影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素及培養(yǎng)方法

1、 烈 之 、后 :.,?摘要體育舞蹈予上個世紀(jì)中期引入我國,在我國引起了強(qiáng)烈的反響,受到廣大人民的喜歡,現(xiàn)如今體育舞蹈已經(jīng)進(jìn)入了我國的校園中,大學(xué)開展了體育舞蹈的選修課,中學(xué)和小學(xué)開展了校園集體舞,豐富了學(xué)生的課外文化活動,也增強(qiáng)了體育鍛煉的趣味性。近年來,我們選手在國際比賽中也取得了不錯的成績,唯一制約我國選手的因素就是藝術(shù)表現(xiàn)力,通過體育舞蹈的學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)影響學(xué)生體育舞蹈水平提高的瓶頸也是藝術(shù)表現(xiàn)力。本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、邏輯分析法、數(shù)理統(tǒng)計法、專家訪談法等調(diào)查方法,研究了影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素和培養(yǎng)藝術(shù)表現(xiàn)力的方法。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素主要是,

2、專項(xiàng)身體素質(zhì)因素、藝術(shù)素養(yǎng)因素,心理素質(zhì)因素、師資力量的因素、舞伴的人為因素、綜合文化素養(yǎng)的因素。分析找到影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素后,分析并解決問題,從根本上培養(yǎng)和提高我國體育舞蹈舞者的藝術(shù)表現(xiàn)力。在專項(xiàng)身體素質(zhì)方面,增強(qiáng)整體身體素質(zhì),促進(jìn)專項(xiàng)柔韌素質(zhì)、專項(xiàng)力量素質(zhì)、專項(xiàng)體能素質(zhì)、專項(xiàng)速度和協(xié)調(diào)素質(zhì)的培養(yǎng);在藝術(shù)素養(yǎng)方面,加強(qiáng)音樂素養(yǎng),提高音樂的分析、鑒賞、表演的能力,提高形體美,對舞者進(jìn)行體育舞蹈的相關(guān)基礎(chǔ)訓(xùn)練進(jìn)行學(xué)習(xí),例如爵士、形體、芭蕾的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。切實(shí)的把握體育舞蹈中項(xiàng)舞蹈的具體風(fēng)格和突顯這類風(fēng)格的技術(shù)要領(lǐng);心理素質(zhì)的培養(yǎng),本文詳細(xì)的寫到了培養(yǎng)心理素質(zhì)的方法,比如模擬比賽法、暗示法

3、等等;師資力量的因素,改善教師結(jié)構(gòu),完善教師的學(xué)習(xí)進(jìn)修進(jìn)制,給教師不斷學(xué)習(xí)提高的平臺和加強(qiáng)教學(xué)資金和場地的投入。舞伴人為的因素,教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行選舞伴或者教師選配舞伴,舞伴之間相互尊重,相互體諒,共同提高運(yùn)動成績;綜合文化素養(yǎng),體育舞蹈是具有豐富內(nèi)涵的高雅舞蹈,要求舞者有較高的文化素質(zhì)和文化修養(yǎng),加強(qiáng)舞者的文化素質(zhì)教育,提高修養(yǎng)和氣質(zhì)。通過以上方面提高體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力,進(jìn)而有效的提高體育舞蹈運(yùn)動成績。關(guān)鍵詞: 體育舞蹈,表現(xiàn)力,培養(yǎng)方法 鹋 , , , .,鵲, ,.,., , ,., ,. , ; , , , , ,. , ,; , , ,. , .;, , , , , . ,.,: ,

4、目 錄摘要?.目錄?.前言?.選題依據(jù).文獻(xiàn)綜述.體育舞蹈的內(nèi)涵、分類及特點(diǎn)?.體育舞蹈引入后在我國的發(fā)展.體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力概念界定.體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力國內(nèi)研究現(xiàn)狀.研究目的與意義研究對象與方法?.研究對象.研究方法.文獻(xiàn)資料法.調(diào)查法?.錄像分析法?.數(shù)理統(tǒng)計法?.邏輯分析法?.研究結(jié)論與分析?.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的專項(xiàng)身體素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法?.體育舞蹈專項(xiàng)力量素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法?.體育舞蹈專項(xiàng)體能素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法?.體育舞蹈專項(xiàng)耐力素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法?.體育舞蹈專項(xiàng)速度和協(xié)調(diào)素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的藝術(shù)素養(yǎng)因素及培養(yǎng)方法?.音樂風(fēng)格鑒賞.舞蹈基本功?.舞蹈風(fēng)格

5、的把握?.;?.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的心理素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法?.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的師資力量因素及培養(yǎng)方法?.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的教師因素?.大力促進(jìn)教師能力的培養(yǎng)?.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的場地、資會投入的因素.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的舞伴人為因素及培養(yǎng)方法?.舞伴的組合方式與和諧度?.培養(yǎng)和促進(jìn)體育舞蹈舞伴進(jìn)一步和諧的方法?.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的綜合文化藝術(shù)素養(yǎng)因素及培養(yǎng)方法?.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的文化背景因素及培養(yǎng)方法?.體育舞蹈服裝、服飾影響體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力?結(jié)論和建議?.結(jié)論?一.建議參考文獻(xiàn).附錄?.附錄?.附錄?.致謝?.獨(dú)創(chuàng)性聲明?.關(guān)于論文使用授權(quán)的說明

6、?前言前言.選題依據(jù)體育舞蹈屬于藝術(shù)類體育運(yùn)動項(xiàng)目,是體育、舞蹈藝術(shù)、音樂、服飾于一體的體育運(yùn)動項(xiàng)目,在上世紀(jì)年代引入我國。年國家教委頒發(fā)的普通高等學(xué)校本科體育教育專業(yè)教學(xué)計劃把體育舞蹈列為高等師范院校體育系科的必修課程。我校也在年開設(shè)體育舞蹈專修課,在學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力很差,甚至不知道什么是表現(xiàn)力。但是體育舞蹈比賽中采用“淘汰與“順位的比賽方法,比賽時裁判在.分鐘.分鐘內(nèi)從卜名選手中確定入選名單或者名次,這就凸顯了藝術(shù)表現(xiàn)力的重要性,因此在訓(xùn)練中加強(qiáng)藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng),對提高體育舞蹈比賽成績有著重要的作用。于是嘗試每周上一次芭蕾形體訓(xùn)練,一個學(xué)期過去了結(jié)果收效甚微,沒有從根本

7、上提高上學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力,發(fā)現(xiàn)影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的不僅僅是形體因素,更重要的是體育舞蹈的文化根源,種不同的舞蹈來自不同的國家,風(fēng)格差異極大。有的優(yōu)雅高貴:有的活潑俏皮;有的溫柔纏綿;有的激情火辣;有的勇猛果敢,于是決定通過研究和調(diào)查分析,找到影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的綜合因素,從根本上找到培養(yǎng)體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力的方法,幫助體育舞蹈教師在教學(xué)過程中克服藝術(shù)表現(xiàn)力這個瓶頸,快速提高我國體育舞蹈的技術(shù)水平。.文獻(xiàn)綜述.體育舞蹈的內(nèi)涵、分類及特點(diǎn)按照體育舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)和技術(shù)結(jié)構(gòu),體育舞蹈分為摩登舞和拉丁舞兩大類, 即標(biāo)準(zhǔn)舞、拉丁舞和團(tuán)體舞,團(tuán)體舞一般由對選手組成,選用標(biāo)準(zhǔn)舞或拉丁舞任系列的個舞種,

