高考勵(lì)志文章大全3000字

1、 高考勵(lì)志文章大全3000字 再放縱不羈的夢(mèng)想，有一天也會(huì)塵埃落定。以下是給大家的關(guān)于高考勵(lì)志文章大全3000字，希望可以幫到大家 緊張地復(fù)習(xí)后，這些天是考生中高考沖刺階段，十分關(guān)鍵，這一階段，不僅僅是對(duì)考生心理的考驗(yàn)，也是對(duì)考生身體的考驗(yàn)，注意考生考前的飲食搭配非常重要，總體來(lái)說(shuō)，要把握一個(gè)原則，考前飲食應(yīng)以清淡為主，少食油膩。 早餐，應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)豐富，一定要吃主食(面包、包子、新鮮蔬菜等)，不能圖省事，只吃一個(gè)雞蛋或喝一包奶，這樣不利于提高復(fù)習(xí)效率，還會(huì)影響到考生的精神狀態(tài)。 午餐，應(yīng)該吃飽吃好。平時(shí)，對(duì)于三口之家，一般都炒三個(gè)菜。這些天中午考生家長(zhǎng)做菜應(yīng)該有所變化。應(yīng)該以清淡為主，同時(shí)增加炒

2、菜的花樣，可以增加到六七個(gè)菜，不過(guò)這些菜中要少些油膩食品。這樣有利于補(bǔ)充考生每天所需的各種維生素。 晚餐，不宜吃過(guò)多油膩食品，多一些清淡食品。由于考生晚上大多都要復(fù)習(xí)功課，家長(zhǎng)可以考慮在晚餐后1-2個(gè)小時(shí)內(nèi)，為考生加餐，可以喝牛奶或者吃西紅柿等新鮮蔬菜、水果。 日常三餐的合理比例為：早餐占25%-30%，午餐占40%，晚餐占30%-35%。大體可總結(jié)為“八個(gè)一”和“六個(gè)要點(diǎn)”?！鞍藗€(gè)一”包括：每日喝12 杯牛奶;每天1個(gè)雞蛋;每天100克瘦肉;每天吃1次魚(yú);每天100克豆制品;每天1斤蔬菜和1個(gè)水果;每天1升清淡湯水;每天1斤主食。“六個(gè)要點(diǎn)”則為：一是合理安排三餐，一定要吃早餐;二是保持平時(shí)

3、飲食習(xí)慣;三是要吃好，保證所需的腦力需要;四是口味清淡;五是要講衛(wèi)生;六是要適量，吃七八成飽為宜。 避免走入5個(gè)“飲食誤區(qū)” 特別提醒 1、“大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)”、“天天大魚(yú)大肉”等方式對(duì)考生健康不利，切莫走入“飲食誤區(qū)”。 2、不吃主食影響精神狀態(tài)。不少考生和家長(zhǎng)認(rèn)為“肉、蛋、奶營(yíng)養(yǎng)高，主食吃不吃沒(méi)關(guān)系”，這是錯(cuò)誤的。葡萄糖是大腦活動(dòng)的唯一能量，體內(nèi)的葡萄糖不足，就會(huì)出現(xiàn)腦袋發(fā)蒙等影響學(xué)習(xí)的狀況。 3、過(guò)多甜食會(huì)讓考生煩躁不安。要注意粗細(xì)搭配，應(yīng)適當(dāng)吃些玉米、小米、全麥。另外要注意不可用糕點(diǎn)、甜食、糖等代替主食提高熱量，過(guò)多的糖會(huì)使人煩躁不安，情緒激動(dòng)。同時(shí)，考生不適宜大量食用粗糧，因?yàn)榇旨Z會(huì)延長(zhǎng)

