《小學生良好習慣培養(yǎng)實踐研究》

1、小學生良好習慣培養(yǎng)實踐研究高壩鎮(zhèn)紅中小學一、問題的提出 2008年秋，我校特色學校建設項目定位為“養(yǎng)成教育”，對171多名學生、170多名家長和11多位教師問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在學習方面，60%的學生學習習慣不良；為人處事方面，50%的學生比較自私，做事缺乏責任感；守紀方面，40%的學生不遵守校規(guī)校紀；衛(wèi)生方面，25%的學生不具備個人衛(wèi)生意識和公共環(huán)保意識；自護、勞動方面，38%的學生膽小，不敢單獨睡覺，缺乏基本生活自理能力等。對調(diào)查得到的結果，我們作了認真的分析：一是被調(diào)查的對象絕大多數(shù)家庭教育存在過分保護、嬌寵溺愛、事事代勞的現(xiàn)象，孩子生活在蜜罐里，飯來張口、衣來伸手、自私任性、丟三落四等；二是

2、小學生是非觀念模糊，加之一些傳媒的負面影響，感覺好玩就去模仿，在有意和無意之中染上了一些不良習慣；三是由于缺乏堅強的毅力，使本來有的好習慣轉(zhuǎn)化成了不好的習慣。比方說：相當一部分學生愛好體育活動，這本來是好習慣，但有怕吃苦，怕挫折的因素，不去參加體育鍛煉，做起了溫室里的花朵壞習慣是“禍根”。若不重視好習慣的培養(yǎng)，必將影響學生的身心健康，影響學生一生的發(fā)展。新一輪課程改革加深了我們對培養(yǎng)學生習慣的認識。在語文課程標準中有：“養(yǎng)成語文學習的自信心和良好習慣”、“養(yǎng)成主動識字的習慣”、“養(yǎng)成正確的寫字姿勢和良好的寫字習慣”、“逐步養(yǎng)成講普通話的習慣”、“養(yǎng)成讀書看報的習慣”、“養(yǎng)成留心觀察周圍事物的習

3、慣”等。數(shù)學課程標準中特別強調(diào)了“形成實事求是的態(tài)度以及進行質(zhì)疑和獨立思考的習慣”等。品德與生活課程標準中指出：“健康安全地生活，養(yǎng)成良好的生活習慣；愉快積極地生活，形成樂觀向上的生活態(tài)度；負責任有愛心地生活，養(yǎng)成良好的品德和行為習慣；動腦筋有創(chuàng)意的生活，讓兒童能利用自己的聰明才智去探究或解決問題，增添生活的色彩和情趣”等。一句話，從培養(yǎng)良好習慣入手，是對學生進行素質(zhì)教育的最佳途徑。對于習慣的研究古已有之?？鬃诱f過：“少成若天性，習慣成自然?！蓖醴蛑J為“人性隨習易”“習且與性成”“后天之性習成之”。在當今，葉圣陶文集第125卷中，幾十次提出“教育就是養(yǎng)成良好習慣”的說法。葉老主張將養(yǎng)成教育貫

4、穿在各個教育階段乃至人的一生。我校擬通過該課題的研究，探索小學生良好習慣的本質(zhì)和特點，找尋培養(yǎng)學生良好習慣的有效途徑與方法，為學生的終身發(fā)展奠定堅實的基礎。二、小學生習慣的本質(zhì)與分類（一）習慣的本質(zhì)。辭源最早把“習慣”寫做“習貫”，有兩種基本的含義：一是指習于舊貫，習于故常；二是指長時間養(yǎng)成的不易改變的生活方式。班固著的后漢書中司馬穰苴司馬法上天子論中有：“習貫成，則民禮俗矣”?，F(xiàn)代漢語里對“習”字的解釋有“習慣，習染”的意思，對“慣”字的解釋有“習慣，習以為?！钡囊馑肌＞汀傲晳T”一詞的語義看：是人在后天習得的，具有穩(wěn)定性，一經(jīng)形成不易改變。雷伯在心理學詞典中對“習慣”的解釋是：指一種習得的動

5、作，通過重復而自動化了的、固定下來的且無需努力就輕而易舉地實現(xiàn)的活動模式。綜上所述，我們認為，從個人和社會群體兩個層面上對習慣進行定義是比較完整的。從個體這一層面看，習慣是個體后天習得的自動化了的動作、反應傾向和行為方式，它是條件反射在個體身上的積淀。從社會群體這一層面看，習慣是人們在長期的生活中形成的共同的、相對穩(wěn)定的行為方式和反應傾向。習慣既是個體的重要屬性，同時也是社會群體的重要屬性，相互聯(lián)系的，在一定的條件下是可以相互轉(zhuǎn)化的。由此，我們對小學生良好習慣培養(yǎng)實踐研究課題界定為：通過“習”某種東西，使它變成“?！钡男袨?，而使之達到非常熟悉或自然的程度。對個人則是表現(xiàn)為“恒?！钡男袨椋鴮ι?/p>