8、由音樂、優(yōu)美的舞姿、變化的隊形和圖案和隊員之間的配合而組成的。體育舞蹈經(jīng)歷了原始舞一公眾舞一民自舞一宮廷舞一社交舞一新舊國際交際標(biāo)準(zhǔn)舞的發(fā)展階段,年,由國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞改名為體育舞蹈。體育舞蹈的本質(zhì)屬性是廣大人民群眾可以直接參與的舞蹈形式,能達(dá)到健身、娛樂或體育競技之目的的體育運(yùn)影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的岡素及培養(yǎng)方法動項(xiàng)目。因此,從廣義上看,無論是以健身、娛樂、消遣為目的的廣大群眾能直接參與的體育舞蹈或是以體育競技為主的體育舞蹈,都應(yīng)屬于體育舞蹈的范疇。體育舞蹈廣義是以舞蹈化的身體動作為基本內(nèi)容,以雙人或集體成套練習(xí)為主要形式的娛樂性體育運(yùn)動項(xiàng)目,一般包括兩種:一是競技體育舞蹈國標(biāo)舞;二是大眾體

9、育舞蹈,包括交誼舞和健身、健美類舞蹈。競技體育舞蹈國際標(biāo)準(zhǔn)舞,即狹義的體育舞蹈,它是融音樂、舞蹈、服裝、風(fēng)度、形體美于一體的一項(xiàng)當(dāng)代新興的體育項(xiàng)目,它是在音樂伴奏下,通過規(guī)范的舞步,表現(xiàn)特定舞蹈技術(shù)特征的體育娛樂和競賽項(xiàng)目。.體育舞蹈引入后在我國的發(fā)展前言年香港東亞運(yùn)動會,我國選手榮獲枚金牌。年我國選手在英國公開賽的成績是近年來整體成績最好的一次,近幾年我國運(yùn)動員的成績在逐漸上升,進(jìn)入公開賽的人數(shù)在增多。年英國公開賽職業(yè)拉丁組:陸寧和張丁芳取得第名的好成績,邵克強(qiáng)和楊娜取得第名,張勁和羅文清取得第名,趙亮和高雪取得第名,陸琳和魏巍取得第名,馬鳴和易莎取得第名,李文和黃歡取得第名。業(yè)余拉丁組:徐

10、易龍和石林月取得第名,石磊和張白羽取得第名。職業(yè)新星組:馬鳴和易莎取得第名,李文和黃歡取得第名,陸琳和魏巍取得第名。職業(yè)摩登組:王靜和郝園園取得第名,水清和馬燕燕取得第名,張浩和宋曉蓉取得第名,李偉平和鄭岑取得名。業(yè)余摩登組:楊超和譚軼凌取得第名,何沖和沈靜取得第名,李思成和周曼妮取得第名。職業(yè)新星摩登組:王靜和郝園園取得第名,李偉平和鄭岑取得第名,水清和馬燕燕取得第名。業(yè)余新星摩登組:李思成和周曼妮取得第名,卿龍平和于紅艷取得第名,劉一亞和劉佳欣取得第名。我國年以來舉行的比賽情況為了提高我國體育舞蹈的競技水平,實(shí)現(xiàn)體育舞蹈大國走向體育舞蹈強(qiáng)國的愿望,中國體育舞蹈聯(lián)合會以及各地的體育舞蹈協(xié)會每

11、年舉辦的技術(shù)培訓(xùn)班,并聘請國外優(yōu)秀教師來華講學(xué)并舉辦各種比賽推動我國體育舞蹈的發(fā)展。年體育舞蹈聯(lián)合會舉辦的國家級比賽:第二屆中國上海國際體育舞蹈公開賽上海世界拉丁舞大獎賽首站賽上海、第十五屆全國體育舞蹈錦標(biāo)賽深圳、第四屆全國團(tuán)體舞錦標(biāo)賽暨全國體育舞蹈公開賽山東。年體育舞蹈聯(lián)合會舉辦的國家級比賽:第三屆全國體育大會體育舞蹈單項(xiàng)預(yù)選賽西安、第五屆全國城市體育舞蹈錦標(biāo)賽西安、第三屆體育大會體育舞蹈比賽常熟、全國體育舞蹈精英賽上海公開賽、第五屆全國青少年體育舞蹈錦標(biāo)賽秦皇島、第十六屆全國體育舞蹈錦標(biāo)賽深圳、世界大獎賽總決賽上海、亞太職業(yè)體育舞蹈錦標(biāo)賽綿陽第三屆中國上海國際體育舞蹈公開賽上海。年體育舞蹈

12、聯(lián)合會舉辦的國家級比賽:第六屆全國城市體育舞蹈錦標(biāo)賽南京、第四屆全國健身交誼舞大賽重慶、第六屆全國青少年體育舞蹈錦標(biāo)賽上海第十七屆全國體育舞蹈錦標(biāo)賽深圳。年體育舞蹈聯(lián)合會舉辦的國家級比賽:第五屆中國上海國際體育舞蹈公開賽家莊、年賽海寧站暨第屆全國城市體育舞蹈錦標(biāo)賽、年中國體育舞蹈公開賽香港站、年第四屆全國體育大會體育舞蹈團(tuán)體舞資格賽暨全國團(tuán)體舞及表演舞錦標(biāo)賽宿遷、中國體育舞蹈公開賽宜昌站、暨世界青年拉丁舞錦標(biāo)賽宜昌、年全國交誼舞錦標(biāo)賽東營、亞洲室內(nèi)運(yùn)動會體育舞蹈比賽、晉城體育前言成績。參加的人數(shù)也在逐年增多,包括了青少年組、專業(yè)院校組、業(yè)余組、壯年組、常青組,參加的項(xiàng)目劃分也越來越細(xì),自編動作

13、組、牌級動作組,、以及單人動作組,使得體育舞蹈在我國的發(fā)展呈上升的態(tài)勢。.體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力概念界定“藝術(shù)表現(xiàn)力是指人的內(nèi)在精神氣質(zhì)和外在動作表現(xiàn)的統(tǒng)一,是通過面部表情和肢體語言兩方面表現(xiàn)來完成的,能讓觀眾直觀的欣賞到表演者的演繹的音樂風(fēng)格和情緒,比如是歡快、愉悅、激情、性感、浪漫等等的形式。藝術(shù)表現(xiàn)力往往是運(yùn)動員取得比賽勝利的關(guān)鍵所在。“體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力就是指在體育舞蹈比賽或者表演中,運(yùn)動員通過面部表情、肢體語言來抒發(fā)內(nèi)在情感的能力,是其內(nèi)在精神氣質(zhì)和外在動作表現(xiàn)的統(tǒng)一,是一個舞者的技術(shù)水平、氣質(zhì)修養(yǎng)、情感意志的綜合體現(xiàn),是影響其技術(shù)水平發(fā)揮和比賽成績的重要因素。由于體育舞蹈是西方引進(jìn)入我

