拉練心得范文

1、拉練心得范文拉練心得頂著炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，通榆一中的拉練在明媚的陽光下拉開了帷幕。一切都是的，行走的路線，行進(jìn)的路程，還有剩下的距離我們都沒有一樣知道，帶著的一切行走在的環(huán)境， 我們背起行囊，奮勇前進(jìn)，人生的旅途中，我們不能預(yù)料前進(jìn)的道路上會(huì)出現(xiàn)什么。但我們知道，勇敢地做出選擇后大膽的前進(jìn)才有可能走向光明，膽小退縮換來的只是譏諷和失敗的后果。只有我們帶著飽滿的熱情，大膽的向前走，前方的土地才會(huì)被我們一步步的踩在腳下， 前面的路才能被我們一段段的征服。隊(duì)伍漸行漸遠(yuǎn)，同學(xué)們已顯得疲憊，但我們是 90 后的，是拼搏的一代，怎能隨隨便便退縮，我們是一中學(xué)子，減負(fù)一中的榮辱，怎能隨隨便便妥協(xié)，

2、我們是軍訓(xùn)中的軍人，時(shí)刻以軍人身份要求自己，怎能隨隨便便止步？每個(gè)人都在堅(jiān)持，每個(gè)人都在努力，不但自己要堅(jiān)強(qiáng)的走下去，還要鼓勵(lì)隊(duì)友皮，帶給他們力量，這就是 90 后，這就是一中人。不積跬步，無以至千里，不積小流無以成江河。沒有我們每個(gè)學(xué)生的努力，就不可能有這長長的前進(jìn)隊(duì)伍， 不可能有如此的不服輸?shù)膱F(tuán)隊(duì)。這就是團(tuán)結(jié)的力量，這就是合作的力量。在今后的學(xué)習(xí)中，我要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，與全校同學(xué)一起邁向成功彼岸。短暫的拉練很快結(jié)束了，每個(gè)同學(xué)臉上都溢滿笑容，滿臉自豪。是的，我們邁過了一個(gè)個(gè)小小的難關(guān)。我們的體力差，但我們有積極的心，我們的耐力差，但我們有頑強(qiáng)的精神。就像校長所說：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見

3、彩虹，沒有人能隨隨便便成功?！崩?，這用任何東西都不能換的寶貴財(cái)富，讓我受益匪淺，難忘終生。拉練心得拉練前：冬天的到來總讓人有慵懶的感覺，可是在這樣一個(gè)活力四射的公司怎能慵懶呢？我懷著忐忑而又期待的心情來接受這場冬天的第一場拉練。拉練中： 5 點(diǎn) 20 集合完畢，就開始了奔向紫金山的長跑中，沒跑多久就有些氣喘，有兩方面的原因，首先就是平時(shí)自己的鍛煉不夠；其次就是冷，冷的有些僵硬的身體。 慢慢的一切都在大家積極有序的隊(duì)列中行進(jìn)著，到了紫金山我們又做了 50 個(gè)俯臥撐和 50 個(gè)蹲起跳?？粗蠹乙黄馂榱艘粋€(gè)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)著快樂著。 之后我們繼續(xù)前行來到二七廣場，我們在群眾們好奇的注視下整齊而又響亮的背誦

4、了創(chuàng)業(yè)宣言。此時(shí)我們都十分自豪， 因?yàn)槲覀兪琴I多網(wǎng)的一員， 我們健康我們積極我們團(tuán)結(jié)我們共同奮斗！拉練后；“不抱怨，我快樂；常鍛煉，我健康；朋友為真，身體要好”這幾句話代表了我們整個(gè)活動(dòng)的全部核心內(nèi)容個(gè)人影響：雖然現(xiàn)在自己仍是腰酸背痛，這也意識(shí)到自己真的要好好鍛煉了，公司提供我們方式，讓我們鍛煉自己，我想在以后的日子里我會(huì)找更多的時(shí)間去鍛煉自己。拉練建議：希望這樣的活動(dòng)多多舉行，提高了我們的身體素質(zhì)也激起了我們的積極性。食品處宋丹輝 xx 年 12 月 1 日拉練心得在這拉練的一個(gè)月里， 有歡笑、也有無奈，然而它卻令我很難忘。它讓我學(xué)會(huì)了什么是團(tuán)隊(duì)意識(shí)、什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志。起初都以為可以應(yīng)付過去

