【推薦】宿醉怎么辦吃6種食物解酒

1、本文極具參考價(jià)值，如若有用請(qǐng)打賞支持我們！不勝感激!【推薦】宿醉怎么辦吃6種食物解酒優(yōu)空仙國(guó)隊(duì)建乂 6勺腋毎* 導(dǎo)語(yǔ)現(xiàn)在很多男人都會(huì)喝酒喝多，然后出現(xiàn)宿醉的情況，那么你知道宿醉要怎么辦? 吃什么可以解酒？對(duì)于經(jīng)常喝醉酒的人來(lái)說(shuō)，醉酒的感受是非常不好的，不僅頭暈?zāi)X脹，意識(shí)模糊， 而且對(duì)身體的健康也會(huì)造成很大的影響，那么醉酒后應(yīng)當(dāng)吃哪些食物擺脫這些煩惱 呢？下面就由小編帶領(lǐng)大家一起來(lái)詳細(xì)的了解一下吧。宿醉頭痛怎么辦可吃這些食物緩解一、白糖水服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收后使血糖濃度 增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內(nèi)代謝和排出加快，達(dá)到醒酒解酒的目 的。二、水果

2、吃水果，葡萄是很不錯(cuò)的選擇，在喝酒之后如果反胃的話，那么就吃一些新鮮的葡 萄，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體 內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的 癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。三、牛奶喝牛奶可以保護(hù)胃部，多吃一些蔬菜，清淡的食物。四、淡鹽水口服淡鹽水，可達(dá)到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。五、易消化食物酒后1-3天進(jìn)食易消化食物，防止過(guò)度勞累，最大程度上保證受損的胃粘膜盡快修復(fù)。六、粥喝一些可以消化比較好的粥，這時(shí)候喝的粥不要太濃，但是需要注意的是不要喝多。喝酒要注意什么（1）忌飲酒過(guò)量古書(shū)中記載

3、飲酒莫教大醉，大醉傷神損心志。如高血壓患者，飲酒過(guò)量有導(dǎo)致腦溢血的危險(xiǎn)。因此，飲酒要適可而止。一般酒精（乙醇）的中毒量為70-80毫升，飲白酒的一次量不宜超過(guò)50毫升；啤酒不宜超過(guò)一瓶。節(jié)日歡聚，親朋好友之間也不 要勉為其難或互相爭(zhēng)雄。（2）忌一飲而盡飲酒過(guò)猛，酒中的酒精會(huì)使大腦皮層處于不正常的興奮或麻痹狀態(tài)，人會(huì)失去控制，動(dòng)脈硬化患者甚至?xí)霈F(xiàn)腦血管意外。（3）忌空腹飲酒空腹飲酒，特別是高濃度的酒，對(duì)口腔、食道、胃都有害。實(shí)驗(yàn)表明，空腹開(kāi)懷暢 飲只要達(dá)30分鐘，酒精對(duì)機(jī)體的毒性反應(yīng)便能達(dá)到高峰。埋頭喝悶酒或飲賭氣酒都 是容易醉倒的。所以在飲酒前先吃點(diǎn)食品，使體內(nèi)分解酒精的酶活力增強(qiáng)，起到保 護(hù)肝臟的作用。（4）忌喝冷酒喝酒為什么要燙？這是有一定科學(xué)道理的。白酒的主要成份是乙醇（酒