14、國的,我們在學(xué)習(xí)舞蹈的同時,不能只學(xué)習(xí)表面的內(nèi)容,更應(yīng)該注重舞蹈背后的深刻內(nèi)涵,而不是一味的模仿,在我國很多的男性舞者沒有理解舞蹈的內(nèi)涵,只是模仿國外的男性舞者,把自己打扮的很油光,甚至有些女性化;女性舞者為了表現(xiàn)出性感和激情,做出有些看似激情的表面動作,根本不是內(nèi)心情感的表達(dá),不是用心靈在舞蹈,造成了大眾對體育舞蹈的誤解,在進(jìn)行青少年教學(xué)時,加入很多的性感動作,這是極其錯誤的,舞蹈展示的是情感,只有提高了舞蹈情感的表現(xiàn)力,我國的體育舞蹈的舞者才能夠真正的在表現(xiàn)力上有所突破。.體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力國內(nèi)研究現(xiàn)狀科學(xué)的研究是創(chuàng)新和借鑒,了解前人的研究對所研究問題的現(xiàn)狀,一方面是可以吸收前人的經(jīng)驗(yàn)和

15、成果,避免研究的重復(fù),另一方面也是可以發(fā)現(xiàn)前人研究的不足之處,為研究迸一步的提供方向和思路。文獻(xiàn)綜述是科學(xué)研究的起點(diǎn),也是科學(xué)研究的重要組成部分。由于體育舞蹈在我國起步較晚,在上世紀(jì)年代引入我國,在我國得到很好的發(fā)劉慧.淺談體育舞蹈的表現(xiàn)力訓(xùn)練.中國學(xué)校體育,:影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素及培養(yǎng)方法展,但是體育舞蹈方面的科研成果不多,查閱年到年全國公開發(fā)表的文章中體育舞蹈與心理學(xué)、解剖學(xué)、社會學(xué)、運(yùn)動生物力學(xué)等交叉學(xué)科的文章幾乎沒有,檢索體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的文章也比較少。徐金陸、吳東芳在培養(yǎng)和提高體育舞蹈運(yùn)動員表現(xiàn)力的研究 體育成人教育學(xué)刊,年月第卷中通過對廣州、成都、武漢、北京地的名優(yōu)秀運(yùn)動

16、員進(jìn)行問卷調(diào)查并對獲得全國名,全省名的運(yùn)動員進(jìn)行座談訪問得出影響體育舞蹈運(yùn)動員藝術(shù)表現(xiàn)力的因素有:專項(xiàng)身體素質(zhì)、舞蹈意識、音樂修養(yǎng)、心理素質(zhì)。作者分別闡述了以上各項(xiàng)因素對體育舞蹈表現(xiàn)力的影響,這些因素對運(yùn)動員表現(xiàn)力意識的形成,運(yùn)動技術(shù)水平的提高,舞蹈內(nèi)在意蘊(yùn)的表達(dá),藝術(shù)修養(yǎng)的提高及競技狀態(tài)的保持等都有著不同程度的影響,并最終影響運(yùn)動成績。本文簡要介紹影響體育舞蹈運(yùn)動員表現(xiàn)力的因素,在分析時只是泛泛而談沒有挖掘的出最深層的因素,雖然本文的題目是培養(yǎng)和提高體育舞蹈運(yùn)動員表現(xiàn)力的研究但是并沒有沒有提出具體的培養(yǎng)方法和培養(yǎng)的形式的新嘗試。鄭德梅、甘毅臻在淺談師范生拉丁舞藝術(shù)表現(xiàn)力培養(yǎng)鄖陽師范高等?？茖W(xué)

17、校學(xué)報,年月弟弟卷第期中指出制約師范生拉丁舞藝術(shù)表現(xiàn)力的因素包括:人文素養(yǎng)、藝術(shù)修養(yǎng)、身體素質(zhì)并指出了相對應(yīng)的培養(yǎng)方法分別是:把握舞種的人文背景,提高師范生的文化素養(yǎng);強(qiáng)化舞蹈意識,提高表現(xiàn)力。文中只談到師范生的拉丁舞的藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng),涉及面比較狹窄,分析不夠全面。路穎在關(guān)于體育舞蹈的社會化思考呼倫貝爾學(xué)報,年月第卷第一期中從運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)的角度入手,分析了體育舞蹈的價值,指出了體育舞蹈社會化的必要性,進(jìn)而提出了體育舞蹈社會化的三個途徑分別是:將體育舞蹈列入體育教學(xué)課材料;引導(dǎo)群眾充分了解體育舞蹈,加強(qiáng)媒體宣傳;培養(yǎng)高素質(zhì)的社會體育舞蹈指導(dǎo)員。孫中英在對培養(yǎng)體育舞蹈運(yùn)動

18、員表現(xiàn)力方法的研究哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報年月第卷第期中指出影響體育舞蹈表現(xiàn)力培養(yǎng)的因素是多方面的,本文主要從專項(xiàng)素質(zhì)、舞蹈意識、心理素質(zhì)、音樂素養(yǎng)以及教練員的專業(yè)能力等方面,并對表現(xiàn)力的培養(yǎng)方法做出了分析和研究。齊光輝在影響體育舞蹈運(yùn)動員表現(xiàn)力的因素探討濟(jì)南大學(xué)學(xué),年第卷第期中指出影響體育舞蹈運(yùn)動員表現(xiàn)力的因素包括氣質(zhì)與性格、專項(xiàng)素質(zhì)、動作規(guī)前言音樂和舞蹈等,這些因素對運(yùn)動員的表現(xiàn)意識形成、各類動作完成質(zhì)量的提高、動演內(nèi)涵的豐富、表演情緒的激發(fā)及藝術(shù)修養(yǎng)的培養(yǎng)都有著不同程度的影響,并最終體育舞蹈運(yùn)動員藝術(shù)表現(xiàn)力的水平。文中沒有指出具體的培養(yǎng)體育舞蹈運(yùn)動員的藝現(xiàn)力的方法。陳琴、習(xí)壽華在論芭蕾技巧訓(xùn)練

19、體系在體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用成都體育學(xué)院,年第期第卷中研究、借鑒芭蕾樂感訓(xùn)練理論方法,對完善我國體育舞蹈運(yùn)動技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練手段,縮小我國體育舞蹈運(yùn)動與世界先進(jìn)水平的差距,對建立我國體育舞蹈教學(xué)訓(xùn)練理論支撐體系有著重大意義。.研究目的與意義本人通過各種科研方法對影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素進(jìn)行研究,找出現(xiàn)階段影響體育舞蹈的因素,另外從社會學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)、社會心理學(xué),以及從人文學(xué)、訓(xùn)練學(xué)來研究培養(yǎng)體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的方法,并研究出一些訓(xùn)練手段和方法,為提高體育舞蹈成績提供有意義的參考價值,為中國體育舞蹈事業(yè)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。研究對象與方法研究對象與方法.研究對象體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力.研究方法.文獻(xiàn)資料法查

20、閱國外有關(guān)體育舞蹈的學(xué)術(shù)研究及涉及到的教育訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)、運(yùn)動力學(xué)、音樂學(xué)等領(lǐng)域的知識,以提供相應(yīng)理論依據(jù)。.調(diào)查法問卷調(diào)查法根據(jù)本課題的研究對象合理設(shè)計問卷對河南師范大學(xué)、深圳大學(xué)、華中師范大學(xué)、武漢體育學(xué)院所高校發(fā)放問卷份進(jìn)行調(diào)查,回收問卷份,有效問卷份,有效回收率.%;對深圳的星光舞蹈培訓(xùn)和港龍舞蹈培訓(xùn)發(fā)放份問卷,回收問卷份,有效問卷份,有效回收率.%;對高水平的運(yùn)動員或現(xiàn)退役運(yùn)動員從事教練員工作發(fā)放問卷份,回收問卷份,有效問卷份,有效回收率%,問卷調(diào)查采用不記名的方式,由被調(diào)查的對象根據(jù)自己的實(shí)際情況獨(dú)立完成。問卷的發(fā)放與回收表影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的岡素及培養(yǎng)方法 %