6、會則表現(xiàn)為“禮俗”或“社會風尚”。并在一定時間內(nèi)通過不同方法的培養(yǎng)逐漸養(yǎng)成的, 能使人充量發(fā)啟，能把事做得妥善，能使公眾得到福利，對學習、對工作、對生活等起積極作用，適應人的正常需要，做任何事情，遇到不同類的事情，總是往積極的、好的方面想，遵守社會公德，獨具個體特色。（二）習慣的分類我們經(jīng)過認真地分析研究，將小學生良好習慣分成六類指標，即：守紀、學習、禮儀、勞動、自護、衛(wèi)生。分低、中、高年級細化了每類的具體研究內(nèi)容，形成了一個完整的體系。詳見秭歸縣實驗小學習慣養(yǎng)成教育內(nèi)容序列細目1、守紀：即嚴格自律，遵守規(guī)則，誠實守信。我們按照個體層面和社會群體層面，分為社會性習慣和個體自律習慣。如自覺遵守交

7、通規(guī)則、自覺愛護公共環(huán)境、自覺遵守參與公共活動紀律等是必須共同遵守的社會性習慣。個性自律習慣，如遵守課堂教學常規(guī)，遵守小學生守則，遵守學校紀律等，這些習慣因個人具體情況而定，實施養(yǎng)成教育。出此之外，我們擬訂有小學生一日行為規(guī)范。印發(fā)至每個學生的手中。2、學習：主動學習，獨立思考，學用結合。依據(jù)習慣對于人的價值和作用，分為良好習慣和不良習慣，積極習慣和消極習慣。凡是對人的學習、工作和生活等起積極作用的，適應了人的正常需要的，且對人具有正向價值一類的習慣就是良好習慣或積極習慣。反之則是不良習慣或消極習慣。如小學生在做完作業(yè)后能做到自我檢查的習慣，這一方面能促進學生自我評價能力的發(fā)展，另一方面能提高

8、其學習能力，這就是積極的良好習慣；如有的小學生做作業(yè)時，一邊吃零食，一邊看電視，不能專心致志地抓緊時間完成作業(yè)，這就是一種不良習慣或稱之為消極習慣。還有智慧性習慣，則比較復雜，層次更高，需要較長時期的訓練才能形成，這類習慣主要涉及的是思維方式、情感反應和心理反應傾向方面的內(nèi)容。比如做事有計劃的習慣；凡事三思而后行；遇到事情總是往積極的、好的方面想的習慣；實事求是的習慣；質(zhì)疑、批判和保持理性的習慣，等等，這樣一些比較復雜需要長期鍛煉才能形成的習慣。出此之外，我們擬訂有小學生學習習慣常規(guī)要求，印發(fā)至各個年級。3、禮儀：待人友善，保護隱私，禮貌大方。我們按照時間先后，分為傳統(tǒng)性習慣與時代性（現(xiàn)實性）

9、習慣。那些從歷史上繼承下來的習慣，可以看成是傳統(tǒng)性習慣。如尊老愛幼的習慣、重大節(jié)日慶祝的習慣、謙讓的習慣等，那些人們在現(xiàn)實生活中形成的不同于以往習慣的習慣就是時代性習慣。如乘電梯靠右站的習慣，乘車按次序的習慣等。除此之外，我們建立了小學生禮儀常規(guī)。4、勞動：動腦動手，承擔家務，自我服務。我們依據(jù)習慣與能力的關系，將其分為一般性習慣和特殊性習慣。那些與人的一般能力要求相一致的習慣，如善于觀察事物的習慣、勤于思考的習慣、自己的事情自己做，給垃圾分類的習慣，環(huán)境保護的習慣，終身學習的習慣等稱之為一般性習慣。而那些與特殊技能和能力要求相適應的習慣，如利用文字想畫面的習慣。利用表象構圖的習慣，注意勞動分

10、配的習慣等，都可以看成是特殊性習慣。 5、自護：遵守交通，活動自護，分辨是非。我們依照人們?nèi)粘；顒又饕I域進行分類，在校做個好學生，如勤奮讀書，語言文明，行為規(guī)范，熱愛班集體，尊敬老師，做好份類的事情，注意活動安全等；在家做個好孩子，按時上學和回家，按時做作業(yè)，按時睡覺，孝敬父母，不挑吃穿，不亂花錢，友愛他人等；在社會做個好公民，如遵守交通安全，遵守社會公德，維護公共秩序，不玩火玩電玩鞭炮，遇見壞人靈活機動防衛(wèi)等等。 6、衛(wèi)生：衣著整潔，手腳干凈，講究衛(wèi)生。按不同層次水平分為動作性習慣和意識性習慣。動作性習慣主要是一些自動化了的身體反應和行為動作，比較簡單，形成的時間較短，容易訓練。如飯前便后

11、洗手、早晚刷牙洗臉這樣的一些習慣等。意識性習慣主要是一些自動化了的意識反應和行為動作，往往是意識形成在前，動作行為在后，如看見垃圾主動拾起來，不亂刻亂畫，不亂扔東西等等。三、小學生習慣的培養(yǎng)（一）小學生習慣培養(yǎng)的途徑1、加強課堂研究，落實習慣培養(yǎng)目標。在實踐與調(diào)查中，大量的家長認為，小學生要把良好的習慣培養(yǎng)放在首位，不論從他們的年齡特征、對事物的認識以及對今后的影響，還是現(xiàn)實中學生的表現(xiàn)都應該如此，這正是孔子所說的 “少成若天性，習慣成自然”。學校教育的基本責任是教書育人，一個具有健全人格、良好素養(yǎng)的學生，不僅僅是靠學科知識可以圓滿的。葉老甚至認為“良好習慣主要在學校里養(yǎng)成”，而學校里學生大多