5、，就可以完事了。但后來才感覺到，拉練不只是訓(xùn)練我們的身體素質(zhì)，同時(shí)也培養(yǎng)了我們的毅力、 耐心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。一開始都是大家各自跑，沒有組織，也沒有紀(jì)律，所有人都是很懶散的狀態(tài)，根本沒有把拉練當(dāng)回事，拉練的效果很不好。但是后來我們隊(duì)長告訴我們，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)集體，批評了我們。我們都認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤， 我們不再是只是為了應(yīng)付而練。 因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，不能就這樣甘愿落后。只有我們團(tuán)結(jié)起來，統(tǒng)一思想才會(huì)營造一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)。所以說，它教會(huì)我什么是團(tuán)結(jié)的力量。第一次集體拉練的時(shí)候，才三圈就累得受不了，有時(shí)候真的想要放棄，看著別人，都在堅(jiān)持著，自己要放棄的念頭也就打消了。其實(shí)回頭想想，生活中就是這樣

6、， 也許就因?yàn)樽詈蟮囊徊阶约簺]有堅(jiān)持下來，而導(dǎo)致最終的失敗。所以說，它教會(huì)我什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的團(tuán)隊(duì)。 這兩周的拉練讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，無論在哪個(gè)崗位上，它將使我終身受益。不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。這些活動(dòng)，既磨練了我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，吃苦耐勞的精神，也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)， 增進(jìn)了我們之間的友誼， 提高了我們學(xué)生干部隊(duì)伍的溝通能力和凝聚力， 又改善可我們的精神風(fēng)貌， 提高可我們的綜合素質(zhì)，團(tuán)隊(duì)精神。也許我們在拉練的時(shí)候多多少少都會(huì)有所抱怨，但我們

7、知道，拉練是必不可少的，因?yàn)槲蚁嘈乓痪湓?，是這樣說的，“吃得苦中苦，方為人上人”。實(shí)踐部韓璐璐 xx 年 4 月 29 日篇一：拉練心得因?yàn)樽非?，所以選擇；因?yàn)檫x擇，所以堅(jiān)持；因?yàn)閳?jiān)持，所以奮進(jìn)。這篇感想表達(dá)的是我在經(jīng)歷這次綜合演練后的一些想法和態(tài)度。經(jīng)過了漫長的五一假期， 我們終于在 5 月 10 日迎來了傳說中的草灘拉練，養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)。四年磨一劍的我們也要鋒芒一試劍出鞘了。我們懷著豪邁的心情參加了這次通信大練兵。 這次拉練不僅僅鍛煉了我們的體魄， 強(qiáng)化了我們的專業(yè)技能， 更重要的是磨練了我們的意志品質(zhì)。漫漫行軍路上汗滴里折射出堅(jiān)強(qiáng)忍耐， 緊張的一公里沖刺中體現(xiàn)著勇猛頑強(qiáng)， 勝利到達(dá)終

8、點(diǎn)的怒吼昭示了王者霸氣。 拉練對一個(gè)人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，荒蕪的道路，長途的距離，莫測的天氣，的環(huán)境等諸多因素，都會(huì)成為我們到達(dá)終點(diǎn)的障礙，有人覺得現(xiàn)代軍校大學(xué)生嬌生慣養(yǎng)，經(jīng)不起挫折。但是事實(shí)證明，我們沒有垮掉，我們可以做的更好更出色，同學(xué)們面對這次遙遠(yuǎn)而漫長，陌生而悲壯的拉練沒有被嚇倒。 當(dāng)兩發(fā)信號(hào)彈沖向天空之后， 我們高舉旗幟出發(fā)了！行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個(gè)新的高度，這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的歷程。 蜘蛛不會(huì)飛翔， 但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅(jiān)韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的，堅(jiān)持卻是困難的。頭頂風(fēng)和雨，腳踏水泥路，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅(jiān)持讓我們執(zhí)著