21、體育舞蹈教師.問卷的效度檢驗(yàn)為了保證問卷的有效性在制定了學(xué)生調(diào)查問卷和教師調(diào)查問卷之后,向多位資深教師征求意見并修改,然后再呈送位體育舞蹈方面的專家,對問卷內(nèi)容能否反映本課題的研究內(nèi)容和對本課題的研究是否有針對性進(jìn)行效度檢驗(yàn)。選擇項(xiàng)目 完全能 能 不能 總計 教授副教授根據(jù)專家的反饋信息,可以得知兩份問卷具有較高的效度。.問卷的信度檢驗(yàn)為了解問卷的信度,對問卷采取了“再測法”天后對部分學(xué)生和教練員再次發(fā)問卷進(jìn)行回測,共發(fā)放學(xué)生問卷問卷份,教師問卷份。計算出兩次測量的相關(guān)數(shù)分別為.和.,證明了問卷具有可信度。專家調(diào)查法:根據(jù)本課題研究內(nèi)容走訪體育舞蹈專業(yè)的專家、體育舞蹈教師、裁判員、運(yùn)動員有關(guān)管

22、理人員,并利用校外學(xué)習(xí)培訓(xùn)班期間,訪問體育舞蹈聯(lián)合會官員、國家級裁判高校體育舞蹈教師,為論文的寫作積累了一些珍貴的資料并拓寬了撰寫論文的思路。.錄像分析法觀看年至年黑池講習(xí)會及國內(nèi)外優(yōu)秀體育舞蹈教師的教學(xué)視頻,分析響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素。.數(shù)理統(tǒng)計法采用對問卷調(diào)查取得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計與分析處理。.,一.:. . .:一 。;.:.研究對象與方法.邏輯分析法在分析文獻(xiàn)、數(shù)據(jù)資料以及撰寫論文的過程中,綜合運(yùn)用比較與類比、歸納與演繹、分析與綜合等邏輯方法。研究結(jié)論與分析研究結(jié)論與分析.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的專項(xiàng)身體素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力不是單純的微笑就是表現(xiàn)力,而是舞蹈內(nèi)在情感的

23、演繹,只有專項(xiàng)技術(shù)水平達(dá)到一定的高度,藝術(shù)表現(xiàn)力才能拓展出更高的空間。通過調(diào)查問卷,得出影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素有:影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素調(diào)查:表三影響因素 身體素質(zhì)藝術(shù)素養(yǎng)心理素質(zhì)師資力量舞伴人為因素 綜合文化素養(yǎng)通過調(diào)查問卷分析得出:影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素有身體素質(zhì)、藝術(shù)素養(yǎng)、心理素質(zhì)、師資力量、舞伴人為因素和綜合文化素養(yǎng)。體育舞蹈的專項(xiàng)技術(shù)的提高必須以良好的專項(xiàng)身體素質(zhì)為基礎(chǔ),影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的身體素質(zhì)因素有:影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的身體因素調(diào)查:表四選項(xiàng) 專項(xiàng)力量素質(zhì) 專項(xiàng)體能素質(zhì)專項(xiàng)柔韌素質(zhì) 專項(xiàng)速度和協(xié)調(diào)素質(zhì)葉艷.論體育舞蹈運(yùn)動員表現(xiàn)力的培養(yǎng).安康師專學(xué)報,:

24、?.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素及培養(yǎng)方法.體育舞蹈專項(xiàng)力量素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法在問卷調(diào)查中有.%的認(rèn)為影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力身體因素是力量素質(zhì),在體育舞蹈的運(yùn)動中專項(xiàng)力量是各種造型、局部發(fā)力動作的基礎(chǔ),如沒有良好的力量基礎(chǔ),就沒有很強(qiáng)的肌肉收縮能力,不能展現(xiàn)出激情、爆發(fā)、性感的表現(xiàn),這一切都需要良好的力量素質(zhì)。力量素質(zhì)是指肌肉緊張或者收縮是對抗外力或者阻力的能力,在體育運(yùn)動項(xiàng)目中,力量是取得優(yōu)異成績的基礎(chǔ),體育舞蹈的專項(xiàng)素質(zhì)直接影響著運(yùn)動員的成績和表現(xiàn)力。發(fā)展體育舞蹈專項(xiàng)柔韌性可以從肩部、手臂、軀干、腿部、腳踝個部分。.肩部肌肉力量訓(xùn)練方法:根據(jù)肩部肌肉的分布與特點(diǎn),詳細(xì)說明體育舞蹈中,三角肌

25、、斜方肌的訓(xùn)練,充分的運(yùn)用三角肌和斜方肌的收縮和拉伸延長手臂。三角肌近固定前部纖維收縮上臂使上臂在肩關(guān)節(jié)屈和內(nèi)旋,中部纖維收縮使上臂外展,后部的纖維使上臂在肩關(guān)節(jié)處伸和旋外,整體的收縮,可使上臂外展,三角肌的肌纖維的伸、屈、內(nèi)旋、外展,變出了手臂動作研究結(jié)論與分析之間做出漂亮的推拉動作,如果沒有良好的手臂力量作為基礎(chǔ),這個技術(shù)環(huán)節(jié)和表現(xiàn)的細(xì)節(jié)是無法展示盒演繹的。具體的訓(xùn)練方法有:.肱三頭肌的訓(xùn)練:夾肘俯臥撐,首先俯身于墊子上,雙手著地與肩同寬,雙腳腳尖著地,吸氣,呼氣時將身體推起,呼氣下落還原,重復(fù)此動作恰恰恰音樂,每拍向上,拍向下,練習(xí)時間為音樂的個組合,完成組。教師可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況調(diào)整

26、音樂的快慢、音樂的速度和完成的組數(shù)。.借助杠鈴架完成,仰臥在杠鈴臥推凳上,雙腳自然踏在地上,兩臂伸直,于胸部上方與肩寬的握距,握住杠鈴,然后手臂自然稍稍外展,屈臂將杠鈴置于胸上乳頭上方處,稍停然后挺胸沉肩,將杠鈴舉起至胸部垂直位,兩臂伸直,重復(fù)此動作選用恰恰恰音樂,每拍向上,拍向下,練習(xí)時間為音樂的個組合,完成組。.借助臺階雙手在身后,手指指向前方放于臺階上,微屈吸氣時身體下落彎曲手臂,呼氣時雙手同時用力將身體推起,吸氣重復(fù)上述動作,重復(fù)此動作選用恰恰恰音樂,每拍向上,拍向下,練習(xí)時間為音樂的個組合,完成組。教師可很據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,增加自身的負(fù)重,增加運(yùn)動強(qiáng)度,進(jìn)而提高手臂的力量,提高手臂的