4、胃排空的時(shí)間。 4、大魚(yú)大肉會(huì)抑制大腦活力。為了給孩子疲憊的大腦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓孩子以最好的狀態(tài)迎戰(zhàn)高考，很多家長(zhǎng)今天“燒雞烤鴨”，明天“肥魚(yú)大蝦”，可謂用心良苦。但是那些看似營(yíng)養(yǎng)豐富的大魚(yú)大肉，過(guò)多食用反而會(huì)抑制考生大腦活力。 間。奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等甜食不能吃太多，否則可能會(huì)引起胃管反流和反酸。 5、不要打亂生活規(guī)律和飲食規(guī)律。營(yíng)養(yǎng)的供給和分配應(yīng)按時(shí)定量;烹調(diào)要求清淡，脂肪不宜過(guò)高，但碳水化合物供給要保證;食物要求少而精，蛋白質(zhì)要多用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);還要注意水果、蔬菜的供給。 6、晚飯后散步可緩解緊張情緒 因?yàn)榕R近中高考，每個(gè)孩子都會(huì)出現(xiàn)緊張的精神狀態(tài)，這種狀況比較常見(jiàn)。家長(zhǎng)對(duì)此也不要慌張，

5、首先要通過(guò)有效手段進(jìn)一步減輕學(xué)生的壓力，最近這段時(shí)間最好不要再熬夜、“開(kāi)夜車(chē)”了，重點(diǎn)放在休息上，要有意緩解大腦的壓力 每天晚飯后，家長(zhǎng)不要立即督促孩子去看書(shū)、復(fù)習(xí)功課，這時(shí)學(xué)習(xí)效率肯定不高，反而影響正常學(xué)習(xí)。這時(shí)，家長(zhǎng)最好建議孩子花10分鐘左右的時(shí)間到樓下或公園內(nèi)散步，增加對(duì)大腦的供氧量，還可以讓考生適當(dāng)?shù)貛图胰俗鲂┘覄?wù)。偶爾轉(zhuǎn)移一下大腦的注意力，讓大腦在高考這段時(shí)間能處于輕松狀態(tài)從而在考場(chǎng)得到充分地發(fā)揮，這樣會(huì)很快緩解相關(guān)癥狀。同時(shí)，在這段時(shí)間，可以有意識(shí)地讓孩子多吃一些核桃、杏仁等堅(jiān)果類(lèi)食品和新鮮水果，這些可以提高孩子的記憶力，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率。 愿家有考生的家長(zhǎng)們當(dāng)好后勤部長(zhǎng)，為考生發(fā)

6、揮最好水平助一臂之力，金榜題名! 眼看著高考倒計(jì)時(shí)牌上不足一百五十天時(shí)間，相信同學(xué)們已做好了一切準(zhǔn)備，準(zhǔn)備經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的努力，掌握好知識(shí)，為未來(lái)的高考而奮斗。 在此，先預(yù)祝同學(xué)們能在高考中考出自我的風(fēng)采，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。下面就這段時(shí)間同學(xué)們的高考備考所要注意的問(wèn)題，提一提看法： 一、調(diào)整好備考心態(tài)，以最好的精神面貌迎接高三余下不足一百五十多天的挑戰(zhàn)。 希望同學(xué)們?cè)诟呷昙?jí)備考的關(guān)鍵時(shí)期，要以平穩(wěn)心態(tài)，抓住復(fù)習(xí)的有利時(shí)機(jī)。要特別提醒同學(xué)們，一定要按照原定時(shí)間、計(jì)劃做好復(fù)習(xí)備考準(zhǔn)備。在學(xué)習(xí)上千萬(wàn)不要松懈、觀望，以高度的自覺(jué)性和充分、扎實(shí)的準(zhǔn)備迎接高考的到來(lái)! 1、保持足夠的自信，不要過(guò)分緊張也不能

7、無(wú)所謂。 高考是綜合素質(zhì)能力的考查，考的不只是知識(shí)的掌握、運(yùn)用，更重要的是要保持足夠的自信，自怨自艾或是杞人憂(yōu)天，只能是自搬石頭砸自腳;要學(xué)會(huì)給自己減壓，不要整天的緊張到頭，抓緊備考無(wú)須拼命給自己加壓，也無(wú)須盲目攀比，要記?。壕o張是一根弦，適度的緊張是必要的，但繃得太緊是會(huì)斷的。 2、不要太在乎得失，挫折并不是災(zāi)難。 孫子說(shuō)：勝敗乃兵家常事。承受失敗是件痛苦的事，但是， “一個(gè)民族在災(zāi)難中失去的必將在民族的進(jìn)步中得到補(bǔ)償?”其實(shí)一個(gè)人又何嘗不是如此?在某一次考試中失敗將意味著在未來(lái)的高考中，你將會(huì)避免類(lèi)似的錯(cuò)誤。 保持有一份平常心，一笑泯成敗，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，未來(lái)才是光明的。 二、夯實(shí)基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺

