。2 自由訓練。3下手球和上手球接法練習。4. 踢手拋球訓練。三、足球戰(zhàn)術訓練 （一）戰(zhàn)術訓練的目的l 培養(yǎng)接球和進攻意識。2 培養(yǎng)阻擊和防守方法。 （二）戰(zhàn)術訓練的主要內容1 學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。2 學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。3在小型對抗

4、中體會什么叫“二過一” ，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術四、游戲和比賽（一）目的1 通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。2 通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。 （二）比賽方法1 一對一、二對二的傳接球比賽。2 三對三、五對五的有門踢球比賽。3開展“五人制”訓練比賽。八、訓練教練員徐玉生 施小勇九、活動對象三至五年級喜愛足球的學生十、時間地點每周一至周五的下午第三節(jié)課足球場日程安排學期周次訓練內容第一學期第一周足球思想灌輸（精彩視頻觀看）第二周球性練習（顛球）第三周身體素質練習第四周球性練習（顛球、正腳背帶球）第五周球性練習（腳內側傳接球）第六周身體素質練習第七周球性練習（腳內

5、側傳接球）第八周球性練習（腳內側傳接球）第九周身體素質練習第十周定點射門練習第十一周行進間腳內側傳接球練習第十二周帶球射門練習第十三周足球規(guī)則學習第十四周教學比賽第十五周技戰(zhàn)術練習（一對一對抗）第十六周教學比賽其中專業(yè)理論知識內容包括：保安理論知識、消防業(yè)務知識職業(yè)道德、法律常識、保安禮儀、救護知識。作技能訓練內容包括：崗位操作指引、勤務技能、消防技能、軍事技能。2、每月接受主管領導指派人員對安全生產責任狀的落二培訓的及要求培訓目的安全生產目標責任書為了進一步落實安全生產責任制，做到“責、權、利”相結合，根據我公司2015年度安全生產目標的內容，現(xiàn)與財務部簽訂如下安全生產目標:目標值:1、全年

6、人身死亡事故為零，重傷事故為零，輕傷人數(shù)為零。2、現(xiàn)金安全保管，不發(fā)生盜竊事故。3、每月足額提取安全生產費用，保障安全生產投入資金的到位。4、安全培訓合格率為 100%二、本單位安全工作上必須做到以下內容:1、對本單位的安全生產負直接領導責任，必須模范遵守公司的各項安全管理制度，不發(fā)布與公司安全管理制度相抵觸的指令，嚴格履行本人的安全職責，確保安全責任制在本單位全面落實，并全力支持安全工作。2、保證公司各項安全管理制度和管理辦法在本單位內全面實施，并自覺接受公司安全部門的監(jiān)督和管理。3、在確保安全的前提下組織生產，始終把安全工作放在首位，當“安全與交貨期、質量”發(fā)生矛盾時，堅持安全第一的原則。4、參加生產碰頭會時，首先匯報本單位的安全生產情況和安全問題落實情況；在安排本單位生產任務時，必須安排安全工作內容，并寫入記錄。5、在公司及政府的安全檢查中杜絕各類違章現(xiàn)象。6、組織本部門積極參加安全檢查，做到有檢查、有整改，記錄全。7、以身作則，不違章指揮、不違章操作。對發(fā)現(xiàn)的各類違章現(xiàn)象負有查禁的責任，同時要予以查處。&虛心接受員工提出的問題，杜絕不接受或盲目指揮;9、發(fā)生事故，應立即報告主管領導，按照“四不放過”的原則召開事故分析會，提出整改措施和對責任者的處理意見，并填寫事故登記表，嚴禁隱瞞不報或降低對責任者的處罰標準。10、必須按規(guī)定對單位員工進行培訓