27、控制力。.核心力量的訓(xùn)練:核心力量對體育舞蹈的身體姿勢和運(yùn)動技能有一定的穩(wěn)定和支持的作用,核心部分接近腰、盆骨、髖關(guān)節(jié)是身體整體發(fā)力的關(guān)鍵,在拉丁舞中要求有髖位的轉(zhuǎn)換,摩登舞要求髖位固定,加強(qiáng)核心力量的訓(xùn)練可以提高舞者對身體的控制能力和運(yùn)動中的平衡能力,充分的加速了身體變向和位移的速度,進(jìn)而提高舞者的技能細(xì)節(jié)和藝術(shù)的表現(xiàn)力。.核心力量靜力支撐訓(xùn)練:雙手撐住地面,將雙腳搭在把桿上,頭部軀干臀部保持在一條線上,注意力集中在核心部位,用恰恰的音樂大約分鐘左右為一組,?組訓(xùn)練。.仰臥起坐訓(xùn)練,練習(xí)者仰臥在地板上,同伴坐在其腳上,根據(jù)音樂的節(jié)奏完成,教師播放恰恰的音樂拍起拍下,第二組練習(xí)時,加快節(jié)奏拍起

28、拍下。.俯臥背肌訓(xùn)練,練習(xí)者俯臥在地板上,同伴坐在其腳上,后背力量收緊揚(yáng)起上體,根據(jù)音樂的節(jié)奏完成,教師播放恰恰的音樂拍起拍下,第二組練習(xí)時,加快節(jié)奏拍起拍下。.身體面向地面雙手撐地,腳尖接觸地面,頭部、髖部、腿部保持在一條線上,注意力集中在核心部位,注意呼吸的順暢,教師播放倫巴音樂分鐘左右。教師可以根據(jù)影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素及培養(yǎng)方法學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行較難的訓(xùn)練形式,在雙手撐地的基礎(chǔ)上,抬起右手手臂同時抬起左腿離開地面,要求學(xué)生保持身體的平衡,用倫巴的音樂一個八拍起,一個八拍落,重復(fù)個組合交換另一邊。.身體背向地面雙手撐地,腳跟支撐地面,頭部、髖部、腿部保持在一條線上,注意力集中在核心

29、部位,注意呼吸的順暢,教師播放倫巴音樂分鐘左右。進(jìn)一步的訓(xùn)練形式,在雙手撐地的基礎(chǔ)上,抬起右腿向上,要求學(xué)生保持身體的平衡,用倫巴的音樂一個八拍起,一個八拍落,重復(fù)個組合交換另一邊。.腿部力量訓(xùn)練的方法:為增強(qiáng)腿部肌肉力量,提高腿部肌肉耐力及心肺功能,為提高體育舞蹈舞者的技術(shù)水平打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。.臺階訓(xùn)練法,利用樓梯組織學(xué)生在固定的時間內(nèi)跑完相應(yīng)的樓層和重復(fù)的次數(shù);播放恰恰的音樂,拍上拍下,進(jìn)行大腿股四頭肌的訓(xùn)練。.弓步跳,要求:準(zhǔn)備姿勢,身體直立,恰恰音樂拍跳開,要求雙腳前后開立,研究結(jié)論與分析好的柔韌性可以使動作美觀、大方、舒展、大氣,能充分突出體育舞蹈的表現(xiàn)力。發(fā)展體育舞蹈專項(xiàng)柔韌性可以

30、從肩部、軀干、髖部、腿部、腳踝個部分。體育舞蹈柔韌訓(xùn)練的方法有動力拉伸和靜力拉伸,動力拉伸法是通過有節(jié)奏地重復(fù)同一動作的練習(xí)使軟組織逐漸被拉長的方法;靜力拉伸法是緩慢的拉伸動作將肌肉軟組織拉長;.肩部柔韌性的訓(xùn)練方法:.將前臂/搭在把桿上,與肩部同寬,身體前屈,用力向下壓肩膀。輔助練習(xí),兩人一組,另一名同學(xué)雙手重疊放在被壓同學(xué)的肩胛骨中間,用力向下,打開肩部的柔韌性。.身體保持正直,單臂或者雙臂向身體后側(cè)擺動。.身體保持正直,單臂或者雙臂繞環(huán)。.軀干柔韌性的訓(xùn)練方法:.身體保持直立,軀干體前屈,用腹部靠近大腿根部,上體靠近腿部。輔助練習(xí)形式是,采用坐姿,雙手抱住腳踝,軀干貼近腿部。可以采用兩人

31、一組的配合練習(xí)。.身體保持直立,軀干體后屈,通常叫法“下橋,雙手觸地板,保持弧形停留數(shù):秒鐘?？刹捎玫妮o助練習(xí)形式,在同伴的保護(hù)下,同伴將手至于對方的腰側(cè),保護(hù)和幫助對方完成動作。最后一種選擇的方式,平躺在地面上,雙手撐住地面,將身體成反弓形完成動作。.髖部柔韌訓(xùn)練.練習(xí)者將左腳搭在把桿上,是髖部對著把桿,向著把桿的方向壓,之后交換另一側(cè)腿。.練習(xí)者平躺在地板上,雙腳腳心并攏,同伴朝向地板方向按壓其膝關(guān)節(jié),從腳踝靠近身體端,慢慢遠(yuǎn)離身體,越遠(yuǎn)髖部的柔韌性越好。.“”字髓的練習(xí),身體直立,兩腳分開,與肩同寬,髖部繞環(huán),字髖練習(xí)髖部的柔韌性,可從前向后或者從后向前。.腿部柔韌訓(xùn)練:.身體直立跳踢腿

32、,每次跳踢一條腿一個拍,之后交換另外一條腿,跳踢分為正踢腿、側(cè)踢腿、后踢腿。.利用把桿訓(xùn)練腿部柔韌,身體側(cè)對把桿站立,右手扶把桿子左手保持芭蕾位手,正踢左腿,右腿的支撐腿膝蓋盡量保持正直,一個八拍后轉(zhuǎn)身左手扶把桿右手保持芭蕾位手位,踢右腿;身體側(cè)對把桿站立,右手扶把桿左手保持芭影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的岡素及培養(yǎng)方法蕾位手,側(cè)踢左腿,右腿的支撐腿膝蓋盡量保持正直,一個八拍后轉(zhuǎn)身左手扶把桿右手保持芭蕾位手位,側(cè)踢右腿;身體面對把桿站立,雙手扶把桿,后踢腿左腿,要求支撐腿直立,一個拍后交換另一邊。.行進(jìn)間踢腿,身體直立,在音樂的伴奏下,走拍拍踢腿,從教室后面走到教室的前端為一組正踢腿,之后交換退,同

33、樣的方法進(jìn)行側(cè)踢腿和后踢腿。.利用把桿壓腿,首先是正壓腿將左腿放在把桿上,身體朝向左腿的方向,使腹部貼住左腿的大腿保持,之后交換另外一邊,也可以采用腹部慢慢向大腿根部震壓的方法。其次是側(cè)壓腿,將左腿側(cè)放在把桿上,身體朝向把桿的方向,腳尖外開平行于把桿,使左邊側(cè)腹肌貼住左腿的大腿根部保持,之后交換另外一邊,也可以采用腹部慢慢向大腿根部震壓的方法。再次是后壓腿,身體垂直于把桿站立,右手扶把桿,將左腳置于把桿上,右腿膝蓋彎曲盡量保持,左手保持芭蕾位手位,可以采用慢慢震壓,以后交換另一跳腿進(jìn)行練習(xí)。.運(yùn)用劈叉的方法訓(xùn)練柔韌性,上體保持直立正直,縱叉和橫叉的訓(xùn)練,要求腳尖繃直?？梢圆捎靡恍┹o助的練習(xí)形式