8、，保證優(yōu)勢(shì)科目的同時(shí)集中精力抓好薄弱學(xué)科。 在余下的高三一個(gè)學(xué)期中，最為關(guān)鍵的是把基礎(chǔ)扎扎實(shí)實(shí)地打好，查漏補(bǔ)缺，保證優(yōu)勢(shì)科目又抓好薄弱環(huán)節(jié)。 要把缺在哪兒，漏在哪兒，薄弱在哪兒，查清楚。靜下心來(lái)，一科一科地分析，看看做過(guò)的練習(xí)，看看半月考” 、“月考”試卷，把錯(cuò)誤出來(lái)，把錯(cuò)誤的原因出來(lái)，是審題不仔細(xì)?是計(jì)算馬虎?是基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)?是概念模糊?是心理緊張?是時(shí)間把握不好?把所犯的錯(cuò)誤清楚，把錯(cuò)誤原因分析透徹，這樣復(fù)習(xí)就有了針對(duì)性。特別是中低檔題，特別是會(huì)做而沒(méi)有做對(duì)的題，一定要認(rèn)真反省。平時(shí)犯的錯(cuò)誤如果高考時(shí)重犯，那將是最大的遺憾。 復(fù)習(xí)時(shí)不是越難越好，一定要從自己的實(shí)力出發(fā)，針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)

9、，針對(duì)可提高得分率的試題，多下些功夫，多花點(diǎn)時(shí)間，這樣不但可以提高自己的信心，而且也會(huì)提高復(fù)習(xí)效益。 1、揚(yáng)長(zhǎng)避短，如果同學(xué)們有一兩門(mén)薄弱科目，就要瞄準(zhǔn)靶子，對(duì)癥下藥，不讓弱科拖后腿。如果有一兩門(mén)強(qiáng)項(xiàng)學(xué)科，可以把它作為高考的“撒手锏”拿出來(lái)，使標(biāo)準(zhǔn)分明顯提高。 2、勿下“題?！?。這個(gè)階段最為重要的并非演算那浩如煙海的習(xí)題，而應(yīng)該努力培養(yǎng)心理上的自我承受意識(shí)及學(xué)習(xí)上舉一反三，觸類(lèi)旁通的能力?；ù罅繒r(shí)間做難題，如果做不出，就會(huì)影響情緒，自尋煩惱。 3、強(qiáng)化記憶。在每次大考前把以前復(fù)習(xí)過(guò)的關(guān)鍵的特別是容易忘記的知識(shí)快速“過(guò)”一遍，便可達(dá)到記憶猶新之效，不致于使復(fù)習(xí)前功盡棄。 三、安排好復(fù)習(xí)計(jì)劃，安排

10、好作息和飲食，保證有一個(gè)好的身體是關(guān)鍵。 高考不只是知識(shí)的比拼，也是體力的比拼。從這個(gè)階段開(kāi)始，同學(xué)們應(yīng)有針對(duì)性地調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃，制定作息時(shí)間表。每次考試時(shí)間確定后，就要有相應(yīng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，復(fù)習(xí)計(jì)劃一旦制定就要堅(jiān)決執(zhí)行，復(fù)習(xí)計(jì)劃對(duì)復(fù)習(xí)工作要有約束力，這樣才能保證復(fù)習(xí)進(jìn)度和復(fù)習(xí)效果。 作息時(shí)間十分重要，要把生物鐘調(diào)整到與高考時(shí)間同步，保證白天的上下午是最佳精神狀態(tài)。事實(shí)證明，“開(kāi)夜車(chē)”不一定就效果好，成績(jī)佳。相反同學(xué)們應(yīng)自己制定一個(gè)比較科學(xué)合理的作息時(shí)間表，保證白天有一個(gè)好的精神面貌，迎接每一天繁多的學(xué)習(xí)內(nèi)容。 聽(tīng)到恢復(fù)高考的消息，我正在一個(gè)農(nóng)場(chǎng)的土地上揮汗如雨。 我們這一代人是不幸的一代。上小學(xué)正