9、地前行。 路上絕大部分是堅(jiān)硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉練中擔(dān)任攝影任務(wù)的趙輝在隊(duì)伍中跑前跑后，累得滿頭大汗，背上的汗水把軍裝浸濕了，肩部也被水壺的帶子磨破了皮，每走一步就像刀子在割， 十分疼痛。但是他依然堅(jiān)持?jǐn)z影， 他說：“我要一步不落的到達(dá)終點(diǎn)， 我是西安人，怎么能在主場輸給你們！ ？”。簡單的話語透露著頑強(qiáng)和不屈。* 的謝顏飛體重近200 斤，但是他依然堅(jiān)持昂首行走在路上，絕不上收容車。他樂觀的說： “讓這路程再長一些吧，最好走掉我這一身的肥肉，哈哈”?！板憻掃^硬素質(zhì)，勇當(dāng)打贏先鋒” 的旗幟始終飄揚(yáng)在我們隊(duì)伍的前方， 是眾多旗幟中一道獨(dú)特的風(fēng)景，正是這面旗幟在風(fēng)雨中激勵(lì)著每位隊(duì)

10、員不斷前進(jìn)。 紅旗淋濕了，可它依然在飄揚(yáng)；腿腳走腫了，可它依然在行走。 王石說過，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果， 但只要堅(jiān)持，終會(huì)成功。登山是人生的濃縮， 之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會(huì)登山， 而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個(gè)人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒?，雖然我們都是平凡的人，但只要堅(jiān)持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。集體主義是一種凝聚力。我在想，如果讓一個(gè)人去完成這次拉練任務(wù)，那么會(huì)艱難痛苦的多，很多人會(huì)完成不了。但是大家凝聚到一起后，任務(wù)便很容易完成。 這是集體的力量在推動(dòng)著我和每一位同學(xué)前進(jìn)，因?yàn)榧w我們才變得強(qiáng)大。 一只燕子無論如何飛不過疾

11、風(fēng)驟雨的大海，只有團(tuán)結(jié)成了集體，才能遮天蔽日，才能飛過風(fēng)暴的海洋。在這次拉練中每個(gè)隊(duì)都有總評成績， 有掉隊(duì)的有上收容車的， 都會(huì)扣除分?jǐn)?shù)從而影響全隊(duì)的成績。 對于超重者謝彥飛我們應(yīng)該怎么辦呢？是放棄還是幫扶？拯救大兵瑞恩已經(jīng)為我們做了好的示范。 “一個(gè)也不能少”，成為我隊(duì)的首要目標(biāo)。在一公里沖刺越野時(shí)，為了不影響全隊(duì)的評比成績，有的人慢下腳步去推拉謝彥飛一起沖向終點(diǎn)。這好比讓劉翔雙腿綁上啞鈴去跨欄， 但是為了集體利益， 有的人甘為人梯，勇做發(fā)動(dòng)機(jī)。因?yàn)槟?，所以團(tuán)結(jié)；因?yàn)閳F(tuán)結(jié)，所以奮進(jìn)。拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵(lì)的時(shí)候

12、，當(dāng)有掌聲的時(shí)候，情況就大為改變。具大的精神力量被升華出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來， 每個(gè)人都擁有了更大的能量。 當(dāng)我們經(jīng)歷了風(fēng)吹雨淋、磨爬滾打勝利到達(dá)草灘基地的時(shí)候， 我們怒吼了，我們勝利了！臉上的汗跡代表了頑強(qiáng)不屈的意志， 身上的泥土和傷痕昭示了豪氣沖天的霸氣。 “終于到了，終于到了”每個(gè)人在心里默默地說著，疼痛和饑餓被我們拋在了腦后， 只有那份勝利的喜悅隨著那揮舞的紅旗在草灘基地上空飄蕩。其實(shí)，人生是一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個(gè)舞臺(tái)上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺(tái)需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。你

