2021年初三的寒假學(xué)習(xí)計劃時間的安排

1、初三的寒假學(xué)習(xí)計劃時間的安排 初三的寒假學(xué)習(xí)計劃時間的安排7篇 初三寒假學(xué)習(xí)、生活計劃表 我現(xiàn)在初三了，數(shù)學(xué)物理退步了。請問有這兩科的以及復(fù)習(xí)方法嗎 第一、多做練習(xí)題。成績一般呢，就重視基礎(chǔ)。成績本身好呢，可以提高點，加點難度。做錯的題，一定要反復(fù)理解。再找兩道類似的題鞏固一次。 第二、一定要思考。注意思考三個方面：1.是什么？2. _？3.怎么做？ 第三、每天晚上睡覺前，把老師將的內(nèi)容通過大腦復(fù)習(xí)一遍。抓住重點理解哈。記住，一定不要翻書，也不要拿筆寫。就用大腦記憶和回顧。這樣才記得牢理解得清晰。 思考這個事兒，一定不要偷懶。不要知其然不知其所以然。思維方式一定要養(yǎng)成，這是會受益終身的。 佳節(jié)

2、將至，飛雪迎春。親愛的初三級同學(xué)們，漫長而又緊張的一學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，我們又迎來一個充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里，我們在歡樂度假的同時，更要注意積極參加各項有益的社會實踐活動，左手社會公德，愛護(hù)公共設(shè)施，安全出行，做一個文明的中學(xué)生。 青春少年，學(xué)習(xí)為本；中考在即，不容懈怠。在寒假還沒有到來時，許多家長卻已經(jīng)在為孩子上補(bǔ)習(xí)班的事而忙活了，對于大多數(shù)孩子來說能放下書本，自由支配課余時間實在是一件奢侈的事情。多數(shù)學(xué)生反映，自上學(xué)以來一直感覺很累，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會為他們準(zhǔn)備很多的補(bǔ)習(xí)任務(wù)。我們的孩子課余生活為何如此累，他們有多少可 _支配的時間？ _他們怎么也無法擺脫補(bǔ)習(xí)的糾纏

3、，難道家長和老師就無法改變這個 _現(xiàn)實嗎？20xx年1月13日，我們這兒的初三學(xué)生將迎來初中學(xué)習(xí)生活中的最后一個寒假，因這個這寒假不補(bǔ)課，寒假怎么過對初三學(xué)生來說顯得尤為重要。下面給出一個指導(dǎo)意見，望同學(xué)們根據(jù)自己的實際情況，提前做好寒假學(xué)習(xí)計劃，能度過一個快樂、充實的寒假。古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學(xué)知識，更要學(xué)方法。寒假給了學(xué)生廣闊的成長空間，讓學(xué)生在接受學(xué)校統(tǒng)一部署的學(xué)習(xí)任務(wù)以外，還可 _的選擇課外活動。然而，如果缺乏合理安排，就可能導(dǎo)致做許多無用功，耽誤寶貴的時間。更有甚者，有些家長或者放任 自流，讓孩子歡樂無度，或者是看管過嚴(yán)，加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。這些做法都會引

4、發(fā)學(xué)生“寒假綜合癥”。寒假綜合癥具體表現(xiàn)如下： 一、貪吃導(dǎo)致肥胖：有些家長認(rèn)為，平時孩子學(xué)習(xí)緊張，營養(yǎng)不好，放假了，應(yīng)好好補(bǔ)補(bǔ)身體，給孩子準(zhǔn)備了大量補(bǔ)品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進(jìn)食過多，便引起消化不良，產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會儲存起來，久而久之，便會肥胖。 二、貪睡導(dǎo)致精神萎靡：寒假，大部分孩子睡眠過多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過多的睡眠，會使人體內(nèi)部生理節(jié)律發(fā)生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營養(yǎng)不均衡、精神不振。 三、貪玩影響身體健康：一到假期，有的學(xué)生過多地看電視，長時間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3 個多小時，最多的達(dá)到6 至7 個

5、小時，不僅影響視力，而且會使身體的運動失衡，造成與人體長高密切相關(guān)的腦垂體分泌生長素不足，影響身高。 四、學(xué)習(xí)內(nèi)容過多，導(dǎo)致記憶力減退：寒假來了，一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學(xué)習(xí)班，這就增加了孩子新的學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)生無喘息之機(jī)，這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象。 為避免“寒假綜合癥”，學(xué)生應(yīng)該注意作息時間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營養(yǎng)均衡保證健康，學(xué)習(xí)和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶外運動，多接觸大自然，多接觸生活百態(tài)，更須注意安全。要使學(xué)生度過一個真正有意義的假期，其實是完成兩大任務(wù)：一是調(diào)整身心；二是有效學(xué)習(xí)。 一、關(guān)于調(diào)整身心 老師方面：平時教