11、趕上“革文化的命”，中學(xué)又趕上“反回潮”，接著又趕上到農(nóng)村“滾泥巴、煉紅心”。不該趕上的都趕上了，該趕上的都沒(méi)有趕上?！巴扑]上大學(xué)”倒是趕上了，可偏巧又趕上了我的“家庭問(wèn)題”。上大學(xué)，對(duì)我來(lái)說(shuō)只能是一個(gè)非常遙遠(yuǎn)的夢(mèng)。 1977年10月21日，當(dāng)我從廣播里聽(tīng)到中斷了十多年的高等院?；謴?fù)招生的消息后，激動(dòng)得徹夜難眠。第二天，我連忙把這一消息告訴給幾位好友，誰(shuí)知他們?cè)缫阎懒?。我們?cè)谝黄饛匾归L(zhǎng)談，談未來(lái)談理想，一直談到天明。人生能有幾回搏，改變我們這一代人命運(yùn)的只有高考，大家都決定去搏上一搏。唯有一個(gè)非常有希望考上重點(diǎn)大學(xué)，但卻早早進(jìn)工廠、結(jié)婚成家、高我?guī)讓玫拇簖g同學(xué)沮喪地說(shuō)：“我也很想去考，可我走

12、了這個(gè)家咋辦?孩子才滿(mǎn)月，妻子又沒(méi)工作，我總不能只顧自己前途扔下她們娘倆不管吧!”大家都深深嘆了口氣，知道他是一個(gè)心地非常善良的人，只能為他惋惜了(前些天又見(jiàn)到他時(shí)，他早已下崗了，擺個(gè)地?cái)偯銖?qiáng)糊口)。 我們這座位于豫北的小城十分閉塞，突然要高考了，很多人一點(diǎn)兒思想準(zhǔn)備也沒(méi)有。特別是又得知這次高考將在1977年11月18日至24日?qǐng)?bào)名，12月8日至9日試考，僅剩下一個(gè)多月的復(fù)習(xí)時(shí)間，人們更是手忙腳亂。誰(shuí)也不知這次高考究竟從哪復(fù)習(xí)、重點(diǎn)是什么，到處都在瘋了似的尋找復(fù)習(xí)資料。當(dāng)年上學(xué)的課本不是被燒就是賣(mài)破爛了，幸好我上中學(xué)時(shí)的一些課本還未丟掉，我連夜步行十多公里跑回家翻箱倒柜找了出來(lái)。還借了別人一本

13、兩人伙用，我看完后再跑十多公里給他送去。母親為了我少跑路，便用五天六夜時(shí)間把那本三百多頁(yè)厚的書(shū)全部抄了下來(lái)。當(dāng)我從母親手中接過(guò)那厚厚的手抄本時(shí)，眼睛立時(shí)濕潤(rùn)了。沒(méi)想到幾天后，農(nóng)場(chǎng)的一個(gè)知青竟趁我出工不在屋時(shí)把我的那些復(fù)習(xí)資料全偷走了。我立即扒了輛拉煤車(chē)追了七八公里才把他追上，幸虧當(dāng)場(chǎng)人“贓”俱獲，不然他就死不承認(rèn)。而讓我至今仍忘不了的是，另一位知青卻主動(dòng)給我送來(lái)了幾本復(fù)習(xí)資料，我一看，正是我所急需的。他說(shuō)：“反正我也不參加高考，你覺(jué)得有用你就拿去用吧!”(可后來(lái)聽(tīng)說(shuō)那次高考他也參加了)，前面一個(gè)曾是我的好朋友，后面一個(gè)我至今還叫不出他的名字。 由于上級(jí)有文件，對(duì)參加高考的知青規(guī)定半天勞動(dòng)、半天