12、在各自課堂，因而無論從教師教書育人的責任，還是從課程的要求和現(xiàn)實的需要看，“習慣培養(yǎng)”都是重要的教學內(nèi)容和目標。在實驗過程中，我們始終把良好習慣培養(yǎng)作為重要的教學內(nèi)容來落實，在不同的課堂中，我們要求老師們從以下兩個方面去落實：一是與學科教學同步的相關學習習慣的培養(yǎng)，這其中也有兩點，即學習習慣的共同要求和學科自身需要培養(yǎng)的習慣。從共性來看，“課堂常規(guī)”可以囊括，如發(fā)言大膽、聲音宏亮、作業(yè)書寫整潔等，“共性”是各個學科均要教育與培養(yǎng)的內(nèi)容，但我們還要求各學科教師根據(jù)自身學科特點擬定了具體的要求與目標，學校編輯了良好學習習慣常規(guī)要求，如數(shù)學要養(yǎng)成驗算的習慣、語文要養(yǎng)成自讀自改習作的習慣，英語養(yǎng)成日常

13、交際應用的習慣、科學要養(yǎng)成勤于動手實踐的習慣等等，力爭使習慣培養(yǎng)做到有彰可循。二是在學科教學（即課堂）中培養(yǎng)做人做事的習慣,包括文明禮儀、健康等。其實從課堂教學的角度看，這類習慣自始至終伴隨在其中：鈴聲一響是否快速進課堂，課前一支歌是否整齊洪亮，是否準備好了學習用品，立正行禮是不是規(guī)范，交（發(fā)）作業(yè)是否彬彬有禮、是否影響他人，聽講是否坐正、“三個一”做的如何、課中討論活動是否守秩序等等。這些雖與本學科關系不大，但從培養(yǎng)人的角度看，必須落實，因此，學校要求老師們將習慣培養(yǎng)作為重要的教學內(nèi)容來完成，備課中要有準備，上課中要有落實，教育教學工作大檢查、教學展示或競賽活動中，學校把學生良好習慣作為重要

14、的考查內(nèi)容，有意識地引導老師們在關注課堂的同時，關注學生良好習慣的養(yǎng)成，使學生得到生動、和諧、充分的發(fā)展，學生在生理、心理和社會文化等方面的素質(zhì)得到全面提高。2、加強班級組建設，齊心協(xié)力抓習慣。研究實踐使我們更加深刻地認識到“班級”在習慣培養(yǎng)中的重要組織作用，班主任是維系班級組織的重要紐帶。學校在現(xiàn)有的年級組、學科組、課題組的基礎上，我們提出了“班級組”建設的目標要求。班級組即由任教同一個班級不同的學科教師組成的集合體，它的領導是班主任。加強班級組建設，構建以班主任為責任人的學科教師共同配合的育人共同體，重在形成合力，加強溝通，內(nèi)容一致，目標一致，收到整體育人效果。在實踐中，我們要求科任教師當

15、天向班主任報告情況，班主任隨時了解情況，每學期初要共同研究班級目標，每月召開一次班級組工作會議，學期末班級組集中總結，在班級組建設過程中，學校明確提出了十二句話的框架要求，即：學科教學各顯個性（即從知識與能力體系看，學科教學各有自身的內(nèi)容、特點及要求），良好習慣共同養(yǎng)成（即同一個班不同學科教師的共性任務）。教學內(nèi)容相互融合（內(nèi)容相互滲透、借用，打破學科中心），學生活動盡量參與（即在學生中活動、發(fā)現(xiàn)、了解、引導，用身教去影響）。德育教育齊抓共管（包括習慣在內(nèi)的道德品質(zhì)的教育是需要合力才有效的），學生狀況彼此聯(lián)系（即相互溝通、掌握特點去因材施教、因勢利導）。教育方法相互切磋（對同一班級學生各學科如

16、能共同研究方法將會更有效），班級管理共商大計（從學期目標、班規(guī)、措施、習慣培養(yǎng)的重點內(nèi)容等方面形成共識，達到一致）。學業(yè)負但整體控制（班主任是紐帶，由她協(xié)調(diào)，統(tǒng)籌安排控制當日學生學業(yè)負擔總量），心理障礙及時疏理（班級組成員都要當心理輔導員，特別是一“竅”不通時，其它成員要協(xié)作，及時解開疙瘩）。特殊學生一齊幫扶（班級內(nèi)的德困、學困、貧困、留守、單親、殘疾等各類情況的學生共同出力幫助，以使特殊學生不出“特殊”狀況），全面發(fā)展共同努力（班級組成員以促進學生全面發(fā)展和班級和諧發(fā)展為目標，同心協(xié)力）。培養(yǎng)學生良好的行為習慣，班級組成員還要做到三知：一是知道班級的現(xiàn)狀與近期目標；二是知道共同教育培養(yǎng)習慣的