6、育教學(xué)任務(wù)重，自已的精力、休力消耗大，借這個寒假，也給自己放個假。留點時間給自己（養(yǎng)精蓄銳）、家人（堅強(qiáng)后盾）、朋友（情感溝通）。 學(xué)生方面：一是堅持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強(qiáng)體質(zhì)，有了健康的體質(zhì)才能更好的準(zhǔn)備中考復(fù)習(xí)。因此寒假期間堅持鍛煉身體絕對是一件一舉兩得的事情。二是學(xué)生與家人的情感溝通問題。教學(xué)生如何與家長溝通（談自己的校園生活 _、自己的目標(biāo)、需要家長支持、幫助的地方）在家長會上講 “家長考試焦慮”現(xiàn)象。希望家長家長充分相信孩子、接納孩子、接受現(xiàn)實。以鼓勵、幫扶為主。 二、關(guān)于有效學(xué)習(xí) 老師方面：一是研究近三年中考的考法，由備課組長統(tǒng)籌安排，這對分層教學(xué)很有用，務(wù)必

7、完成。二是準(zhǔn)備好復(fù)習(xí)的資料、 _。 學(xué)生方面：一要安排好生活時間表、學(xué)習(xí)計劃。寒假對于畢業(yè)班的學(xué)生而言并不輕松，但學(xué)生應(yīng)適當(dāng)?shù)胤潘?，如讀書、看電視、出游，與同學(xué)進(jìn)行交流、聚會等。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實基礎(chǔ)、查缺補(bǔ)漏。要有計劃地 _學(xué)科要點，形成知識體系與綱要結(jié)構(gòu)。二是一定要靜下心來，重讀課本。加強(qiáng)概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規(guī)律、公式等知識 _一遍。首先可初步出各章節(jié)中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的 _，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強(qiáng)對比、區(qū)分，配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進(jìn)行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復(fù)習(xí)

8、用。三是要收集和做過的錯題，選擇中考真題及時訓(xùn)練。寒假期間，要有針對性地進(jìn)行知識復(fù)習(xí)，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題 _后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)題型。同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆做上記號，便于下一次復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準(zhǔn)備的小冊子上。 愉快的寒假已經(jīng)開始了,為了在寒假中豐富自己的知識面,按時學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個快樂,充實,有意義的寒假,因此制定一個合理的寒假學(xué)習(xí)計劃是非常有必要的。具體計劃如下： 1.每天必須保證足量學(xué)習(xí)6小時,內(nèi)容包括:

9、寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等。 2.每日英語聽力或口語30分鐘 3.中午保證一小時休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動 4做作業(yè)的要求是這樣的：陽光假日和假期學(xué)習(xí)指導(dǎo)在寫之前先在練習(xí)本上做一遍，發(fā)現(xiàn)其中的問題，如有沒有不會的，做重點標(biāo)記，然后對不會的進(jìn)行重點學(xué)習(xí)。對于陽光假日上面需要了解的新知識進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。之后通過家長批閱、講解，合格之后工整的寫到作業(yè)本上；每個單元完成之后要進(jìn)行單元 _的作業(yè)，并且規(guī)定時間完成。 1月15日 早5.00起來跑步。 7：20 洗漱完畢 7：20吃飯 7：45開始寫作業(yè) 9：2511：25 _一份 11：25-11：45 看報 ，課外書。 11：45-

10、13：00 吃飯 午休 13：10-14：10 語文（詞語解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等） 14：25-15：25 英語（學(xué)習(xí)下冊內(nèi)容，復(fù)習(xí)上冊內(nèi)容） 15：4016：40地理 16：40-吃晚飯前 自由時間 吃完飯后：家長檢查作業(yè) 21；0021：30 電視，電腦，課外書。 21：30 睡覺 1月16日 5：00跑步 7：20 洗漱完畢 7：45開始做作業(yè) 9：1510：55 _一份 11：00-11：45生物（復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識） 11：45-13：00 吃飯 午休 13：10-14：10 語文（可寫，或文言文） 14：25-15：25 數(shù)學(xué) 15：4016：40生物（復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識