14、復(fù)習(xí)。可沒(méi)過(guò)多久，我所在的冷泉農(nóng)場(chǎng)頭頭又突然宣布，讓我們每天凌晨三點(diǎn)鐘起來(lái)參加當(dāng)時(shí)鹿樓公社組織的柴廠岡平整千畝土地大會(huì)戰(zhàn)，并欺騙我們說(shuō)上面根本沒(méi)有“半天勞動(dòng)、半天復(fù)習(xí)”那樣的規(guī)定。當(dāng)時(shí)，可真把我急死了，一個(gè)月的復(fù)習(xí)時(shí)間就夠緊張了，現(xiàn)在連這一點(diǎn)兒可憐的時(shí)間又要被剝奪了，讓我們?nèi)绾稳?yīng)考?此時(shí)，我是呼天天不應(yīng)、叫地地不靈，可又有什么辦法呢?從此以后，每天凌晨三點(diǎn)鐘，天還是漆黑漆黑的，伸手不見(jiàn)五指，我們知青宿舍的門(mén)便被一個(gè)個(gè)“咚咚咚”地砸響了，幾輛拖拉機(jī)便把我們拉到六七里地外的一座山岡上，我們的任務(wù)就是把這座山岡挖平，修建成“大寨式”的梯田。 當(dāng)時(shí)大部分知青才十七八歲，平時(shí)營(yíng)養(yǎng)也不好，每頓飯只能吃?xún)?/p>

15、個(gè)發(fā)了霉的玉米面窩頭及無(wú)什么油水的鹽水煮菜，一個(gè)月才有一兩斤細(xì)糧，大家誰(shuí)也不敢獨(dú)自享用，等同學(xué)或家人來(lái)農(nóng)場(chǎng)時(shí)才敢拿出來(lái)，因?yàn)榭偛荒茏尶腿顺园l(fā)霉的黃窩頭吧。這次“平整土地大會(huì)戰(zhàn)”一開(kāi)始，農(nóng)場(chǎng)頭頭為了讓我們加快進(jìn)度，以便在這次“大會(huì)戰(zhàn)”中奪得前幾名，曾改善了一天伙食，即白饃隨便吃。平時(shí)只能吃個(gè)半飽的可憐的知青發(fā)瘋似的啃著過(guò)去只有在過(guò)節(jié)時(shí)才能吃到的白面饃，我親眼看到一個(gè)年齡小點(diǎn)兒的瘦弱知青一頓飯竟吃了九個(gè)二兩多重的饃，差點(diǎn)兒把他撐死頭頭一看，讓我們隨便吃不行，吃得太多，第二天又恢復(fù)起每頓飯只能吃?xún)蓚€(gè)霉窩頭的日子來(lái)了。在這樣的營(yíng)養(yǎng)條件下，干這樣重的體力活兒，每天又起得這么早，那勞動(dòng)強(qiáng)度可想而知了。當(dāng)我

16、們掄著鐵鎬、揮著鐵锨、推著平車(chē)在山岡上干得精疲力竭的時(shí)候，雞才剛剛開(kāi)始打鳴這場(chǎng)面使我想起了一個(gè)很有名的動(dòng)畫(huà)片半夜雞叫。 剛讀高三那年，班里轉(zhuǎn)來(lái)一個(gè)叫木根的男生。人如其名，笨拙、木訥，一臉跟莊稼活情同手足與大學(xué)卻毫不相干的農(nóng)民樣。據(jù)小道消息說(shuō)，他已經(jīng)在高三的前線(xiàn)上與敵拼殺兩年了，卻依然沒(méi)有絲毫能將制高點(diǎn)拿下的跡象。 那一年，總感覺(jué)同學(xué)之間突然變得有幾分的微妙和冷漠，明明是一分一秒地都較著勁，臉上，卻故意掛上種無(wú)所謂的輕松。彼此的分?jǐn)?shù)和名次像是 _，不想讓別人知道自己的，卻費(fèi)盡心機(jī)地想打聽(tīng)到別人的。在這樣壓抑的氣氛里學(xué)習(xí)長(zhǎng)了，人便得了一種被老師們稱(chēng)為高考綜合癥的?。盒貝?、頭暈、煩躁，莫名地想發(fā)火把