17、內(nèi)容、方法與策略等；三是知道自身在班級建設、管理中的份量與作用，這樣就有利于齊抓共管。這樣，學校從內(nèi)部管理著手，狠抓“班級組”建設，無論你是領導還是老師，無論你是班主任還是非班主任，無論你是大學科老師還是小學科老師，無論你是一線老師還是后勤管理人員，實驗小學全體教師擰成一股繩，齊心協(xié)力抓習慣。（二）小學生習慣培養(yǎng)的方法不良習慣的“優(yōu)勢”使人能自然自發(fā)地“吸收”并成為“習慣”。良好習慣需要引導，需要約束，需要自律，需要堅持，作為教師必須要有科學有效的方法和持之以恒的工作態(tài)度。有人研究養(yǎng)成一個好習慣需要21天，在實際生活，遠遠大于這個數(shù)，實踐中，我們以探究方法和內(nèi)容為基礎，做了一些有益的嘗試。1、

18、認知指導。培養(yǎng)學生良好的行為習慣應以“知”為基礎，知是行的前提，行是對知的檢驗，知行統(tǒng)一才能化為血肉成為習慣，這是葉老的觀點。因此，在培養(yǎng)學生良好行為習慣時，我們堅持以班隊活動課、品德課教學、少先隊活動等為陣地，以“紅領巾電話臺”、“紅領巾廣播臺”、“校園廚窗”、“班級板報”等為信息窗口，采取環(huán)境熏陶、學習滲透、專題講座、活動明理、游戲歌謠等豐富多彩的形式，強化學生的道德認知。如：一年級新生具有很強的向師性和可塑性，老師在教學中就經(jīng)常根據(jù)低年級學生的心理特點，采用他們喜歡的歌謠形式將小學生守則、小學生日常行為規(guī)范、課堂常規(guī)等進行改編，來表達老師對他們的期望，對孩子們進行恰到好處地認知指導，使他

19、們自覺愉快地朝著規(guī)范行為方向努力，有的老師將課堂規(guī)范根據(jù)孩子們的年齡和認知特點改編成歌謠讓學生記誦，這些歌謠節(jié)奏平穩(wěn)，瑯瑯上口，好讀易記，這樣不僅激發(fā)了學習熱情，而且集中了學生的注意力，促使學生有意識地關注自己的行為，對照規(guī)范查找自己的問題，有利于學生良好習慣的養(yǎng)成。當然，加強學生的認知指導方法很多，有的班級根據(jù)學生爭強好勝，表現(xiàn)欲強等特點，開展多種活動，用集體的力量去磨合自我意志，讓學生學會文明交往的基本禮儀：如開展小組競賽活動，三年級老師專門設計了“明星小隊”的評比活動，根據(jù)學生良好習慣評價細目，分別從守紀、衛(wèi)生、自護、禮儀等六方面進行競賽，看誰能最先成為本班“明星小隊”，這樣整合了團隊的

20、力量，大家相互促進、相互提醒、相互監(jiān)督，大大增強了小組內(nèi)的合作共進精神。指導做有益游戲。利用班隊會時間開展“比比誰的辦法多”活動，請大家集思廣益，確定游戲種類，如何文明游戲，這樣，同學們課下不僅有得玩，而且玩得好，玩得文明。開展“爭當百小明星”活動，每周針對一種行為提出具體要求，通過每日督察，每周總結，每月評比，每期頒星的活動，有意識糾正學生行為習慣中的問題，使學生明白什么該做，什么不該做。有的老師運用“故事明理法”，有的老師運用“擺事實講道理法”，有的運用“創(chuàng)設情境明理法”，有的運用“辯論明理法”等等，老師們根據(jù)學生的年齡、認知特點采取了很多合理的教育方法使學生明白其道理。2、細化要求。上課

21、時間到底怎樣才算認真聽講？課余究竟應該怎樣處理學習與玩的關系？在家應該怎樣做才是一個父母喜愛的好孩子等等，對學生來說應該有一個明確的要求，小學生守則、小學生日常行為規(guī)范等對于各年齡段的孩子來說，要求不是很具體。因此學校針對學生的年齡特點、認識水平及對社會生活涉足的范圍，分低、中、高三個學段，分別從遵守規(guī)則、學習、禮儀、勞動、自護、衛(wèi)生六個方面列出了 “習慣養(yǎng)成訓練點”，將這些行為規(guī)范細化成了具體的、可操作的要求。并把它們印在學校的小學生行為手冊上，作為相關學習與訓練的內(nèi)容，同時印在學校安全手冊上，作為教師教學與研究的校本教材。這樣，學生、教師有了學習、教學的依據(jù)，家長也明確了習慣培養(yǎng)的具體內(nèi)容

22、，更好地進行針對性地教育與培養(yǎng)。3、強化訓練。實踐證明，真正的教育不在于說教，而在于訓練，只有反復訓練才能形成自然的、一貫的、穩(wěn)定的動力定型，才能使學生形成良好的行為習慣。如：為了培養(yǎng)學生良好的守紀習慣，學校把每學期開學的第一月定為行為習慣訓練月，嚴格按照秭歸縣實驗小學習慣培養(yǎng)教育內(nèi)容序列細目上的要求強化訓練，一年級老師，針對學生的年齡特點，在開學一個月內(nèi)，主要任務是對學生進行上課習慣、課前準備習慣、作業(yè)習慣以及文具的整理和使用等習慣進行訓練。訓練學生坐姿，要求他們記住六個字：“頭正、腰直、腳安”。老師與學生約定了一些常用口令，如：“一、二、三！”學生就能習慣性地條件反射：“向前看！”或是老師

