2021年秋季寶寶健康護理六大妙招

1、秋季寶寶健康護理六大妙招 入秋了，家長們要照顧好自己的孩子哦， 對于孩子的父母，秋天是個讓人煩惱的季節(jié)，因為氣候干燥，氣溫忽冷忽熱，尤其是早晚溫差跨度大，容易導(dǎo)致寶寶患上各種疾病。這個時候，做好各項保健措施，對維護寶寶健康十分重要。 醫(yī)生介紹，秋季寶寶食欲旺盛，此時食物最豐富，是調(diào)節(jié)寶貝營養(yǎng)狀況的關(guān)鍵時期，要注意膳食平衡和各種營養(yǎng)素的攝入。 寶寶可以多吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食，多補充玉米、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜等富含纖維素的食品也應(yīng)增加?？傊?，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，減少秋季患病的機率。 另外，用一些具有中藥效果的食物來煮粥，如芝麻、

2、核桃、栗子、桂圓肉、百合、銀耳等，有助于寶寶潤肺健脾胃。 花椒、辣椒、姜等 _性強和油炸類等易“上火”的食物應(yīng)少食用，偏咸的食品因為鹽分太多易加速體內(nèi)水分的散失，也應(yīng)少吃。 秋季空氣溫度降低，而人體的代謝相對旺盛，所以更易出現(xiàn)肌體缺水引起的一系列癥狀。中醫(yī)把這種癥狀稱為“燥”。秋燥是六種主要氣候致病因素之一。 與成年人相比，寶寶適應(yīng)能力差，秋季易出現(xiàn)口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象，需要補充更多的水分。此時多給寶寶喝白開水，如果寶寶不愛喝開水，可以將梨、柑橘、荸薺、橙子、葡萄等水果榨汁，代替水經(jīng)常喂給寶寶喝，通常寶寶愿意喝，并且有滋陰潤燥的效果， 秋季是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰

3、期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。寶寶體溫調(diào)節(jié)功能不完善，容易著涼，如果碰巧吃了不干凈的食物，尤其是沾有輪狀病毒的食物后，容易腹瀉。 因此，媽媽一定要把住寶寶的“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，少食用生冷食品，尤其是瓜果要確保洗凈，定期煮沸消毒玩具和食具。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉，并伴隨有咳嗽、發(fā)熱等風(fēng)寒感冒癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。 蛔蟲乃是眾所周知的危害寶寶健康的“公敵”，不僅掠奪營養(yǎng)，還會誘發(fā)貧血、營養(yǎng)不良等疾病，導(dǎo)致孩子體格發(fā)育 _，損害。 寶寶在夏季里感染蛔蟲的機會最多，吮吸手指等都可能導(dǎo)致蟲卵進入體內(nèi)，蟲卵經(jīng)過一段時間的演變，變?yōu)槌上x定居小腸，這個時候正好是秋季，因此，秋天是寶寶驅(qū)蟲的最好時機。如果在秋天服用打蟲藥是將其“一網(wǎng)打凈”的最好時機，而且不留后患。 俗話說“春捂秋凍”，對孩子來說，也是適用的。雖然孩子沒有大人耐寒，但他們大部分時間處于運動狀態(tài)，身體在隨時產(chǎn)生著熱量。給寶寶穿得稍微少一些，不僅便于活動，還可以增強體質(zhì)，使寶貝少患感冒。添衣應(yīng)該掌握一種循序漸進的原則，使其逐步適應(yīng)天氣的變化。 秋季可以冷水擦洗寶寶，以提高寶寶對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水