17、某個(gè)人狠狠地教訓(xùn)一頓。 日子便這樣在無(wú)聲的廝殺中滑過(guò)，很快便到了高中時(shí)代的最后一個(gè)新年晚會(huì)。盡管電視廣播里處處彌漫著新年的氣息，文娛班長(zhǎng)也多次鼓動(dòng)大家為這最后一場(chǎng)的晚會(huì)獻(xiàn)藝，但是在一切為高考讓路的信念面前，卻沒(méi)有幾個(gè)人肯真心實(shí)意地去準(zhǔn)備什么節(jié)目。最后文娛委員急了，請(qǐng)來(lái)班主任，命令大家晚會(huì)上必須每人出一個(gè)節(jié)目，否則便取消半天的假期。 晚會(huì)終于勉強(qiáng)搭起了臺(tái)，簡(jiǎn)陋得很，既沒(méi)有往昔花花綠綠的氣球和彩燈，節(jié)目單上，除了文娛委員演的一個(gè)老掉牙的單口相聲，也清一色的全是“獨(dú)唱”. 晚會(huì)有些死氣沉沉的。直到主持人報(bào)出木根的名字時(shí)，大家才將好奇又新鮮的視線(xiàn)，“唰”地一下轉(zhuǎn)到他的身上。 木根像是一株秋天里的高粱，

18、臉黑紅黑紅的，只是身材卻是矮矮壯壯的。在別人的竊竊私語(yǔ)里，木根張了好幾次嘴，卻什么聲音也沒(méi)發(fā)出來(lái)，兩分鐘后，他終于“啊”地一下高聲吼了出來(lái)。起初，我們還很吃驚，想這家伙平日里不近影視，倒還會(huì)來(lái)個(gè)讓全班都陌生的歌。 只到他快唱完了的時(shí)候，忽然有人嚷了一聲：他唱的是張雨生的我的未來(lái)不是夢(mèng)耶!這么一驚醒，我們才意識(shí)到他是把這首歌完完全全地唱走調(diào)了!而且跑調(diào)的幅度可以創(chuàng)世界吉尼斯紀(jì)錄了!打個(gè)比方：就是把好漢歌唱成了很愛(ài)很愛(ài)你的調(diào)子，這樣滑稽的唱法真是讓全班同學(xué)大開(kāi)了眼界。有人已經(jīng)開(kāi)始在下面小聲笑開(kāi)了，大多數(shù)同學(xué)則是低下頭去，裝作揉眼或是彎腰撿什么東西。但是每一個(gè)人都清楚，笑，馬上就要滾滾而出了。 歌，

19、終于結(jié)束了。從沒(méi)有過(guò)的掌聲，雷鳴般地響起，震得人頭皮發(fā)麻，借著這掌聲的掩護(hù)，有人笑得不住地咳嗽，而我們親愛(ài)的文娛委員，則很體貼地搬出了她的單口相聲，只說(shuō)了第一句，臺(tái)下的人就全都笑爆了，有人竟然笑得“撲通”一聲滑到了地上，眼淚，也嘩嘩地流出來(lái)了。 可是，這樣的一笑，卻是做了晚會(huì)的興奮劑，一下子將氣氛推向了高潮。而我們的木根，則坐在喧嘩教室的一角，紅著臉輕輕地問(wèn)他的同桌：“我唱得還行吧?”這一句，卻引來(lái)了異口同聲的一句回答：“木根，你唱得太棒啦!”說(shuō)完，又是一陣哈哈大笑! 笑，真的是世界上最好的靈丹妙藥，有了它，所有的憂(yōu)愁、嫉妒、不安，便“嘩”地一下，消失得一干二凈。我們?cè)谶@樣一場(chǎng)因?yàn)槟靖幌伦?/p>