23、以特定的動作手勢，如輕拍學生的后背，擺好手臂，示范正確坐姿予以提示，學生就能端正坐好，不會影響老師的正常教學秩序；學生寫字時，老師常常提醒他們：“寫字做到”，通過訓練，學生立馬回答：“三個一”，并能迅速糾正不正確姿勢，經(jīng)過反復提醒，多次訓練，孩子們就養(yǎng)成了正確的書寫習慣了。習慣訓練時，低年級老師多以比賽、競爭、奪紅旗等方式來進行，中高年級多以活動體驗、疏導結合為手段強化進行。如：中高年級開展了多種閱讀訓練活動，培養(yǎng)學生閱讀習慣。五（一）班堅持開展“閱讀交流”活動，促使學生好讀書、讀好書，將周二的課后整理時間、每周四、周五的晨會課定為本班集中讀書、讀報、匯報交流時間，交流同學們一周來的閱讀信息與

24、感受，評比一周最佳積累本，最佳積累明星，極大地調(diào)動了學生的閱讀興趣；六（三）班開展“以書會友”活動。班上設立了“圖書吧”，學生廣結書緣，成立“書友會”，將那些有良好讀書習慣的同學組織到一起，交流讀書心得，暢談人生理想，拓展閱讀空間。還有的班級注重收集傳統(tǒng)文化精髓格言警句、優(yōu)秀古詩文等，來豐富學生的知識面，感染學生的思想和靈魂；五（3）班長期堅持“每日一格言”活動。在班上最顯眼的位置掛著一本“拾貝錄”，同時在黑板右測開辟 “我最欣賞的一句話”的“開心屋”，把自己最欣賞的、感悟最深的格言警句、古詩文記在“拾貝錄”和“開心屋”內(nèi)，全班學生每天輪流記載，并利用當天晨會時間開展警句格言推薦活動，詮釋格言

25、意義。4、營造氛圍。營造氛圍法是指創(chuàng)造和利用良好的環(huán)境來教育學生的方法，在具體環(huán)境中潛移默化地影響、熏陶學生，培養(yǎng)學生良好的感情，養(yǎng)成良好的習慣。為了培養(yǎng)學生良好的行為習慣，學校領導高度重視，明確提出全校師生人人都是培養(yǎng)學生良好習慣的主體，人人都是培養(yǎng)學生良好習慣教育實踐者，學校想方設法營造良好的輿論環(huán)境和育人氛圍：一是營造習慣培養(yǎng)物質(zhì)環(huán)境。學校力爭讓每面墻壁都說話，讓校園的每個角落都成為習慣培養(yǎng)的可利用資源，教學樓大廳內(nèi)寫有醒目的“少成若天性，習慣成自然；及時須自律，養(yǎng)成好習慣”十六個大字；教學樓道口有“高高興興上學，平平安安回家”的溫馨提示；教學樓道內(nèi)有“請靠右行”、“請講普通話”、“不要

26、亂丟亂扔”等習慣用語；學校綠化帶內(nèi)有“學校是我家，愛護靠大家”等文明用語；學校主席臺前有“博學、善問、明辨、慎思、篤行、守恒”至理名言；學校櫥窗內(nèi)開辟有“培養(yǎng)學生良好習慣”專題板報；教學樓內(nèi)懸掛有名人畫像、學生書畫展；教室內(nèi)的黑板報上有“我的好習慣”專欄等，更具特色的是每天中午、下午放學時，學校播放的特色放學曲在旋律優(yōu)美的薩克斯曲中插入充滿人文關懷的提示語，讓學生在享受美的旋律的同時接受教育，學生每天都沐浴在這溫馨的氛圍中，情感、態(tài)度、價值觀在潛移默化地受到熏陶感染，良好習慣得到了有效地培養(yǎng)。二是營造習慣培養(yǎng)精神環(huán)境。除了利用物質(zhì)環(huán)境育人外，更重要的是利用精神環(huán)境熏陶人，精神環(huán)境是一種強大的精

27、神氛圍，它具有強大的能量，它能從多角度、多方位影響學生的心理，影響學生的行為，對培養(yǎng)學生良好習慣十分有利，學校充分認識到了這一點，因此，采用了多種方式營造良好的育人氛圍。1、每周通過“國旗下講話”講習慣、講長征精神、講家鄉(xiāng)名人故事等，學校政教處每學期都要根據(jù)不同的專題開展講話活動，讓好習慣不知不覺的、悄悄的、一點一滴的滲透進孩子的心田。2、學校要求每月至少利用一次班隊活動議習慣，有的班級以良好習慣培養(yǎng)為中心，展開討論，總結自己身上的好習慣，反思自己身上的不良習慣，分析這些不良習慣形成原因，探討矯正不良習慣方法；有的班級利用班隊活動時間，借助小學生日常行為習慣考評手冊評價學生習慣，找出存在問題，

