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1、主講人:XXX 時間:20XX.XX,目 錄,順利渡過安產(chǎn)期,PART 01,如何推算 預產(chǎn)期? 預產(chǎn)期就是預估寶寶會出生的日子是從懷孕前最后一次月經(jīng)的首日算起到第280天。人類的嬰兒在母體排出卵子受精后266天出生的機率最高。而月經(jīng)周期28天的婦女大部分在周期開始的第14天排卵,兩者相加即為280天。,產(chǎn)婦 物品,寶寶 物品,產(chǎn)后的護理,PART 02,胎兒出生后,胎盤自母體排出,這時開始,產(chǎn)婦進入了產(chǎn)后恢復階段。在妊娠期間,生殖器官和全身所發(fā)生的一系列變化(除乳腺外),都要在產(chǎn)后約6-8周內(nèi),逐步調(diào)整以至完全恢復。醫(yī)學上把這段時間稱做產(chǎn)褥期。,產(chǎn)褥期是指:,產(chǎn)褥期間如果發(fā)熱,首先要看發(fā)熱出
2、現(xiàn)的時間,如果從產(chǎn)后24小時起,到10天之內(nèi)發(fā)熱應多考慮為產(chǎn)褥感染,還可能有這個時期發(fā)生的其它一些疾病 較常見如乳腺炎,泌尿系統(tǒng)感染,上呼吸道感染,產(chǎn)褥中暑等。所以產(chǎn)后一旦發(fā)熱,應積極查找發(fā)熱原因,并針對病因治療。,發(fā)熱現(xiàn)象,穩(wěn)定嬰兒頭部,母嬰必須緊密相貼,無論嬰兒抱在那一邊,應使嬰兒的身體與母親身體相貼,頭朝向乳房,嘴處于乳頭相同水平位置讓嬰兒的頭靠在母親彎曲的胳膊里,用手掌根部托住嬰兒頸背部。保持嬰兒頭和頸略微伸展,防止嬰兒鼻部受壓,而影響呼吸。,穩(wěn)定乳房位置。另一手的四指和拇指分別放在乳房上、下方,柔和地拖握乳房。,配合含吮,使嬰兒口腔對著乳房移動,將乳頭從口的上唇掠向下唇引起嬰兒覓食反
3、射。當嬰兒嘴張大,舌向下的一瞬間,溫柔地將乳頭引入嬰幾口內(nèi)。,產(chǎn)褥衛(wèi)生也是預防產(chǎn)褥感染的一個方面,這是產(chǎn)后保健不可忽視的內(nèi)容,如不注意清潔衛(wèi)生,就容易引起乳腺炎、外陰或會陰傷口部位發(fā)炎、子宮腔內(nèi)感染,皮膚感染和尿路感染。如果飲食不衛(wèi)生,還 可以引起腹瀉。,我國婦女在產(chǎn)后都很注意營養(yǎng),但是在產(chǎn)后12天最好吃些清淡而易消化的飲食,以后再逐漸增加含有豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物及適量脂肪的食物,如:奶、蛋、雞、魚、疲肉及豆制品等,此外還要注意補充維生素及礦物,可多吃些新鮮水果和蔬萊等。為了防止便秘也要吃些粗糧。 產(chǎn)婦每天需要的熱量約3000千卡,其中包括蛋白質(zhì)100-200克,鈣質(zhì)2克,鐵15毫克,產(chǎn)婦每
4、天能吃主食500克,肉類或魚類150-200克,雞蛋36個,豆制品100克,豆?jié){或牛奶250500克,新鮮蔬菜500克,每頓飯后吃一個水果(蘋果、橘子、香蕉都可以),基本上就可滿足哺乳期的營養(yǎng)需要。,呼吸 運動,仰臥、兩臂放在后腦,深吸氣,使腹臂下陷,而使內(nèi)臟牽向上方,然后將氣呼出。目的:運動腹部,提高內(nèi)臟。,舉腿 運動,仰臥,兩臂伸直,平放在身旁,左右腿輪流舉高,與身體形成一直角。目的:加強腹直肌力量。,挺腹 運動,仰臥,雙膝屈起,舉起臂部,使身體重量由肩及雙足支持,每次做46次。目的:加強臂部肌力,縮肛 運動,姿勢同上,兩膝分開,再用力合攏,同時用力收縮及放松肛門,可請助手用兩手放在兩膝的內(nèi)側(cè),用適當?shù)牧α?仰臥 起坐,仰臥,雙手叉腰坐起。目的:增強腹直肌張力,減少腹部脂肪。,胸膝 運動,跪姿,兩膝分開,胸與肩放在床
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