34、,劈叉時,手扶住把桿或者運(yùn)用瑜伽磚等輔助訓(xùn)練形式。.腳踝柔韌訓(xùn)練在體育舞蹈中,腳踝的柔韌性顯得尤為重要,良好的腳踝柔韌性可以使腳背成為腿部的延長線,拉長了身體的線條,在拉丁舞中,恰恰恰、倫巴、桑巴都是腳背的細(xì)節(jié)動作,所以腳踝的柔韌影響著體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。.上體直立坐于地板上,雙手于身體兩側(cè),繃腳尖,同伴坐在腳尖上,幫助壓腳背。.上體直立,身體跪坐于腳背上,利用自身重力壓腳背。.手臂撐著身體于把桿上,使腳背貼住地面,慢慢壓腳背。.體育舞蹈專項(xiàng)耐力素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法在問卷調(diào)查中有.%認(rèn)為體能耐力素質(zhì)是影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的身體因素。在體育舞蹈運(yùn)動中需要較強(qiáng)的耐力素質(zhì), 經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)體育舞蹈的

35、能量消耗,倫巴./,牛仔./,狐步./,華爾茲./,高度的能量消耗就需要有良好的耐力素質(zhì),不然很難完成種舞蹈的表演,更談不上表現(xiàn)力了。加強(qiáng)體育舞蹈耐力訓(xùn)練的方法有:持續(xù)練習(xí)法:教師組織學(xué)生不改變的動作的基. .研究結(jié)論與分析礎(chǔ)上進(jìn)行套路的訓(xùn)練,進(jìn)行種舞蹈不問斷的進(jìn)行套路練習(xí),通過持續(xù)練習(xí)的方法提高舞者的心肺功能,更加體育舞蹈舞者的專項(xiàng)耐力游戲比賽訓(xùn)練法:.教師組織學(xué)生每一段套路完成時,迅速交換舞伴,跟上音樂繼續(xù)跳舞,全部的學(xué)生都要同舞蹈一次,這種練習(xí)方法近似于重復(fù)練習(xí)訓(xùn)練法,但是這種訓(xùn)練方法和體育舞蹈的男女雙人共舞特殊性而改變的有趣味性。.教師組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽,由于學(xué)生的模擬比賽的過程中,

36、心率加快、情緒緊張,在模擬比賽中訓(xùn)練學(xué)生是機(jī)體承受更大的身體負(fù)荷和提高有氧和無氧的耐力。 間歇訓(xùn)練法:在機(jī)體沒有疲勞沒有完全恢復(fù)的狀態(tài)下進(jìn)行重復(fù)訓(xùn)練,進(jìn)行拉丁舞或者摩登舞的套路訓(xùn)練,以一個完整的音樂為一組,完成三組休息一次,在身體沒有完全恢復(fù)的狀態(tài)下,繼續(xù)三組的訓(xùn)練,之后換拉丁舞或者摩登舞的其他套路進(jìn)行訓(xùn)練,間歇訓(xùn)練可以有效的提高學(xué)生的無氧代謝能力。.體育舞蹈專項(xiàng)速度和協(xié)調(diào)素質(zhì)因素及培養(yǎng)方法在問卷調(diào)查中有.%認(rèn)專項(xiàng)速度和協(xié)調(diào)性素質(zhì)是影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的身體因素。在體育舞蹈的比賽中,在比賽場地中比賽的選手在同一首音樂下同場競技,這就需要較強(qiáng)的專項(xiàng)速度,可以在有限的時間內(nèi)做出更多的動作,來提高

37、比賽的成績。由于是在同一個場地上同時個舞者左右展示,經(jīng)常會發(fā)生碰撞或者自己的舞伴被其他人隔開,這就需要敏銳的反應(yīng)速度和較強(qiáng)的協(xié)調(diào)能力。專項(xiàng)速度包括體育舞蹈的反應(yīng)速度、體育舞蹈的技術(shù)動作速度、體育舞蹈的運(yùn)動中位移的速度。專項(xiàng)協(xié)調(diào)性因素是指在完成體育舞蹈運(yùn)動中,身體的各個系統(tǒng)、部位相互協(xié)調(diào)配合的能力。人體的反應(yīng)速度由感受器的敏感反應(yīng)程度決定;人體的動作技能速度由肌肉纖維的紅色肌和白色肌的決定,同時和肌肉力量、條件反射弧的固定程度有關(guān)。訓(xùn)練舞者的專項(xiàng)反應(yīng)速度:安排學(xué)生集體按照舞程線練習(xí),教師播放種舞蹈的音樂,隨機(jī)播放訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)能力,聽到音樂在最快的時間內(nèi)做出反應(yīng),嚴(yán)格要求技術(shù)動作和架型的準(zhǔn)確性,

38、要求學(xué)生臨場的應(yīng)變能力,以最快的速度處理出現(xiàn)的碰撞和摩擦,來提高舞者的反應(yīng)速度。教師將同一首曲子,做成快節(jié)奏、慢節(jié)奏和正常的節(jié)奏,在學(xué)生進(jìn)行動作的練習(xí)時,隨機(jī)的播放三種節(jié)奏不同的音樂,要求學(xué)生在最快的時間內(nèi),跟上節(jié)奏做出動作,反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的專項(xiàng)反應(yīng)速度。訓(xùn)練提高舞者的專項(xiàng)位移速度和動作技術(shù)完成的速度:重復(fù)多次的快速完成一個動作,增進(jìn)快肌纖維的成分,建立肌肉的條件反射穩(wěn)定和固定的條件反射。例如,恰恰恰舞蹈中的基本步法“扭臀追步”“切割步可以進(jìn)行重復(fù)多次的反復(fù)訓(xùn)練,進(jìn)一步的提高動作的速度。負(fù)重練習(xí)法,在完成一個.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的岡素及培養(yǎng)方法舞曲的時候,在手臂或者踝關(guān)節(jié)系上負(fù)重物,要求

39、學(xué)生快速完成,慢慢的減輕負(fù)重物的重量,可以有效的提高動作和位移的速度。在摩登舞中,要求沿著舞程線行進(jìn),在表演或者比賽時,如移動的較慢或者步伐較小,很容易被撞倒。訓(xùn)練位移的速度可以運(yùn)用,華爾茲的基本步法“左足并換步“右足并換步,要求學(xué)生推重心上步時,步子要大,慢慢的用維也納華爾茲的音樂進(jìn)行訓(xùn)練。在表演或者比賽中,舞者需要協(xié)調(diào)本身技術(shù)動作、與舞伴間的配合動作,肢體的表現(xiàn)力、面部的表現(xiàn)力等等,協(xié)調(diào)能力在很大程度上影響著體育舞蹈舞者的技術(shù)水平和體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力,可以培養(yǎng)和提高舞者協(xié)調(diào)能力的方法有:在訓(xùn)練的過程中,教師更改練習(xí)的方向,在摩登舞中的很多旋轉(zhuǎn)的角度和方向,都很因?yàn)楦牧斯潭ǖ木毩?xí)方向而發(fā)