28、進行批評與自我批評等等。3、采用周記或日記的形式，在三至六年級的學生中廣泛開展“我的好習慣”記事活動，有的記載好習慣帶來的快樂，有的記載不好習慣帶來的困惑，這樣，激勵學生自我反思，自我調(diào)整，強化自律，逐漸形成好習慣。每學期，學校還要為擁有好習慣的孩子們搭建一個展示平臺“好習慣，須自律”大型展覽活動，把好習慣經(jīng)驗及照片張貼到展示欄內(nèi)，讓全校師生來參觀，學生一有時間，便擠在展牌前參觀學習，找一找我們班有誰？誰的習慣最好？在這種濃濃的比、學、趕、超的氛圍中，孩子們的自律意識更強了，身上的好習慣漸漸多了。4、充分發(fā)揮少先隊組織作用，利用節(jié)日、紀念日開展相應的實踐活動或慶?；顒樱纾罕緦W期在全體少先隊員

29、中開展了“以誠實守信，做文明學生”、“感恩的心 感謝有你”為主題的教育活動，運用“誠信討論”、“誠信評價”、“評選誠信小標兵”“感恩討論”“百小公民實踐活動”等方式方法，使學生在少先隊活動中自我教育、自我修正、自我完善。5、全校師生一起創(chuàng)編“習慣童謠”，編輯習慣童謠集，并利用校本選修課時間師生一起學童謠，游戲時師生一起唱童謠，將習慣培養(yǎng)深入到學生生活的方方面面。5、情感溝通。常言道：“情通則理達”。情感是知與行的中介和橋梁，是知轉(zhuǎn)化為行的催化劑，為了培養(yǎng)學生良好的道德情感，學校采用多種方式加強與學生的情感溝通，相繼成立了“心理咨詢室”、“校長信箱”、“班主任信箱”，開通了校長熱線電話，聘請了經(jīng)

30、驗豐富的大隊輔導員為心理輔導老師，在集會時告訴所有學生，誰有高興、難過、委屈或是困惑，只要愿意，可以用書信、電話或談心的方式與老師交流，校長帶頭向?qū)W生鄭重承諾：你們反映的情況一定要調(diào)查，你們的困難一定會盡力幫助，你們的信件一定會回復。校長、班主任、心理輔導老師定時打開信箱或到心理咨詢室，按時回信，按時值班，讓學生感受到老師是真心誠意的想成為他們中的一員，真心誠意的想幫助他們。“信箱”里的信起初試探性的一、兩封變成了溝通教師與學生心靈的橋梁，學生主動向我們敞開了心靈的那扇窗，與我們談困惑，給我們提建議等，這樣，我們的教育更具針對性和實效性了，許多問題都消滅在萌芽狀態(tài)，有效促進了學生健康人格的形成

31、。有的老師采用談話法、還有的老師用筆與學生進行情感溝通等等。6、榜樣示范。榜樣示范法是借助于榜樣形象，以正面人物的優(yōu)秀品德和模范行為向?qū)W生施加影響，使學生受到教育的方法。加里寧說：“教師每天仿佛蹲在一面鏡子里，外面有幾百雙精細的、富于敏感的、善于窺視教師優(yōu)缺點的孩子眼睛?！笔前。浑p雙“精細的孩子的眼睛”在盯著我們教師，因此，老師在要求學生養(yǎng)成好習慣的同時，自己得首先作出榜樣，做到身體力行?？吹降厣系募埿贾鲃訌澭捌?；騎車、走路自覺遵守交通規(guī)則；碰到同學，主動叫上一聲：“某某同學你好”；在辦公室，當學生把作業(yè)本送來，老師熱情地對學生說：“謝謝！”；課堂上，當學生幫老師擦干凈講臺和黑板時，老師當

32、著全班學生的面，說聲“謝謝大家”；課堂提問時，學生回答完問題，老師說：“請坐下”孩子們喜歡模仿老師的一言一行，老師經(jīng)常掛在嘴邊的“謝謝”“再見”“你好”等禮貌用語，學生自然都看在眼里，印在心里。他們耳濡目染，也模仿著說起來，無論老師給學生送去什么，學生都會甜甜地說一聲：“謝謝老師！”，在校園里碰到老師、同學，問早、問好、道再見，已成了同學們生活的口頭語身教重于言教，教師美的語言、美的行為蘊涵著一種無窮的教育力量。俗話說：十個指頭有長短。集體中的每個成員因為個性品質(zhì)、興趣愛好的不同，他們外顯的行為也不同，因此，在集體中樹立身邊的學習榜樣也是一種很好的教育方法。學校常常以身邊鮮活的例子為榜樣，發(fā)揮