13、在臺(tái)上，我為你鼓掌；我在臺(tái)上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價(jià)值正體現(xiàn)于此。綜合演練也是這樣一個(gè)大舞臺(tái)， 面對前方漫漫長路， 走到終點(diǎn)靠的就是相互欣賞、相互鼓勵(lì)。在各個(gè)通信、導(dǎo)航臺(tái)站的架設(shè)和保障執(zhí)勤中，作為演員我們努力把自己負(fù)責(zé)的任務(wù)干的完美、 漂亮；做為觀眾我們把佩服的眼神傳遞給負(fù)責(zé)其他任務(wù)的兄弟。 這樣整個(gè)通信營的保障任務(wù)就會(huì)完成的很好。團(tuán)結(jié)就是力量，這條真理永遠(yuǎn)也不會(huì)過時(shí)。經(jīng)過我們默契的配合，圓滿完成了在草灘基地的通信、導(dǎo)航保障任務(wù)。雨越下越大，當(dāng)我們登上返校的大巴時(shí)衣服都濕透了，水順著迷彩帽沿兒一滴一滴地落下， 雖然大家被凍得瑟瑟發(fā)抖， 但是每個(gè)人的心里都有一團(tuán)火在燃燒

14、。 這次拉練留給了我們太多的感動(dòng)， 太多的回憶。經(jīng)歷過，才會(huì)懂。這次拉練會(huì)在很多人的心中烙下這些痕跡，它們是：忠誠、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、霸氣。篇二：拉練心得得知要進(jìn)行野外拉練，內(nèi)心有一絲絲悸動(dòng)。有的學(xué)長說：做好心理準(zhǔn)備吧！到時(shí)候你就知道什么是痛苦了。有的學(xué)長說：別把拉練當(dāng)回事，其實(shí)就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內(nèi)心仍有那么一點(diǎn)點(diǎn)期待。邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，清晨七點(diǎn)鐘，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊(duì)伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。在行進(jìn)途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進(jìn)隊(duì)伍的中間。連長不斷的提醒我們： 跟上！

15、跟上！別落下！保持間距！這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化， 我們也不斷的變換著隊(duì)形，隊(duì)伍之間也時(shí)常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號(hào)。的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當(dāng)微風(fēng)拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個(gè)毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽，溫暖的陽光散播在身上，讓我覺得， “面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會(huì)吧！但隨著時(shí)間的推移， 我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發(fā)酸起來，特別是在上坡的時(shí)候，身體更是感到疲憊。此時(shí)，我禁不住往隊(duì)伍前面望去，看到隊(duì)伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行， 看著那迎風(fēng)招展的地大國防生旗幟， 想到自己就是這綠色長龍中的一員， 我的身體

16、仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實(shí)。休息時(shí)，便不停的揉揉腿。腦海中也不由自主的浮現(xiàn)出一幅幅紅軍爬雪山的感人畫面。想著，想著，甚至連自己都不敢相信當(dāng)時(shí)的他們是怎樣在那樣的惡劣環(huán)境之下堅(jiān)持下來的。 直到出發(fā)時(shí)，我也沒弄明白是什么原因。是一種一定要活下去的信念支撐著他們？抑或是一種拯救全中國人名的大義鼓舞著他們前進(jìn)？可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個(gè)人對事物的的看法如何， 因?yàn)樯钍怯兴枷朐炀偷摹?而思想的運(yùn)用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個(gè)

17、人的看法而異。也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進(jìn)的途中，在行進(jìn)的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻(xiàn)的職業(yè)，沒有強(qiáng)大意志力支撐的軍人終究是就會(huì)倒( 我們一定會(huì)做的更好 ) 下的。而強(qiáng)大的意志力則生活中的一次次內(nèi)務(wù)，一次次跑步，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練。想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認(rèn)識(shí)，就會(huì)有所收獲。而我們?nèi)钡木褪菍ψ约旱臏?zhǔn)確定位和對軍人這個(gè)職業(yè)的認(rèn)識(shí)。我們的思想和認(rèn)識(shí)需要在這種拉練中逐步的提高， 也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。 也許，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進(jìn)了一小步，但積

18、跬步以至千里，我們終有一天，會(huì)穿著筆挺的軍裝驕傲地說： “我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”！篇三：拉練心得說起培訓(xùn)拉練我的體會(huì)挺深的。 去年我參加培訓(xùn)學(xué)校第 16 期培訓(xùn)時(shí)，參加過一次拉練，從早要八點(diǎn)半出發(fā)，晚上八點(diǎn)過回到學(xué)校。一天走了近五十公里的路，回到學(xué)校還要自己升火做飯。這次聽說要參加拉練，我是即興奮又害怕。我知道這樣的拉練可以產(chǎn)生挑戰(zhàn)自我極限，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力等作用。但是想到上次拉練時(shí)自己腳上走出的四五個(gè)血泡， 還是產(chǎn)生了一些拉練恐懼癥。星期四中午得到學(xué)校通知，拉練是到崇州的九龍溝，時(shí)間為周五出發(fā)，周六回學(xué)校，需要在外住宿一晚。拉練過程中，各組要做一頓晚餐，每組