40、生改變,通過這個方法訓(xùn)練學(xué)生的本體感受器的靈敏性。在訓(xùn)練過程中個,教師更改舞伴,是學(xué)生快速的適應(yīng)新的變化,提高全身協(xié)調(diào)的能力。.影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的藝術(shù)素養(yǎng)因素及培養(yǎng)方法.音樂風(fēng)格鑒賞音樂節(jié)奏音樂是舞蹈的靈魂,舞蹈詮釋演繹音樂,二者密不可分,相輔相成。如果能更好的表達(dá)音樂,收放自如,有張有弛,動作細(xì)節(jié)的表現(xiàn)力就會顯得特別突出。拉丁舞中恰恰舞蹈的律動練習(xí)中,通常的練習(xí)是均勻的分配,、五拍,再練習(xí)過程中練習(xí)者會有一直在追趕拍子的感覺,初學(xué)者也會覺得很累,很辛苦。那么在練習(xí)的過程中拍加入有效的延伸和擠壓,一方面動作細(xì)節(jié)優(yōu)美,張弛自如;另一方面為下一步、拍的爆發(fā)做了充分的準(zhǔn)備。恰恰舞蹈中時間步的處

41、理方法,同樣在、五拍動作中加入充分的延長、擠壓、擰轉(zhuǎn),具體處理方法是 兩個轉(zhuǎn)髖動作分隔拍,作為轉(zhuǎn)髖的延長,這是動作的亮點(diǎn)之一; 動作擰轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)髖,旋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)髖做延長和展現(xiàn)。通過這種小技巧的切分音樂,有充分的延展身體和展示身體線條,是舞蹈突出的優(yōu)點(diǎn),可以充分的利用音樂的節(jié)奏有效的提高體育舞蹈的表現(xiàn)力。音樂風(fēng)格體育舞蹈是在音樂的伴奏下,演繹不同風(fēng)格的舞蹈,時而婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)纏綿,時而激情四射活力無限,時而激亢奮進(jìn)昂揚(yáng)這是體育舞蹈最為獨(dú)特的一面,演繹著不同國度的風(fēng)研究結(jié)論與分析情,這么如何訓(xùn)練學(xué)生對音樂風(fēng)格的把握呢音樂是精髓,是靈魂,舞者是在音樂中旋轉(zhuǎn)的精靈。.理解音樂的情感理解音樂的情感,每一首音樂的創(chuàng)作都有音

42、樂的靈魂、生命,感情的生成,我們在把握音樂的情感時,應(yīng)該圍繞這一條主線聽音樂一理解音樂一表達(dá)展現(xiàn)演繹音樂的靈,能做到音樂和舞者的天人合一,舞者演繹音樂,音樂給予舞者更多的情感,這樣的才是有音樂的舞蹈,有靈魂有生命的舞蹈。體育舞蹈訓(xùn)練中,理解音樂情感的培養(yǎng)的方法有:把學(xué)生分成若干小組,教師播放不同風(fēng)格的音樂大致播放秒左右,讓學(xué)生寫出對音樂的感覺,或者激情俏皮或是悲傷壓抑或者性感火辣等等,讓學(xué)生逐步的融入音樂,理解音樂,教師之后小組對比點(diǎn)評,鼓勵有創(chuàng)造力和創(chuàng)新的的團(tuán)隊。一方面可以增進(jìn)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和競爭的意識;另一方面可以強(qiáng)化學(xué)生傾聽音樂的述說,用心理解音樂的感情。.情緒演繹音樂在表現(xiàn)和展現(xiàn)音

43、樂時,可以運(yùn)動面部表情表達(dá)音樂,而非體育類中積極的向上樂觀的微笑。通過訓(xùn)練讓面部的肌肉說話,展示更多的內(nèi)容,時而高雅凌空,時而激情狂野,時而纏綿浪漫,那么在體育舞蹈的訓(xùn)練中就必須在理解音樂的基礎(chǔ)上演繹音樂,每一首音樂都是有靈魂的,都有著高潮和低谷,在演繹音樂的時候舞者的舞姿和情緒中應(yīng)該展示出音樂的變化和對比。在訓(xùn)練情緒演繹音樂時,教師可以運(yùn)用組織學(xué)生躺在地板上放舒緩的音樂使其放松身體和心情,之后讓學(xué)生表達(dá)此時的感覺,達(dá)到很平靜的狀態(tài)。教師組織學(xué)生用不同的情感去演繹同一句話,例如用俏皮的感情說“是生存還是挑戰(zhàn),這是一個問題之后教師規(guī)定不同的情感的讓學(xué)生去表現(xiàn),可以是激動的、悲傷的、吶喊的、掙扎的

44、等等。這個訓(xùn)練方法的提高訓(xùn)練方法是組織學(xué)生分組用夸張的動作和表情去表演音樂。這個訓(xùn)練方法是對學(xué)生情感輸出的訓(xùn)練,充分讓學(xué)生感知不同設(shè)定情感條件下的表現(xiàn),可以促進(jìn)學(xué)生對音樂情感的表達(dá),培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造能力,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)作的靈感。另一種對音樂情緒演繹的方法是組合的混合訓(xùn)練,教師將拉丁舞的種音樂混合在一首音樂中,打破了傳統(tǒng)的一首音樂跳一支舞的習(xí)慣,要求學(xué)生聽到音樂立即改變舞姿,前秒鐘在跳牛仔,后秒跳倫巴,之后是斗牛,然后是桑巴、恰恰,教師可以改變不同的組合方式。提高的訓(xùn)練方法是,可以加入摩登舞的音樂,那么種舞蹈的混合訓(xùn)練,對舞者在基礎(chǔ)動作和配合有這較高的要求,聽到音樂立即改變握持和身體影響體育舞蹈藝

45、術(shù)表現(xiàn)力的岡素及培養(yǎng)方法姿勢,在簡短的時間內(nèi)去表現(xiàn)和演繹。這樣的訓(xùn)練方法可以有效的促進(jìn)學(xué)生對音樂情感的把握和表達(dá),同時可以提高學(xué)生的創(chuàng)造能力和應(yīng)變能力,為提高舞者的藝術(shù)表現(xiàn)力打下堅實(shí)的音樂情感風(fēng)格基礎(chǔ)。.舞蹈基本功提高體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力就必須進(jìn)行相關(guān)舞蹈的輔助練習(xí),在進(jìn)行教師和學(xué)生的問卷調(diào)查中顯示出有.%認(rèn)為芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練可以提高體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練芭蕾舞這門具有悠久歷史的古典舞蹈藝術(shù),歷經(jīng)了幾百年地發(fā)展,至今仍受到人們的追捧和喜愛。芭蕾舞對其他舞蹈和體育競技項(xiàng)目有著深遠(yuǎn)的影響,例如中國古典舞、爵士舞、民間舞、藝術(shù)體操、花樣游泳、體育舞蹈、健美操、花樣滑冰等。尤其是對體育項(xiàng)目中難