33、光榮榜、創(chuàng)新思維園地、三好學生評選活動、百小好兒童評選活動、十大優(yōu)秀學生評選活動的教育功能，大力宣傳群體中的文明言行，樹立文明校風。開展實驗研究以來，獲得“拾金不昧好榜樣”、“文明小使者”、“環(huán)保小衛(wèi)士”、“禮儀之星”、“小博士”、“家務小能手”等榮譽的學生越來越多，好人好事層出不窮，榜樣的力量推動了學生良好習慣的養(yǎng)成。7、反思自律。反思自律是指在教師的指導下，學生自己教育自己以形成良好品德與習慣的一種方法，其實質(zhì)是自我修養(yǎng)，讓自覺自律成為習慣。一方面讓學生以自己為“鏡”，每日思考、對比、反思，回顧所行所言；另一方面以他人為“鏡”，對照班上各方面做的好的同學檢查自己的所作所為，實現(xiàn)“內(nèi)省”、“

34、躬行”。通過調(diào)查報告、日記、作文、習慣板報、手抄報等教育自己，樹立正確認識，改變不良行為。如：六年級老師為了培養(yǎng)學生講衛(wèi)生的良好習慣，有意識地將丟垃圾到他人課桌下的學生進行不動聲色地調(diào)換座位，有時10分鐘，有時一節(jié)課，然后再讓學生找找自己的問題，談談調(diào)換座位后的感受，于是乎，將心比心，以心換心，學生水到渠成的認識到了亂丟垃圾是一種不良行為?！皳Q位”使學生身臨其境的感受到臟環(huán)境的不舒適，這只是認識的淺層面，也許過幾天又忘了，為了使學生的衛(wèi)生意識形成刻骨銘心的記憶，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，本班學生在老師的指導下，利用雙休時間開展實踐體驗活動，對自己居住的環(huán)境進行一次大調(diào)查，調(diào)查結束后，有的小組上交了調(diào)

35、查報告，有的小組寫來了建議信，有的小組發(fā)出了倡儀通過實踐體驗活動，學生明白了不良衛(wèi)生的種種表現(xiàn)及危害，在反思交流中，學生驚嘆道：一個零食袋子可以成為罪魁禍首，一塊西瓜可以成為細菌的培養(yǎng)場，一口痰竟是病菌的滋生地因此，講究個人衛(wèi)生和公共衛(wèi)生成了一種需要。于是，孩子們在班上自主興起了“地盤承包制”自己管好自己周圍的衛(wèi)生，但70個學生就有70個樣，在與學生共同商議下，按照衛(wèi)生培養(yǎng)細目要求，采取“承包”與“合作”相結合的方式齊抓共管班級的清潔衛(wèi)生，每個學生每天負責本座位周圍的清潔衛(wèi)生，值日生負責講臺、走廊、教室四角和垃圾桶及教室整潔。這樣，通過孩子們的自我管理，教室內(nèi)變得整潔多了。為了使全班同學都能主

36、動參與到這個活動中來，老師采取了“人人來當衛(wèi)生監(jiān)督員”活動，按座次每天有兩位同學輪流值日，對清潔衛(wèi)生隨時監(jiān)督，隨時提醒，隨時清理，老師也隨時捕捉先進典型，獎勵他行使一周班主任“特權”，代班主任處理班級事務，學生的興致高漲，講整潔、講衛(wèi)生的班風已悄然形成。8、合力攻堅。家長，是學生行為習慣養(yǎng)成的第一任教師。家長的行為習慣、受教育的程度、教育方式、教育態(tài)度，對學生的行為習慣的養(yǎng)成，起著至關重要的作用。因此，學校非常重視指導家庭教育工作，構建了家校培訓網(wǎng)絡：成立了“家庭教育委員會”，創(chuàng)辦了家長學校，請德高望重的專家教授、教子成功的家長、經(jīng)驗豐富的學校教師分別為家長們授課，共同解決困惑家長的疑難問題。

37、每學期學校還分年級、分層次召開家長會，針對學生中存在的具體問題與家長共同研究，切磋辦法?！皩W校家庭教育委員會”聘請了一批有愛心、有育人經(jīng)驗的長者為社區(qū)輔導員，老師經(jīng)常與社區(qū)輔導員聯(lián)系，開展一些小、新、實的社會實踐活動，讓學生在活動中鍛煉品格、錘煉意志、形成習慣，為培養(yǎng)孩子良好習慣而不懈地努力著。9、評價引領。評價引領是依據(jù)規(guī)范要求，對學生的行為給以一定的甄別、褒貶的方法。這種方法可以促使學生不斷強化自身積極的方面，抑制自身消極的方面，提高學生的是非觀、善惡觀。為了激勵學生堅持良好行為習慣，預防和克服消極的思想行為，學校根據(jù)小學生日常行為規(guī)范考評細則、五星級班級考評細則、百小名星評比方案及我校學

38、生良好習慣的目標要求，對學生進行 “三、五、十、百”系列考評活動，“三”即每學期一次的好學生、好子女、好兒童的三好評比活動；“五”即每月一次的五星級班級的評比活動；“十”即每學年一次的十大杰出學生評比活動；“百”即每學期一次的“百小明星”評比活動，采取自評與他評相結合，定性與定量評價相結合，過程性與終結性評價相結合，橫向與縱向比較相結合的方式進行評價。自評，把評價尺子交給學生，通過自我反思與對比，從中發(fā)現(xiàn)自已的優(yōu)勢，找到自己存在的差距，讓學生樹立自信，體驗成功。學生評價主要通過專題課或班隊會上討論、民主交流、書面小結等形式進行，以找優(yōu)點，評進步為主。家長、社區(qū)代表評價主要采用問卷、交流卡、訪談