19、必須有六暈四蔬以上的菜品且是自己動(dòng)手現(xiàn)場烹飪。下午我們班三個(gè)組都開始了拉練準(zhǔn)備工作，大家商量菜品，采購各種食物、餐具等。周五一早我們背上背包坐上了開往九龍溝的汽車。大概十半點(diǎn)左右我們到達(dá)拉練的集合的地點(diǎn)九龍溝景區(qū)內(nèi)的一個(gè)休閑山莊， 經(jīng)過短暫休整開始了步行拉練活動(dòng)。九龍溝景區(qū)內(nèi)是秋雨綿綿，天空也是昏沉沉的，看得出老天爺今天是要好生考驗(yàn)一下我們了。拉練的前半程主要是上坡路， 路面主要是泥巴，這樣的路況讓一些同學(xué)舉步為艱。 有些路段更是必須利用學(xué)校提前準(zhǔn)備的繩子才能爬上去，但在同學(xué)們的相互提醒、相互攙扶、相互鼓勵(lì)下，整個(gè)拉練隊(duì)伍都順利通過了重重障礙。拉練過程中的第二次挑戰(zhàn)是在后半段，教官讓全體拉練學(xué)

20、員跑步前進(jìn)。跑了不到一公里，有些身體素質(zhì)較差的同學(xué)無法堅(jiān)持下去，紛紛落到了拉練隊(duì)伍的后面。教官讓隊(duì)伍停了下來，批評了大家，“我們怎能讓我們的同伴掉了隊(duì)，難道我們拋棄了他們， 不要他們了嗎？我們團(tuán)隊(duì)精神何在，互助精神何在？” 最感人的一幕在這之后出現(xiàn)了，那些因身體原因無法跟上拉練隊(duì)伍的同學(xué)們有的在其它同學(xué)的攙扶下到達(dá)目的地，有的則是讓同學(xué)背回目的地的。 我們跑步前進(jìn)過程中，加油聲、番號(hào)聲在九龍溝的山谷里不斷的回響， 很多同學(xué)感動(dòng)得流出眼淚。他們?yōu)樽约旱挠職舛鳒I， 為團(tuán)隊(duì)精神流淚，為集體勝利流淚。四點(diǎn)半左右，全體拉練同學(xué)都順利地回到集合地點(diǎn)， 無一人掉隊(duì)。這時(shí)我們才發(fā)現(xiàn)雨已經(jīng)停了， 溫暖的陽光照

21、在我們的臉上。 雖然這一路走回來，個(gè)個(gè)都已經(jīng)筋疲力盡， 但在陽光的陪伴里我們開始了晚餐的制作。嚴(yán)總是我們組主廚，我主要負(fù)責(zé)協(xié)助主廚工作，其它同學(xué)有點(diǎn)洗菜，有的準(zhǔn)備餐桌，有的燒火。組織嚴(yán)密、井井有條，一個(gè)半小時(shí)后十多個(gè)色香味具全的菜品擺上了餐桌。 我們自己都不得不佩服自己，因?yàn)橹昂茈y想象能在這么短的時(shí)間里做出這么多可口的飯菜出來。因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的存在，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的協(xié)作，因?yàn)槲覀兌汲錆M了自信。拉練讓每位同學(xué)都經(jīng)受了一次考驗(yàn)，都接受了團(tuán)隊(duì)的洗禮。相信我們今后會(huì)更加勇敢，更加自信，更加團(tuán)結(jié)，更加戰(zhàn)無不勝。那天同往常一樣，如此平靜，但教室里同學(xué)們的心里可頗不平靜，有興奮，有期待， 也有些畏懼。因?yàn)槲覀兗磳⑦M(jìn)行我們學(xué)校的第二屆拉練活動(dòng)環(huán)后官湖拉練活動(dòng)，這次遠(yuǎn)足路程長達(dá) 26.5 公里，目的是為了鍛煉我們