20、在記憶里刻骨銘心的晚會(huì)過(guò)后，才突然地意識(shí)到：分手，而不是高考，已經(jīng)呼嘯著來(lái)到了。所有的猜疑、不快，也該到了煙消云散的時(shí)候了。精美的留言?xún)?cè)，像遲到的小學(xué)生似的，在我們這最后一同走過(guò)的路上，氣喘吁吁地傳起來(lái)。 而我們的木根卻從沒(méi)有意識(shí)到，他給我們帶來(lái)的，除了笑聲，還有日漸濃厚的真情。他只是深深地記住了那句“你唱得太棒啦”,信心百倍地一舉拿下了高考。 高三上學(xué)期過(guò)半，升學(xué)的壓力愈來(lái)愈大，一部分學(xué)生變得逐漸敏感起來(lái)，一些在原來(lái)看起來(lái)毫不起眼的事情，都可能誘發(fā)自己敏感的心，變幻了自己的情緒，影響高考的備戰(zhàn)。 事例一：學(xué)生甲，家長(zhǎng)送飯的時(shí)候無(wú)意的說(shuō)：你看某某，原來(lái)學(xué)習(xí)還不如你呢，看人家現(xiàn)在，都是級(jí)部前多少

21、名了!沒(méi)想到家長(zhǎng)不經(jīng)意的一句話(huà)，讓正在吃飯的學(xué)生甲情緒突變，飯也不吃了，要選擇退學(xué)!其實(shí)該生是一名進(jìn)入高三以來(lái)十分努力的學(xué)生，成績(jī)逐漸進(jìn)步，在班里前十名左右的學(xué)生，潛力很大!這樣的不良情緒讓該生近乎一周在學(xué)習(xí)上滯步不前! 事例二：學(xué)生乙，本來(lái)是一名埋頭苦學(xué)的十分穩(wěn)定的學(xué)生，有一段時(shí)期卻表現(xiàn)的情緒低落，課上精力難以集中!詢(xún)問(wèn)之下才知道，她的父親為了她明年考大學(xué)到很遠(yuǎn)的地方去打工了，自己既有對(duì)自己成績(jī)想迫切提高卻沒(méi)能完成的焦慮，也有對(duì)在遠(yuǎn)方打工的父親的思念其實(shí)在非高三的時(shí)候，這樣的情緒可能不會(huì)出現(xiàn)，但在高三，格外敏感! 那么，如何在高三的關(guān)鍵階段控制好情緒，讓高三的心，不會(huì)過(guò)于“敏感”呢? 從學(xué)生

22、角度出發(fā)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。 盡管高考十分重要，但我們不能因?yàn)閭鋺?zhàn)高考扭曲自己的性格，這畢竟只是人生漫漫長(zhǎng)途中的一小站，誰(shuí)能說(shuō)高考失利就不能獲得其他方面的成功呢?備戰(zhàn)高考的過(guò)程，更應(yīng)該是一場(chǎng)磨礪自己心智的戰(zhàn)爭(zhēng)，在這樣的過(guò)程中，讓自己獲得成長(zhǎng)、讓自己有所收獲、讓自己擁有良好的習(xí)慣、讓自己有吃苦的意識(shí) 所以，要有一份好的心態(tài)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。如果我們的心態(tài)很好很陽(yáng)光，學(xué)生甲就不會(huì)因?yàn)榧议L(zhǎng)的話(huà)耍脾氣，即便心中不愉快，也很快能調(diào)整的。既然說(shuō)我成績(jī)不如他，時(shí)間還長(zhǎng)著呢，我遲早會(huì)趕上的!學(xué)生乙也不會(huì)情緒低落了，父母今天的辛苦不就是為了我們明天的幸福嗎?不好好學(xué)，將己憑什么報(bào)恩?與其把思想弄得十分敏感，還不如扎扎實(shí)實(shí)的做好自己手頭的學(xué)習(xí)任務(wù)呢! 從家長(zhǎng)角度出發(fā)，要慎言慎行。 家長(zhǎng)的出發(fā)點(diǎn)是好的，家長(zhǎng)也很想對(duì)自己的孩子多一些關(guān)心但很多時(shí)候反而起到了相