時(shí)間管理如何充分利用你的24小時(shí)

1、【讀時(shí)間管理：如何充分利用你的 24小 時(shí)有感匯編】時(shí)間管理如何充分利用你的24小時(shí)讀時(shí)間管理：如何充分利用你的 24小時(shí)有感 我們 處在一個(gè)信息高速發(fā)展的時(shí)代，每天的工作生活忙忙碌碌的，但是真 要問(wèn)自己一天都干了些什么，又想不起來(lái)做過(guò)什么事情，就是覺(jué)得時(shí) 間流逝的好快，一眨眼一天過(guò)去了，一眨眼一周又過(guò)去了，回顧過(guò)去 的時(shí)間，感覺(jué)自己很忙很累，但又不知道忙了些什么，很茫然。時(shí)間 是最寶貴的東西，浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)生命，每個(gè)人每天只有24小時(shí), 每周都有168小時(shí)，過(guò)好每一個(gè)小時(shí)，才是真正的人生。時(shí)間管理：如何充分利用你的 24小時(shí)這本書(shū)全書(shū)內(nèi)容簡(jiǎn)潔 明朗，讓我們熟讀他的時(shí)候不那么枯燥無(wú)味，而且能

2、激發(fā)你更多的思 考。全書(shū)分兩個(gè)部分，上半部分是回顧一下你目前是如何利用時(shí)間的， 下半部分是分析你是否正在使你所擁有的時(shí)間發(fā)揮最大的作用。拜讀了整本書(shū)，根據(jù)書(shū)中的步驟我整理了一下我的時(shí)間利用率， 再仔細(xì)對(duì) 比了下時(shí)間管理技巧后，我深思我該怎么做呢，讓我感悟頗深的有以 下幾點(diǎn)： 首先，拖延是時(shí)間最大的天敵。我們每個(gè)人都有拖延的時(shí)候，有時(shí)候 是我們太累了，想先放一放休息一下； 有時(shí)候是我們害怕去做這件事情，覺(jué)得自己能力方面不夠，或者協(xié)調(diào) 方面困難；有時(shí)候是我們根本不想做這件事情，不是自己的興趣，沒(méi)有動(dòng)力等等， 拖延的因素太多了。拖延會(huì)使我們浪費(fèi)很多時(shí)間，拖延會(huì)使我們失去 提升自己的機(jī)會(huì)，會(huì)使我們失去

3、很多改變生活的機(jī)會(huì)， 拖延會(huì)使我們 越來(lái)越依賴，從而會(huì)引起焦慮和壓力，影響我們的身心。如何戰(zhàn)勝拖 延，書(shū)中給了多重解決途徑，其中我覺(jué)得最重要的是要培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔 的的精神。我們應(yīng)該選擇對(duì)自己有利有提升的事情做， 哪怕這不是你 喜歡的事情，而不是一味的去做那些你喜歡的， 但是卻沒(méi)有任何意義 的事情，這就要有一種精神力量的支持，堅(jiān)韌不拔是一種可以培養(yǎng)的 技能，是意志力的體現(xiàn)。其次，要建立自己的目標(biāo)。有目標(biāo)才有動(dòng)力，我們有時(shí)候會(huì)覺(jué)得 生活沒(méi)有方向，按部就班，其實(shí)這就是缺少目標(biāo)，這是對(duì)時(shí)間最大的 浪費(fèi)。沒(méi)有目標(biāo)的人，往往是碌碌無(wú)為，虛度光陰的。一旦你確立了 目標(biāo)，就會(huì)為達(dá)成這個(gè)目標(biāo)而努力，目標(biāo)如燈塔 ，