11、） 16：40-5：30 自由時間 吃完飯后：家長檢查作業(yè) 21；0021：30 電視，電腦，課外書 21：30 睡覺 1月17日 5：00 起床跑步 7：45開始寫作業(yè) 9：1510：55 _一份 11：00-11：45英語 11：45-13：00 吃飯 午休 13：10-14：10 語文（閱讀一篇和摘抄） 14：25-15：25 地理（復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識） 15：4016：40 _ 吃完飯后，家長檢查作業(yè)。 21；0021：30 電視，電腦，課外書 21：30 睡覺 以上計劃，三天一循環(huán)。 注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學(xué)習(xí)時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調(diào)查半天。

12、嚴(yán)格按照計劃學(xué)習(xí)和生活。 20xx-1-14 初中生寒假學(xué)習(xí)計劃 愉快的寒假已經(jīng)開始了,為了在寒假中豐富自己的知識面,按時學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個快樂,充實,有意義的寒假,因此制定一個合理的寒假學(xué)習(xí)計劃是非常有必要的。具體計劃如下： 1.每天必須保證足量學(xué)習(xí)6小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等。 2.周六、周日可 初三寒假學(xué)習(xí)計劃 寒假計劃 放假時間：7：00 起床 7：20 洗涑完畢 之后跑步：繞樓2樓（7：20-8：00） 8：05 吃飯 8：20-8：50 背單詞 8：55-9：25 背課文 9：35-10：35 數(shù)學(xué) 10：45-11：45 英語

13、11：45-12：00 課外書 12：00-13：00 午休 13：10-14：10 化學(xué) 14：20-15：10 物理 15：2016：20 語文 16：20-吃晚飯前 free 吃完飯后21：00 八科任選 21；0022：00 電視，電腦，課外書 初三假期學(xué)習(xí)計劃 我現(xiàn)在上初中三年級，即將面臨中考，我的老師在放假前為我們擬訂了一個作息時間表，但是我認(rèn)為太苛刻，現(xiàn)將重新制訂的假期計劃及總體想法說明如下： 1我的成績應(yīng)該屬于上等。在假期里我想還是以學(xué)習(xí)為重； 2我們的作業(yè)比較多，要將較多的時間花在作業(yè)上； 3我每天下午必須從家里出發(fā)到場地去鍛煉身體，為中考的體育考試做準(zhǔn)備，大概兩三個鐘頭返回

14、； 4希望每天安排一定的時間讀英語； 5保證充足的睡眠時間； 6不要太緊，但是娛樂的時間也不用太多，力求充實。電視我不 _只是在周六晚看的比較多我也盡量少上網(wǎng)； 7盡量詳細(xì)一些，寫出從早到晚做每件事情的時間； 8希望把平時和周末的作息時間分開。 時間安排時要注意： 1。早上6：30如果太陽沒升起，空氣中的一氧化碳沒散開，鍛煉身體不能是激烈的，按真正意義上效果最佳時段是下午四至五點，或到六點，鍛煉時間以喘氣不能正常說話、唱歌為限度，科學(xué)合理每人每天運動不能少于半小時。 2。最佳學(xué)習(xí)時間可根據(jù)本人情況及安排選擇： 早六點是全日四大記憶段之一，適宜攻讀文科知識，如果條件允可，還可大聲朗讀，是為立體記

15、憶。 八點是創(chuàng)造性思維最好的，適合寫作與做實驗 九點是短期記憶最佳階段，明天考什么就攻什么 十點是全日狀態(tài)黃金時間，有的人可持續(xù)直至十二點半，蠻適合你的想法。 二點分析力與創(chuàng)造力最強(qiáng)，適合辯證、邏輯的學(xué)科。 三點永久記憶段，把枯燥的東西拿出來啃吧。 同時三至五點手指靈敏度最高，你練樂器或打字就理想了。 四點至五點適宜鍛煉，也是全日最有效果的 早上維a+c+e各一片，睡前維c+b各一片和牛奶，比什么補(bǔ)品都好，著名營 養(yǎng)學(xué)家洪韶光建議的。每天一個橙加香蕉（上午）、葡萄（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。 作息時間安排： 對于學(xué)習(xí)來講，除了要對一年以來中考復(fù)習(xí)的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日

16、時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排，考生可以參考進(jìn)行。 早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時間?？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。 早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內(nèi)容。 上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。 正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。 下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時 _記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。 傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。 晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。 以下是一位中考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考： 每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動安排； 中午午休；下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10-6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個小時復(fù)習(xí)語文；其余時間機(jī)動。在每