39、等形式進行。教師把各方面的評價進行整合，強化學生的優(yōu)點、優(yōu)勢，淡化不足。通過評價使學生優(yōu)勢更優(yōu)，調(diào)動他們的自我發(fā)展?jié)撃堋Ｓ械陌嗉夁€采用了富有特色的評價方法。一年級在老師與學生的共同商議下，在教室的側(cè)墻上張貼一張“比一比，誰最棒”的評價表格，根據(jù)班級內(nèi)制定的獎勵措施，每周為表現(xiàn)好的學生貼上紅花，擁有一定數(shù)量紅花的同學可以被評為班級的“紅花兒童”，把自己的照片貼在紅花欄內(nèi)，激勵學生嚴格自律，養(yǎng)成好習慣。四年級在上學期開學時，要求每個學生自制了一張“幸福娃娃卡”，懸掛在教室后面的墻壁上，卡上珍藏著學生上學以來的所有榮譽，或上課受表揚了，或作業(yè)得“優(yōu)”了，或自已的文章發(fā)表了，或在運動會上獲獎了,或通過

40、自己的勞動為他人帶來快樂因人而異，琳瑯滿目，期末全班召開了一次“幸福娃娃話幸?！钡闹黝}班會，評出“最佳幸福娃娃”，促使孩子們發(fā)現(xiàn)自我的閃光之處，增強他們的自信心，而且同學之間相互欣賞，取長補短，促使學生由他律轉(zhuǎn)化為自律，有利于學生健康人格的形成和發(fā)展。通過這一系列的評價活動，涌現(xiàn)出了一大批好學生、好兒童、好子女，形成較強的正面影響力量，促進良好習慣的養(yǎng)成。冰凍三尺，非一日之寒。良好習慣的培養(yǎng)是一項長期而艱巨的系統(tǒng)工程，需要足夠的方法和耐心，我們相信：堅持“有效方法+持之以恒=習慣”的培養(yǎng)策略，學生一定會享受到良好習慣帶來的永久福利，使他們受益一生。四、主要成效經(jīng)過實驗，在全體實驗教師的不懈努力

41、，取得了一定的研究成果。1、對小學生良好習慣培養(yǎng)的內(nèi)容有了明確分類，形成了系列。使老師、學生、家長更加明確了習慣培養(yǎng)內(nèi)容和目標。2、促進了教育觀念的轉(zhuǎn)化和教育行為的變化。一是深化了“教育就是培養(yǎng)習慣”的認識；二是把習慣培養(yǎng)作為課堂教學的重要內(nèi)容來完成；三是探索出了“有效方法+持之以恒=習慣”的良好習慣培養(yǎng)策略；四是形成了系列有效的習慣培養(yǎng)方法；五是注重習慣培養(yǎng)要堅持“整體性、差異性、一致性”原則，正面引導、堅持訓練、抓反復，反復抓，全方位管理，形成好習慣。3、促進了學生全面發(fā)展。在全校170多名師生中抽取了70多名學生、70多名家長和部分教師再次進行了調(diào)查，欣喜地看到：學習上，學生的主動意識明

42、顯增強，自主獲取知識的學生超過了60%；在處事上，多數(shù)學生能為他人著想、做事有較強的責任感、能善始善終、不斤斤計較的學生占了70%；孩子們愛好體育鍛煉，不怕吃苦，具有較強的毅力占80%。4、提升了學校形象，促進了學校發(fā)展。通過此課題的研究，校風、教風、學風呈現(xiàn)出良性發(fā)展態(tài)勢，社會對學校、學生的評價逐步提高， 小學生性格波動大，可塑性強，加上社會某些負面影響，良好習慣的養(yǎng)成反復性非常大，一段時間好，過段時間又反彈；現(xiàn)在的單親家庭、留守孩子很多，給學校與家庭之間的溝通制造了一些障礙，造成少數(shù)孩子有空子可鉆，良好習慣的培養(yǎng)存在較大難度；研究者方面，有些教師學習迫于壓力，所掌握的科學理論不夠，要把從理

43、論實踐認識實踐理論這個過程處理好實屬不易，造成實驗很大的局限性。種種問題將有待課題組進一步思考，不斷深入研究。 袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄

44、肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻

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46、羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆

47、袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖

48、膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁

49、膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿

50、肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆

51、肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄

52、羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈

53、袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆

54、袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃

55、膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁

56、肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈

57、肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅

58、羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈蒂螁肁蕆蒁袃羄莃蒀羅腿羋葿蚅羂膄蒈螇膈肀薇袀羀荿薇蕿膆芅薆蟻罿膁薅襖膄膇薄羆肇蒆薃蚆袀莂薂螈肅羋薁袀袈膄蟻薀肄肀蝕螞袆莈蠆螅肂芄蚈羇裊芀蚇蚇膀膆蚆蝿羃蒅蚅袁膈莁蚅羄羈芇螄蚃膇膃莀螅羀聿荿袈膅蕆荿蚇羈莃莈螀芃艿莇袂肆膅莆羄衿蒄蒞蚄肄莀莄螆袇芆蒃衿肅膂蒃薈袆肈