4、指引我們前進(jìn)。哪 怕這個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)非常困難，但是在努力的過(guò)程中我們也會(huì)收獲很多， 時(shí)間會(huì)給我們回報(bào)，而不是白白的浪費(fèi)。如何定制目標(biāo)，應(yīng)該從自己 的實(shí)際出發(fā)，結(jié)合自己的工作、生活、性格及對(duì)未來(lái)的期待等多方面， 決定你要做什么，要做得怎么樣，一旦制定目標(biāo)要馬上付諸于行動(dòng)。 制定目標(biāo)有近期、中期、遠(yuǎn)期，遠(yuǎn)期的目標(biāo)我們就要發(fā)奮堅(jiān)持，近期 的目標(biāo)我們就要不斷的努力不斷的規(guī)劃， 如果這個(gè)目標(biāo)你做到了，就 要立即制定下一個(gè)目標(biāo)，只有不斷地提高自己所制定的目標(biāo)， 通過(guò)自 己的不懈努力一步一步的去完成制定的目標(biāo)，才能讓自己收貨更多， 走的更遠(yuǎn)。第三，你要嘗試性的改變，要?jiǎng)?chuàng)造時(shí)間，學(xué)會(huì)認(rèn)真對(duì)待每一秒?！爱?dāng)你不能改變

5、環(huán)境時(shí)，就該試著改變自己”，時(shí)間就是我們周圍的 一種環(huán)境，它是改變不了的，不會(huì)增加，只會(huì)流逝。我們要試著改變 自己，減少無(wú)用的時(shí)間，找出一天或一周中的空閑時(shí)間，讓他發(fā)揮最 大效用，而不是坐在哪里等待事情的發(fā)生。改變自己很難，哪怕只是 做出一點(diǎn)點(diǎn)改變，因?yàn)槟阈枰淖兪切拍?、性格、為人處世、思維方 法等等，這些都是過(guò)去幾年或者幾十年成長(zhǎng)起來(lái)的東西，這些東西已經(jīng)是人體的一部分了，就像組織一樣扎根在身體上，盡管如此，每個(gè) 人都是有進(jìn)取心和上進(jìn)心的，都是希望通過(guò)自己的努力讓自己變得越 來(lái)越優(yōu)秀，越來(lái)越好，所以我們要嘗試改變自己。如何改變自己？合 理的利用每一分每一秒，不斷充實(shí)自己，提升自己，多讀書(shū)、多交

6、流、 多看、多思考； 對(duì)自己有足夠的信心，不要害怕失敗，增強(qiáng)行動(dòng)力，在不斷摸索中讓 自己不斷提高； 要有積極的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題，面對(duì)壓力，好的心態(tài)能抵御外界的各種誘 惑和干擾； 重視時(shí)間的流逝，學(xué)會(huì)合理安排，果斷實(shí)施； 培養(yǎng)積極的生活方式和習(xí)慣，通過(guò)鍛煉和健康的生活方式增加你的能 量，你的精力越充沛，你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的戰(zhàn)斗力就越強(qiáng)。最后要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，這是一種態(tài)度?！板浂簧?，朽木不折。鍥而 不舍，金石可鏤”，堅(jiān)持做一件事情就容易成功，但是能真正做到堅(jiān) 持的卻很少。許多人對(duì)待某件事情往往會(huì)三分鐘熱度，或許他們之前 定下了很多目標(biāo)，剛開(kāi)始確實(shí)很積極，但是沒(méi)多久就被自己的拖延跟 懶惰畏懼等思想打敗了，有的人三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，有的就跟本就舍 棄的自己的目標(biāo)，所以堅(jiān)持是很難的。要做到堅(jiān)持，需要跟自己目標(biāo)、 時(shí)間、精力、意志力等相結(jié)合，目標(biāo)是對(duì)自己的激勵(lì)，是堅(jiān)持的動(dòng)力， 合理的安排時(shí)間可以事半功倍，強(qiáng)大的意志力能戰(zhàn)勝拖延、懶惰等思 想。堅(jiān)持就是要戰(zhàn)勝拖延，堅(jiān)持就是創(chuàng)造時(shí)間、精力，尋找時(shí)間空隙, 堅(jiān)持就是把消極的思想驅(qū)逐出自己的頭腦，堅(jiān)