46、美項(xiàng)群的項(xiàng)目影響更為直接,在這些項(xiàng)目的基礎(chǔ)訓(xùn)練中,都要求加入芭蕾基研究結(jié)論與分析六位:左手臂向下至二位同時眼隨手動、右手臂保持不動七位:左手臂向左保持弧形側(cè)舉同時眼隨手動、右手臂保持不動最后呼氣還原成準(zhǔn)備姿勢,在練習(xí)的過程中要求:肩高于肘、肘高于腕、腕高于手。身體收緊但動作要求放松畫出最遠(yuǎn)的弧度,使動作伸展大方。在芭蕾個手位的訓(xùn)練中,教師可使用華爾茲的音樂,進(jìn)行反復(fù)練習(xí),讓學(xué)生在優(yōu)美、婉轉(zhuǎn)的音樂中體會美感,一方面可以訓(xùn)練學(xué)生的樂感和品味音樂、把握音樂的能力。另一方面,在音樂的伴奏下,是學(xué)生體會華爾茲的身體感覺,例如延伸拉長等身體動作。學(xué)生熟練后,可以使用維也納華爾茲,由于節(jié)奏的加快,對學(xué)生的技

47、術(shù)動作提出了更高的要求,并要求學(xué)生作出維也納華爾茲的節(jié)奏清晰、活潑優(yōu)美的技術(shù)要求。芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練中的擦地、下蹲、起踵、小踢腿、大踢腿來提高學(xué)生關(guān)節(jié)的柔韌性、靈活性和肌肉的瞬間爆發(fā)力和控制力。擦地練習(xí)雙腳一位站立,雙手手扶把桿,一個八拍擦地出去,一個八拍擦地收回。個八拍交換一次。要求:身體挺胸抬頭,腳掌擦地沿著一條線,腳跟慢慢離開地面,直到腳尖觸底。這個練習(xí)可以加強(qiáng)對腿部肌肉和腳尖的控制和腳對地面摩擦的感覺。起踵、下蹲練習(xí)起踵練習(xí):雙腳一位站立,雙手手扶把桿,一個八拍慢慢起踵,一個八保持,一個八拍慢慢還原,一個八保持。下蹲練習(xí):雙腳一位站立,雙手手扶把桿,一個八拍慢慢下蹲,一個八保持,一個八拍慢慢

48、還原,一個八保持。起踵和下蹲的組合練習(xí):,一個八拍慢慢起踵,一個八拍在立踵的基礎(chǔ)下屈膝下蹲,一個八拍立踵的基礎(chǔ)下伸直膝關(guān)節(jié),一個八拍還原準(zhǔn)備姿勢。要求保持身體正直,垂直升降,這個方法可以提高對華爾茲升降練習(xí)時肌肉的控制能力。.爵士基礎(chǔ)訓(xùn)練爵士基礎(chǔ)訓(xùn)練在進(jìn)行教師和學(xué)生的問卷調(diào)查中顯示出有.%認(rèn)為芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練可以提高體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。爵士舞是一種新興的舞蹈,是最受歡迎的舞蹈之一,主要原因是爵士舞表現(xiàn)方式獨(dú)特具有現(xiàn)代舞蹈和古典芭蕾的特點(diǎn)及美洲黑人舞蹈和拉丁美洲舞蹈的特點(diǎn)。其音樂風(fēng)格詼諧、獨(dú)特、節(jié)奏感強(qiáng)烈。爵士舞的期初也是雙人共同完成的舞蹈,后來發(fā)展成單個人完成的的舞蹈。爵士舞的旋律有切分音樂正和

49、拉丁舞中的恰恰、牛仔等相似。由于拉丁影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的岡素及培養(yǎng)方法舞和爵士舞有極大程度相似,所以把爵士舞作為體育舞蹈的輔助練習(xí)舞蹈,進(jìn)而提高體育舞蹈的技術(shù)水平。在訓(xùn)練過程中,舞蹈教師播放爵士舞蹈的音樂,讓學(xué)生跟著音樂的節(jié)奏舞動搖擺身體,完全將其外放的情感表露出來。這種表達(dá)方式完全與芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的內(nèi)斂,將其中感受到的愉悅、自由、活潑淋漓盡致的表現(xiàn)出來,加之身體的波浪、臀部的抖動釋放身體的感覺,這是一種自我感知的形式。第二種訓(xùn)練方式是完全的爵士舞,教師進(jìn)行成品爵士舞的教學(xué)。讓學(xué)生反復(fù)的練習(xí),讓學(xué)生充分的體會爵士舞的舞蹈感覺。這種訓(xùn)練方式的優(yōu)點(diǎn)是最大程度的釋放和開發(fā)肌肉的控制能力與體育舞蹈的

50、發(fā)力是完全不同,可以更好的控制身體的小肌肉群.氣息訓(xùn)練神韻和氣息的訓(xùn)練,完善動作細(xì)微的美感,全面提高舞者的技術(shù)水平。舞蹈以意識、氣息、技術(shù)動作為組成,三者之發(fā)揮最大的作用,可以使舞蹈動作優(yōu)雅大方、張弛有度、如行云流水一般,進(jìn)而不斷的提高體育舞蹈的技術(shù)水平。以體育舞蹈中的倫巴舞為例,倫巴舞的特點(diǎn)是節(jié)奏緩慢、音樂優(yōu)美但是在表現(xiàn)舞蹈時,必須表現(xiàn)出身體的擠壓和擰轉(zhuǎn)的力量和突然爆發(fā)的速度,這就需要意識的控制、氣息的調(diào)理、動作技術(shù)的完美合一。體育舞蹈中要求每一個動作流暢、圓潤,在訓(xùn)練中有目的的用意識控制氣息,張弛有節(jié),進(jìn)而帶動肌肉的呼吸,讓每一個細(xì)胞都在均勻的呼吸的感覺,利用呼吸帶動全身的肌肉拉伸、放松。

51、吸氣利用后背的力量抬起手臂,呼氣時手臂慢慢放松還原,用意識去控制、用身體去感知這種氣息的練習(xí)。第二種方法利用節(jié)奏進(jìn)行氣息的訓(xùn)練,教師播放華爾茲的音樂,要求學(xué)生保持架型單人或者雙人練習(xí),卜?升重心同時吸氣拉長身體,?降重心同時呼吸緩慢還原。在倫巴舞的訓(xùn)練中,、拍吸氣用力擠壓后背, 呼氣用力是延長、延伸,這種練習(xí)方法可以用在更高級的步伐當(dāng)中,氣息練習(xí)訓(xùn)練可以有效的使動作飽滿、圓潤,更重要使舞蹈賦予了生命和靈魂。.舞蹈風(fēng)格的把握摩登舞和拉丁舞都屬于體育舞蹈的范疇,但是兩者的歷史起源、技術(shù)結(jié)構(gòu)、舞蹈風(fēng)格確實(shí)完全不同,只有準(zhǔn)確把握摩登舞和拉丁舞的舞風(fēng)才能夠充分的演繹表現(xiàn)舞蹈的魅力。拉丁舞的風(fēng)格研究結(jié)論與分析拉丁舞包括恰恰恰、倫巴、牛仔、斗牛、桑巴。恰恰恰是拉丁舞中最受歡迎的舞蹈,音樂節(jié)奏有/拍和/拍,小節(jié)/每分鐘,恰恰恰的節(jié)奏是拍跳個動作,重拍在第二拍上,“開始舞蹈也是從第二拍開始。恰恰恰的風(fēng)格是動靜相結(jié)合,突然的爆發(fā)力和樹欲靜而風(fēng)不止的感覺,動作的分割、切分明