心理輔導(dǎo)方案

1、心理健康教育實(shí)施方案 二1班王淑珍一、心理健康教育的意義1、時(shí)代的需要：21世紀(jì)的競(jìng)爭(zhēng)，不是金錢(qián)和權(quán)利的競(jìng)爭(zhēng)，而是心理素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)，現(xiàn)在的小學(xué)生，如何在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中有所作為，不僅取決于科學(xué)文化素質(zhì)及思想道德水平，更重要的是具有良好的心理素質(zhì)，即健全的人格。2、素質(zhì)教育的要求：對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，近年來(lái)，在小學(xué)生中，自殺、離家出走的事件屢屢發(fā)生，無(wú)不與學(xué)生自身的心理脆弱，敏感，抗挫折能力差等有關(guān)。因此教會(huì)學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力、人際壓力，了解孩子們的愿望、喜好，再因勢(shì)利導(dǎo)，成為素質(zhì)教育的重要任務(wù)。3、學(xué)生成長(zhǎng)的需要：心理健康是學(xué)生成長(zhǎng)的先決條件，但是拒有關(guān)專(zhuān)家

2、估計(jì)，目前我國(guó)大陸有3.67億17歲以下的未成年人中，有各類(lèi)學(xué)習(xí)，情緒，行為障礙者3000多萬(wàn)，其中小學(xué)生心理障礙率為21.6-32。孩子們的嬌氣、自卑、孤僻、經(jīng)不起挫折等，厭學(xué)、逃學(xué)、甚至自殺等現(xiàn)象，無(wú)不反映出孩子們的心理品質(zhì)的脆弱，其中有的已經(jīng)患有嚴(yán)重的心理障礙和心理疾病。二、心理健康教育的具體目標(biāo)1、對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，使他們不斷認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。2、對(duì)少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平。3、探尋在本校開(kāi)展心理輔導(dǎo)的途徑和方法，積累切合實(shí)際

3、的有本校特色的心理輔導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)。4、通過(guò)研究個(gè)別學(xué)生的心理健康狀況，掌握學(xué)生心理發(fā)展的普遍規(guī)律，總結(jié)適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)方法。三、心理健康教育的基本原則1、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地進(jìn)行心里輔導(dǎo)。2、關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的輔導(dǎo)，對(duì)存在心理障礙的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行耐心科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助解除心理障礙。3、尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。4、堅(jiān)持預(yù)防發(fā)展重于矯治的原則。5、充分發(fā)揮班主任在心理輔導(dǎo)中的作用。6、建立家庭和學(xué)校心理輔導(dǎo)溝通的渠道，調(diào)整不良的家庭教育觀(guān)念和教育方式。四、心理健康教育的主要內(nèi)容1、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)：既包括學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、興趣、理想

4、的激發(fā)，學(xué)習(xí)方法、態(tài)度、情感的指導(dǎo)，又包括適應(yīng)問(wèn)題，如考試焦慮，學(xué)習(xí)困難，注意力不集中，學(xué)校恐怖癥，厭學(xué)等問(wèn)題。2、人際關(guān)系指導(dǎo)：如何建立友誼，怎樣處理好與同學(xué)、家長(zhǎng)和老師的關(guān)系，初步掌握人際交往的技巧和能力，懂得尊重、理解，信任和寬容別人。幫助矯正說(shuō)謊、打架、膽怯等行為。減少人際沖突，促進(jìn)人際和諧。3、與自我有關(guān)的心理輔導(dǎo)：幫助學(xué)生了解自己，并悅納自己，正確認(rèn)識(shí)自我，體驗(yàn)自我和控制自我。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒和意志，尤其是影響學(xué)生正常生活學(xué)習(xí)與健康成長(zhǎng)的負(fù)性情緒問(wèn)題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂(yōu)慮等。五、心理健康教育的途徑和方法 1、有計(jì)劃地開(kāi)展活動(dòng)課或?qū)ｎ}講座。包括心理訓(xùn)練、情境設(shè)計(jì)、角

5、色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理知識(shí)講座等，旨在普及心理健康科學(xué)常識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般心理保健知識(shí)，以增強(qiáng)學(xué)生的自我心理修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。 2、個(gè)別咨詢(xún)與輔導(dǎo)。在進(jìn)行團(tuán)體或個(gè)別輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并將有關(guān)的心理行為問(wèn)題進(jìn)行診斷、矯治，幫助學(xué)生掃除成長(zhǎng)中的障礙和煩惱。 3、把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中，把心理健康教育與教師的教、學(xué)生的學(xué)結(jié)合，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中的人格魅力和為人師表的作風(fēng)，結(jié)合新課改，努力構(gòu)建民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級(jí)活動(dòng)與班主任工作均要滲透心理健康教育。 4、積極開(kāi)通教師和家庭實(shí)施心理健康教育渠道

6、。通過(guò)問(wèn)卷與家訪(fǎng)等方式引導(dǎo)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變教育觀(guān)念，了解和掌握心理健康教育的方法，營(yíng)造家庭心理健康教育的氛圍，調(diào)動(dòng)家庭和社會(huì)的各種力量，創(chuàng)建符合學(xué)生健康成長(zhǎng)的環(huán)境。 5、建立學(xué)生心理檔案。運(yùn)用“網(wǎng)絡(luò)日志”進(jìn)行積累博客是在網(wǎng)絡(luò)上的一種流水記錄形式，即“網(wǎng)絡(luò)日記”。給部分有心理問(wèn)題的學(xué)生建立心理檔案，有的放矢發(fā)展心理健康教育活動(dòng)，變被動(dòng)為主動(dòng)；幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、幫助家庭更全面地了解自己的孩子、更好地教育孩子?！熬W(wǎng)絡(luò)日志”技術(shù)要求不高，簡(jiǎn)單易學(xué)，只要是掌握了基本的電腦和網(wǎng)絡(luò)操作技術(shù)的人都能使用。博客既是一個(gè)人學(xué)習(xí)與交流的重要平臺(tái)，也是個(gè)人積累思想的重要場(chǎng)所?！熬W(wǎng)絡(luò)日志”的寫(xiě)作方式比較自由，可以是隨筆、論

7、文、案例、故事、方案、摘記、圖片、視頻等。有點(diǎn)像我們平時(shí)班主任工作手冊(cè)中的教學(xué)隨筆，因?yàn)閱?wèn)題學(xué)生的行為是多變的，作為教師就要隨時(shí)隨地予以記錄，可以將他們身上發(fā)生的事件進(jìn)行簡(jiǎn)短的記錄，也可以將自己工作中的問(wèn)題和困惑羅列出來(lái)，注重過(guò)程性的資料積累，為解決問(wèn)題，輔導(dǎo)學(xué)生提供第一手資料，方便教師平時(shí)回頭查閱和反復(fù)閱讀。 6、指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育。指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：A、學(xué)會(huì)放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調(diào)節(jié)放松的。B、與人談心。要使小學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)校可以找老師、心理輔導(dǎo)老師談心；在家里可以找長(zhǎng)輩、親友談心；在社會(huì)上也可以有談心的對(duì)象，如心理咨詢(xún)電話(huà)等等。無(wú)論何事何時(shí)都可以與人談話(huà)，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。C、學(xué)習(xí)寫(xiě)日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描